איך לפרנס את בעלך?
אחת הדרכים המהירות ביותר להראות תמיכה מיידית בבעלך היא על ידי הפניית תשומת לב למאמציהם החיוביים.
התמיכה שלך עוזרת לבעלך להרגיש אהוב, מכובד ומובן. אם הסוללות שלך התרוקנו במחלקת התמיכה, נסה כמה אסטרטגיות חדשות שמראות לבעלך שאתה עדיין המעודד מספר 1 שלו. התחל בלשבח אותו בתדירות גבוהה יותר ולבצע כמה שינויים בדפוסי התקשורת שלך. תוך זמן קצר בעלך יגיד, "תודה שאתה תומך כל כך, מותק!"
שיטה 1 מתוך 3: תקשורת תמיכה
- 1הצע שבחים אמיתיים באופן קבוע. לעתים קרובות מדי, בני הזוג מגיעים למצב של ביקורת על מה שהאחר עושה לא בסדר מבלי להקדיש זמן להדגיש את מה שהם עושים נכון. אחת הדרכים המהירות ביותר להראות תמיכה מיידית בבעלך היא על ידי הפניית תשומת לב למאמציהם החיוביים. הצע שבחים לפחות פעם ביום.
- אמור דברים כמו, "וואו, מתוקה, עשית עבודה כל כך טובה על הסיפון האחורי!" או "אני מאוד מעריך איך עזרת להוציא את דני מהתקף הזעם שלו."
- הציעו מחמאות ללא הנחיה. לדוגמא, אם אתה צופה בסרט עם בעלך והדמות הגברית מקבלת החלטה גרועה כמו להחמיץ אירוע חשוב לצאת עם חברים, אתה יכול לומר, "תודה שאתה תמיד שם אותי בראש. אני מעריך שיש לי בעל תמיד שם בשבילי. "
- 2אמת את החוויה הרגשית שלו. בעלך עלול להרגיש מתעלם או לא מובן, במיוחד כאשר הוא עובר תקופה קשה. אם הוא מתקשה בתחום מסוים בחיים, תן לו לדעת שאתה רואה כמה דברים קשים לו.
- למשל, אם בעלך יאבד את עבודתו, תוכל לאמת אותו באומרו, "אני יודע שזה ממש מתסכל עבורך" או "אני יכול לומר לך שאתה באמת מודאג. נעבור את זה."
- להבין שאולי אין לו מילים לתאר את החוויה הרגשית שלו. גברים חווים רגשות באופן שונה מנשים ויש להם פחות דרכים לתאר את רגשותיהם. זה יכול לעזור להודיע לו איך תרגיש במצב ההוא ושאתה תאהב ותתמוך בו.
- 3בדוק אם הוא רוצה את עצתך לפני שייתן אותה. אל תניח שבעלך רוצה שתתקן בעיה או תציע דרך פעולה. אם הוא מתלונן או אוורר אליך, הקשב פעיל. ברגע שהוא הוריד את זה מהחזה, שאל ישירות, "האם תרצה את עצתי בנושא או שרק רצית לדבר על זה?"
התמיכה שלך עוזרת לבעלך להרגיש אהוב, מכובד ומובן. - 4דבר חיובי על בעלך לאחרים. הראה תמיכה לבעלך על ידי שתמיד דבר עליו מאוד לסובבים אותך. ספר לאחרים על העבודה המדהימה שהוא עשה על הסיפון האחורי או על איך שהוא מפנה זמן לקרוא לילדים כל לילה לפני השינה.
- פעולה זו מסייעת לך לפתח נקודת מבט חיובית יותר, אסירת תודה ולא מבזה. בנוסף, ככל הנראה המילים החיוביות יחזרו אליו בשלב מסוים והוא יוכפל בגאווה.
- 5הימנע מנדנדות. זה יכול להיות קל ליפול למלכודת של המשך ונמשך על מה לא נעשה או מה שבעלך לא עושה כמו שצריך. במקום לנדנד, פנה בבקשה לעזרה או לשינויים באמצעות הצהרות "אני".
- אמור משהו כמו, "אני יודע שאתה נורא עסוק, מותק, אבל יש תחזית גשם והגג עדיין צריך להיות טלאי."
