איך להוכיח למישהו שאתה לא שקרן?
כדי להוכיח שאתה לא שקרן, הישאר רגוע, היה בטוח בסיפור שלך, והראה להם כל ראיות שיש לך. למרות שאתה עלול להרגיש כועס או כועס שמישהו לא מאמין לך, קח נשימה עמוקה כדי להירגע, מכיוון שרגש יכול לגרום לך להראות אשמה. צור קשר עין עם האדם, שכן הסבת המבט היא דבר שמשקרנים לעתים קרובות עושים. לאחר מכן, תן לאדם כל עדות שיש לך כדי לתמוך בסיפור שלך, כמו למשל קבלה בחנות. לדוגמא, אם חברה שלך מאשימה אותך שהיית עם מישהו אמש אבל למדת בבית קפה, הראה לה את הקבלה על משקה שקנית. לחלופין, בקש מחבר שהיית איתו באותה תקופה לאשר שאתה שם. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להשתמש בשפת הגוף שלך כדי להראות שאתה דובר אמת, המשך לקרוא!
אצל אנשים מסוימים, הדרך היחידה להוכיח שאתה לא שקרן היא לא להוכיח זאת.
לא משנה כמה תתאמץ להיות כנה, בשלב מסוים, הכנות שלך עשויה להיות מונחת תחת מיקרוסקופ. החבר / חברה שלך עלולים להאשים אותך בכך שאתה רואה מישהו אחר. מורה מאשים אותך שבגדת במבחן. ההורים שלך מרגישים בטוחים לגמרי שהתגנבת למסיבה אמש. להאשים אותך במשהו שלא עשית יכול להיות נורא מתסכל. למד כמה טקטיקות שעשויות לעזור לך לשכנע אנשים שאתה לא משקר.
שיטה 1 מתוך 3: תגובה לאחר שהואשמו בשקר
- 1הישאר רגוע. כאשר מאשימים אותך במשהו, במיוחד אם אתה דובר אמת, התגובה הראשונה שלך עשויה להיות לכעוס או להתגונן. התרגשות יתר או תסכול יתר על המידה, בעוד שתגובה הוגנת להאשמה, יכולה למעשה לגרום לאדם האחר להאמין שההאשמה נכונה.
- נשמו כמה נשימות עמוקות וזכרו כי אתם מנסים לפתור את המצב ולשמר את מערכת היחסים שלכם עם אדם זה, ולא להחמיר את המצב.
- 2הגישו את טענתכם בביטחון. אצל אנשים מסוימים, הדרך היחידה להוכיח שאתה לא שקרן היא לא להוכיח זאת. בסופו של דבר, אינך יכול להכריח אדם אחר להאמין במשהו שונה ממה שהוא כבר מחויב להאמין. עם זאת, ייתכן שתוכל לטלטל את הביטחון של האדם בדעתו על ידי אמירת האמת שלך בביטחון.
- עמדו איתנים עם כפות הרגליים נטועות זו מזו. הפכי את כתפיך לאחור והרימי את החזה. הרימו את הסנטר וצרו קשר עין לזמן קצר (כ5 עד 7 שניות).
- תגיד לאדם, "אני רואה שאתה מתפטר מאמין למה שאתה חושב שקרה, אבל אני יודע מה קרה. לא עשיתי את זה, ואני מצטער שאתה לא יכול לראות את זה." הימנע מלומר דבר נוסף, שכן הסבר יתר על המידה יכול להתפרש כשקר.
- 3שאל את האדם מה אתה יכול לעשות כדי להחזיר אמון. כשברור שאתה לא יכול לשכנע את האדם הזה בכנות שלך, בקש מידע נוסף מדוע נראה שהיא לא בוטחת בך. מצויד במידע זה אתה יכול לשאוף להיות אמין יותר בעתיד.
- כל מה שהאדם אומר לך, יש להשתמש בו כדי לשנות את ההתנהגויות שלך, כך שלא יהיו לך בעיות אמון במערכות היחסים שלך.
איך אוכל להוכיח שאני לא משקר ולגרום לה להאמין לי כשהיא לא תדבר איתי?
שיטה 2 מתוך 3: הוכחת כנותך
- 1ספק ראיות למה שקרה. הדרך הטובה ביותר להוכיח למישהו שאתה לא משקר היא להציע לאדם ראיות הסותרות ישירות את הטענה. אם אתה יכול לחשוב על דרך כלשהי להפגין את אמיתותך, עשה זאת על ידי גיבוי הצהרותיך בהוכחה אמינה. עם זאת, במקרים מסוימים ייתכן שאי אפשר להראות ראיות לכך שאתה לא משקר.
