איך לדעת אם אתה בקשר של ריבאונד?

בדוק את המרירות שלך. הערות לגבי האקס שלך בזמן שהיית עם בן הזוג החדש שלך הן סימן טוב לפרידה שלמה. אנרגיה שלילית הקשורה לאקס שלך, או השוואה מתמדת לאקסית שלך, פירושה שאתה נסער מהפרידה, ומתמקד בה יותר מאשר במערכת היחסים החדשה.

• הערות מתמדות על האקס שלך, כמו אחיזות גנאי על כל המין, הן סימן טוב שלא שחררת.
• הערות מרות באגרסיביות על האקס שלך הן סימן ברור עוד יותר שאתה לא עבר בעבר. מערכת היחסים החדשה שלך לא זוכה לתשומת לב אחידה.

תפסיק להשוות את בן הזוג החדש לאקס שלך. כשאתה מחפש את האקס שלך בבן הזוג החדש שלך, זה סימן בטוח שחיפשת אחר תחליף ולא אהבה חדשה. מחשבות מתמדות או הערות על התכונות שמשכו אותך למופע לשעבר שלך, חוסר נכונות לאמץ את איכויותיו של בן הזוג החדש. להלן מספר דוגמאות:

• "השיער שלך נראה בדיוק כמו השיער של האקס שלי. זה אותו סגנון וצבע."
• "אני לא מאמין שאתה אוהב את תוכניות הבישול. האקס שלי אוהב את אותם."
• "אני כל כך שמח שאין לך חתול. החתול שהיה לאקס שלי היה כל כך מכוער."

תשפט אם הפרידה זעזעה אותך או לא. אם סוף הקשר האחרון שלך היה לגמרי מהכלל, תפס אותך לגמרי בהפתעה, אז היחסים הנוכחיים שלך עשויים להיות ריבאונד.

• לזוגיות שמטרידים תקופות ארוכות יותר יש יותר זמן להירגע. פרידות פתאומיות לרוב דורשות תקופות ארוכות יותר לפני שמערכות יחסים חדשות יהיו בריאות.
• פרידות פתאומיות דורשות יותר זמן להתאבל, מכיוון שההלם קשה לקבל.
• המחויבות קשה יותר במערכת יחסים חדשה כאשר הפרידה הקודמת לא הייתה צפויה מראש.

תפסיק לתקן את האקס שלך. כולם פגשו את האדם שנפרק לאחרונה שיכול לנווט כל שיחה או נושא למערכת היחסים הקודמת שלהם, האהבה הקודמת של חייהם. אדם זה בדרך כלל מעצבן, ואם הוא נמצא במערכת יחסים חדשה, סביר להניח שהוא בריבאונד.

• אם אתה מדבר כל הזמן על הכאב של מערכת היחסים בעבר עם בן / בת הזוג הנוכחי שלך, סביר להניח שמערכת יחסים של ריבאונד.
• השימוש בכתף של בן / בת הזוג החדש שלך כדי לבכות אליו אינו סימן מצוין לקשר הנוכחי.
• כשאתה מבלה יותר זמן בדיבורים על הבעיות עם האקס שלך, ומבין איך לתקן את הלב השבור שלך, השותף החדש הוא לא יותר ממערכת יחסים של ריבאונד.

בדוק אם אתה עדיין חברים עם האקס שלך. פשוט ופשוט, אם אתם עדיין חברים טובים באמת עם האקס שלכם, סביר להניח שלא תרצו לשחרר את האקסית, והשותף החדש הוא ריבאונד. בדוק כמה מהפריטים הבאים כדי לקבוע אם עשית את ההפרדה באופן רשמי או לא:

• להיות חברים ברשתות החברתיות, או עדיין באופן רשמי "במערכת יחסים", הם סימנים בטוחים שאתה לא מתגבר על הקשר הקודם.
• תמונות שלך ושל האקס שלך בכל ביתך הן תזכורות מתמדות למערכת היחסים הקודמת, ותקווה שתתחבר שוב לאקס שלך.
• יש לך את הסרט האהוב על האקס שלך? אתה לובש את הסווטשירט הישן שלו? האם אתה שומר הישן שלה בקבוק בושם של ארון התרופות? אם התשובה היא 'כן' לכל אחת מהשאלות הללו, או לשאלות הקשורות, סביר להניח שלא הרפתה.

ערכו רשימה של תחומי עניין משותפים. יחסים מוצלחים צריכים להיות בעלי אינטרסים משותפים מרובים בין השותפים. אולי אין לך הכל במשותף, אבל קשה לפתח מערכת יחסים כשאינטרסים שונים זה מזה.