שיטה 2 מתוך 3: הצגת תמיכה בדרכים מוחשיות
- 1שים את הנישואין שלך במקום הראשון כשתוכל. להפגין תמיכה בבעלך ובנישואיך על ידי עדיפותו על פני כולם, כולל הילדים. עצה זו עשויה להיראות שנויה במחלוקת, אך ילדיכם ירוויחו יותר מכך שגדלו בדוגמה של שני הורים שנשואים באושר - כלומר לא הזנחתם את בן / בת הזוג למען גידול ילדים.
- בנוסף, העדיפות של בן / בת הזוג מונעת מילדיכם להגיע בין שניכם ולערער את ההורות שלכם. זה עשוי גם למזער את הסיכוי שהם יפעלו מפונק או זכאי.
- נסה לשים את בעלך ואת הנישואים שלך במקום הראשון על ידי הפיכת חדר השינה לאזור "ללא ילדים". הראו חיבה והחמיאו לבן / בת הזוג מול הילדים מתי שתוכלו. לאכול ארוחת ערב כמשפחה, אם אפשר, לשרת את כולם לאחר שבעלך הגיע הביתה מהעבודה.
- עבוד עם בעלך ליצור גבולות של "זוג נשוי" כדי להגן על מערכת היחסים שלך ולהבטיח שתקדיש זמן אחד לשני. לא רק שזה יחזק את מערכת היחסים שלכם, אלא זה יעזור ללמד את ילדיכם הרגלי זוגיות בריאים.
- 2עודד את בעלך ללכת אחרי התשוקות שלו. תמכו בבעלכם על ידי דחיפתו להמשיך את חלומותיו. לעודד אותו לחזור לבית הספר אם אתה חושב שזה רצון סודי שלו. הצע לו לחזור זמן רב יותר לנגן בגיטרה עם להקה מקומית אם אתם יודעים שזה מביא לו סיפוק.
- ללכת רחוק יותר מאשר רק להגיד לבעלך ללכת אחרי התשוקות שלו. עשה את חלקך בכדי לעזור לזה לקרות, כמו למשל לראות את הילדים בערבים בזמן שהוא לומד או להופיע כדי לעודד אותו במהלך הופעות הלהקה.
- 3זכרו את העדפותיו. הראה לבעלך שאתה דואג לו ותמוך בו על ידי שים לב לדברים הקטנים. האם הוא מעדיף חטיף מסוים במהלך ליל הסרט? האם הוא משתולל בכל פעם שאתה לובש בגד מסוים? שימו לב לבקשותיו ולהעדפותיו של בעלכם והשתדלו לשלב אותן בחיי היומיום שלכם.
להפגין תמיכה בבעלך ובנישואיך על ידי עדיפותו על פני כולם, כולל הילדים. - 4קבל את עצתו. להפגין תמיכה ברעיונותיו של בעלך על ידי חיפוש דעתו. לשאול את בעלך לדעתו גורם לו להרגיש מוערך, אז דאג לעניינך לקבל באופן קבוע את הבעיה שלו או החלטות שונות.
- ראה איזה צבע צבע בעלך חושב שהוא בחירה מצוינת עבור שיפוץ המטבח. לחלופין, שאל אותו כיצד עליך להתמודד עם סכסוך בעבודה.
- שים לב שאם אתה מבקש את עצתו ואז מתעלם ממנה, אז הוא עלול להרגיש פגוע. אם אתה מחליט לא לקבל את עצתו, יידע אותו שאתה מעריך את דבריו אך החלטת ללכת בדרך אחרת. אתה יכול לומר, "היי, תודה רבה שעזרת לי את הבעיה אתמול. חשבתי על מה שאמרת, אבל אני חושב שהפעם אנסה את מה שאחותי הציעה, מכיוון שהיא התמודדה עם זה בעבר."
- 5היה מקבל את הפגמים שלו. כל אחד הוא עבודה בעיצומה - בעלים אינם יוצאי דופן. במקום ללחוץ כל הזמן על בעלך לשנות את הרגליו הרעים, הפגנה הסכמה רבה יותר כלפיהם. פשוט הראה שאתה אוהב אותו בכל מקרה, גם אם הוא לא משתנה כך שיתאים לך.
- אתה יכול אפילו לומר, "אני אוהב את מי שאתה, ואני לא מצפה שתשתנה בשבילי."
- זכור שלקבל אין פירושו לסבול התעללות או התנהגות לא מכובדת.
