איך להתמודד עם ריסוק של אותו מין (בנות)?
אם את ילדה שיש לה רגשות רומנטיים כלפי בחורה אחרת, ראשית דעי שזה נורמלי לחלוטין להימשך למישהו מאותו מין. עם זאת, אם אתה מבולבל בנוגע לרגשותיך, דבר עם מישהו שאתה יכול לסמוך עליו, או מצא קהילה תומכת-להט"ב. ואז נסה לבלות יותר זמן עם הבחורה שאתה מוחץ עליה כדי לברר אם אתה מתעסק בה יותר מאשר רק חבר לפני שאתה אומר לה איך אתה מרגיש. אם היא תגיד כן לדייט אחד על אחד איתך, היא אולי תחבב אותך בחזרה! לקבלת עזרה נוספת בטיפול במחץ של אותו מין מצד הסוקר שלנו, כולל אופן הטיפול בחברים או בני משפחה שאינם תומכים, קרא עוד.
אם אני אומר למחוץ לי שאני אוהב אותה, אני חושש שזה יתפשט בכיתה.
אם יש לך משיכה חד מינית בפעם הראשונה זה יכול להיות מביך ומורט עצבים. למעשה, אולי אפילו לא תדע להתקדם. על מנת להתמודד עם המחץ שלך עליך להעריך את תחושותיך ולהחליט על תוכנית פעולה. אם אתה רוצה לצאת עם הבחורה הזו תצטרך להכיר אותה, להחליט שהיא שווה את הסיכון ואז לספר לה את הרגשות שלך.
חלק 1 מתוך 3: השלמה עם הרגשות שלך
- 1העריך את רגשותיך. לפעמים קשה לאתר בדיוק מה אתה מרגיש כשיש לך עניין באדם חדש. אולי תרצה לבלות זמן רב עם מישהו ולחשוב עליו הרבה, אך אינך בטוח בדיוק מה זה אומר. על מנת להתקדם, עליכם להבין מהן הרגשות שלכם בפועל.
- אתה צריך להיות מסוגל להבחין בין הרצון להיות חברים לבין ריסוק מיני. האם אתה מפנטז לנשק את הילדה או שאתה פשוט רוצה לבלות הרבה זמן עם הילדה? אם אתה פשוט רוצה לבזבז זמן עם הילדה אז ייתכן שיהיה לך חבר למחוץ. אם אתה רוצה להיות רומנטי עם הילדה אז כנראה שיש לך ריסוק מיני על הילדה.
- נסה לרשום מה קורה איתך. זה עשוי לעזור לך להבהיר את הרגשות שלך. לפעמים זה יכול להיות מבלבל להבין את ההבדל בין באמת לחבב חבר כחבר לבין קיום רגשות רומנטיים כלפי חבר. עריכת רשימת הרגשות שלך יכולה לעזור לך להבין אם יש לך מחץ רומנטי או שאתה סתם רוצה להיות החברים הכי טובים עם האדם הזה.
- אתה יכול גם לדון ברגשות שלך עם חבר קרוב. ספר להם על רגשותיך ושאל את חברך מדוע אתה מבולבל כלפיהם.
- 2דע כי התחושות הללו נורמליות. אל תתחרפן! רק בגלל שיש לך מוחץ על מישהו מאותו מין זה לא גורם לך להיות מוזר. במקום זאת, זה הופך אותך לצעירה מתפתחת שלומדת להכיר את עצמה ואת רצונותיה, וזה נורמלי לחלוטין.
- דעו כי ישנם שם אלפי אחרים שנאלצו להתמודד עם אותו בלבול. רבים מהם הבינו פיתרון, וכך גם אתם!
- זוהי הזדמנות עבורך לחקור את זהותך המינית. קרא קריאה על אופן היווצרות הזהות המינית ומה קורה כאשר אנשים מתבגרים מינית. זה אמור לעזור להרגיע את כל הפחדים שאתה סובל מכיוון שמה שאתה מרגיש הוא נורמלי לחלוטין.
אם אתה פשוט רוצה לבזבז זמן עם הילדה אז ייתכן שיהיה לך חבר למחוץ. - 3קבל את הרגשות שלך. אל תנסה להילחם ברצונות הטבעיים שלך. במקום זאת, קבל אותם וחבק אותם בגאווה. חשוב להיות נאמנים לעצמך!
