איך להאכיל תינוק?
כדי להאכיל את התינוק שלך, הנקי אותם או תן לו חלב פורמולה כל שעתיים עד 3 שעות כדי שלא ייהיו רעבים. הימנע מלתת לתינוקך נוזלים או מאכלים אחרים עד לגיל 4 חודשים לפחות, מכיוון שחלב מכיל את כל אבות המזון הדרושים להם. ברגע שהתינוק שלך יכול להחזיק את ראשו זקוף, נסה להכניס להם מזון עם מרכיבים בודדים ללא תוספת סוכר או מלח, כגון בטטה מחית, בננות, אפרסקים, אגסים, דלעת ותפוחים. אם הנקת את תינוקך, עליך לתת להם גם אוכל מוצק העשוי מבשר מחית, כמו הודו, עוף ובשר בקר, כך שהם יקבלו את הברזל הדרוש להם. עם זאת, אם אתה מאכיל את תינוקך בבקבוק, אינך צריך להציג בשר עדיין, מכיוון שחלב פורמולה מכיל את הכמות הנכונה של ברזל. במשך החודש הראשון או שניים מהאכלתם, תנו לתינוקכם 1 עד 2 כפות מזון מוצק ביום. לטיפים נוספים, כולל כיצד להכניס מזון חדש לתינוק שלך, המשך לקרוא!
לאחר התינוק שלך בן ארבעה חודשים ומעלה, אתה יכול להתחיל להאכיל אותו בכמות קטנה של מזון רך לתינוקות.
האכלה של תינוק יכולה להיות משימה מרתיעה, במיוחד עבור הורים טריים. אתה עלול להיאבק בדרך הטובה ביותר לתת לתינוק שלך את החומרים המזינים הדרושים להם כדי לגדול ולשגשג. בין אם תבחרו בהנקה, בהנקה בבקבוק או בשניהם, תינוקכם יצטרך לאכול לפחות 8-12 פעמים ביום. אז זה יעזור אם תיצרו שגרת האכלה ותעקבו אחריה. לאחר גיל ארבעה חודשים תוכלו להתחיל לתת לתינוק מזון מוצק. אם אתה עדיין לא בטוח כיצד להאכיל את התינוק שלך או שאתה נתקל בבעיות, שוחח עם הרופא או המיילדת שלך לקבלת הדרכה.
שיטה 1 מתוך 4: הנקת תינוק
- 1שב בכיסא נוח או במיטה. הפוך את ההגדרה להנקה לנוחה ומרגיעה גם לך וגם לתינוקך. מקם כריות מאחורי הצוואר והגב. שב בכיסא או על מיטה רכה ומרופדת כך שנוח לך להישאר במקום בזמן שהתינוק שלך מאכיל.
- 2ערסל את התינוק שלך. שים את התינוק על זרועך עם ראשו בנוכל זרועך. השתמש ביד השנייה שלך כדי לתמוך בתחתיתם. הבטן שלהם צריכה לגעת בבטן שלך והאוזן, הכתף והירך שלהם צריכים ליצור קו ישר. לאחר מכן תוכל לגדל את תינוקך עד השד לצורך האכלה.
- זו ההחזקה הסטנדרטית להנקה.
- 3השתמש בעריסת הכדורגל אם היה לך קטע c. כדי להחזיק זאת, הנח את תינוקך על כרית תחובה בצד לצדך. הניחי את זרועך על הכרית, כך שתוכלי להעלות את פיו של תינוקך אל חזהך לצורך האכלה.
- 4נסה לשכב על הצד שלך אם אתה רוצה יותר תמיכה. שכב על הצד שתניקי עליו. שים את הראש על כרית וקירב את התינוק שלך אליך. השתמש בזרוע שלך כדי לתמוך בחלק התחתון שלהם וביד השנייה שלך כדי להביא את השד שלך לפיו של התינוק שלך.
- זו גם אפשרות טובה אם היה לך קטע C.
