איך להשתלב?
ההשתלבות זה הכל על להיות בטוח בעצמך ולהיות אדיב לכולם. נסו ליצור קשר עין ולחייך כשאתם רואים אנשים. אם מישהו צריך יד עם משהו, עזור לו. אם אתם אוהבים את הסוודר שלהם או את הטעם שלהם במוזיקה, יידעו אותם! זה יגרום לאנשים לחבב אותך ולרצות להתרועע איתך. אם אתה לא מסכים עם מישהו, היה מנומס לגבי זה כדי שלא תעצבן אנשים. אמנם נחמד הוא חשוב, אבל אתה לא צריך לנסות להיות מישהו שאתה לא. לחבק את המוזרויות שלך ולהיות עצמך כדי שאנשים יראו שאתה לא מזויף. לקבלת טיפים נוספים, כולל איך לגרום לאנשים לצחוק, המשך לקרוא!
זה יעזור לך לדמיין ולארגן טוב יותר את הדברים שתצטרך לעשות כדי להשתלב.
אנשים הם יצורים חברתיים באופן טבעי. זה נורמלי לרצות להשתלב באחרים מכיוון שמבחינה אבולוציונית, זה מה שעזר לנו לשרוד לאורך השנים. אם עברת לבית ספר חדש או פשוט מוצא את עצמך כל הזמן האדם המוזר, אל תהיה קשה עם עצמך; להכיר חברים זו משימה קשה לאנשים בכל הגילאים. לעיתים קשה לך להשתלב במיוחד, זכור טיפים אלו שיעזרו לך להתקבל חברתית יותר.
חלק 1 מתוך 2: לימוד על קבוצה
- 1זהה את הקבוצה שאליה אתה רוצה להשתלב. סביר להניח שזה יהיה הצפוף הפופולרי "in", אך חשוב על מילים ספציפיות המתארות את הקבוצה. זה יעזור לך לדמיין ולארגן טוב יותר את הדברים שתצטרך לעשות כדי להשתלב.
- השתמש בתבנית זו: הילדים הפופולריים הם _____. עדיף לתאר אותם כ- _____. הם טובים ב- _____, והם אוהבים _____ בזמנם הפנוי. משפט זה עשוי להיראות כך: " הילדים הפופולריים הם שחקני כדורגל ומעודדים. הם מתוארים בצורה הטובה ביותר כאנרגטיים, פעילים, גופניים ומושכים. הם טובים לשחק ספורט ולהתרועע עם אחרים, והם אוהבים לחגוג ברשותם זמן."
- לחלופין, התבנית שלך עשויה להיראות כך: "הילדים הפופולריים הם חברי מקהלה ותלמידי משחק. הם מתוארים בצורה הטובה ביותר כאינטלקטואלים, מצחיקים, כריזמטיים ושקטים. הם טובים בלהעלות מופע, לבדר אחרים ולגרום לאנשים לצחוק., והם אוהבים לראות סרטים בזמנם הפנוי. "
- קבוצות פופולריות משתנות מבית ספר לבית ספר. בבית הספר שלך, ספורטאים עשויים להיות הפופולריים ביותר. בבית ספר אחר, המודעים לסביבה עשויים להיות הפופולאריים ביותר. אל תניח רק שאנשים פופולריים מתנהגים ומגלים עניין באותם דברים.
- 2שימו לב לנורמות החברתיות בבית הספר שלכם. ככל הנראה הקבוצה הרצויה שלך מושכת כי היא סטתה מהתנהגויות ותחומי עניין מסוימים שאולי אינם הפופולריים ביותר בקרב בני גילך.
- קבוצת היעד עשויה להיות טבעונית, ובבית הספר שלך, להיות "מגניב" יכול להיות שלא אוכלים בעלי חיים או מוצרים מן החי.
- יהיה עליכם להחליט אם הנורמות בהן הקבוצה עומדת הן דברים שאתם מוכנים להקריב או להמשיך. אולי אתה אוהב לאכול סטייקים של עצמות T וביצים מקושקשות יותר מדי כדי לנסות לעקוב אחר הנורמה הזו.