- 6הראו חיבה פיזית. בין אם זה חיבוק, נשיקה, עיסוי או מין, הראה לבעלך שאתה מוצא אותו נחשק ומושך. לאנשים שנשואים הרבה זמן יש נטייה להזניח את האינטימיות הפיזית, וכשאנחנו מתבגרים, אנחנו אוהבים לדעת שבן הזוג שלנו מוצא אותנו מושכים. הקפידו להראות לבעלכם תמיכה באמצעות חיבה פיזית.
- קבע הרגל לנשק אותו לפני שאחד מכם עוזב את הבית, כמו גם לפני השינה.
- שוחח איתו על קביעת "ערבי תאריך" שמסתיימים בחיבה, בין אם זה התכרבלות על הספה או קיום יחסי מין.
- לך לישון כמה דקות מוקדם כדי שתוכל להתכרבל כמה דקות לפני שאתה הולך לישון.
- החזיק ידיים כשאתה הולך יחד או יושב אחד ליד השני.
- 7הציג חזית מאוחדת בתקופות קשות. באופן בלתי נמנע, הנישואין שלך יחוו מהמורות לאורך הדרך. כשאתה ובעלך חווים קשיים, עמדו יחד כצוות. היזהר מ"מלכודות "לנישואיך, כגון האשמה, מעידה באשמה או השלכה זה על זה.
- התקרב לכל מכשול - בין אם זה קשיים כלכליים, מפחדים בריאותיים או נפטרים - מנקודת מבט של צוות. מה אתה יכול לעשות כדי להבטיח את פרנסת הזוגיות שלך למרות ניסויים אלה?
- לפעמים, כדי לעבור אתגרים, ייתכן שיהיה עליך להפעיל סבלנות או להתפשר. היו מוכנים לעשות זאת.
שיטה 3 מתוך 3: מתן סוג תמיכה נכון
- 1עודד את בעלך לחלוק את רגשותיו. יצירת תקן לתקשורת בנישואין תעזור לבעלך להרגיש נתמך רגשית. אם בעלך אינו מתכוון לגבי מחשבותיו ורגשותיו הפנימיים ביותר, ייתכן שתצטרך לעבוד קשה בכדי לגרום לו להיפתח.
- התחל על ידי שיתוף הפגיעות שלך. לדוגמה, אתה יכול לומר, "בשבוע שעבר ממש נעלבתי כשאמרת שאני לא מבין אותך. הייתי רוצה להבין אותך טוב יותר, אם תתן לי צ'אנס."
- כשהוא מדבר, הקשיב בקשב. הפני את גופך לעמוד מולו, פסל את זרועותיך ורגליך וצור קשר עין. שמע אותו לפני שאתה מאריך את המסר שלו כדי להיות בטוח ששמעת אותו נכון.
- קבעו איתו זמן הרחק מחיי היומיום שלכם כדי לדבר איתו על תחושותיו. לשאול אותו על תחושותיו בזמן שהוא עסוק, כמו למשל כאשר הוא עובד על המכונית, לא ירגיש לו מועיל ועלול לגרום לו להיות מוטרד.
אם הסוללות שלך התרוקנו במחלקת התמיכה, נסה כמה אסטרטגיות חדשות שמראות לבעלך שאתה עדיין לא. - 2שאל את בעלך כיצד תוכל לתמוך בו טוב יותר. אם אינך חושב שאתה עושה עבודה נהדרת בתמיכה בבעלך, צא ושאל אותו כיצד תוכל להשתפר. למשל, אתה עשוי לשאול: "איך נראה לך בן / ת זוג תומך?"
- שאל שאלות הבהרה כדי לקבל הבנה מעמיקה יותר. אם הוא אומר, "בן זוג תומך יש בשבילך", אתה יכול לומר, "שם בשבילך באילו דרכים?"
- 3ראה יועץ נישואין. אתה ובעלך עשויים להתמודד עם מחסומי תקשורת שמפריעים לך לענות על צרכי זה. זה עשוי לעזור לראות יועץ נישואין שיכול לעזור בזיהוי כל אחד מהצרכים שלך ולהציע הצעות כיצד תוכל לתמוך זה בזה.
שאלות ותשובות
- מהם הסימנים שמראים שחברתי אוהבת אותי?חלק מהסימנים הפוטנציאליים כוללים את הדברים הבאים: אם היא רוצה לבלות איתך יותר, אם היא מצחקקת או צוחקת יותר ממה שבדרך כלל אתה אומר. אם היא תגיד לך. כמו כן, אם היא מתנהגת ביישנית או עצבנית סביבך.
תגובות (1)
- איך להראות כבוד והערכה לבעלך. תודה.