- 5שים את האגודל והאצבעות סביב העטרה שלך. לאחר מכן, הטה את ראשו של תינוקך לאחור ודגדג את שפתיהם בפטם שלך עד שהם פותחים את פיו לרווחה.
- אתה יכול לתמוך בראש התינוק שלך בכרית אם אתה נמצא במצב של אחיזת העריסה.
- אתה יכול להשתמש ביד שלך כדי לתמוך בראש התינוק שלך אם אתה בעריסת הכדורגל או שוכב על הצד שלך.
השתמש בכף תינוק קטנה כדי להאכיל את התינוק שלך מהאוכל מהקערה. - 6סקריפי את השד לפה של התינוק שלך. וודא שהוא יושב על הלסת התחתונה של התינוק שלך. ואז, הטה את ראשם קדימה עד שהלסת העליונה שלהם תופס על השד שלך.
- התינוק שלך צריך לקחת את כל הפטמה שלך ולפחות 4 ס"מ (3,8 ס"מ) מהארולה שלך לפה.
- 7תן לתינוק שלך זמן להאכיל. הבט בעיניהם כשאתה מאכיל אותם כך שתשמור על קשר איתם. הם עשויים להתרחק מהפטם שלך כשהם מלאים או זקוקים להפסקה.
- אם התינוק שלך מפסיק לינוק או סוגר את הפה, זה יכול להיות סימן שהם סיימו להאכיל.
- 8שפשפו את גב התינוק לאחר ההאכלה. עזור לתינוקך לעכל את חלבם על ידי הרמתם על רגלך ושפשף בעדינות את גבם. אתה יכול גם להניח אותם על הכתף שלך על הבטן ולשפשף את הגב כדי לעזור להם לעכל. זה גם יעזור לכל אוויר כלוא בריאות לברוח ולהפוך אותם פחות גזים.
- 9ללבוש חזיית הנקה כדי להקל על ההאכלה. חזיות סיעוד נועדו להיפתח בקלות, כך שתוכל להניק את התינוק שלך לפי הצורך. חפש חזיות הנקה בחנות היולדות המקומית שלך או באינטרנט.
- קבלו חזיית הנקה נוחה ומתאימה לך כמו שצריך.
- יתכן שתקבל כמה חזיות הנקה כדי שתוכל לכבות אותן לפי הצורך.
- 10שאל את הרופא לגבי תוספי ויטמין D אם הינך מניקה. חלב אם לא יכול לספק מספיק ויטמין D עבור התינוק שלך. ויטמין D חשוב, מכיוון שהוא מסייע לתינוקך לספוג סידן וזרחן כדי שיהיו לו עצמות חזקות. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת תוספי ויטמין D בזמן שאתה מניק.
- 11שימו לב ליתרונות ולמגבלות בהנקת תינוקכם. חלב אם מיוצר על ידי גופה של האם כדי לספק את כל אבות המזון הנדרשים לתינוק, כדי להבטיח שהם מקבלים מספיק חלבון, לקטוז ושומן בתזונה. הוא מכיל גם נוגדנים שיכולים להגן על תינוקך מפני מחלות זיהומיות ובעיות כמו שלשולים ובעיות נשימה. מסיבות אלה, בדרך כלל מומלצת הנקה לתינוקות שזה עתה נולדו.
- הנקה טובה לאמהות טריות, מכיוון שהיא עוזרת לשרוף קלוריות ולכווץ את רחם האם. זה גם עוזר לאימהות טריות ליצור קשר עם התינוק שלהן באמצעות מגע עור לעור.
- הנקה עשויה להיות אידיאלית אם תרצו לחסוך כסף, מכיוון שאינכם צריכים לקנות פורמולה. זה זמין ואין צורך לחמם אותו או להכין אותו.
- יש נשים שמתקשות להניק את התינוק שלהן בגלל צורת הפטמות שלהן או אי נוחות במהלך ההנקה. הנקה אינה מיועדת לכל האמהות, מכיוון שהיא עלולה להיות מתישה ומלחיצה פיזית.