- לדוגמה, תוכל להראות ראיות על ידי ייצור ניירת, כגון חותמות זמן או קבלות. אם חברה שלך מאשימה אותך שאתה נמצא עם מישהו אחר ביום שלישי בערב, זה יכול להוכיח את חפותך על ידי הצגת חותמת זמן שהשתמשת במחשב בספריית המכללה עד השעה 3 לפנות בוקר.
- 2השתמש בהוכחה חברתית. הוכחה חברתית היא המושג להשתמש בדעות או אמונות של אחרים כדי להשפיע על החלטותיו או התנהגויותיו של האדם. אם אין ראיות פיזיות, ייתכן שתוכל לשכנע את האדם על ידי העסקת מישהו (או כמה אנשים) שיכולים להעיד על חפותך.
- לדוגמא, אם אמא שלך מרגישה בטוחה שלא היית בבית של חברה, אבל התגנבת למסיבה, תוכל לגבות את הסיפור שלך על ידי בקשה מהורי חברך שיעידו בשמך. אם שני מבוגרים - ואנשים אמינים לכאורה - אומרים שהיית בהחלט בביתם, סביר יותר שאמא שלך תאמין לך.
- 3חזור על השתלשלות האירועים בסדר הפוך. שיטה בה משתמשים לעתים קרובות אכיפת החוק היא תהליך לגרום לחשוד לחזור על השתלשלות אירועים הפוכה כדי לראות אם גרסה זו של סיפור תואמת את הגרסה המקורית.
- אמור לאדם לשאול אותך על מה שקרה בהתחלה בסוף. אם אתה משקר, סביר יותר שתתברג או תגלה חוסר עקביות על ידי ספר את הסיפור לאחור.
- 4להבטיח. הסבר לאדם המאשים אותך בהיותך שקרן: "אני לא אשקר לך, אני מבטיח." אני מקווה שאם לאדם יש אמון בך, או שכבר לא פגעת באמון בעבר, היא תאמין שאתה כן.
- אם יש לך היסטוריה נקייה במיוחד עם אדם זה, תוכל להוסיף להבטחה על ידי כך שתציע להם דוגמאות לדרכים שהיית אמיתית ואמינה בעבר. לדוגמא, אתה יכול לומר "מעולם לא שיקרתי לך. זוכר, את אותה תקופה שכולם לא היו פשוטים איתך ואני?"
- היזהר עם שיטה זו, מכיוון שיש אנשים שחושבים שאתה עושה להם מניפולציה על ידי הבטחת שווא.
כדי להוכיח שאתה לא שקרן, הישאר רגוע, היה בטוח בסיפור שלך, והראה להם כל ראיות שיש לך. - 5שמור על מילותיך פשוטות. מחקרים מראים ששקרנים מדברים לעתים קרובות במשפטים מורכבים יותר מאשר אנשים שאומרים את האמת. גם אם אתה דובר אמת, דיבור במשפטים מורכבים יכול לגרום לזה להיראות כאילו אתה מחפה על משהו או מתחמק.
- חתרו למשפטים ברורים, פשוטים וקונקרטים עם רמת פירוט מתונה. אתה יכול להגיד לחברה שלך, "לא, לא הייתי עם אף אחד אתמול בלילה. הייתי במעבדת המחשבים בקמפוס. אני יכול להראות לך את חותמת הזמן שלי." במקום "אה, על מה אתה מדבר? לעולם לא אעשה לך דבר כזה. אני כל כך אוהב אותך. עם מי יכולתי להיות? למה אתה לא סומך עלי?" כל השאלות הנוספות והמידע השונים מטילים ספק ביושרך.
- 6הימנע מחזרה על שאלות לפני שתענה עליהן. מאפיין נוסף שנבדק מדעי של שקרנים הוא הנטייה לחזור על שאלות לפני מתן תשובה. הימנע מכך בכל מחיר. אם לא שמעת בבירור שאלה בקש מהאדם לחזור עליה בעצמו. חזרה על כך מפיך גורמת לך להיראות כאילו אתה מעכב את תגובתך כדי שתוכל לחשוב על תשובה.
- ניתן להדגים דוגמה לכך שזה קורה בפעולה: בן / בת הזוג שלך שואל "איפה היית אתמול בלילה?" אם אתה אומר "איפה הייתי אתמול בלילה?", השהה ואז הוסף "הייתי במעבדת מחשבים בעבודה", זה נראה פחות מכנה בגלל הצורך להסס לפני שמסרים את תשובתך.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי התנהגותך
- 1בחן שקרים מהעבר. אם ידוע שאתה מספר לסיב או שניים בעבר, עליך לבחון היטב את ההתנהגות הזו ולנסות ללמוד ממנה. גם אם אתה אומר את האמת במצב זה, יתכן שפיתחת מוניטין של שקרן. הסתכל בפעמים אחרות ששיקרת או שנתפסת בשקר. סיעור מוחות איך היית יכול למנוע את השקרים ולהיות כנה מההתחלה.
