איך לטפח את מערכת היחסים של אם האם מגיל ינקות?

המשפחות הרבות ביותר נופלות למנהלים לחלוקת מטלות, חובות טיפול בילדים ואפילו פעילויות מחוץ ללימודים. אם אתה מסוגל, נסה לחצוב כמה פעילויות שאתה עושה עם הבת שלך כל יום או כל שבוע, כדי שהיא תתרגל לבלות איתך באירועים מסוימים.

1. 1
   הפוך את הטיפוח לחוויה של אם-בת. שתף את הבת שלך בשגרת הרחצה, סירוק השיער, צחצוח השיניים, ההלבשה ושאר טיפולי הטיפוח.

   • מראה לה כיצד לטפל בעצמה ולבסס שגרה שבמהלכה היא יכולה לסמוך על יחסך האישי מלמד אותה מגיל צעיר שאתה שם כדי לטפל בה.
2. 2
   תן לבת שלך לנסות להיות כמוך. חיקוי הוא הצורה הגדולה ביותר של חנופה, וזה גם מעיד על כך שבתך מנסה ללמוד ממך את רמזים להתנהגות. אם בתך מנסה לחקות את שפת גופך, פעילויותיך או השגרה שלך, הזמין אותה להשתתף וללמוד ממך. עם זאת, זכור שהיא אינדיבידואלית. עודד אותה להשתתף בפעילויות איתך, אך תן לה לחקור את תחומי העניין שלה.

   • תן דוגמאות טובות. אם יש לך תחושות שליליות כלפי המראה שלך או צורת הגוף שלך, אתה מסתכן להעביר את אותן בעיות לבת שלך. למד לאמץ את הגודל שלך ואת החסרונות שלך ולמד אותה לאהוב את עצמה ללא קשר לתמונות התקשורת שלעתים קרובות לא מציאותיות המוצגות על "הגוף המושלם".
   • שוחח תמיד עם בתך בפתיחות על נושאי דימוי גוף. היו כנים לגבי הרגשות של עצמכם והימנעו משיפוטיות לגבי המראה שלה. אם אתה מתקשה לדבר עליהם, ישנם מקורות מצוינים הזמינים בספרים ובאינטרנט כדי לעזור לך לגשת לדימוי הגוף ולנושאים קשורים עם בתך.
3. 3
   הביאו את בתכם לפעילויות האהובות עליכם. אם אתה אוהב לרוץ, הבא איתך את בתך בעגלת ריצה; אם אתה אוהב לעשות קניות, לצפות באנשים, לגנן, לבשל או לקרוא, למצוא דרכים להביא את בתך איתך או לעזור לה להיות חלק מהפעולה לצידך.

   • חלק את בתך בשלב מוקדם במטלות, כדרך לפתח אחריות אישית ולא לאכוף "תפקיד צפוי". אם יש לך בנים, כלול אותם גם כאשר אתה עושה את אותה כמות מטלות, כדי שבתך ובניך ילמדו כי מטלות הן באחריותם המשותפת של כל בעל הבית, להבטיח ניהול חלק של משק הבית.

חלק מבניית אג"ח אמהות-אם חזקות מציגה גילויי חיבה קבועים. הפיכת מפגני אהבה וחיבה לשגרה עבור בתך מסייעת לקדם אהבה, נאמנות ותחושת ביטחון והערכה אצל ילדך. שלב גילויי חיבה קטנים בכל מה שאתה עושה עם הבת שלך.

1. 1
   תגיד לבת שלך שאתה אוהב אותה לעתים קרובות. גידול בת שאינה מוטלת בספק העובדה שאתה אוהב אותה, מרגיל אותה לקשר אוהב ותומך איתך; אם היא תתרגל לשמוע ולומר את המילים "אני אוהב אותך" מגיל צעיר, היא תדע שהאהבה שלך היא דבר שהיא לעולם לא צריכה לדאוג להפסיד.
2. 2
   תן לבתך אותות חיבה פיזיים. במיוחד כשבתך היא תינוקת, מכסה אותה בנשיקות, מחבק אותה על בסיס קבוע ושילב זמן חיבוק בשגרת זמן התנומה הקבועה שלך. ככל שהיא מתבגרת, אל תפסיק לחבק אותה, גם בתקופות הטובות וגם ברעות. כוח המגע נותר חשוב לאורך חייכם המשותפים.

   • ביטויי אהבה פיזיים אלה לא רק מלמדים את בתך כיצד להראות ולקבל חיבה, אלא הם גם מרגילים אותה למערכת יחסים עם אמה שמעריכה חיבוקים ונשיקות קבועות.
   • כבונוס, חיבה פיזית תשחרר יותר אוקסיטוצין, ותחזק את הקשר בין אם לבת שלך עם חיזוק כימי.
3. 3
   תקשיב ותישאר מאורסת. הבת שלך תדע מה ההבדל בין הקשבה קשובה לבין העמדת פנים של הקשבה. אם אינך יכול להקדיש זמן להקשיב למשהו שיש לה לומר ברגע מסוים, הציע לפנות זמן שבו תהיה חופשי לשבת ולדבר, ואז לעשות זאת טוב. תן לה לדעת שמה שיש לה לומר מוערך ושאתה תמיד תפנה את הזמן בשבילה.

אחד הדברים החיוניים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לפתח קשר בין האם לבת חזקה עם שלך התינוקת הוא לקחת פסק זמן כדי להתמקד בה לבד. כתינוק, זה יכול להיות פשוט בילוי של זמן להחזיק אותה במרפסת האחורית או קריאת סיפור. ככל שהיא גדלה, תוכלו לנצל את ההזדמנות להוציא אותה כפרט לימי אם-בת לפארק, לספרייה, לקניון, לתיאטרון או לאירועים מיוחדים אחרים.

1. 1
   תן לבת שלך להרגיש מיוחדת. גם אם יש לך ילדים אחרים, זה חיוני לבלות לבד עם כל ילד באופן קבוע, כך שיידעו כמה אתה מעריך אותם כאדם פרטי.

   • הקדישו זמן לשחק אחד על אחד עם תינוקתכם אולם היא אוהבת, לעתים קרובות ככל האפשר, ופנקו אותה בנשיקות הפתעה קטנות או סימני חיבה.
   • ככל שבתך מזדקנת, קח אותה לימי קניות אם-בת, ימי תספורת או פעילויות אחרות שמאפשרות לשניכם לבלות רק בחברה של זו על בסיס קבוע.
2. 2
   שתף אותה בחיים שלך. כשמשהו טוב קורה בעבודה, רקד עם בתך כדי לחגוג. אם מישהו נפטר במשפחה, דבר עם בתך והתאבל איתה.

   • שיתוף הרגשות והחוויות שלך עם הבת שלך מורה לה שאתה מעריך אותה בזמנים טובים וברעים, ומראה לה שהקשר בין אם לבת שלך מספיק חזק כדי להשתתף בניצחונות כמו בצערים.