כיצד לטפל בכוויית רטינול?
עם זאת, לפני שהגיעו לנקודה זו, משתמשים רבים עוברים תקופה קשה בה הרטינול גורם לאדמומיות בעור, כאב, אי נוחות, קילוף ואפילו פיצוח - מה שמכונה לפעמים "צריבת רטינול".
רטינול יכול, במקרים רבים, לתת לך עור בהיר יותר, חלק יותר ונראה טוב יותר. עם זאת, לפני שהגיעו לנקודה זו, משתמשים רבים עוברים תקופה קשה בה הרטינול גורם לאדמומיות בעור, כאב, אי נוחות, קילוף ואפילו פיצוח - מה שמכונה לפעמים "צריבת רטינול". תקופת מעבר זו עוברת בדרך כלל תוך 4-6 שבועות, ובינתיים תוכלו להקל על אי הנוחות שלכם בתרופות כמו אלוורה וקרח, לשפר את טכניקת השימוש ברטינול ולנקוט אמצעים אחרים לבריאות העור. עם זאת, דאג לפנות לרופא אם אתה מראה סימנים לתגובה אלרגית או ל"כווית רטינול "חמורה.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתסמיני עור כואבים
- 1החל קרח על כתמים מודלקים כדי להפחית באופן זמני את אי הנוחות שלך. עטפו שקית קרח או שקית קרח במגבת נקייה ורכה והחזיקו אותה לאזור הבעיה עד 15 דקות לשעה. ציפוי האזור יספק הקלה בכאב לטווח הקצר, אך לא יעשה דבר באדמומיות או בקילוף.
- לעולם אל תניח שקית קרח, שקית קרח או קוביית קרח ישירות על עורך. אתה מסתכן בגרימת נזק לעור או אפילו במקפיא. כמו כן, אם העור שלך כבר מתקלף, הקרח עלול להיצמד אליו ולגרום לו להיקרע כשאתה מסיר את הקרח.
- 2השתמש באלוורה או הידרוקורטיזון 1% על כתמי עור יבשים או מתקלפים. נסו להוסיף טיפות קטנות של ג'ל אלוורה 100% לאזורים הבעייתיים בתדירות הנדרשת לאורך היום. אם אלוורה לא עוזר, נסה להשתמש בג'ל הידרוקורטיזון OTC 1%. עקוב אחר הוראות החבילה לגבי כמות היישום ותדירות, או התייעץ עם הרופא שלך לקבלת הוראות.
- הידרוקורטיזון עשוי לעזור להקל על התגובה הדלקתית של העור לרטינול. מתברר שרטינול מפעיל את אותו "קולטן מגרה" כמו הקפסאיצין, המרכיב העיקרי של תרסיס הפלפל.
- 3התייעץ עם הרופא שלך אם אתה סדוק, נוטף עור או אי נוחות משמעותית. רוב המקרים של "צריבת רטינול" מורכבים מאדמומיות, גירוי, יובש ו / או קילוף. אם העור שלך מתייבש ומגורה מספיק כדי שהוא ייסדק ונוזל או מדמם, הפסק להשתמש במוצר הרטינול והתקשר לרופא המטפל הראשוני או לרופא העור. עשו זאת גם אם אתם חווים משהו מעבר לכאב קל עד בינוני.
- הרופא שלך עשוי לייעץ לשימוש בריכוז פחות חזק של רטינול ו / או לקצץ בתדירות השימוש בו. עבור אנשים עם עור רגיש, רטינול פשוט אינו אפשרות טובה.
זכרו שהמטרה היא להיות עדינים ככל האפשר לעור בזמן השימוש ברטינול. - 4פנה לטיפול רפואי אם יש לך סימנים לתגובה אלרגית. אמנם נדיר, תגובה אלרגית לרטינול יכולה להיות בעיה רצינית. אם אתם מפתחים כוורות או נפיחות באזור היישום, ובמיוחד אם הם מופיעים במהירות, הפסיקו להשתמש במוצר וצרו קשר עם הרופא בהקדם האפשרי. אם אתה נתקל בקשיי נשימה או בליעה, פנה מיד לסיוע רפואי בחירום.
