איך להתנצל בפני נערה מתבגרת?
במקום זאת אמור "אני מצטער שקראתי לך את השם הזה, אני יודע שזה הרגיז אותך, לעולם לא הייתי צריך לומר את זה.".
סליחה יכולה להיות דבר קשה. זו חוויה ענווה שלעתים קרובות מחייבת אותנו להודות שעשינו משהו לא בסדר, וזה מביך. תחושת המבוכה יכולה להיות מרתיעה עוד יותר כשמנסים להתנצל בפני נערה מתבגרת. אך למרות הקושי שלה, התנצלות בפני נער שהתעצבנת היא חשובה ביותר. על ידי הכנת ההתנצלות שלך, שמירה על קשר עין טוב, ועל לקיחת אחריות מלאה על מעשיך, אתה יכול להפוך את ההתנצלות המושלמת.
חלק 1 מתוך 2: הכנה להתנצלות
- 1הכינו תוכנית להיפגש איתה. התנצלויות מתבטאות בצורה הטובה ביותר כאשר הצדדים המעורבים פנים אל פנים. התנצלות באופן אישי פירושה שאתה מקדיש זמן לימיך במיוחד להתנצלות זו שתעזור לה להאמין שאתה באמת מתכוון לזה.
- אתה יכול לבקש ממנה בבקשה לפגוש אותך בקצרה בבית הקפה המקומי או בספרייה. או נסה לשאול אם יהיה בסדר שתעבור לביתה כדי שהיא תהיה בסביבה נוחה להתנצלותך.
- תן לה לדעת שהתוכנית שלך היא לדון בכל מה שאתה מתנצל עליו. נסה לומר משהו כמו "אני באמת רוצה לדבר איתך כדי שאוכל להתנצל כראוי, האם תוכל לפגוש אותי בספריה בסביבות השעה 3:00?"
- אל תשלח דוא"ל, שלח דוא"ל, אל תכתוב הערה, או השתמש בכל צורה שהיא של מדיה חברתית בכדי להעביר את התנצלותך זה נראה לא אישי וכאשר היא קוראת את דבריך ללא הקשר של גוון הקול שלך והבעות הפנים שלך, היא עלולה בסופו של דבר לפרש לא נכון למה התכוונת.
- 2יש לך מושג מה אתה אומר. הדבר היחידי יותר מביך מאשר להתנצל בפני מישהו הוא לגמגם על דבריך כשאתה מתקשה לחשוב איך לומר זאת. יהיה לך הרבה יותר טוב אם תיכנס לשיחה הזו עם רעיון טוב מה לומר.
- לדוגמה, תכנן להתחיל במשהו בסגנון: "אני כל כך מצטער שקראתי את היומן שלך, זה היה פגיעה בפרטיות שלך. אני מבטיח לא לעשות זאת שוב." או "אני מצטער מאוד שהתחצפתי כל כך איתך, אתה יכול בבקשה לסלוח לי?"
- אם אתה מתנצל מראש על משהו שהיא עדיין לא יודעת עליו, נסה משהו בסגנון "קשה לי מאוד להגיד לך את זה, אבל אני רוצה שתדע שבטעות הרסתי את הז'קט האהוב עליך, אני מצטער." או "אני יודע שמגיע לך כנות, אז אני אומר לך ששיקרתי לך קודם, ואני כל כך מצטער."
נסה משהו כמו "אני מצטער שהרגזתי אותך כשאני הקניטתי אותך מול החברים שלך. - 3להרגע. לומר שאתה מצטער לבחורה שאתה מכיר שהיא או תהיה מוטרדת יכול להיות מורט עצבים למדי. הקפד להקדיש זמן להרגעת העצבים לפני התנצלותך כדי שתוכל להיות רגוע לחלוטין.
- נסה להאזין למוזיקה המרגיעה המועדפת עליך. ייתכן שתמצא את זה מועיל לשבת בחדר שקט בזמן שאתה מבצע את ההתנצלות בראש שלך. יתרה מכך, נסה לתרגל את התנצלותך במראה, ככל שתחזור על מה שאתה רוצה לומר, וכיצד אתה רוצה לומר זאת, כך תהיה רגוע יותר כשמגיע הזמן לדבר האמיתי.
חלק 2 מתוך 2: הגשת התנצלות
- 1לשמור על קשר עין. זה לא נוח להרבה אנשים, אבל במהלך התנצלות אתה צריך להסתכל לה בעיניים ברגעים מרכזיים כדי שהיא תדע שאתה כן בימינו כשאתה מדבר את המילים האלה. אל תסתכל מסביב לחדר, התעסק בחפצים סביבך, או הסתכל בטלפון שלך בזמן שאתה מדבר.
- אם היא תאפשר לך, נסה לקחת את ידה בידך בזמן שאתה מדבר. תן לידיה להיות תזכורת להדגשת נקודות מפתח בהתנצלותך עם קשר עין.