- אם אתה מרגיש שאתה עלול להיות לסבי או דו מיני, שקול למצוא מקום בקהילת הלהט"ב. אלה האנשים שיבינו את הרגשות שלך ויתנו לך את התמיכה שאתה צריך.
- שקול להצטרף לברית הומוסקסואלית בבית הספר שלך או ללכת לקבוצת נוער במרכז הלהט"ב המקומי שלך.
- אתה יכול אפילו למצוא קהילה באופן מקוון, בפורומים כגון אלה באתר emptyclosets.com.
- 4אל תסתיר את הרגשות האלה לנצח. זה יכול להיות קשה להתמודד עם משיכה חד מינית בעצמך, שלא לדבר על לאחרים לדעת על כך. עם זאת, נכונות הרגשות שלך להיעלם או החלטה שלעולם לא יידע מישהו על כך לא תגרום להם להיעלם.
- למעשה, הסתרת מי שאתה באמת יכולה באמת להשפיע על מערכות היחסים שלך ולא לאפשר לך ליהנות באופן מלא מהקשרים שיש לך עם מי שאתה אוהב.
- זה לא אומר שאתה צריך לצעוק על המחץ שלך מהגגות. זה רק אומר שאתה לא צריך לשמור על המחץ שלך בסוד מוחלט. שמירת זה בסוד מרמזת על כך שמשהו לא בסדר, שאין. אם אתה מהסס להודיע להרבה אנשים, בחר חבר שיאמין בו וספר לו או לה על הרגשות שלך.
- אם אתה חושב שזה יכול להיות מסוכן עבורך לספר למשפחה שלך או לחברים שיש לך רגשות מאותו מין, מצא מבוגר או יועץ מהימן שיאמין לו לקבל עצות. אתה תמיד צריך לשים את בטיחותך במקום הראשון.
חלק 2 מתוך 3: לפעול על המחץ שלך
- 1הפוך לחברים עם המחץ שלך. הכירו אותה אם אתם כבר לא מכירים אותה. אם יש לך חבר משותף, בקש מחברך להכיר אותך זה עם זה. אם לא, מצא דרך להציג את עצמך. לדוגמא, אם היא קוראת ספר שמעולם לא קראת, שאל אותה עליו כלאחר יד. או אם יש לכם שיעור יחד אך מעולם לא דיברתם, פתחו שיחה על השיעור. בעיקרון, מצא כניסה לשיחה ונסה לערב אותה.
- אם אתה מכיר אותה כבר, למד עוד עליה. זו הזדמנות נהדרת לחשוב אם אתה באמת אוהב אותה רומנטית או לא.
- זה עשוי גם לתת לך הזדמנות ללמוד אם היא פתוחה למערכת יחסים חד מינית.
רק בגלל שיש לך מוחץ על מישהו מאותו מין זה לא גורם לך להיות מוזר. - 2תגיד לה מה אתה מרגיש. חשוב לבטא את הרגשתך ביושר ובבהירות. אולי התחל את השיחה באמירה "נהניתי מאוד להכיר אותך" או "אני מאוד אוהב לבלות איתך." ואז אמור לה שאתה מעוניין בה באופן רומנטי.
- זו יכולה להיות שיחה ממש קשה לנהל. יתכן שגם ייקח זמן להצטבר לשיחה מסוג זה. וודא שהחברות שלך נמצאת על קרקע מוצקה לפני שתנסה להעלות אותה לשלב הבא.
- אל תמהר לזה! קח את הזמן והחליט מתי הזמן מתאים. אם היא נמצאת במסלול צידי או במצב רוח רע, בחר זמן אחר להעלות את רגשותיך.
- 3קבל שהיא עשויה שלא להחזיר את רגשותיך. זה יכול להיות קשה לעשות, במיוחד אם יש לך מוחץ ממש גדול. עם זאת, מומלץ להיות מוכנים לדחייה ובו בזמן להיות בטוחים שהיא עשויה לצאת איתך. זהו מעשה איזון שחשוב כששואלים מישהו!
- התרחיש הכי גרוע הוא שהיא מעליבה אותך, מכניסה אותך או צוחקת עליך. אם זה קורה, אל תיתן לזה להגיע אליך. ברור שהיא לא סוג האדם שאתה צריך להיות איתו בקשר.
