איך לשפר את החשיבה היצירתית?
אם אתה רוצה לשפר את כישורי החשיבה היצירתית שלך, הקדש זמן כל יום לשרבט, לעצב, לכתוב או לצייר. גם אם זה רק 20 דקות, הכנת משהו בכל יום תעזור לך לחזק את היצירתיות שלך. היציאה לטיול של 20 דקות בכל יום עשויה גם לסייע בהגברת היצירתיות. בנוסף, דחף את עצמך לצפות בסרטים, לקרוא ספרים ולהאזין למוזיקה מחוץ לז'אנרים הרגילים שלך כדי לעזור להרחיב את המוח היצירתי שלך. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד הצטרפות למועדון יכולה לעזור לך להיות יצירתי יותר!
פשוט הקדישו זמן להיות יצירתיים כל יום והיכולת שלכם לחשיבה יצירתית תשתפר.
לעתים קרובות אנשים חושבים על יצירתיות כתכונה מושרשת. יש בזה אמת. יש אנשים שמטבעם הם יצירתיים יותר. עם זאת, ישנן מגוון דרכים בהן תוכלו לחזק את הצד היצירתי שלכם. קבע טקסים, כמו יומן, המחזקים את היצירתיות. עבוד על שינוי הלך הרוח שלך, פתח את עצמך לדרכי חשיבה חדשות. אתה יכול גם לבקש תמיכה מאחרים. רשת עם אנשים דומים יכולה לעזור לך להיות יצירתי יותר בעצמך.
שיטה 1 מתוך 3: קביעת טקסים יצירתיים
- 1חקור מדיה מחוץ לאזור הנוחות שלך. מוחות יצירתיים פתוחים לשינויים. אם אתם צורכים רק סוג מסוים של מדיה או בידור, אתם מגבילים את עצמכם. לא תחשפו לדברים ורעיונות חדשים, העלולים לגרום לחוסר מחשבה יצירתית מקורית.
- קרא ספרים, מאמרים ובלוגים מחוץ לענף שלך. אם אתה עובד בקולנוע, למשל, קרא כמה בלוגים מדעיים. אם אתה עובד כמהנדס ביום, קרא קצת שירה כל לילה לפני השינה.
- לרוב האנשים יש סוג מסוים של בילויים שהם נמשכים אליו. השתדל לדחוף את עצמך לסוגי בידור חדשים. אם אתה בדרך כלל הולך על סיטקומים קלילים, נסה לראות סדרת דרמה. אם אתה אוהב סרטי תעודה ותוכניות פשע אמיתיות, צפה בסיפורת.
- 2צור כל יום משהו קטן. יצירתיות היא כמו כל מיומנות אחרת. אתה משתפר עם התרגול. אם אתה רוצה להגדיל את היכולת שלך למחשבות יצירתיות, עבוד על יצירת כל יום משהו קטן.
- אתה לא בהכרח צריך ליצור עם מטרה בראש. למעשה, זה עשוי לעכב מחשבה יצירתית. במקום להתמקד בפרויקט כולל, פשוט קבעו זמן מה כל יום בכדי לתת ליצירתיות שלכם לזרום בחופשיות.
- אתה יכול לשרבט, לשרטט, לעשות קצת ציור קל, לכתוב בחינם או לרשום שירה כלשהי.
- פנה זמן להיות יצירתי. בדיוק כשאתה מפנה זמן לצחצח שיניים בכל לילה, השתדל לתזמן זמן לעיסוקים יצירתיים בכל יום. לדוגמא, אתה יכול לתכנן לכתוב 20 דקות חינם בחינם כל יום לפני השינה.
- 3ללכת. מחקרים מצביעים על כך שהליכה אכן משפרת את המחשבה היצירתית. אנשים רבים מרגישים שהם עושים את מיטב החשיבה שלהם כשהם יוצאים לטיולים. נסו לתזמן הליכה של 20 עד 30 דקות בכל יום. זה יכול להוביל ליצירתיות רבה יותר.
- לא משנה לאן הולכים. מחקרים מצביעים על כך שאתה יכול ללכת בפנים או בחוץ ועדיין להשיג את אותו שיא בדפוסי חשיבה יצירתיים. אם זה יום גשום, תוכלו לעבור במסדרונות בעבודה כדי לעודד מחשבות יצירתיות.
- הליכה יכולה גם לעזור להפחתת חרדה. אם המוח שלך פחות מבולבל ממחשבות מודאגות, יתכן שיהיה לך יותר מקום להיות יצירתי.
אכילה נכונה יכולה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי הכללי, ולהוביל ליכולת גבוהה יותר של חשיבה יצירתית. - 4גלה את שעות השיא שלך. אנשים רבים חשים אנרגטיים או יצירתיים יותר בשעות מסוימות ביום. לדוגמא, אתה עלול להרגיש נאלץ לכתוב שירה כשאתה קם בבוקר לראשונה. לחלופין, אתה עלול להרגיש פתאום את הדחף לצייר בשעה 10 בלילה. שימו לב לדפוסי החשיבה ולרמות האנרגיה שלכם לאורך כל היום כדי להבין את שעות השיא שלכם.
