איך לרוץ על אופנוע הרחוב שלך?

התקשרו לחנות האופנועים שלכם ושאלו אותם האם יש מסלול מירוצים עם "יום מסלול" אופנוע
התקשרו לחנות האופנועים שלכם ושאלו אותם האם יש מסלול מירוצים עם "יום מסלול" אופנוע.

רוצה לשפר את כישורי הרכיבה על אופני הספורט שלך? "יום מסלול" אופנוע הוא דרך בטוחה וחוקית לעשות זאת.

צעדים

  1. 1
    התקשרו לחנות האופנועים שלכם ושאלו אותם האם יש מסלול מירוצים עם " יום מסלול " אופנוע. אל תפחד. בדרך כלל יש להם הרבה תמיכה ברוכבים חדשים. הם ילוו אותך סביב המסלול כמה פעמים כדי שיהיה לך נעים שם בחוץ. המסלול הרבה יותר בטוח מאשר לעשות זאת ברחוב. אין גבירותיי קטנות, אין חול בפינות, אין פנסי עצירה וכולם הולכים באותה דרך. שלם את דמי המסלול שלך מוקדם כדי לנצל את ההנחות האפשריות. (צפו לעמלות מסלול של כ 75 € ליום בממוצע)
  2. 2
    קבלו ציוד מגן (אל תחסכו כאן):
    • כפפות צריכות להיות כפפות מסוג גזע, עבות מאוד על מפרקי הברכיים, אולי מסמרות בכפות הידיים.
    • מכנסי מרוץ מעור או קורדורה ומקטורן שמתרכסים זה בזה או חליפת מרוץ מקשה אחת עם הגנה מובנית על הברכיים, השוקיים, המרפקים, האמות וכו '(רצוי לאוורר בכדי להכניס אוויר קריר.)
    • מגן גב קשה / עמוד שדרה.
    • מגפי מירוץ לאופנוע
    • קסדת פנים מלאה.
  3. 3
    עבור על האופנוע שלך ביסודיות.
    • צמיגים ורפידות בלם חייבים להיות חדשים כמעט.
    • הצמיג חייב להיות מירוץ או באיכות מירוץ כמעט. יהיה להם הרכב דביק יותר. יש חשיבות עליונה ללחץ תקין בצמיגים. לחץ הרחוב הרגיל שלך כנראה לא מתאים למסלול. בדוק עם נציג הצמיגים, החנות המקומית שלך או האנשים שמפעילים את יום המסלול.
    • הסר את המראות.
    • נתק את הפנס ואת אור הבלמים.
    • השתמש בקלטת הצייר הכחול לחלוטין מעל הפנס, איתותים ופנס האחורי.
    • בדוק את השמן, השרשרת, המזלגות, כל דבר אחר עם תחזוקה אפשרית.
    • הגדרת המתלים חשובה ברכיבת מסלול. אם אינך יודע כיצד להגדיר את המזלגות ואת זרוע התנופה שלך להגדרות מירוץ בהתאם למשקל גופך, הגדר אותם למוצקים.
    • גלה אם עליך להחליף את נוזל קירור המנוע במים. נוזל קירור חלקלק אם הוא דולף, ולכן יש מסלולים שאוסרים זאת. מים ישרים עובדים בסדר אם האופניים נעים על המסלול. (גם אם מסלול המירוץ שלך לא דורש ממך להחליף את הנוזל הקפיא שלך, עליך להחליף אותו למים + רדליין מים רטובים בכל מקרה, אתה לא רוצה להיות הגורם להתרסקות של רוכב אחר מכיוון שלאופניים שלך יש נזילה קטנה. מים מתאדים, אתילן גליקול לא).
  4. 4
    העבירו את האופניים שלכם למסלול. אנשים רבים הולכים לילה קודם וישנים על המסלול. המסלול עשוי להכיל בונקהאוס לרוכבים. שים את הציוד שלך, עבור לפגישת הרוכבים ושאל לגבי חריצי הרוכב החדש וההכשרה שלו. (כולם עושים זאת פעם ראשונה) אל תדאגו! זה בדיוק כמו הרחוב למעט בטוח יותר. זה מאוד לא סביר שתהרוס אם תעקוב אחר הכללים.
    "יום מסלול" אופנוע הוא דרך בטוחה וחוקית לעשות זאת
    "יום מסלול" אופנוע הוא דרך בטוחה וחוקית לעשות זאת.
  5. 5
    מימה. אכלו חלבון לארוחת הבוקר. זו משימה תובענית פיזית והמצב בכושר טוב יעזור. על כל 3 ק"ג שאתה מוריד אתה צובר כוח סוס אחד.
  6. 6
    הקשיבו היטב למדריך.