- אם יש לך ניסיון להתמודד עם אלרגיות, עקוב אחר תוכנית הטיפול - כגון מריחת הידרוקורטיזון או נטילת אנטיהיסטמין - הנוטה לעבוד עבורך. אם אתה נושא אפיפן בגלל הסיכון לתגובות אלרגיות חמורות, השתמש בו במידת הצורך ופנה לשירותי החירום.
- נסה לקחת דיפנהידרמין (Benadryl) מיד אם אתה חווה תגובה אלרגית קלה.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי אופן השימוש ברטינול
- 1נסה רטינול OTC אם מוצר מרשם גורם לך לבעיות. קיים מגוון רחב של מוצרי OTC ומוצרי רטינול מרשם בשוק, ובאופציות של OTC יש בדרך כלל ריכוזי רטינול נמוכים יותר. אם התחלת עם רטינול מרשם וחווית אי נוחות רבה, שאל את הרופא לגבי מעבר למוצר OTC בריכוז נמוך יותר.
- גם אם התחלת עם מוצר OTC, ייתכן שתוכל לעבור למוצר עם ריכוז נמוך יותר. בקש מהרופא המטפל הראשוני או מרופא העור המלצות למוצרים.
- 2צמצמו את השימוש ברטינול פעמיים בשבוע, ואז הגדילו לאט את התדירות. אם התחלת להשתמש ברטינול פעם ביום או אפילו פעם ביום אחר, נסה לצמצם פעמיים או אפילו פעם בשבוע. הגדל את התדירות באטיות לאורך זמן כאשר העור שלך הופך לרגיש לרטינול. נסה את התוכנית הבאה:
- השתמש ברטינול פעמיים בשבוע (יישום אחד בכל יום) למשך שבועיים.
- עברו עד 3 פעמים בשבוע למשך שבועיים, והמשיכו להוסיף יום כל שבועיים.
- האט את התהליך עוד יותר כך שתוסיף יום כל 4 שבועות במידת הצורך.
- 3מרחו רטינול בלילה בכמות קטנה על עור נקי ויבש לחלוטין. מעט רטינול עובר דרך ארוכה, כך שדבק בגודל אפונה הוא מספיק לכל הפנים שלך. אלא אם כן רופא המטפל הראשוני או רופא העור מייעץ אחרת, נסה את השגרה הבאה:
- שטפו את אזור הטיפול - לרוב את הפנים כ- 40-60 דקות לפני השינה ושטפו אותו היטב במים קרים.
- טפחי את האזור בעדינות עם מגבת רכה ואז תני לו להתייבש באוויר למשך 20 דקות.
- הכן כמות קטנה של המוצר באצבעותיך ואז עיסוי בעדינות מעל אזור הטיפול שלך.
- תן למוצר להתייבש כ -20 דקות לפני השינה.
טיפ: יש למרוח תמיד רטינול מקומי בלילה מכיוון שאור השמש יכול להפוך אותו ליעיל פחות.
עם זאת, דאג לפנות לרופא אם אתה מראה סימנים לתגובה אלרגית או ל"כווית רטינול "חמורה. - 4השתמש בקרם לחות בסיסי עדין לפני או אחרי השימוש ברטינול. הדעות שונות על הדרך הטובה ביותר לשלב קרם לחות בשגרה של רטינול. מומחים מסכימים שאם אתה משתמש בקרם לחות, עליך לבחור בעדינות ובסיסית ללא ניחוחות או מרכיבים מיותרים. שוחח עם רופא העור או רופא הטיפול הראשוני על הדרך הטובה ביותר להשתמש בקרם לחות יחד עם רטינול.
- בעוד שמומחים מסוימים ממליצים לא להשתמש גם ברטינול וגם בקרם לחות, רוב המומחים הם קרם לחות ונמנים על אחת מהקטגוריות הבאות:
- יש למרוח רטינול, לתת לו להתייבש ואז למרוח קרם לחות.