- שימו לב גם למחשבות וגם לרגשות. אנשים רבים חשים יצירתיים יותר כאשר הם חשים מחוברים לרגשותיהם. אם אתה נוטה להיות רגשני לקראת שעות הערב, ייתכן שיש לך יכולת יצירתיות גבוהה יותר בשלב זה.
- זה לא יכול להיות סביר לעבוד בשעות השיא שלך. לדוגמא, אם יש לך משרה של 9 עד 5, אינך יכול להישאר ער עד 2 בבוקר ולכתוב בכל לילה. עם זאת, יתכנו דרכים לעורר את הסביבה בשעות השיא שלך. אם אתה ינשוף לילה מטבעך, החלפה לפיג'מה שלך ועמעום האורות עשויים לעזור, למשל.
- 5לנהל יומן. יומן רגיל יכול להיות דרך נהדרת להגביר את המחשבות היצירתיות. כתיבת מחשבות על בסיס יומי יכולה לעזור לכם להיות יותר אינטרוספקטיביים ושומרי מצוות, שניהם יכולים לחזק את המחשבה היצירתית.
- אנשים רבים מוצאים שכתבי עת חלומיים הם כלי יצירתי נהדר. מכיוון שהמוח חסר עכבות בחלומות, אתה יכול למצוא הרבה רעיונות נהדרים בשנתך. נסה לנהל יומן ליד שידת הלילה שלך ולרשום את חלומותיך ברגע שאתה קם בבוקר.
- אתה יכול גם להביא איתך יומן. זה יכול לאפשר לך לרשום מחשבות עם בואן ועלול לעודד אותך להיות יותר שומר מצוות. בסופו של דבר אתה מחפש השראה בכל מקום אם תמיד יש לך מחברת בהישג יד כדי לתעד את המחשבות והתובנות המעניינות שלך בזמן שהם מגיעים.
- 6חפש השראה. הקיפו את עצמכם בחומר מעורר השראה. אם אתה רוצה להיות יצירתי יותר, עליך לחשוף את עצמך לעבודה שמעוררת אותך השראה. קרא ספר שירה המומלץ על ידי חבר. צפו בסדרה עטורת שבחים. לך לראות הצגה בתיאטרון המקומי שלך. כל הדברים הללו יעודדו אתכם לחשוב בצורה יצירתית יותר.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי הלך הרוח שלך
- 1לנטוש את השיפוט. שיפוט יכול לעכב חשיבה יצירתית. בעת פתרון בעיות, אפשר למוח שלך לחשוב על רעיונות חדשים ומשוגעים במקצת. הימנע משיפוט רעיונות אלה גם "שם בחוץ" או "אבסורדי". לאפשר לעצמך לחשוב מחוץ לקופסה, ללא שיפוט חיצוני, חשוב לחשיבה יצירתית.
- הבן, בכל סיטואציה נתונה תצטרך לסנן מחשבות רעות רבות לפני שתנחת על מצב טוב. אתה יכול לכתוב 3 טיוטות בינוניות של שיר לפני שתגיע לצעד שלך. אתה עשוי לחשוב על מספר פתרונות רעים לנושא במשרדך לפני שתמצא פיתרון טוב. קבל שזה בסדר לסנן רעיונות רעים לפני שתמצא רעיון טוב.
- היו פתוחים לרעיונות חלופיים. אל תשפטו רעיונות שהם מחוץ לתחום המקובל. גם אם אינך עוקב אחר כל הרעיונות הלא קונבנציונליים, פשוט חשיפת עצמך לבלתי רגיל יכולה לסייע במחשבה יצירתית.
אם אתה רוצה להגדיל את היכולת שלך למחשבות יצירתיות, עבוד על יצירת כל יום משהו קטן. - 2היו פתוחים לדברים חדשים. מחשבות יצירתיות יכולות להגיע ממגוון מקומות. אם אתה פותח את עצמך לשינויים בשגרה שלך, יש לך סיכוי גבוה יותר להיתקל בהשראה. במקום לחוש בחרדה לחקור רעיונות או חוויות חדשות, ראה בהם הזדמנויות מרגשות לחיזוק היצירתיות שלך.
- דבר עם מישהו חדש. שמיעה על סיפור או חוויות של מישהו אחר יכולה להגביר את החשיבה היצירתית שלך. תוצג בפניך נקודת מבט חדשה ומרגשת. הקפידו לשוחח עם זר בבר או להתנדב לדבר עם לקוח חדש בעבודה.
- אם הזדמנות לנסות משהו חדש מציגה את עצמה, קח אותה. אם חבר שלך שואל אם אתה רוצה לנסות שיעורי ריקוד סלסה, אמור לה שתתן לזה זריקה. גם אם זה לא משהו שבאופן מסורתי היית מעוניין בו, כל חוויה חדשה יכולה לפתוח את דעתך ולשפר את היכולת שלך למחשבות יצירתיות.