- 3התבונן בקבוצה שלך וגלה מה היא מעריכה ביותר. חפש חולצות טריקו, מכשירים או ציוד ספורט שהם אוהבים. צנחו מעט והגלו באילו נושאים הם דנים ביותר.
- היזהר בעת האזנה לשיחות; אתה לא רוצה להיות יותר מדי ברור, אחרת אתה יכול להיות ממותג כחטטני.
- סביר להניח שלא תצטרך לעקוב אחר כל נורמה חברתית כדי לקבל קבלה. למשל, הקבוצה שלך עשויה להיות טבעונית, אך להיות אוהדי ג'סטין ביבר עשוי להיות ההיבט החשוב ביותר בזהות הקבוצה.
אם עושה משהו מרגיש לך לא בסדר, אל תעשה את זה בכדי להשתלב. - 4עשו דברים פיזיים שמראים שיש לכם ערכים דומים. לדוגמא, אם הקבוצה שלך גדולה בהצגות בבית הספר, קנה כרטיס להופעה ובירך אותם אם אתה רואה אותם שם.
- אם הקבוצה שלך אוהבת לקרוא את הארי פוטר, הבא ספר של הארי פוטר לבית הספר וקרא אותו בכיתה. אם הם אוהבים ללבוש צבעים ספציפיים, נסה ללבוש גם את הצבעים האלה. דמיון נוטה להוות אבן דרך ראשונה בדרך לפיתוח חברות.
- חיקוי חשוב מאוד בכל מה שקשור להיות חביב. זה לא אומר להיות רובוט או שיבוט, אלא להראות לאחרים שאתה לא כל כך שונה. חיקוי הוא למעשה דבר שהרבה אנשים עושים באופן טבעי, ואנשים נוטים לנהוג ביתר טובות כלפי מי שמעתיק אותם.
- היו כנים במעשיכם ובאינטראקציות שלכם. אם עושה משהו מרגיש לך לא בסדר, אל תעשה את זה בכדי להשתלב. זכור שיש מספר דברים שאנשים מעריכים, ונורמה או עניין מסוים עשויים להיות לא כל כך חשובים לקבוצה.
- 5הציג את עצמך בקבוצה בביטחון. כעת, כשיש לך מושג גס לגבי תחומי העניין והמאפיינים של הקבוצה, נסה להפוך אותם למודעים לנוכחותך באופן בטוח ולא ביישן.
- זכרו, ביטחון לא אומר שוחקים. נסו לא להיות כוחניים או אסרטיביים מדי בעת היכרות. זה עשוי להרתיע בפני אנשים שמורים יותר.
- מצד שני, נסו לא להיות ביישנים או ביישניים מדי אם ניגשים לאנשים מוחצנים ויוצאים חברתית. במקרה זה, הצגת עצמך בצורה נלהבת, מעט רועשת עשויה לעשות את העבודה.
- במקום להתקרב לכל הקבוצה בבת אחת, נסה לתפוס אדם מהקבוצה במקום זאת. אתה יכול לנסות להגיד את זה: "היי! קוראים לי קודי. אני חושב שאתה ואולי יהיו אנגלית ביחד תקופה שנייה. אתה אסטור, נכון? כן, אני מאוד אוהב גם את שיעור האנטומיה של מר מורגן."
- 6הצטרף לקבוצת ספורט או מועדון שהקבוצה שלך חלק ממנו. לבלות זמן עם חברי הקבוצה מחוץ לכיתה ובמסגרות מזדמנות יותר שבהן האישיות שלך באמת יכולה לזרוח.
- נסה לחוליית המעודדות או הצטרף לוועדת השיבה הביתה. מצאו אירוע מאורגן אך נינוח בו תוכלו להתרועע ולהתבדח עם חבריכם.
- ההשתלבות אינה רק על הצגת אינטרסים דומים, אלא על קשר. אם אתה יכול, מצא פעילות הדורשת פתרון בעיות קבוצתיות ועבודת צוות (ספורט אידיאלי במיוחד). אנשים נוטים להיקשר בקלות לאחרים המאוחדים במטרה משותפת.
חלק 2 מתוך 2: להיות חברתי
- 1ספר בדיחות וחייך הרבה. חיוכים הם הסימן האוניברסלי לקבלה ונוטים להיות מדבקים.
- בדיחות חשובות מאוד בחוגים חברתיים. חיוך וצחוק הוא תכונה אוניברסלית בקרב כל האנשים, ללא קשר לתחומי העניין שלהם.
- לא רק הוכח שהומור גורם לעצמו להרגיש טוב, אלא גם הוכח שהוא מעורר רגשות חיוביים אצל אחרים. אנשים מעדיפים אחרים שגורמים להם להרגיש טוב.
- שימוש בהומור משפיל את עצמו הוא דרך נהדרת להראות לאחרים שאתה לא לוקח את עצמך ברצינות כה רבה. אמור דברים כמו "אני כל כך טיפש, ניסיתי לעשות את השיער שלי הבוקר ובסופו של דבר נראה לי כמו קרואלה דוויל." היכולת לצחוק על עצמך מעמידה אחרים בנוח עם עצמם.
- נסו להימנע מהומור שלעג או מזלזל באחרים אלא אם כן זה נעשה באווירה שובבה. משחק "עשרות" עם חבריך יכול לפעמים להיות חווית קשר כל עוד ההתמקדות היא בהומור ולא ברגשות פוגעים. הימנע ממשחקים מבוססי עלבון עם עמיתים שאינך מכיר במיוחד, מכיוון שהדבר יכול לבוא כגס רוח ופוגעני.
לעיתים קשה לך להשתלב במיוחד, זכור טיפים אלו שיעזרו לך להתקבל חברתית יותר. - 2תן מחמאות כנות לחברי הקבוצה שלך. אמירת דברים מחמיאים לאנשים נוטה לגרום להם לחבב אותך יותר.
- וודא שהמחמאות שלך אמיתיות. אמירת מחמאות אקראיות ולא כנות יכולה להשפיע למעשה הפוכה ולגרום לאנשים להרגיש נעלבים.
- לדוגמא, במקום לומר משהו כללי כמו "היי דב, אתה שיער כל כך יפה", נסה לומר, "היי דב, אני באמת אוהבת כמה השיער שלך נראה רך ובריא. אין לך קצוות מפוצלים!"
- הימנע מחמאות יתר של אדם. זה דומה לחוסר כנות בכך שהוא יכול לגרום לאדם להרגיש כאילו אתה מפרגן מסיבות רדודות.
- 3שמור על המיקוד על חברי הקבוצה. זה בסדר לדבר על עצמך מדי פעם, אבל לרוב, אנשים אוהבים כשאחרים הופכים אותם למוקד תשומת הלב.
- זה שונה מאשר לשים אנשים במקום ברבים. אל תאיר באופן אקראי את אור הזרקורים על חברי הקבוצה שלך מול אחרים, מכיוון שזה יכול להיות מביך או מעליב לאנשים שקטים יותר. במקום זאת, העבר את הדיון לאדם האחר כאשר הוא מדבר או מתקשר באופן בלעדי.
- אמירת אמירות אמפתיות היא דרך טובה להעביר את המיקוד לאחרים. אומר דברים כמו "אני מבין איך אתה מרגיש" או "אז אהבת את הקונצרט אמש?" הן הנחיות לשיחה טובות לגרום לאחרים לדבר על עצמם.
- פלפל קצת מידע אישי ודעות בין הצהרות אמפתיות. זה עוזר לבסס דמיון ומראה לאדם האחר שאתה באמת מקשיב לו.
- 4טפח, חזור על מילים בחזרה והשתמש בשמות אחרים לעתים קרובות. כל אלה התנהגויות מרגיעות שגורמות לאחרים להרגיש בנוח בנוכחותך.
- פעימה היא התנהגות נוספת שאחרים נוטים לחקות. מחקרים הראו כי הנהון תוך כדי האזנה למשהו גורם לך יותר סיכוי להסכים איתו. אם אתה מהנהן בזמן שאתה מדבר עם אחרים, רוב הסיכויים שהם יהנהנו לאחור ויסכימו עם דבריך.
- חזור על מילים בפרפרזות, לא מילה במילה. ניסוח מחדש של מה שאחרים אמרו לך מראה שאתה מקשיב להם באופן פעיל, אך חזרה על דברים מילה במילה יכולה לצאת כמו "תוכי" ועלולה להעליב את האדם האחר.
- שמות הם מרכזיים בזהותנו, ושמיעת שמותנו גורמת לנו להרגיש מאושרים כאנשים. כתוצאה מכך, אנשים נוטים יותר לאהוב אותך על כך שאומרים את שמותיהם.
- 5לא מסכים בנימוס אבל אל תגיד לאחרים שהם טועים. לעיתים קרובות יהיו לך דעות שונות בנושאים מסוימים, אך ישנן דרכים מתאימות להעביר את אי הסכמתך. לומר שמישהו טועה לרוב מיותר ויכול להעליב עמוקות.
- במקום לומר "ג'יימס, אתה טועה בעד שאתה מעדיף עונש מוות", שאל "מדוע אתה מאמין בעונש מוות?" הקשב למה שיש להם לומר, ואז חפש להבין מדוע הם מרגישים כך. שאל, "למה אתה מאמין בזה? מדוע אתה מרגיש שזה נכון?" זהה בסיס משותף שאתה חולק איתם ואז השתמש בזה כנקודת מוצא כדי להסביר את עמדתך. לדוגמא: "גם אני שונא פשע, ואני חושב שעונשים נדרשים, אבל..."
- זה מכונה "ציר הרנסברגר", והוא פועל מכיוון שהוא מגדיל את הסיכויים לשכנע אחרים על ידי שיתוף תחילה בשטח משותף. במקום שלא להסכים עם השטחים, אתה יכול לתקן אחרים מבלי שהם יאבדו את הפנים.
זה נורמלי לרצות להשתלב באחרים מכיוון שמבחינה אבולוציונית, זה מה שעזר לנו לשרוד לאורך השנים. - 6לבלוט. כעת, כשקיבלתם הסכמה מצד חבריכם, הגדירו את עצמכם באופן ייחודי אך עדיין עולה בקנה אחד עם זהות הקבוצה שלכם.
- זה שאתה רוצה להשתלב לא אומר שאתה לא יכול להצטיין. אם אתה שומר נקודת המוצא בקבוצת הכדורסל הצעירה בכדורסל, לבש בג'קט את מכתב הכתב שלך. אנשים נמשכים לאחרים מוכשרים אך צנועים. הראה גאווה אבל אל תהיה חצוף.
- להיות שונה זה טבעי כמו לרצות להשתלב. לנסות לספק אחד על ידי התעלמות מהשני יהיו ככל הנראה השלכות רעות, אז מצא לעצמך איזון טוב. לחבק את מה שעושה אותך שונה כמו גם את מה שעושה אותך דומה.
- תרים את הראש גבוה.
- תהיה עצמך.
- שלחו אימייל והתקשרו אליהם.
- החלט את סוג העמדות שלך כמו "מגניב" "ידידותי" או "מצחיק".
- אל תתביישי סביבם.
- אל תפחד. זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה לפחד ולא להיות בטוח בעצמך.
- אם לא תהיה אתה עצמך, יהיה בלגן גדול.
- אל תהיה מתנשא וצל עליהם. כלומר אל תעתיק, עקוב ונסה איתם יותר מדי. אתה לא צריך. והם לא אוהבים כשאנשים מעתיקים ועוקבים אחריהם.
- אל תתחיל שום קשר עם שקרים. בסופו של דבר הם יגלו על מה שיקרתם ויתעצבנו עליכם.
- אל תתייאש אם תעשה מהלך מביך.
- אל תנסה להרשים אותם, הם יתפסו במוקדם או במאוחר וזה יגרום להם לא לרצות להיות חבר שלך.
- אם תשתדל יותר מדי, הם לא יהיו חבר שלך.
- אם הם נודלים, יהיה לך הרבה יותר קשה להפוך לחבר שלהם.
- לא תמיד מנסים להתלבש מגניב. התלבשי בבגדים שאת מרגישה בנוח בהם; אם אתה אפילו לא אוהב בגדים, אל תלבש אותם!
קרא גם: איך להכיר חברים כמופנם?