שיטה 2 מתוך 4: האכלת תינוק בבקבוק
- 1קנו פורמולה לתינוק שלכם במכולת או באינטרנט. קבל נוסחה שלא פגה. חפש פורמולה המכילה חלבון, לקטוז ושומן.
- 2קבל כמה בקבוקים וצינוקים כדי שתמיד תהיה להם ביד. חפש בקבוקי פלסטיק או זכוכית שקופים שעברו עיקור. קבלו ציצים עשויים גומי ועברו עיקור. תוכלו להשיג בקבוקי האכלה וצינוקים לתינוקות בחנות היולדות המקומית שלכם או באינטרנט.
- קבל בקבוקים פשוטים, ללא צורות או דוגמאות. זה יקל עליהם את הניקוי.
- 3מערבבים את הנוסחה בבקבוק. בצע את ההוראות שעל התווית. יהיה עליך לערבב את הנוסחה בבקבוק.
- ניתן להשתמש בפורמולה מוכנה תוך 24 שעות כל עוד היא נשמרת במקרר.
- אל תתן לתינוק שלך שום פורמולה שהיתה מחוץ למקרר יותר משעה.
אל תאכיל את מזון התינוק שלך ישירות מהצנצנת, מכיוון שהדבר עלול לזהם את האוכל בצנצנת. - 4לחמם את הנוסחה מתחת למים זורמים. אתה יכול גם לחמם אותו על ידי הכנסת אותו לתבנית של מים חמים. הקפד לבדוק את הטמפרטורה על פרק כף היד לפני שאתה נותן אותה לתינוק שלך. זה צריך להיות חם, אבל לא בוער, למגע.
- לעולם אל תחמם פורמולה במיקרוגל, מכיוון שהדבר יכול לחמם אותה בצורה לא אחידה ולגרום לפורמולה לשרוף את הפה של התינוק שלך.
- אינך צריך לחמם את הנוסחה לפני שתתן אותה לתינוקך, אך רוב התינוקות מעדיפים פורמולה חמה.
- 5שבו במצב נוח והניחו את תינוקכם בנוכל זרועכם. תמכו בראשם בנוכל זרועיכם ושמרו אותם קרוב לבטן. וודאו שראשם זקוף כדי שיוכלו לנשום ולבלוע בנוחות.
- 6הטה את הבקבוק כך שהתיאט מלא בחלב ותן אותו לתינוקך. מברישים את התיאט בשפתיהם עד שהם פותחים את פיהם. לאחר מכן, אפשר לתינוק שלך למשוך את התיאן לפיו.
- וודא שהפטנט נשאר מלא בחלב כדי שהתינוק שלך לא יונק אוויר. אם הנקז הופך שטוח מדי, השתמש באצבע נקייה כדי לתקוע את זווית הפה של התינוק שלך כדי לשחרר את היניקה.
- 7תנו לתינוק שלכם זמן להאכיל. הסתכל בעיניהם כשאתה מאכיל אותם כדי לשמור על קשר איתם. הם עשויים להתרחק מהבקבוק כשהם מלאים או זקוקים להפסקה.
- אם התינוק שלך מפסיק לינוק או סוגר את הפה, זה יכול להיות סימן שהם סיימו להאכיל.
- 8הושיבו את תינוקכם ושפשפו את גבם לאחר ההאכלה. תני אותם על הברך או על הכתף על הבטן. משפשפים את גבם כדי שיעכלו. הם עשויים לגהק או להעביר גז כדי לעזור לעיכול.
- 9זרוק את כל הנוסחה שנותרה בבקבוק. אל תעשה שימוש חוזר בנוסחה בבקבוק או תן אותה לתינוקך במועד מאוחר יותר. זה עלול להיות מזוהם. במקום זאת, זרקו את הנוסחה ועיקרו את הבקבוק כדי שתוכלו להשתמש בו שוב.
- לעקר את הבקבוק על ידי הכנסת אותו למים רותחים למשך חמש דקות.