- 3לקחת סיכונים. לקיחת סיכונים חיונית לפיתוח חשיבה יצירתית. אם אתה מעבד חוויות חדשות ומפחידות במקצת על בסיס קבוע, תצטרך לעשות קצת חשיבה יצירתית כדי למצוא פתרונות לא שגרתיים לבעיות ותקלות חדשות. לקיחת סיכונים באופן קבוע יכולה להפוך אתכם לתושייה ויצירתית יותר באופן כללי.
- בכל יום, נסה לקחת סיכון. הגש בקשה למלגה גם אם אתה מרגיש שאינו כשיר. בקש מהבוס שלך העלאה גם אם אתה מרגיש שיש סיכוי טוב שהיא תגיד לא. קח פרוייקט חדש בעבודה, גם אם אתה מרגיש שזה קצת מרתיע.
- נוטלי הסיכונים נוטים להיות בעלי רמות גבוהות יותר של חשיבה יצירתית. סיכון מציב בפניך מצב חדש לחלוטין, ומכריח אותך לכייל את חשיבתך להסתגל. לקיחת סיכונים גם מעודדת אותך לא להתאים את עצמך. הוגים יצירתיים פועלים באופן עצמאי, בעקבות אינטואיציה משלהם לגבי מה שאחרים עושים.
- 4אל תחשוב במונחים של כישרון. הכישרון מכריח אנשים לדפוס חשיבה בשחור לבן. אתה עלול למצוא את עצמך חושב שאתה מוכשר או שאתה לא. עם זאת, בעוד שכישרון מולד יכול לעזור ביצירתיות, הכל מסתכם בתרגול. פשוט הקדישו זמן להיות יצירתיים כל יום והיכולת שלכם לחשיבה יצירתית תשתפר.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה חיצונית
- 1חברתי באופן קבוע. הימצאות במגוון אנשים שונים יכולה לחזק את המחשבה היצירתית. על ידי חשיפת עצמך לאנשים עם נקודות מבט ורקעים רבים ושונים, תמצא את עצמך חושב בצורה יצירתית יותר. להוגים יצירתיים יש בדרך כלל נקודת מבט גדולה ופתוחה.
- סוציאליזציה קבועה יכולה גם להפחית את רמות הלחץ. אם אתה רוצה לחשוב בצורה יצירתית, אתה צריך לקחת הפסקות ולהוריד לחץ. קיום מעגל חברתי איתו אתה נפגש באופן קבוע יכול לעזור כאן.
אם אתה רוצה לשפר את כישורי החשיבה היצירתית שלך, הקדש זמן כל יום לשרבט, לעצב, לכתוב או לצייר. - 2פנה לאנשים דומים. נסה ליצור רשת עם אנשים יצירתיים אחרים. להקיף את עצמך באנשים יצירתיים יכול לגרום לך להיות יצירתי יותר בעצמך. נסו להגיע לאנשים דומים כדי לחזק את המחשבה היצירתית.
- פנה לאנשים שתחומי העניין שלהם דומים לשלך. אם אתה משורר, למשל, הצטרף למועדון שירה. אם אתם מעוניינים לצייר, בדקו האם תוכלו לעבור שיעור ציור במרכז קהילתי מקומי.
- עליכם להסתבך גם מחוץ למעגל היצירה האישי שלכם. כאמור, חיפוש מדיה מחוץ לאזור הנוחות שלך יכול להגביר את היצירתיות. אם אתה מעוניין לכתוב ספרות בדיונית, נסה לדבר עם סופרים שעובדים בז'אנרים אחרים. אתה יכול ללמוד הרבה מאנשים עם תחומי עניין שונים.
- לך לכנסים. ישנם כנסים רבים שאתה יכול להשתתף בהם המסייעים לך להסתעף עם אחרים בתחום יצירתי. אלה יכולים לספק לך חוויות שלא יסולא בפז לרשת וללמוד מהסובבים אותך.
- 3בקש משוב. להוגי יצירה מפורסמים רבים היו מדריכים אשר השגיחו על עבודתם. אם אתה תקוע בפרויקט, בקש מאדם יצירתי אחר שיעזור. זה יכול להיות חבר, עמית או עמית לעבודה. אם מישהו אחר יספק משוב יכול לעזור לך לראות את עבודתך מנקודת מבט חיצונית, ולתת לך אפשרות להשתפר.
- שמרו על תזונה בריאה. אכילה נכונה יכולה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי הכללי, ולהוביל ליכולת גבוהה יותר של חשיבה יצירתית.
קרא גם: כיצד להראות כישורים אנליטיים?
שאלות ותשובות
- מהו "רעיון חדשני"?רעיון חדשני הוא רעיון שאיש לא חשב עליו מעולם.
תגובות (1)
- הליכה להגברת המחשבה היצירתית מועילה מאוד. עשיתי את זה שנים, זה עובד.