טיפים

  • צפו ברוכב מנוסה כדי ללמוד את ה"קו "
  • העיניים שלך שייכות קדימה, לא רק מול הצמיג שלך.
  • למדו את הדגלים וצפו בהם.
  • אל תרוץ עם אף אחד היום. לעזוב. תעשה חיים. להישאר בטוח.
  • הבלם הקדמי שלך הוא 80% מכוח הבלימה שלך. הימנע מהבלם האחורי עד שיהיה לך יותר אימונים.
  • אף פעם לרכב מחוץ שלך גבולות. לבחור שלפניך או מאחוריך יש מערך גבולות אחר. לא לרכוב על שלו. הגדל את זווית הרזה שלך (מהירות פינה) לאט מאוד בקצב שאתה מרגיש בנוח. צא רחוק מדי מגבולותיך ותפחד, תפס את הבלמים ותכנס לדשא.
  • יש לישון טוב בלילה לפני יום המסלול שלך.
  • אם אתם יוצאים מהמסלול עליכם לסמן פיזית לרוכבים שמאחוריכם. הרים את זרועך גבוה.
  • ההתנתקות היא מסיבה אחת בלבד: חלוקת משקל. אם אתה יכול לעשות את התור בלי להישען ושום דבר לא מגרד את הקרקע, זה עדיין לא הזמן להישען. המתן עד שאתה הולך מהר יותר כדי לסבך את הנסיעה בטכניקה זו. כאשר החומר מתחיל גירוד, אתה צריך חלוקת משקל טובה יותר. אם אתה נשען, נסה אבקה לתינוק על המושב, אתה יכול להסתובב טוב יותר.
  • רזה למטה למיכל והוריד את ה- CG שלך נמוך יותר.
  • זהירות! יסודות אופנועים לפנינו: אופנועים אינם מסתובבים על ידי הפיכת הגלגל הקדמי לסיבוב, הם מסתובבים על ידי סיבוב הגלגל הקדמי מהסיבוב. "דחוף ימינה כדי ללכת ימינה" מקביל לפנייה שמאלה כדי ללכת ימינה. כל רוכבי האופנוע מבינים זאת באופן לא מודע, אך לרוכבים מיומנים זה בראש מעייניהם.
  • ישנן דעות רבות על הדרך הטובה ביותר לפנות. היגוי נגד הוא הנפוץ ביותר, אך זוכה מרוץ אחד ארוך, שהבן זוכה כרגע במירוצים, מתאר כי האופנוע שלך צריך להיות "באיזון" בפינה. ללא היגוי נגד. לאחר ה"דחיפה ימינה כדי ללכת ימינה "הראשונית הרוכב מאזן את משקלו כך שאם היה מסיר לחץ מהאחיזות האופנוע יישאר במסלול בסיבוב. "איזון" זה מאפשר להשעיה לספוג טוב מאוד את חריגות המסלול. שום "פיתול באמצע" או פיצוי מחדש לא מתרחש בפינה. אתה יכול לנסות זאת ברכיבת רחוב, במיוחד בפינות שיש בהן בליטות.
    כפפות צריכות להיות כפפות מסוג גזע
    השג אמצעי הגנה (אל תחסוך כאן): כפפות צריכות להיות כפפות מסוג גזע, עבות מאוד על מפרקי האצבעות, אולי מסמרות בכפות הידיים.
  • אל תעבירו אף אחד מבפנים היום. שמור על פטירתך מבחוץ.
  • קח שני מיילים במהירות סבתא כדי לחמם את הצמיגים. קרים הם כמו גיר ולא יידבקו למשטח הדרך. באמת - בדקו את לחץ הצמיגים שלכם ואפשרו לצמיגים להתחמם מכל הצדדים. צמיגי המירוץ מחממים ל- 170F לפני שיש להם אחיזה מקסימלית.
  • לא יהיו אורות בלמים לפניך. אל דאגה, כולם מאטים באותה עקומה.
  • האטה לפינות מתחילה בהורדת הילוכים, ואז בלימה. חזור לדלק לנסיעה בפינה. זה יגדיר את ההשעיה שלך לפינה ובהמשך ההשקה.
  • המטרה שלך היא חלקות. אין גלגלים, עצירות, אל תנסה להיראות מגניב. תרגול הסטה חלקה, בלימה חלקה. בסופו של דבר אתה תרגיש שאתה הולך לאט, אבל אתה הולך מהר יותר מכולם.
  • בסופו של דבר כולם מורידים את האופניים שלהם מהכביש. אופני הספורט שלך אינם מצוידים לכך. כשאתה מוצא את עצמך בדשא, סע ישר, אל תפנה, השתמש בבלם האחורי בעדינות רבה עד שהמהירות שלך נמוכה מספיק כדי לחזור למסלול. אל תיגע בבלם הקדמי, יש הרבה בלימה על הגלגל הקדמי ולצמיגי הרחוב שלך אין מתיחה מהכביש.
  • נשמו בפינות. דרך האף החוצה דרך הפה. זה חשוב למנוחה. תפסיק לנשום והאופנוע שלך יתהה מי נוהג. נסה גם להניף את הידיים למעלה ולמטה. זה יעזור לנטייה שלך לאחוז בכידון חזק מדי.
מכנסי מירוץ מעור או קורדורה ורוכסות יחד או חליפת מרוץ מקשה אחת עם הגנה מובנית על הברכיים
מכנסי מירוץ מעור או קורדורה ורוכסות יחד או חליפת מרוץ מקשה אחת עם הגנה מובנית על הברכיים, השוקיים, המרפקים, האמות וכו '.