- 10שוחח עם הרופא אם התינוק שלך מקיא או חולה לאחר האכלה. אם זה קורה בכל פעם שאתה מאכיל את התינוק שלך, בקש ייעוץ מהרופא שלך. במקרים מסוימים, התינוק שלך עלול להיות אלרגי לנוסחה אם הוא חולה לאחר האכלת בקבוק. הרופא שלך יכול להמליץ על נוסחה מיוחדת.
- יתכן שתצטרך להתאים את אופן האכלת התינוק שלך כדי שלא יחלה. אם אתה מאכיל את תינוקך בבקבוק, לפעמים החור בעטינו של התינוק גדול מדי ומאפשר לתינוקך לשתות את הנוסחה מהר מדי, מה שגורם להקיא.
- 11להבין את היתרונות והמגבלות של האכלת בקבוקים. האכלה מבקבוק פירושה שאתה נותן לתינוק שלך פורמולה בבקבוק. הפורמולה מעוצבת כחלופה מזינה לחלב אם. זה נותן לאמהות הטריות יותר חופש וגמישות, מכיוון שאתה לא צריך להיות תמיד זה שמאכיל את התינוק שלך. אתה יכול גם להרגיש בנוח יותר להאכיל את פורמולת התינוק שלך ברבים.
- יהיה עליך לספק אספקה קבועה של פורמולות בהקפדה ולוודא שאתה תמיד אורז אותה איתך אם אתה בדרכים. זה יכול להיות יקר גם לקנות פורמולה באופן קבוע.
שיטה 3 מתוך 4: יצירת שגרת האכלה
- 1האכילו את תינוקכם כל שעתיים עד שלוש שעות. רוב התינוקות שזה עתה נולדו צריכים לאכול 8 עד 12 פעמים ביום, או כל שעתיים עד 3 שעות. צרו לוח זמנים בו אתם מאכילים את התינוק בערך באותה שעה בכל יום. אינך צריך להקפיד מדי על תזמון האכלה, כל עוד התינוק שלך אוכל לאורך כל היום.
- זכור כי התינוק שלך יצרוך כמויות שונות של חלב או פורמולה ככל שהם גדלים. יהיו להם קפיצות גדילה בהן הם עלולים לאכול יותר או לרצות שיאכילו אותם לעיתים קרובות יותר.
אל תאכיל את התינוק במזונות מוצקים שפתוחים יותר מיומיים, גם אם היה בקירור. - 2אל תתן לתינוקך נוזלים אחרים מלבד חלב או פורמולה. תינוקות בני ארבעה חודשים ומטה אינם זקוקים לנוזלים אחרים כמו מים או מיץ. לאחר התינוק שלך בן ארבעה חודשים ומעלה, אתה יכול להתחיל להאכיל אותו בכמות קטנה של מזון רך לתינוקות.
- 3צפו בסימנים שהתינוק רעב. התינוק שלך עלול להתערבב ולהימתח כשהוא מוכן לאכילה. הם עשויים גם לבצע תנועות יניקה ותנועות שפתיים. אם התינוק שלך מפחיד או בוכה, סביר להניח שהוא מוכן לאכילה.
- נסה להאכיל את התינוק שלך מיד אם הוא מוקפד, מכיוון שהדבר אמור להרגיע אותו מיד.
- 4עקוב אחר משקל תנועות המעי והמעיים. אל תהיה מודאג מדי מכך שהתינוק שלך לא אוכל מספיק, מכיוון שהם בדרך כלל צורכים כמה שהם צריכים. וודא שלתינוקך יש עלייה מתמדת במשקל ומופיע תוכן בין ההאכלה. כמו כן, עליהם לכלול לפחות שישה חיתולים רטובים ושלוש תנועות מעיים ביום.
- אם התינוק שלך לא מגלה עניין רב באכילה, יש לו פעולות מעיים לא סדירות או לא עולה במשקל, שוחח עם הרופא שלך.
- 5שוחח עם מיילדת או רופא אם אתה זקוק לעזרה בהאכלת תינוקך. אם אתה מתקשה להאכיל את תינוקך בשד או בבקבוק, בקש ייעוץ למיילדת או לרופא. המיילדת שלך יכולה להראות לך טכניקות שונות לגרום לתינוק שלך להיצמד בזמן הנקה. הרופא שלך יכול להראות לך כיצד לגרום לתינוקך לקבל בקבוק.
