איך מחממים תינוק בעריסה?
כדי לשמור על חום התינוק בעריסה, הגדירו את הטמפרטורה בחדר בין 68 ל -22 מעלות צלזיוס, המהווה טווח בטוח ונוח לתינוק. אתה יכול גם להלביש את התינוק בכמה פיג'מות קלות כדי לשמור עליהם חמים, אך הימנע מללבוש אותם ביותר משכבה אחת כדי שלא יתחמם יתר על המידה. לחלופין, תוכלו לחתל את תינוקכם בשמיכה קלה כך שיהיו חמים ונעימים כל הלילה. הימנע מהכנסת שמיכה רופפת לעריסת התינוק שלך מכיוון שהיא עלולה להוות סכנת חנק. עם זאת, אתה עדיין יכול לכסות את תינוקך בשמיכה על ידי תחיבתו למרגלות מיטתם כדי שלא יגיע רחוק יותר מבתי השחי. אם אתה מבחין בזיעה בחזהו או בקו השיער, סימן שחדרם חם מדי או שהם ארוזים מדי. לקבלת ייעוץ ממחברנו הרפואי, כמו כיצד לשמור על תינוקך בעריסתו בלילה, המשך לקרוא!
כדי לשמור על חום התינוק בעריסה, הגדירו את הטמפרטורה בחדר בין 68 ל -22 מעלות צלזיוס, המהווה טווח בטוח ונוח לתינוק.
שמירה על חום ונוח של תינוקת בזמן שהיא ישנה היא חיונית, אך ישנם גורמים מסוימים שעליך לשקול כדי לשמור גם על בטיחותה. משטח השינה, טמפרטורת הגוף ומצב השינה נקשרו כולם לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS). לפיכך, חשוב להיות בקיאים בנושאי שיטות השינה הטובות ביותר, כולל שמירת חום התינוק שלך, כדי להפחית את הסיכון ללקות בתסמינים.
חלק 1 מתוך 2: הקמת חדר הילדים כדי לשמור על חום ובטיחות התינוק שלך
- 1שנה את הטמפרטורה בחדר. חדר הילדים של תינוקכם צריך להיות מקום נוח ובטוח למנוחה. תוכלו לעזור לתינוקכם לנוח היטב על ידי הגדרת טמפרטורת חדר הילדים לתמיכה בסביבה רגועה ובריאה.
- מומלץ לשמור על חדר הילדים של תינוקך בטמפרטורה של 68-22 מעלות צלזיוס (20-22,2 מעלות צלזיוס) על מנת לשמור על בטיחותו ונוחותו.
- 2מקם את עריסת התינוק במיקום אידיאלי. מיקום מיטת התינוק של התינוק בחדר הילדים משפיע על כמה חום התינוק חווה. זכור את הגורמים השונים המשפיעים על הטמפרטורה בחדרו כאשר אתה מציב רהיטים בחדר הילדים שלו.
- העריסה של תינוקכם צריכה להיות מרוחקת כמה מטרים מחלונות, פתחי אוורור, מאווררים ומחממים, כך שהוא לא רוחץ ישירות באוויר הקריר או החם.
- הרחיקו את תינוקכם מחלונות סחוטים במיוחד אם ישנם חוטי וילון העלולים לנשוב ברוח. מיתרים אלה מהווים סכנת חנק פוטנציאלית לתינוקך.
- 3בחר עריסה מוסמכת. עליכם להשתמש בעריסה מוסמכת שאינה מהווה סכנה לתינוקכם. הסורגים לא צריכים להיות צרים או רחבים מדי כך שאחד מאיברי גופו של התינוק יתקע, ולא יהיו חפצים משתלשלים העלולים להוות חנק או סכנת חנק.
- חפש תעודת מוצר לילדים (CPC) בעת בחירת מיטת תינוק ורכש רק עריסות משומשות המצורפות לתעודה זו. על פי התקנות החדשות, עריסות הנמכרות בחנויות לאחר שנת 2011 חייבות לעמוד בתקני הבטיחות הפדרליים החדשים בעריסה.
- על הערש אמור גם להיות יציב עם משטח שנת משרד כי תומר גב שינה.
- התינוק שלך יכול לישון בעריסה בחדרך, אך לא צריך לישון במיטה או בכיסא איתך או עם אדם אחר, מכיוון שהדבר מגדיל את הסיכון של התינוק שלך לחנק ולהתחמם יתר על המידה.
חלק 2 מתוך 2: שמירת תינוק חם ובטוח בעריסה. - 4השתמש במזרן יציב. התינוק שלך צריך לישון על מזרן מיטת תינוק שאינו קטיפתי מדי. מזרנים העשויים מחומר רך מדי עלולים להוות סכנת חנק.
- מלווה משרד מזרן אפיל שינה, אשר נקשר סיכון מופחת למוות בעריסה. התינוק שלך עשוי לבחור לישון על בטנה לאחר שהיא תלמד להתהפך לאחר שישה חודשים.
- שמור על התינוק שלך חם על המזרן המוצק שלה באמצעות סדין פלנל צמוד ומצויד. הסדין לא צריך להתקבץ מכיוון שהוא יכול לכסות את האף והפה של התינוק שלך ולהגדיל את הסיכון לחנק.
- 5חממו את העריסה מראש עם בקבוק מים חמים או כרית חימום. אולי תרצה לחמם את העריסה מראש אם קר מאוד בבית. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להפוך את חדר הילדים לחם מספיק כדי שהתינוק שלך יוכל לישון בנוחות בפיג'מה קלה ללא שמיכות כבדות.
- הנח בקבוק מים חמים או שמיכה חשמלית בעריסת התינוק למשך זמן קצר לפני שהוא נרדם לישון. הקפד להסיר אותו לפני שאתה מכניס אותו לעריסה כדי למנוע התחממות יתר וכוויות.
- אל תשאיר שמיכה חשמלית בעריסת התינוק שלך. זה יכול לגרום לו להתחמם יתר על המידה. תינוקות צעירים אינם מסוגלים לווסת את חום התינוק שלהם, לכן עליכם להיות זהירים מאוד. אתה לא צריך להשתמש בשמיכות רופפות בעריסה בכדי להפחית את הסיכון ל- SIDS.
חלק 2 מתוך 2: שמירת תינוק חם ובטוח בעריסה
- 1הלבישו את התינוק בפיג'מה. הפיג'מה של התינוק שלך אמורה לתמוך בשינה חמה ונוחה, תוך שהיא בטוחה. וודא כי אינך מלביש את תינוקך חם מדי, במיוחד אם טמפרטורת החדר מוגברת.
- הלבישו את תינוקכם בפיג'מה קלה המכסה את רוב גופה אם אתם חוששים לשמור עליה נעימה. אלה מכונים לפעמים "אלה".
- על פי ההנחיות למניעת SIDS, תינוק לא צריך להיות לבוש ביותר משכבה אחת, או לא יותר משכבות מאשר מבוגר בסביבה דומה.
- אם תחתל את התינוק שלך, השתמש רק בסרט דק כדי למנוע התחממות יתר.
- 2החתלי את התינוק שלך. החתלה עוזרת לתינוק שלך לשמור על חום הגוף ומאפשרת לה לישון בנוחות על הגב. תוכלו לרכוש שמיכת החתלה עם סגירות קלות לשימוש או להשתמש בשמיכה מרובעת במשקל קל להכנת החתלה בעצמכם.
- מקפלים באלכסון שמיכה קלה מרובעת לצורת משולש.
- הניחו את התינוק באמצע המשולש עם כפות רגליה לכיוון הנקודה התחתונה.
- משוך צד אחד של השמיכה מעל חזהו של התינוק. אתה יכול לבחור להשאיר את זרוע תינוקך חופשית לינוק על אצבעותיהם.
- הפוך את הנקודה התחתונה מעל רגלי התינוק כלפי מעלה לכיוון החזה.
- העלו את הפינה האחרונה מעל חזהו של התינוק, עטפו אותה היטב אך לא חזק מדי.
התינוק שלך צריך לישון על מזרן מיטת תינוק שאינו קטיפתי מדי. - 3הצב את תינוקך בעריסה במצב שכיבה. תנוחת שינה היא גורם המגדיל את הסיכון ל- SIDS. הצבת תינוקך במצב שכיבה (על גבו) נחשבת לתנוחת השינה הטובה והבטוחה ביותר.
- הימנע מהשנת התינוק שלך על הבטן או על הצד. להרדים את תינוקך על הבטן או על הצד מגדיל את הסיכון לחנוק או להיחנק בבגדיו ובמצעים.
- 4שמרו על עריסת התינוק נקייה ונקייה מבלאגן. עריסה שקופה היא עריסה בטוחה. אין להשתמש בשמיכות וחומרים רופפים אחרים בעריסה העלולים לגרום לחנק. תוכלו לשמור על חום תינוקכם בעזרת שמיכה קלה הנמצאת ברגל המזרן שלהם ואינה מגיעה יותר מבתי השחי שלה.
- צעצועים רכים ו שמיכות משוחררות להציג מפגעים החונקת עבור התינוק שלך ולהגדיל את הסיכון של התינוק שלך של מוות בעריסה.