אזהרות

  • אתה יכול להיפצע קשה או להיהרג. בדרך כלל תצטרך לחתום על ויתור בכניסה לאתר המסלול ועוד אחד ממארגן האירוע.
  • חברות ביטוח רבות יכסו תקלות במסלול אם התרחשו באירוע שאינו תחרותי. בית ספר לרכיבה או יום מסלול עם הדרכה כלשהי מכוסים לעתים קרובות. בדוק עם הספק שלך.

דברים שתזדקק להם

  • אופנוע, רצוי אופנוע ספורט.
  • עור, מגפיים, כפפות, קסדה.
  • כסא מתקפל להרפיה בין הפגישות
  • גז יכול עם גז
  • מד צמיגים
  • משקה ספורט ומים
  • כרטיס ביטוח בריאות
  • כלים בסיסיים להסרת מראות וצלחת
  • קלטת הציירים הכחולים לא תימס ולא תשאיר שאריות על האופניים שלך בסיום היום.

שאלות ותשובות

  • אני מעוניין להתמודד במרוץ אופניים. איך אוכל לעשות זאת?
    ראשית, הכן את הגלגלים שלך. הפוך אותם ל"מתאימים "עבורך. שנית, חידד את המיומנות שלך. ואז מצא תחרות בקרבתך.
  • האם אני באמת צריך להסיר את המראות?
    אתה לא צריך, אבל זה יהפוך את האופנוע לאווירודינמי יותר. גם למסלולים שונים יהיו חוקים שונים, אז בדוק מבעוד מועד.
  • איך אוכל להשיג יותר מהירות על האופניים שלי?
    הישען לאופניים שלך, הסר את המראות שלך (אלא אם כן אתה מרגיש בטוח יותר איתן), ועשה כל דבר אחר שאתה יכול כדי לצמצם כמה שיותר גרור.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail