כיצד להתגבר על אהבתך הראשונה (LGBT)?
יש לך את האהבה והכבוד של המשפחה והחברים שלך - עם או בלי אהבתך.
זה בא בחיים של כולם. שברון לב, הרס ובדידות - שלא לדבר על אותה כמיהה איומה לאותו אדם מיוחד. זה יכול להיות קשה עוד יותר אם זו הייתה הפעם הראשונה שנתת את לבך כאדם להט"ב. יש כאן עזרה.
- 1הרשו לעצמכם לתת לרגשות לבוא בזמנים מתאימים. אל תנסה להעמיד פנים שזה לא קרה, או שזה לא כאב. הרשו לעצמכם להרגיש את כל הכאב והכאב, ואם יש כעס, גם זה. הבעיה היחידה לעשות זאת היא שיש לך את התחושות האלה כל הזמן - להיות רגשי בעבודה או בבית הספר זה לא דבר טוב. לדכא את הרגשות ככל האפשר כדי לעבור את ימיך. לאחר העבודה או הלימודים, הרשו לעצמכם להרגיש את הכאב, זעקו אותו, היעזרו בחברים וביקיריכם.
- 2שוחח עם חבר או אהוב אחר. הצעד הראשון להתגבר על האהבה הראשונה שלך הוא לדבר עם מישהו על זה. כתוב ביומן או ביומן. הורידו את זה מהחזה. ביטא את הרגשות הללו במילים, בקול רם למישהו שאתה סומך עליו ובכתב. לפעמים כתיבה היא דרך שימושית ואישית מאוד להביע רגשות, מכיוון שאתה יכול להיות חופשי עוד יותר בכתיבה מאשר כשמדברים עם אדם אחר. בכל מקרה, קבלת תמיכה מסוימת מחבר או קרוב משפחה יכולה באמת לעזור להקל עליכם בנטל, לאפשר למישהו לנחם אתכם, גם אם אינכם יכולים להתנחם לחלוטין.
- היזהר בהבעת רגשותיך לבן הזוג הרומנטי הנוכחי שלך, אם יש לך כזה. בן / בת הזוג שלך עשויים להיות מודאגים מכך שהם יחסי ריבאונד, או שאם אהבתך הראשונה תחזור, תעזוב את בן / ת הזוג לאהבתך הראשונה.
- 3החזק את עצמך. אתה עלול להרגיש כאילו אינך יודע מי אתה ללא אהבתך - אתה עלול להרגיש כמו "בלעדיה / אני, אני אף אחד." זה לא נכון. היית עצמך לפני מערכת היחסים הזו. אתה עצמך עכשיו. יש לך חברים שהיו חברים שלך בעבר. יש לך משפחה. זכור מי אתה. אתה הילד הבכור / האמצעי / הצעיר ביותר של הוריך. יש לך את האהבה והכבוד של המשפחה והחברים שלך - עם או בלי אהבתך. החזק את מי שאתה אוהב, ואוהב אותך.
אז זו הייתה אהבת הלהט"ב הראשונה שלך. - 4אל תאפשר לעצמך להתפלש. למרות שאתה רוצה להרגיש ולבטא את הרגשות האלה, אל רק להתפלש בצער. זה לא בריא.
- 5לחפור עמוק. לאפשר לעצמך להרגיש עצוב, בודד ואובד זה בסדר - אבל תצטרך גם לחפור עמוק בתוכך ולמצוא מקום בו אתה לא שבור. קח את זה והחזק אותו. זו הדרך בה אנו מחזיקים את עצמנו כשאנחנו מנופצים. איש לא יגיד לך שזה לא קשה. אבל זה הכרחי.
- 6אל תסתדר עם ההתמצאות שלך. אז זו הייתה אהבת הלהט"ב הראשונה שלך. זה יכול להרגיש הרבה יותר קשה - יתכן וגילית שהיית הומוסקסואלי או דו מיני בגלל אהבתך לאדם הזה, או שהיית מסוגל לחלוטין לקבל את הזהות המגדרית שלך בגללם. אתה עלול להרגיש נבגד או אבוד לחלוטין מכיוון שהאדם הזה היה הגה שלך, סוג של המגדלור שלך. גילית את עולם הלהט"ב באמצעות מערכת היחסים שלך. בעולם זה עדיין קיים, ואת העולם הזה הוא כל על קבלה. תוכלו למצוא אהדה וקבלה מצד חברים בקהילת הלהט"ב.
- 7עזוב זיכרונות רעים, שמור על טובים. אל תהיה אובססיבי על התקופות הרעות. יחד עם זאת, אל תעשה רומנטיקה יתר על המידה של החלקים הטובים. זכור שהיו בעיות, היו לך קרבות. ובכל זאת, למדת הרבה והיו לך תקופות טובות מאוד, ואת אלה אסור לשכוח.
זה יכול להיות קשה עוד יותר אם זו הייתה הפעם הראשונה שנתת את לבך כאדם להט"ב. - 8קח את הזמן. אף אחד לא יכול להגיד לך כמה זמן להתאבל על אהבתך האבודה. צעד אחד בכל פעם, יום אחד בכל פעם. זה יכול להרגיש שאתה עשוי מעופרת, ושכל צעד שאתה עושה הוא כבד וקשה. אך ככל שתאלץ את עצמך להתנהג כמו שהחיים הם נורמליים, כך הם באמת יהפכו לרגילים. אתה עלול להרגיש עצוב לאורך זמן, אך בסופו של דבר, הזמן ירפא אותך, אם תתן לזה.
- אל תחשוב על האדם שאהבת מאוד. תתגבר עליהם גם כדי להתייחס אליהם לצפייה בסרט או לקרוא ספר.
- שוחח עם אנשי להט"ב אחרים, באופן אישי או מקוון. הם גם יכולים לעזור לך.
- צא בקרוב עם חברים. חזרה לשגרה רגילה באמת יכולה לעזור לך להרגיש נורמלי.
- אם אתה נוטה לדיכאון, אל תפחד לפנות לעזרה רפואית.
קרא גם: איך להתמודד עם חוסר יכולת לעבור?
שאלות ותשובות
- יש ילדה שאהבתי כבר 3 שנים. אנחנו החברים הכי טובים. אנחנו מפלרטטים בצורה מבודחת, אבל לפעמים היא נראית רצינית. מה עליי לעשות?אתה צריך לשאול אותה נקודה ריקה אם היא סתם מתבדחת או לא, או פשוט להגיד לה ישירות מה אתה מרגיש. כנראה שהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שהיא אומרת שהיא לא מעוניינת בדבר יותר מחברות. אם זה המקרה, לפחות תדע, ותוכל להמשיך הלאה.
- אני מחבב את הילדה הזאת. דיברנו באינסטגרם קצת והיו לנו שיחות טובות, אבל אז הפסקנו לשוחח, ועכשיו כשאני רואה אותה בסביבה אנחנו אומרים רק "היי" וזהו. מה אני עושה?יש סיכוי ממש טוב שזה אומר שהיא לא מעוניינת. עם זאת, אם אתה עדיין, אתה תמיד יכול לצאת מגדרך כדי ליזום שיחות נוספות, בין אם באינסטגרם ובין אם באופן אישי, ולראות כיצד היא מגיבה. אבל אם אתה עושה את זה והיא לא ממש פתוחה לדבר, כנראה שעדיף פשוט לשחרר את זה.
- יש בחורה שדיברתי איתה באינסטגרם ואני מקבל את האווירה שהיא אוהבת אותי בחזרה, אבל היא עוברת בקרוב בדיוק כשהתחלתי להכיר אותה. מה עליי לעשות?אתה יכול לשמור על הידידות שלך למרחקים ארוכים, ואם זה יהפוך לרומנטי תוכל לפתח דרך לקיים יחסים למרחקים ארוכים. הרבה אנשים משתמשים באינטרנט עד היום למרחקים ארוכים, ויש הרבה דרכים שתוכלו לשמור איתה על קשר.