- התינוק שלך לא צריך לישון עם כרית. אם התינוק שלך מסובב את ראשה בשנתה, היא עלולה להיחנק בקצוות הכרית או הציפית.
- 5שמור על התינוק שלך להתחמם יתר על המידה. התינוק שלך יכול להתייבש אם הוא מתחמם יתר על המידה ומזיע יותר מדי. התחממות יתר נקשרה גם עם סיכון מוגבר ל- SIDS.
- מקרים מסוימים של SIDS נקשרו להתחממות יתר של התינוקות. הקפד לפקוח עין על הטמפרטורה של תינוקך כדי לוודא שהיא לא תעלה על 38 מעלות צלזיוס (37,7 מעלות צלזיוס).
- סדיר את הטמפרטורה בחדר הילדים של תינוקך ופקח על תינוקך אחר סימני התחממות יתר, כמו זיעה על חזהו או בקו השיער שלו.
- אל תכסה את פני התינוק שלך בשמיכה או צרור את התינוק שלך יתר על המידה. יש ללבוש את התינוק או לעטוף אותו בשכבה אחת לא יותר מאשר שמבוגרים לובשים באותן טמפרטורות.
- במזג אוויר חם, התינוק שלך אולי יצטרך לישון רק בבגד קליל או אפילו רק בחיתול.
- שקול להשתמש בשק שינה למטה. חפש אחד עם מידה מתכווננת שתתאים לתינוקות ופעוטות, ועם רוכסן דו כיווני כדי לאפשר זרימת אוויר. וודאו שהוא ללא שרוולים, כדי למנוע התחממות יתר. התינוק שלך יהיה חם ונעים בתוך השק הזה.
צעצועים רכים ושמיכות רופפות מהווים סכנות חנק עבור תינוקך ומגבירים את הסיכון לתינוק שלך. התינוק שלך לא צריך לישון עם כרית. - גם לא תרצי לתינוק שלך להתחמם מדי בקיץ. אולי תרצה להפעיל מאוורר בחדר התינוק, אם כי לא קרוב מדי לתינוק או להפנות ישירות לעבר התינוק, אם החדר חם.
- אל תעשה דברים חמים מדי עבור התינוק. אפשר לעשות תינוק חם מדי. תינוק חם מדי עלול לישון עמוק מדי בכדי להעיר את עצמו במקרה שהוא מפסיק לנשום.
- אל תכסה את תינוקך בשמיכות רפויות. הם מהווים סכנת חנק.
- יריעת פלנל
- שמיכה
- פיג'מה
- בקבוק מים חמים
קרא גם: איך לעצבן את החבר שלך?
שאלות ותשובות
- האם זה בסדר לאפשר לתינוק לישון עירום?לא, זה לא בסדר לאפשר להם לישון עירומים. התינוק עלול לקבל צמרמורות ולא תרצה ילד חולה בגלל רשלנותך. עקוב אחר ההוראות שלמעלה ושמור על ילד זה מכוסה.
- האם עלי לכסות את התינוק שלי בשמיכה בהירה? האם צריך לתחוב אותו בתוך המזרן?כן, כדאי לכם, ותוכלו להכניס אותו למזרון, רק וודאו שלא תוחבים אותו חזק מדי כדי שהתינוק שלכם עדיין יוכל לנוע לפי הצורך.
- בסיס העריסה שיש לנו קרוב מאוד לרצפה ולכן התינוק שלי ישן די נמוך לקרקע, האם זו בעיה? האם התינוק יצטנן לישון כל כך קרוב לרצפה?לא, היא לא, אבל אולי תשקול לבדוק שוב את ההוראות או לקנות אחר אם זה מדאיג אותך.
- האם עלינו להשתמש בחיתול בלילה בחורף?כן. זה מגן על המיטה מכל תאונה ומסייע גם בחום התינוק שלך.
- האם זה בסדר לשים ילד בן תשעה חודשים באפוד ואונקי בחורף?כל עוד הילד שלך לא צלייה, זה בסדר. רק אל שכבו את התינוק שלכם עד למצב שהוא לא יכול לנוע בנוחות.
תגובות (3)
- מאמר זה היה מועיל מאוד מכיוון שחשבתי שעלי באמת לאגד את התינוק שלי בשלוש שכבות בגדים לפחות כדי לשמור על חום התינוק שלי (אמא ראשונה). שק שינה של הילה עוזר מאוד!
- למדתי כמה טיפים חדשים כיצד לשמור על קרירות התינוק שלי במזג אוויר חם.
- התינוק שלי מזיע על ראשה, והמאמר עזר לי עם הסיבה והתיקון. הוראות אחרות מועילות מאוד.