- רק דע שאם הילדה הזו לא משתפת את הרגשות שלך זה לא סוף העולם. יש עוד המון אנשים, גברים ונשים, שם בשבילך.
- אם היא אומרת לא, הישאר רגוע. זה יכול להיות האינסטינקט הראשון שלך להרגיש פגוע ולבד. נסו לזכור להיות גאים, לא להתבייש, ברגשותיכם.
- שים לב שילדה שלא מחזירה את הרגשות שלך עשויה לספר לאחרים על המשיכה שלך מאותו מין. רק תהיה מוכן להיות בחוץ לפני שתצלול עם הילדה הזו.
- 4תכנן תאריך. אם הבחורה הרצויה לך נראית פתוחה להתקדמותך, בין אם היא מהססת ובין אם לא, קבע תוכנית לבלות איתה. אל רק תגיד לה שאתה אוהב אותה והשאיר את השיחה בזה. אתה יכול לבקש ממנה לבלות או לצאת לדייט מתאים. כך או כך, אתה לא רוצה שיהיה לך פתח ולא לקחת את זה!
- ללכת לארוחת ערב ולקולנוע זה דייט ראשון קלאסי. תוכלו להכיר טוב יותר זה את זה במהלך ארוחת הערב, אך אז תוכלו להירגע בזמן הצפייה בסרט.
- דייט ראשון יכול למעשה להיות מורכב ממגוון פעילויות שונות. בחר משהו שאתה יודע שהיא אוהבת לעשות. זה לא צריך להיות סופר מפואר או יקר. זה יכול להיות פשוט לטייל בטבע או ללכת לקניון ביחד. מה שהיא אוהבת, תנסה!
על מנת להתמודד עם המחץ שלך עליך להעריך את תחושותיך ולהחליט על תוכנית פעולה.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם ההשלכות של רגשות חד מיניים
- 1להחליט אם לצאת. אם אתה שואל בחורה לצאת, במיוחד אם אתה הולך לאותו בית ספר, פירושו שהמשיכה שלך עשויה להפוך לידע ציבורי. אתה צריך להבין את זה ולהתכונן נפשית לכך שזה יקרה אם אתה רוצה לפעול לפי המחץ שלך.
- חשוב על מי חשוב לך ואם אותם אנשים צריכים לשמוע על הרגשות שלך ממך ולא ממישהו אחר. זו יכולה להיות שיחה קשה לנהל, אבל זה יכול להיות טוב יותר ממישהו ששומע אותה דרך גפן הענבים.
- לצאת לא אומר שאתה צריך לספר לכולם או שאתה צריך לבחור לעצמך נטייה מינית מוגדרת . לדוגמה, אתה יכול להתחיל פשוט לומר לחבר הכי טוב שלך שיש לך את הקראש הזה ואתה לא בטוח מה זה אומר בנטייה המינית שלך.
- לצאת לאזור או למשפחה שאינו ידידותי להומואים יכול להיות ממש קשה. אתה כן צריך לאזן את הרצון שלך להיות האני האותנטי שלך לבין דאגות לשלומך ולרווחתך. מעל לכל, קבל את ההחלטה המתאימה לך!
- 2להתמודד עם משפחה לא תומכת. ייתכן שמשפחתך לא תקפוץ משמחה שיש לך משיכה חד מינית. זה יהיה כל כך נהדר אם כן, אך רוב המשפחות זקוקות לתקופת הסתגלות לפני שיוכלו לאמץ אטרקציה מסוג זה. על מנת להתמודד עם משפחה לא תומכת תצטרך לתכנן כיצד אתה אומר להם ולהתכונן לקבלה הדרגתית במקום להתרגשות מיידית.
- אתה מכיר את המשפחה שלך בצורה הטובה ביותר, אז בחר זמן בו בני המשפחה שלך במצב רוח טוב ופתוחים לשיחה רצינית.
- נסו להישאר רגועים. להתרגז ולצעוק על המשפחה שלך שהם לא מבינים לא יביא אותם בסבירות גבוהה יותר להבין. מה שיגרום להם יותר סיכוי להבין הוא מידע. הדרכה שלהם בהדרגה על הטבעיות של משיכה חד-מינית תשנה את דעתם יותר מלהתבאס ולצעוק עליהם.
- אל תצפו לבלתי אפשרי. חלק מבני המשפחה יהיו כנראה תמיד הומופוביים. זה מאוד עצוב אבל נכון. במקום זאת, יש ציפיות נמוכות והדרגתיות לאלה שמאוד מאוד הומופוביים מלכתחילה. כך אתה עלול להיות מופתע לטובה מהתקדמות במקום להתאכזב מחוסר התקדמות.
- 3התמודד עם רגשות מסוכסכים. לא כל ההתנגדות שאתה מרגיש עשויה להגיע מבחוץ. זה יכול להיות קשה להשלים עם משיכה חד-מינית אם נאמר לך כל חייך שזה לא בסדר. על מנת להתמודד עם הומופוביה מופנמת תצטרך להיות מאוד כנה עם עצמך בנוגע לרגשותיך ולעבוד על קבלתם כנפלאות וטבעיות.
- המאבק בהומופוביה מופנמת הוא קשה וזה עלול לקחת אפילו יותר זמן מאשר לגרום למשפחה שלך לקבל את רגשותיך. רק זכרו, שהמטרה הסופית של אהבה עצמית ואושר שווה את המאמץ שיידרש כדי למחוק את הרגשות הרעים מראשכם.
- הלחימה ברגשות מסוכסכים עשויה לקחת יותר מסתם מוכנים לעצמכם לעשות זאת. במקרים רבים נדרש איש מקצוע, בין אם מדובר ביועץ, מטפל או מומחה אחר בתחום בריאות הנפש, שיעזור לך לעבוד על רגשותיך. אנשים אלה יכולים לעזור לך לזהות היכן שורשי הרגשות השליליים שלך וכיצד לחסל אותם בהדרגה.
- להשלים עם משיכה חד-מינית יכול להיות קשה במיוחד אם אתה ממשיך להיות מעורב עם אנשים שאינם תומכים ברגשותיך, למשל אם אתה ממשיך להיות מעורב בכנסייה שאינה תומכת במשיכה חד-מינית. במצב זה עליכם לקבל החלטה לגבי הטוב ביותר עבורכם באופן אישי. אם חשובה לך המשך מעורבות, עליך לנקוט בצעדים כדי לוודא שהדברים שנאמרים על משיכה חד-מינית לא פוגעים בך. זה יכול להיות מגוון דברים, החל מהתרחקות כאשר נאמר דברים שליליים וכלה בשיחה עם מטפל על הקונפליקט הזה.
קרא גם: איך להתמודד עם חוסר יכולת לעבור?
שאלות ותשובות
- אם אני אומר למחוץ לי שאני אוהב אותה, אני חושש שזה יתפשט בכיתה. מה עליי לעשות?אם המחץ שלך לא מחזיר את הרגשות שלך, אתה יכול לבקש ממנה בנימוס לשמור על שיחתך פרטית כי אתה לא רוצה שאף אחד יידע על המחץ שלך. אני מקווה שהיא תבין את הפחד שלך ותשמור אותו לעצמה.
- מה אם אגיד לה ואעשה (בטעות) את זה מביך או שאפגע בידידות שלנו?כולם הולכים להגיב לחדשות האלה אחרת, כך שאין דרך אחת לעשות זאת. האמת, אם החברות שלך חזקה מספיק, היא תוכל להתמודד עם החדשות האלה. אם זה קורה שהתוצאה גרועה, אתה צריך לחשוב, אם בכנות שלך לחבר מגרש אותם מאיזה חבר הם היו מלכתחילה?
- מה אם האדם שאני אוהב שונא אותי, ואני אגרום לה לדאוג ולהעלות אותה על הקצה?תן לה קצת מקום. השאר אותה בשקט לזמן מה - להסתובב בה בהחלט יחמיר את זה. חשוב מכך, תנו לעצמכם קצת זמן לעבוד על מה שעוסק בכם שגורם לה לדאגה. אבל אל תעשה זאת בשבילה, עשה זאת למענך - להיות נוח עם עצמך יקל על למצוא מישהו אחר שראוי יותר לזמנך.
- מה אני עושה כשהילדה מבוגרת ממני בהרבה?זה תלוי בת כמה את. עדיף להיות חברים עד לגיל המתאים. שמור על קשר איתה.