- מרחו רטינול מיד לפני מריחת קרם לחות.
- מרחו קרם לחות, תנו לו להתייבש ואז מרחו רטינול.
- מרחו קרם לחות מיד לפני מריחת רטינול.
- בעוד שמומחים מסוימים ממליצים לא להשתמש גם ברטינול וגם בקרם לחות, רוב המומחים הם קרם לחות ונמנים על אחת מהקטגוריות הבאות:
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע התאמות נוספות לטיפוח העור
- 1השתמש בניקוי עור עדין בכל האזורים שבהם אתה מורח רטינול. אם אתה מורח רטינול על הפנים שלך - ללא ספק הנקודתי הנפוץ ביותר - בניקוי פנים עדין כגון Cetaphil או מותגים דומים. השתמש בתכשיר הניקוי פעמיים ביום - בבוקר ובערב לפני מריחת רטינול.
- ככל שאתה עדין יותר כשאתה מנקה את העור, כך פחות מגורה זה עשוי להיות משימוש ברטינול.
- הרופא שלך עשוי להמליץ על ניקוי מרשם לעור במקרים מסוימים.
- 2הפסק להשתמש בתכונות פילינג, קרצוף או מסכות. גם אם השתמשת באופן קבוע באחד או יותר מאלה לפני תחילת הרטינול, הפסיק מיד את כל אלה. זכרו שהמטרה היא להיות עדינים ככל האפשר לעור בזמן השימוש ברטינול.
- ייתכן שאחרי שהעור שלך הסתגל לרטינול - שלרוב לוקח בערך 4-6 שבועות - ייתכן שתוכל להתחיל להשתמש שוב במוצרים מסוג זה. עם זאת, סביר להניח שתראה תוצאות חיוביות כל כך מהרטינול שלא תהיה לך שום סיבה להשתמש בהן.
- הימנע משימוש בסבונים, חומרי ניקוי או קוסמטיקה קשים עד שהאזור השרוף מחלים.
אם העור שלך מתייבש ומגורה מספיק כדי שהוא ייסדק ונוזל או מדמם, הפסק להשתמש במוצר הרטינול והתקשר לרופא המטפל הראשוני או לרופא העור. - 3ללבוש קרם הגנה עדין אך יעיל בכל יציאה לחוץ. רטינול הופך את עורך להרגיש הרבה יותר רגיש לקרני השמש, ולכן חשוב שתלבש קרם הגנה, אפילו בימים מעוננים. כמו עם קרם הלחות שלך, בחר בקרם הגנה עדין, בסיסי וללא מרכיבים שאינם חיוניים. בקש ממך לרופא המטפל הראשוני או לרופא העור.
- גם כשאתה לובש קרם הגנה, ייתכן שתרצה להגביל את החשיפה לקרני השמש, במיוחד סביב אמצע היום, לפחות במשך 4-6 השבועות הראשונים שלך ברטינול.
- 4לחות לעור על ידי שתיית מים מספקת. למרות הטענות הלא מוכחות שאתה עלול למצוא באינטרנט, שתיית מים רבה אינה מרפאת את העור היבש בצורה קסומה. עם זאת, צריכת כמות בריאה של מים בכל יום תשמור על כל גופך, כולל העור שלך. צרכי ההידרציה של כולם משתנים עקב מגוון גורמים, אך כמעט בוודאות אינך מקבל מספיק מים אם אתה מרגיש צמא לעיתים קרובות.
- התפיסה הישנה שאתה צריך לשאוף לשתות 8 כוסות או 1,9 ליטר מים ליום כבר לא נתמכת על ידי מדע הרפואה. אם אתה רוצה להגדיר יעד מים יומי מוגדר, שוחח עם הרופא שלך כדי שתוכל לקבוע אחת על סמך הנסיבות הספציפיות שלך.
- נסה לשתות חצי כוס או כוס מים מלאה כשאתה מתעורר והולך לישון, כמו גם לפני הארוחות. קח לגימות מים לאורך כל היום, לפני שתרגיש צמא.