- אתה יכול גם לדבר עם יועץ הנקה במרפאה הרפואית המקומית שלך.
- האכלת התינוק שלך עשויה לקחת קצת סבלנות ולהתאמן בכדי להסתדר. בתמיכת הרופא והמיילדת שלך, אתה אמור להיות מסוגל למצוא את הפיתרון המתאים לתינוקך.
שיטה 4 מתוך 4: הכנסת מזון מוצק
- 1חפש סימנים שהתינוק שלך מוכן למזון מוצק. רוב התינוקות יכולים להתחיל לאכול אוכל מוצק כשהם בגילאים ארבעה עד שישה חודשים. תינוקות שיכולים להרים את ראשם במצב זקוף ולשבת זקופים במושב או בכיסא מוגבה בדרך כלל מוכנים למזון מוצק. התינוק שלך צריך גם לשקול לפחות כפול ממשקל הלידה שלו ולגלות סקרנות לגבי אוכל מוצק על ידי הושטת יד אליו או פתיחת פיו.
- תינוקות שיכולים להעביר אוכל לגב הפה ולבלוע אותו, במקום להשתמש בלשונם כדי לדחוף אוכל מהפה, מוכנים למזון מוצק.
- אם אינך בטוח שהתינוק שלך מוכן למזון מוצק, שוחח עם הרופא או המיילדת שלך לקבלת הדרכה.
- 2תן לתינוק שלך מרכיב יחיד מזון רך ללא תוספת סוכר או מלח. חפש מזון מוצק לתינוקות בחנות המכולת המקומית שלך או באינטרנט. וודאו שהם מכילים מרכיב אחד בלבד והאוכל מחית. תוכלו להאכיל בתינוק בטטות מחית, בננות, אפרסקים, אגסים, דלעת ותפוחים.
- קרא את תווית החומרים כדי לאשר שאין תוספות צבעים או חומרים משמרים.
- ניתן גם להכין אוכל לתינוקות בבית כדי לחסוך כסף ולוודא שהאוכל איכותי.
- 3המשך לתת לתינוק שלך חלב אם או פורמולה בזמן שהם עוברים למזון מוצק.
- כאשר התינוק שלך מתחיל לאכול אוכל מוצק, הם עשויים לאכול רק מעט ולא מספיק כדי לענות על צרכיהם התזונתיים.
- חשוב שתמשיך להניק את תינוקך על פי דרישה במהלך המעבר הזה.
- 4תנו לתינוקכם אוכל מוצק עם בשר אם הניקו אותו. אם הנקת את תינוקך, תן להם אוכל מוצק העשוי מבשר מחית כמו הודו, עוף ובקר. זה יעזור להחליף את מאגרי הברזל של התינוק שלך כך שהם יישארו בריאים ויתפתחו כראוי.
- 5האכילו את תינוקכם 1-2 כפות (15 עד 30 מ"ל) מזון מוצק פעם ביום. הושיב את תינוקך בכיסא גבוה. ואז, שים את אוכל התינוקות בקערה. השתמש בכף תינוק קטנה כדי להאכיל את התינוק שלך מהאוכל מהקערה. תן להם כפית אחת בכל פעם.
- אל תאכיל את מזון התינוק שלך ישירות מהצנצנת, מכיוון שהדבר עלול לזהם את האוכל בצנצנת.
- תינוקות בגילאי 4 עד 6 חודשים יתחילו עם אוכל מוצק פעם ביום. בגיל 6 או 7 חודשים הם יאכלו אוכל מוצק פעמיים ביום ויגדלו בהדרגה לבעלות אוכל מוצק 3 פעמים ביום.