- מה אם אני אחי והיא ילדה שאוהבת בנות אחרות למרות שאנחנו יוצאות?אם אתה מתכוון שהיא דו מינית, זה לא צריך לשנות הרבה בקשר שלך. היא עדיין צריכה להיות בלעדית איתך (אם זה מה ששניכם רוצים). אם אתה מתכוון שהיא מתעניינת רק בבנות אחרות, אתה כנראה צריך להיפרד ממנה ולמצוא מישהו שאוהב בחורים.
- כבר שנה אני מתחשק לילדה ואני רוצה לספר לה, למרות שהיא כנראה לא מרגישה כמוני. לא אכפת לי אפילו, אני רק צריך להגיד לה קודם, אני צריך?בטח, אתה צריך להגיד לה. רק המתן עד שאתה לבד איתה, ותנהל את השיחה. תגיד לה שאתה לא מצפה לשום דבר, רק רצית שהיא תדע.
- מה עלי לעשות אם אנשים בבית הספר מגלים? הם יכולים להיות די סלחניים.אם הם לא אוהבים את זה, הם פשוט יכולים להתגבר על זה. אתה אתה ואף אחד לא יכול לשנות אותך או לגרום לך להאמין שדרכם נכונה או דרכך שגויה.
- האם אפשר לרגשות כלפי מישהו שהכרתם כבר 10+ שנים?כן בהחלט. ריסוקים יכולים להיות על מישהו שפגשתם זה עתה, או על מישהו שהכרתם כל חייכם.
- אני מנסה כמיטב יכולתי לבלות איתה לבד, אבל החברים שלי נתקלים ככל שהם יכולים. גם כשאנחנו לבד אני נהיה עצבני ולא מסתכל עליה בעיניים. מה עליי לעשות?ראשית עליך לברר אם היא בכלל אוהבת בנות או לא, כי אם היא לא אוהבת, אתה פשוט נותן לרגשות שלך לגדול בשבילה במטרה שהן יסתיימו בכאב. אם היא כן אוהבת בנות, המשך לבלות איתה בקבוצות כדי שתוכל להיות יותר נוח איתה. אין צורך למהר את החברות.
- אני ילדה בת 11 ואנשים מפיצים שמועות שאני הומו כי הם חושבים שאני אוהב את הילדה הזו, ואני מנסה להסתיר את זה, אבל אני באמת אוהב אותה. מה אני עושה?ראשית, אין שום דבר רע בלהיות הומוסקסואלי, בין אם אתה ובין אם לאו, ואין שום דבר רע בכך שיש לך ריסוק מאותו המין. גם אם הם לא הומוסקסואלים או דו מיניים, רוב הנשים יתמוטטו על ילדה בשלב כלשהו. אם אתה במקרה הומו או דו, תהיה גאה בזה! בדוק אם יש קבוצות LGBTQIA + בקרבתך ובקר בהן. זה יעזור אם גם אתה לא בטוח במיניות שלך. אם השמועות מרגיזות אותך, ספר למורה, להורה או למבוגר מהימן. אם אתה לא רוצה שהיא תדע שאתה אוהב אותה, הכחיש זאת. אבל הכי חשוב, להיות חביב עם עצמך. אין שום דבר רע איתך.
תגובות (6)
- מאמר זה באמת עזר איך אני מרגיש בפנים. ידעתי שאני זוגי כבר הרבה זמן, ומנסה להשלים עם הרגשות שלי ואיך לספר להורי, לחברים, למשפחה וכו '. במאמר זה כל המידע הזה עטוף באחד. תודה רבה לך.
- שהיה ברור, רגוע ומועיל לאנשים להט"ב כמוני.
- זה באמת עזר לי לצאת. אני ממש מתבייש סביבה, אז אני חושב שזה באמת יעזור לי.
- תודה. ידעתי שאני הומוסקסואלית כשחברתי הבחור ראה אותי מסמיק על חברתי הדו כשאמרתי לו שיש לי ריסוק של אותו מין. הייתי ביישן סביב הילדה השניה הזו, אבל הייתי ביישן מכדי לשאול אותה. עכשיו אני יודע לשאול בחורה.
- זה עזר לי מאוד.
- זה עזר לי מאוד כי אני מאוהב בבחורה אחרת, ואני רוצה לספר לה.