- לאחר שתקבל את ההחלטה להפסיק לשקר, אתה עוזר לשכנע אחרים באמיתותך על ידי שיתוף פרטים על חייך מראש. בכך אתה מסיר את הצורך להיחקר ולכן אחרים אינם צריכים לתהות אם תשובותיך הן שקרים.
- 2היו פתוחים. אם אתה מתקשה להיפתח לאחרים, זה עשוי להסביר מדוע מישהו ספק ביושר שלך. למד כיצד להיות פתוח יותר וכנה במערכות היחסים הקרובות שלך על ידי ביצוע הטיפים הבאים:
- היה מקבל יותר את הזולת ואת עצמך. כשאתה מודאג כל הזמן מה אחרים יגידו או איך הם יסתכלו עליך, אתה יכול לשקר רק כדי לומר את מה שאתה חושב שהם רוצים לשמוע. סמכו על האנשים שאתם אוהבים שאכפת להם מכם למרות הפגמים שלכם.
- אל תדחה שיחות חשובות. קבעו זמן לשיחה על עניינים חשובים כאשר שני הצדדים חופשיים לדבר ולחשוב בבהירות.
- חיה חיים על פי הערכים שלך. תחיה את האמת שלך, ואז אין לך צורך לשקר.
- לחבק ביקורת בונה. אנו עשויים לשקר מכיוון שאיננו רוצים שאחרים ישפוטו או יבקרו אותנו על תקלותינו. כאשר אתה מסוגל לראות ביקורת ככלי לשיפור, לא תצטרך לסמוך על אמיתות כדי להשיג אותך.
הדרך הטובה ביותר להוכיח למישהו שאתה לא משקר היא להציע לאדם ראיות הסותרות ישירות את הטענה. - 3צור קשר עין מתאים. התחמקות מעיני אחרים נתפסת לעתים קרובות כסימן לחוסר יושר. קשר עין הוא דרך יעילה להפגין כנות וכנות. אתה גם מסוגל ליצור קשר אינטימי יותר עם אדם אחר על ידי בהייה בעיניה. רק הקפד לא להגזים. מעט מדי קשר עין יכול להיראות מתחמק, אך יותר מדי יכול להיראות מאיים או מאיים.
- מומחים מציעים לשמור על קשר עין זמן רב יותר לשיחות אחד על אחד, בערך 7 עד 10 שניות. משך הזמן ליצור קשר עין ולהסיט את המבט צריך לנוע בין 30-60 אחוז - זה בסדר ליצור יותר קשר עין כשאתה מאזין ופחות כשאתה מדבר.
- 4היו מודעים למה שגופכם אומר. כשאנחנו דוברי אמת, נוח לנו יותר. בעיצומה של שקר, ייתכן שיהיה לנו לא נעים יותר. שקרן עשוי להפגין שפת גוף סגורה ושלא ידידותית. מצד שני, דובר אמת יתמצא כלפי האדם האחר, יחייך, מהנהן ויפסל את הידיים והרגליים.
- לפעמים, גם כשאתה אומר את האמת, אתה עשוי להעמיד את המשמר שלך מפני שמישהו מטיל ספק בהתנהגותך או במניעיך. עם זאת, האדם האחר יכול לפרש זאת בטעות כהגנה ולחשוב שאתה משקר.
- נשמו עמוק ונסו להירגע בידיעה שלא משנה מה, אתם יודעים שדבריכם כנים. אל תאפשר לחרדתך להיחקר לערער את יכולתך להעביר את האמת. שימו לב לשפת הגוף שלכם. הימנע משילוב ידיים / רגליים או אגרופים מכווצים כדי להפגין התנהגות ידידותית יותר גם כשאתה מתרגז מלהיות נחקר.
- נסו לא להכניס יותר מדי אנשים למעורבות. הם עשויים גם להניח שאתה משקר ולהחמיר את המצב.
- יש אנשים שלא יאמינו לך, לא משנה מה תעשה.
- יש אנשים שיכולים להאשים אותך בשקר כי זה מה שהם היו עושים. הישאר רגוע והעריך את מי שמכיר אותך טוב יותר.
- לעולם אל תצעק על מישהו כשאתה מנסה להוכיח להם דברים. נסו לשמור על קור רוח, נינוחים ומנומסים, כי ברגע שתאבדו את העשתונות, הם גם יתעצבנו, ולא תתקדמו.
קרא גם: איך להראות רגש?
שאלות ותשובות
- מה אוכל לעשות אם אנשים עדיין לא מאמינים לי?יש אנשים שצריכים יותר זמן מאחרים כדי להתחיל לסמוך על מישהו. אם שברת לאחרונה את אמונו של אדם זה, תצטרך לחכות עד שיסלחו לך ויתגברו על הכאב. זכרו, אמון זוכה ולא ניתן.
- איך אוכל לשכנע את בן זוגי בכנות שלי?תנו למעשיכם לדבר בקול רם יותר מדבריכם. שיידעו הכל; זה עשוי להיות כרוך לתת להם לראות את הדוא"ל שלך ואת שיחות הטקסט שלך. אתה צריך לתת להם סיבה לבטוח בך ולהמשיך לסמוך עליך.
- איך אתה יכול לגרום להורים שלך להבין שאתה לא שקרן?נסו להיות טובים. זה עשוי לשכנע את ההורים שהפכתם לטובים באמצעות עשיית דברים טובים כל הזמן ולא אמירת שקרים ממשיים. כמו כן, אם יש לך אח שמכניס אותך לצרות, יהיה לך טוב פשוט להתעלם מהם ולא להתערב בוויכוחים או קרבות.
- מדוע לעתים קרובות אנשים מאמינים לשקרנים על פני אנשים כנים?שקרנים משכנעים אנשים מסוימים פשוט בכך שהם נשמעים בטוחים במה שהם אומרים. לעתים קרובות שקרנים התאמנו על מה שהם הולכים לומר.
- כיצד אוכל לגרום לאמי להאמין לסיפור המזויף שלי?האמת תמיד מביאה אותך הרבה יותר רחוק. אמהות רואות דרך הכל. אתה יכול, עם זאת, להחליט להשאיר עובדות מסוימות מחוץ לסיפור. תרגול מביא לשלמות.
- איך אוכל להוכיח שאני חף מפשע כשאני נראה אשם?תוכיח שאתה חף מפשע. תן עדות לכך שאתה לא משקר - ונסה לשמור על פנים ישרות בזמן שאתה עושה את זה.
- איך אוכל לגרום לחבר להאמין לסיפור שלי?ספק הוכחה בלתי ניתנת להפרכה.
- איך אוכל לומר משהו מבלי שהאדם האחר יתקף?לחכות. שאל ברוגע את האדם אם אתה יכול לספר לו משהו. אם הם אומרים "לא", אז המתן להזדמנות טובה יותר לנסות שוב. אם הם מתחילים להיות אגרסיביים בזמן שאתה מדבר, אז תפסיק. תנו להם להוציא את זה, ואז בקשו שתוכלו לדבר שוב. זה תהליך ממושך שדורש הרבה סבלנות.
- ההורים שלי לא מאמינים שהגשתי את שיעורי הבית שלי בבית הספר כי המורה שלי לא הצליחה למצוא את זה. מה עליי לעשות?אם באמת הגעת לעבודה, בקש בנימוס מהמורה שלך לבחון מחדש את המאמרים שלה. (מילת המפתח כאן היא בנימוס.) אל תודו במשהו שלא עשיתם - אם היא לא מצליחה למצוא את שיעורי הבית, הציעו לעשות זאת מחדש, אך אל תחזרו בהגנה על עצמך.
- חברתי חושבת שאמרתי שמשהו מתכוון, אבל היא שמעה אותי לא יאמין לי. איך אוכל להוכיח שאני לא משקר ולגרום לה להאמין לי כשהיא לא תדבר איתי?תן לה כמה ימים. אולי היא רק תצטרך להירגע. בקש מכמה מחבריך האחרים לגבות אותך. היא עשויה להאמין להם אם יגידו לה שלא אמרת את זה.
תגובות (10)
- המאמר כולו היה מועיל.
- זה עזר להבהיר כמה רגשות בראשי.
- זה יעזור לי כי ההורים שלי לא מאמינים לי במשהו. אני אומר את האמת ואני מקווה שבניית אמון אפשרית!
- אחרי שקראתי זה עשה. זה גרם לי להבין את החסרונות שלי!
- לאחר שראיתי ממקור ראשון מה שקר יכול לעשות למישהו שאתה באמת אוהב, מאמר זה עזר לי להבין כי כנות מוחלטת היא הדבר הטוב ביותר, ומושך מאוד לנשים.
- זה יעזור בפעם הבאה שההורים שלי לא סומכים עלי (משום מה).
- זה עדיין לא עזר, אבל זה הרגיע אותי שאני הולך על הדרך הנכונה. פשוט לא השגתי את התוצאות שקיוויתי להן.
- מאמר זה עזר לי להבין את השקר של בן זוגי.
- זה באמת עזר. הצלחתי להציל את מערכת היחסים שלי.
- עכשיו אני יודע איך להתמודד עם הדילמה שלי, תודה רבה לכם.