נסה להאכיל את התינוק שלך מיד אם הוא מוקפד, מכיוון שהדבר אמור להרגיע אותו מיד. - 6אפשר לתינוקך להאכיל את עצמו. הניחו את תינוקכם בכיסא מוגבה או בשולחן גבוה. לאחר מכן הניחו 1 עד 2 כפות (15 עד 30 מ"ל) מזון רך על מגש הכיסא הגבוה או על השולחן. תנו לתינוק שלכם לתפוס את האוכל ולהאכיל את עצמם. שיטה זו מעודדת את התינוק שלך להתרגל להחזיק אוכל בזמן שהוא אוכל.
- שיטה זו עלולה להיות מבולגנת, לכן הקפד לשים סינר על תינוקך ושיהיה לך מגבות מוכנות לנגב כל אוכל שיעלה על הרצפה או על השולחן.
- תינוקות בני חצי שנה ומעלה ויכולים לשבת ולהחזיק את ראשיהם בעצמם מוכנים בדרך כלל להאכלה עצמית.
- 7עודד את תינוקך לאכול אוכל מוצק, אך אל תכריח אותו. נסה לומר מילים מעודדות כמו "תפתח עכשיו" או "הגיע הזמן לאכול". אתה יכול גם לפתוח את הפה שלך כדי לגרום לתינוק שלך לפתוח את הפה. אתה יכול לנסות לחייך ולעשות פרצופים מאושרים לתינוקך, כך שהם רואים באכילת מזון מוצק כדבר חיובי.
- אם התינוק שלך לא נראה מעוניין במזון מוצק בהתחלה, תן לו להריח אותו ולנסות שוב בפעם אחרת במהלך היום. זה עלול לקחת קצת זמן עד שהם יתרגלו לזה.
- התינוק שלך יידע אותך מתי הם מלאים על ידי הישענות לאחור בכיסא הגבוה או הסבת ראשו מהאוכל. הם עשויים גם להתחיל לשחק עם הכף לאחר שיסיימו או לסרב לאכול עוד ביס.
- 8זרקו אוכל מוצק יום עד יומיים לאחר פתיחתו. אל תאכיל את התינוק במזונות מוצקים שפתוחים יותר מיומיים, גם אם היה בקירור. זה עלול להכיל חיידקים רעים לתינוקך.
- 9הציגו אוכל מוצק אחד בכל פעם. הציעו לתינוקכם מזון חדש מספר פעמים במשך שלושה עד חמישה ימים לפני שתתנו לו אוכל חדש נוסף. זה ייתן לתינוק שלך זמן להתרגל לטעמים וטעמים חדשים. זה גם יעזור לך לקבוע אם לתינוק שלך יש תגובה אלרגית למזון מוצק כלשהו.
- תנו לתינוק שלכם זמן להתרגל למזון מחית או נוזלי למחצה לפני שאתם מכניסים מזון מאומץ או פירה. וודא שכל המזון שאתה נותן לתינוק שלך הוא מאוד רטוב, כך שהתינוק שלך יכול לדחוף את המזון לראש הפה ואז לבלוע אותו.
- ודא שאתה עדיין נותן לתינוק חלב אם או פורמולה בזמן שהם מתחילים לקבל אוכל מוצק. לרוב התינוקות עדיין יהיה חלב אם או פורמולה שש עד שבע פעמים ביום עד גיל שנה.
- 10צפו בסימנים של אלרגיות למזון אצל תינוקכם. בדוק אם יש כוורות, הקאות, שלשולים או צפצופים. גם פניו של תינוקך עלולים להתנפח והם עשויים להיאבק לנשום. הביאו את תינוקכם לחדר מיון או התקשרו למספר 911 אם לתינוקכם יש תגובה אלרגית.
- עליך להבחין בתגובה אלרגית אצל תינוקך תוך מספר דקות או שעות מרגע שאכל המזון המוצק שלהם.
- אם אתה מודאג מאלרגיות למזון אצל התינוק שלך, שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נותן להם מזון מוצק.
קרא גם: איך בוחרים תוכי פיונוס?
שאלות ותשובות
- כמה שעות יכול תינוק לעבור בלי לאכול?באופן כללי, התינוק שלך יצטרך לאכול כל 2-3 שעות, או בערך 8-12 פעמים ביום.