• אם אינך מוצא הרבה תחומי עניין משותפים, ייתכן שאתה להוט יותר להיות במערכת יחסים מאשר אתה מתרגש מהבן הזוג החדש. אם הקשר עצמו הוא הקשר, זה סימן ריבאונד.
• אם אחד מסימני הביקור שלך לאינטרס משותף אינו מושך, היזהר. יחסי ריבאונד נובעים לרוב מפחד להיות לבד, ולא ממשיכה ממשית. אם אתה לא ממש בעניין של האדם האחר, היחסים עשויים להיות רק טכניקה מנחמת.

קבע אם אתה שומר על זה מזדמן. מערכות יחסים מזדמנות חסרות את הקשר והעומק האמיתיים של מערכת יחסים משמעותית. אם אתה מרגיש שאתה באמת משתמש בבן הזוג החדש במקום ליצור מערכת יחסים בפועל, סביר מאוד להניח שאתה לא רוצה להסתכן בשברון לב חדש, והקשר הוא מזדמן.

• לעתים קרובות, יחסי ריבאונד משמשים כגשר להתגברות על נושאים רגשיים ולהפיכתם ממערכת יחסים רצינית לזולת.

אל תתנהג כמו זוג ותיק ונוח. אם אתה ובן זוגך נמצאים בשגרה כמו זוג שנמצא יחד כבר שנים, ייתכן שאתה מנסה להחליף את הנורמליות של מערכת היחסים הקודמת שלך. אתה רוצה לעשות כמה מהדברים הנפוצים שאתה ובן הזוג הקודם עשית במקום תהליך היכרויות רגיל. כמה פעילויות אפשריות של מערכות יחסים מבוססות הן כדלקמן:

• צפייה מוגזמת בסדרה בנטפליקס
• מדברים על הבית האידיאלי ביחד
• דיון על עתיד, כספים הדדיים

בדוק את מצב רוחך. אם כל הזמן קר לך וקר, זה יכול להיות סימן לרגשות מתמשכים כלפי מערכת היחסים שלך בעבר. זה יכול להיות גם סימן לבעיות התחייבות. כך או כך, שינויים מתמידים בגישה, או משום מקום התפרצויות, מצביעים על הימנעות אפשרית מקשר רגשי.

בדקו אם אתם נמנעים מלדון ברגשות עמוקים יותר. כאשר הדיון עם בן / בת הזוג החדש שלך פונה למשהו אחר שאינו טריוויאלי, האם אתה עושה כל מה שאתה יכול כדי להימנע מהשיחה? אם הרגש מבוטל כל הזמן או מנותב בצורה שגויה, ייתכן שאתה נמצא במערכת יחסים של ריבאונד.

קבע אם אתה מחויב-פובי חדש. כשעוזבים מערכת יחסים וקופצים למערכת יחסים אחרת, יכולה להיות זהירות לגבי התחייבות מהירה מדי. להיות מחויב-פובי עשוי להיות רק דרך להתרגל להיות רווק, או לשמור על אפשרויות פתוחות.

שמור על שגרת היומיום שלך עקבית. אם אתה מוצא את לוח הזמנים החדש שלך משתנה ללא הרף, ושום דבר לא מוכר, ייתכן שתתאים את חייך סביב בן / בת הזוג החדש שלך. חפש כמה מהסימנים הבאים:

• הרבה זמן לא דיברת עם החבר הכי טוב שלך. אם אתה לא יודע מה החבר הכי טוב שלך, מה החדשות האחרונות שלהם, אתה בהחלט שם את השותף החדש במקום הראשון.
• תחביבים רגילים שמים על המבער האחורי. האם אתה מתגעגע לילה פוקר או גבירותיי לילה? שאל את עצמך אם זמנך עם חברים הוקרב.
• אם דילגת על ארוחה משפחתית או התכנסת ללהבה חדשה, רוב הסיכויים שאתה משנה עבורם את חיי היומיום שלך.

יציב את הגישה וההתנהגות שלך. אם היית ממש במצב רוח לאחרונה, או שהיית נסער בקלות, זה מובן לאחר פרידה. אולם אם זה השפיע על חיי היומיום שלך, מספיק שכולם ישימו לב אליו, סביר להניח ששינית רגשית.

• צור זמן לבד בלוח הזמנים שלך. מצא זמן פשוט להירגע ולייצב את העצבים שלך. אם אינך יכול לשנות את הגישה שלך ולשמוח מהשותף החדש שלך, זה לא סימן טוב ליחסים.
• חזור על אישורים חיוביים מדי יום. בכל יום אתה אומר לעצמך מדוע אתה מרוצה מבן / בת הזוג שלך. אם שכנוע עצמך יתגלה כקשה, היחסים עשויים להיות ריבאונד.