איך לשתות חלב גמל?
אנשים רבים שותים חלב גמל כחלק מארוחת הבוקר, בעוד שאחרים נהנים ממנו הכי טוב כפינוק בחצות.
שתיית חלב היא דרך נהדרת לילדים ולמבוגרים לקבל סידן וחלבון, מה שעלול להוביל לעצמות חזקות, לשיניים בריאות ולעור זוהר. עם זאת, אנשים רבים אינם יכולים לשתות חלב פרה מכיוון שהם אינם סובלניים ללקטוז. למעשה, מיליוני אנשים סובלים מאלרגיה לחלב פרה, ורבים מאותם אנשים גם מגיבים בצורה שלילית לחלב עזים, כבשים ואגוזים. יש אלטרנטיבה בת קיימא: חלב גמלים.
חלק 1 מתוך 3: שתיית מישור חלב גמל
- 1תיהנו מחלב גמלים כמשקה משלו. טעם של חלב גמל דומה לחלב פרה, ולכן אין צורך להוסיף דבר שיקזז את הטעם. הוא גם בריא יותר מחלב מבעלי חיים אחרים מכיוון שיש בו פחות לקטוז, הסוכר המצוי בחלב. דאג לשתות רק את הגרסה המפוסטרת, שכן צריכת חלב גמל גולמי עלולה להשאיר אותך חשוף לפתוגנים המבוססים על בעלי חיים.
- 2צרכו חלב גמל בכל שעה ביום. חלב גמל הוא משקה ממלא, מה שאומר שאפשר לאכול אותו כחטיף בכל פעם שמתחשק לו. אנשים רבים שותים חלב גמל כחלק מארוחת הבוקר, בעוד שאחרים נהנים ממנו הכי טוב כפינוק בחצות.
- אין גבול לכמות חלב הגמל שאתה יכול לקבל ביום.
- חלב גמלים יעיל כאשר הוא נצרך בצהריים, מכיוון שהוא יכול לתת לך דחיפה של אנרגיה.
- 3השתמש בחלב גמל לפני האימון או אחריו. חלב גמלים מספק את האנרגיה והתזונה הדרושים כדי לעבור יום ארוך. שתייה לפני או אחרי אימון היא דרך נהדרת לשמור על בריאות לבך. חלב גמל יכול גם להכין אתכם לאימון מאומץ וגם לחדש את גופכם לאחר שיצאתם לחדר הכושר.
- האנזימים הנמצאים בחלב הגמל עוזרים לגופך להילחם בחיידקים.
חלק 2 מתוך 3: ערבוב חלב גמל עם משקאות ואוכל אחר
- 1שים חלב גמל בקפה שלך. חלב גמלים מתערבב בצורה חלקה עם קפה והוא דרך נהדרת להתחיל את היום שלך. דרך בריאה לשמור על הפרודוקטיביות שלך, חלב הגמל מושלם לכל מי שמרגיש איטי באמצע השבוע.
- 2טובלים עוגיות בחלב גמל. חלב גמלים מכיל רמז קטן של מליחות, המסייע לו בהרמוניה עם עוגיות. עוגיות שוקולד צ'יפס עובדות טוב, מכיוון שטבילה בחלב גמל יוצרת חטיף מתוק-מלוח טעים ומאוזן.
- אתה לא יכול להשתבש בעוגיות אחרות, מכיוון שהמתיקות היא המפתח לקבלת חלב גמל.
- 3מבשלים עם חלב גמל כשהמתכונים דורשים חלב. ניתן להשתמש בחלב גמל במקום חלב פרה בכל הנוגע לבישול. כל מנה שהכנתם באמצעות חלב פרה יכולה להכין עם חלב גמל. זה כולל גבינות ויוגורט שונים.
- חלב גמל הופך את גבינת הפטה במיוחד לטעימה במיוחד.
כל מנה שהכנתם באמצעות חלב פרה יכולה להכין עם חלב גמל.
חלק 3 מתוך 3: קנייה ואחסון של חלב גמלים
- 1נסו למצוא חלב גמלים בחנויות טבע. למרות שחלב גמלים עדיין אינו זמין באופן נרחב באירופה, ניתן למצוא אותו בחלק מרשתות המכולת ובחנויות הטבע. Whole Foods מוכרת את המוצר בחנויות שלה ברחבי הארץ, בעוד שבקליפורניה מתגוררות חנויות קטנות רבות שמוכרות חלב גמלים.
- 2קנו חלב גמל באופן מקוון אם לא תוכלו למצוא בחנויות המקומיות. הדרך הקלה ביותר עבור רוב האנשים להשיג חלב גמלים היא לרכוש אותו באינטרנט, מכיוון שחברות רבות שמייצרות את המוצר מוכרות אותו גם באינטרנט. יש לזכור שגמלים מייצרים פחות חלב מבעלי חיים אחרים, כמו פרות, ולכן הוא לא זול.
- גמלים יכולים לייצר עד שני ליטרים של חלב ליום, בעוד שפרות יכולות לספק כ- 12 ליטרים של חלב ליום.
- 3מקררים את חלב הגמל שקונים. חלב גמל חייב להיות מאוחסן בטמפרטורה של 4 מעלות צלזיוס או קר יותר. לחלב הגמל יש בדרך כלל חיי מדף ארוכים יותר מחלב פרה, כך שהוא יכול להישמר במקרר שלכם כמה שבועות מבלי להתקלקל.
- חלב גמל טרי יכול להישאר עד שבוע, ואילו חלב פרה יכול להתחמם תוך יומיים.
- 4קנו חלב גמל בזהירות. חלב גמלים הוא עדיין משהו ממשקה נישה, אז קנו אותו בחוכמה. בעוד שגלון חלב פרה מסתכם בקצת יותר משלושה דולר בממוצע, בקבוק 16 גרם חלב גמל יכול להניב לכם כ -18 דולר. חלב גמל זמין גם בצורת אבקה, אך חבילת 200 גרם יכולה לעלות כמעט 80 דולר. מחירים אלה אינם מחשיבים מיסים או דמי משלוח וטיפול.
קרא גם: איך מכינים מילו?
