איך מחממים את הילוד בחורף?
אתה יכול גם לשמור על חום הילוד שלך על ידי חימום הבית שלך ושימוש בחום גופך.
תינוקות שזה עתה נולדו רגישים יותר למזג אוויר קר מאשר תינוקות וילדים גדולים יותר, ולכן עליכם לנקוט משנה זהירות בכדי לחמם אותם בחודשי החורף. הקפדה על יילודך לבוש כראוי למזג האוויר הקר הוא חלק חשוב בחום תינוקך. אתה יכול גם לשמור על חום הילוד שלך על ידי חימום הבית שלך ועל ידי שימוש בחום גופך.
חלק 1 מתוך 3: להתלבש ולכסות את הילוד שלך
- 1הלביש את הילוד שלך בשכבה אחת יותר ממה שאתה לובש. כלל אצבע טוב להלבשת הילוד שלך הוא למקם אותם בשכבה אחת יותר ממה שאתה לובש. לדוגמא, אם נוח לך ללבוש חולצה עם שרוול ארוך, אז הילוד שלך כנראה יצטרך חולצה עם שרוול ארוך וקרדיגן.
- 2הלבישו את הילוד בבגדים חמים ובבגדים עליונים ליציאה החוצה. עדיף להימנע ככל האפשר מלקחת את היילוד בחוץ בחורף. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך לקחת את הילוד שלך החוצה כדי לתפוס אוטובוס או ללכת איתם ליעד שלך. הילוד שלך יהיה רגיש יותר לקור כשתצא איתם החוצה. הקפידו להלביש אותם בבגדים חמים, כמו פיג'מת צמר עם שרוולים ארוכים, ובגדים חיצוניים מתאימים, כגון מעיל, כובע, כפפות, גרביים חמות ומגפיים.
- שכב את בגדי התינוק שלך כדי להבטיח שהם חמים מספיק וכדי להקל על הסרת בגדים לא נחוצים כשאתה שוב בפנים איתם. לדוגמה, ייתכן שתלביש את התינוק שלך בתחתית שרוול ארוך, קרדיגן ומעיל, בתוספת כובע, כפפות וגרביים ותחתונים חמים.
- הימנע ממעילים מגושם וסוודר כאשר אתה מכניס את הילוד שלך למושב ברכב. הלבישו אותם בכמה שכבות דקות במקום.
- תינוקות ותינוקות מאבדים הכי הרבה חום מהראש. וודא כי התינוק חובש כובע חם בכל יציאה מהבית.
צפה בילודך אחר סימנים שהם חמים מדי, כגון עור סמוק או אדמדם, חם למגע או מיוזע. - 3השתמש בשקי שינה במקום בשמיכות. תינוקות יכולים להיחנק על שמיכות משוחררות בעריסה או בעריסה שלהם, לכן אל תניחו שמיכות נוספות בעריסה או בסיסה עם התינוק שלכם. במקום זאת השתמש בשק שינה כדי לחמם את הילוד שלך בלילה. שק שינה הוא כמו שמיכה לבישה לתינוקות שעוברת מעל בגדי התינוק ורוככת מלפנים.
- שקי שינה מגיעים בסגנונות שונים. לדוגמא, תוכלו להשיג שקי שינה הכוללים גם עטיפות בהחתלה של סקוטש, מה שיכול לעזור להגביר את תחושת הביטחון של הילוד שלכם. ניתן גם להשיג שקי שינה ללא שרוולים וכאלה עם שרוולים ארוכים.
- אם אין לכם שק שינה, תוכלו גם להשתמש בשמיכת קבלה כדי לחתל את הילוד שלכם, אך הקפידו לשמור על השמיכה מתחת לגובה בתי השחי שלהם.
- 4הניחו שמיכה מעל רגליו ורגליו של תינוקכם במושב הרכב. כשאתה צריך לקחת את התינוק איפשהו במושב הרכב שלהם, דאג למקם שמיכה מעל הרגליים והרגליים כדי לקבל חום נוסף. זה יעזור להגן על תינוקך מפני האוויר הקר כשאתה לוקח אותו לרכב. ברגע שהתינוק שלך נמצא ברכב והרכב התחמם, אתה יכול להסיר את השמיכה אם אתה חושב שהתינוק שלך מספיק חם.
- אם אתה צריך להיות בחוץ עם היילוד שלך כמה דקות כדי ללכת לתחנת המכונית או האוטובוס, הנח כמה שמיכות כבדות מעל הבטן, הרגליים והרגליים של היילוד שלך.
- הימנע משקי שינה הניתנים לצפיפה למושבים ברכב. פעם היו אלה אביזרים פופולריים לחימום תינוקות במכוניות, אך הם כבר לא נחשבים בטוחים לתינוקות.
- 5הרגיש את עור התינוק שלך כדי לוודא שהוא לא חם מדי. למרות שאתה עלול להיות מודאג מכך שילודך יהיה קר מדי, חשוב גם לוודא כי הילוד שלך אינו מתחמם יתר על המידה. צפה בילודך אחר סימנים שהם חמים מדי, כגון עור סמוק או אדמדם, חם למגע או מיוזע. נשימה מהירה היא גם אינדיקציה להתחממות יתר.
- שים לב שהתחממות יתר היא גורם סיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS), ולכן חשוב להימנע מלחמם את התינוק שלך.
הקפדה על יילודך לבוש כראוי למזג האוויר הקר הוא חלק חשוב בשמירה על חום תינוקך.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על נוחות הסביבה
- 1הגדר את התרמוסטט בין 20°C ל 22°C. שמירה על הטמפרטורה ברמה נוחה בביתכם היא חלק חשוב בחום הילוד שלכם. בין 20 מעלות צלזיוס (20 מעלות צלזיוס) ל 22 מעלות צלזיוס (22 מעלות צלזיוס) הוא טווח אופטימלי עבור הבית שלך כאשר יש לך יילוד.
- 2הסר טיוטות סביב מיטת התינוק ושולחן ההחתלה שלך. אזורים נמרצים בבית שלך עלולים לגרום ליילוד שלך להיות מקורר. הרחיקו את היילוד שלכם מחלונות ומפתח דלתות, במיוחד כאשר הם ישנים או מקבלים החלפת חיתול.
- כדי למנוע טיחות סביב פתחי הדלתות, נסה להניח מגבת או שמיכה מגולגלת על הרצפה מול הדלת.
- עבור חלונות רוח פרצים, לקבל קצת וילונות כבדים או לכסות את החלונות שלך עם פלסטיק בחורף.
- 3שמור על הסביבה חמה במיוחד כאשר אתה רוחץ את הילוד שלך. חשוב במיוחד לשמור על חום הילוד שלך כאשר אתה רוחץ אותם. ילודים מאבדים יותר חום כשהם רטובים. הגבירו את התרמוסטט או השתמשו בתנור חלל כדי שיהיה חם יותר בביתכם כאשר אתם רוחצים את הילוד שלכם.
- אם הבית שלך נוטה להיות קר בחורף ואין לך דרך לחמם אותו, אז תן לרך הנולד שלך אמבט ספוג וייבש מיד את האזורים שאתה שוטף.
מנשאי עטיפה משתמשים גם בחום גוף כדי לשמור על חום הילוד שלך מכיוון שהיילוד שלך יתכרבל ממש על גופך בזמן שהוא עטוף.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בחום גוף
- 1הענק טיפול בקנגורו לילודך. מגע עור לעור, הידוע גם בשם טיפול בקנגורו, הוא דרך מצוינת להתחבר ליילודך, להגביר את תחושת הביטחון ולשמור על חום התינוק שלך. אתה יכול לספק טיפול בקנגורו על ידי החזקת הילוד שלך על החזה החשוף שלך. פשט את החולצה והסר את בגדי הילוד שלך למעט החיתול שלהם. לאחר מכן, חבקי את ילודך על חזהך עם שמיכה מקבלת על שניכם.
- חום הגוף שתספקו יחמם את הילוד שלכם.
- 2השתמש במנשא עטיפה כדי להחזיק את הילוד שלך. מנשאי עטיפה משתמשים גם בחום גוף כדי לשמור על חום הילוד שלך מכיוון שהיילוד שלך יתכרבל ממש על גופך בזמן שהוא עטוף. אתה יכול להשיג מנשא עטיפה, כגון עטיפת K'tan או Boba, ולהשתמש בו כדי להחזיק את היילוד שלך. הקפד לבצע את ההוראות כיצד ללבוש את העטיפה וכיצד למקם את הילוד שלך בתוכה.
- זכור כי העטיפה נחשבת לשכבת בגדים אחת על התינוק שלך. לדוגמא, אם התינוק שלך לובש פיג'מה מכותנה ואתה מניח את תינוקך במנשא עטיפה, זה כאילו התינוק שלך לובש 2 זוגות פיג'מות.
- 3להניק את תינוקך במידת האפשר. הנקה היא דרך נהדרת נוספת לחמם את הילוד שלך תוך כדי האכלה. החום מהחלב וחום גופכם בזמן שאתם אוחזים ומאכילים את הילוד שלכם יעזרו לחמם אותם. אם אתה מסוגל להניק, עשה זאת.
- אם אינך מניק, עדיין תוכל לחמם את תינוקך במהלך ההאכלה על ידי החזקתו קרוב לגופך.
- אם התינוק שלך קר למגע, צולע או מסרב לאכול, ייתכן שהוא סובל מהיפותרמיה. קבל להם טיפול רפואי מיידי.