- 2ציין מה עשית לא בסדר. הגדירו בדיוק מה טעיתם. התנצלות מעורפלת ככל הנראה תגרום לה להרגיש שלא באמת אכפת לך.
- נסה משהו כמו "אני מצטער שהרגזתי אותך כאשר הקנטתי אותך מול החברים שלך. זו לא הייתה כוונתי, וזה לא יקרה שוב." או "אני מצטער שאמרתי לשותף שלנו במעבדה את הסוד הזה שאמרת לי לשמור. זה לא היה ענייני לספר וזה שבר את אמונך בי. אני מתנצל על כך."
תחושת המבוכה יכולה להיות מרתיעה עוד יותר כשמנסים להתנצל בפני נערה מתבגרת. - 3לקחת אחריות בכנות. קח בעלות מלאה על מה שעשית. היא רוצה לשמוע אותך מאשר את תקלותיך ושהוא מצטער עליהם בכנות.
- 4הימנע משימוש בהצהרות "אתה". אנשים רבים נאבקים במתן התנצלויות ראויות מכיוון שהם נוטים להשתמש בהצהרות "אתה" ולא בהצהרות "אני". הצהרות "אתה" מתורגמות כהחזרת האשמה לאדם שהרגיז, ואילו הצהרות "אני" מטילות את האשמה על עצמך.
- למשל, לא היית רוצה לומר משהו כמו "אני מצטער שהתעצבנת כשקראתי לך את השם הזה." זה יכול לגרום לה להרגיש כאילו לא הייתה לה זכות להתרגז מלכתחילה. במקום זאת אמור "אני מצטער שקראתי לך את השם הזה, אני יודע שזה הרגיז אותך, לעולם לא הייתי צריך לומר את זה."
- 5התנגד לדחף להסביר את עצמך. כאשר אנו צריכים לומר "אני מצטער" למישהו, רבים מאיתנו חושבים אוטומטית על הסיבה העומדת מאחורי מה שאנחנו מתנצלים על כך שעשינו. אנו רוצים להצדיק את מעשינו בכדי לגרום לעצמנו להרגיש טוב יותר. התנצלות ראויה, אולם לעולם לא צריכה לכלול הסברים או הצדקות. אלה פועלים רק כדי לערער את ההתנצלות שאתה מנסה למסור.
- לעולם אל תכלול את המילה "אבל" כאשר אתה מתנצל. לדוגמא, הימנע מביטויים כמו "אני מצטער שהתעצבנת כששאלתי את החולצה שלך בלי לשאול, אבל לא חשבתי שתשים לב או אכפת לך." או "אני מצטער על הלילה השני, אבל לא חשבתי שתכעס את זה." לא אכפת לה מה חשבת ומדוע עשית את הדבר שהרגיז אותה, היא רק רוצה לדעת שאתה באמת מצטער על כך.
למשל, לא היית רוצה לומר משהו כמו "אני מצטער שהתעצבנת כשקראתי לך את השם הזה." - 6תהיה בשקט. ברגע שהסתכלת לה בעיניים, קיבלת בעלות על הדבר הספציפי שעשית לא בסדר ונתנת לה את ההתנצלות הכנה שלך - תפסיקי לדבר. ייתכן שהיא תזדקק לרגע כדי לעבד את מה שאמרת זה עתה, ושוטטות הלאה לאחר שתתנצל יכולה להסיר את גודל ההתנצלות שלך.
- רק להיות סבלני ולחכות לתגובתה בחיוך.
- 7ללכת משם. התנצלות היא הצעד הראשון לגרום לה להרגיש טוב יותר. יתכן והיא לא תבריא לחלוטין באופן מיידי, אז תן לה מקום אם היא לא מתחשק לדבר לאחר מכן.
- מצד שני, יתכן שיש לה הרבה מה לומר לך לאחר התנצלותך. אם זה המקרה, הישאר במקום והאזין בקשב רב. הקפד לשמור על אותו קשר עין שנתת לה תוך כדי התנצלותך, והקשב באופן פעיל לכל מה שיש לה לומר.
- אם היא מקבלת את התנצלותך, המשך הלאה. אל תתעכב על דברים מהעבר. אם היא לא תקבל את התנצלותך, היא עשויה להזדקק ליותר זמן. תן לה קצת מקום ונסה שוב בעוד כמה ימים.
- הוסף מעט שירה או מילות שירים בהתנצלותך על התוספת "Aw!" גורם. אבל אל תגזימו.
- והכי חשוב, וודא שאתה מוכן להתנצל. אם לא, היא תחוש שאתה לא מתכוון למה שאתה אומר.
- לא כל נערה מתבגרת זהה. אפילו ההתנצלות המחושבת והכנה ביותר יכולה לרדת אם היא לא מוכנה לסלוח לך. ניסית, זה כל מה שחשוב.
קרא גם: איך להכיר חברים כמופנם?
