איך להגן על העור בזמן השחייה?
הכימיקלים בבריכת השחייה והמלח באוקיינוס יכולים להפשיט את לחות העור שלך, ולהפוך אותו ליבש ומגורה. למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על העור שלך. לפני שאתה הולך לשחות, שים קרם לחות עבה המכיל סקוואלן ואבץ כדי להגן על העור מפני כימיקלים וזיהומים במים. עקוב אחר קרם הגנה עמיד למים עם SPF של 30 ומעלה כדי שלא תקבל נזקי שמש. כשאתה שוחה, צא להפסקות קבועות והימנע מלהישאר במים יותר משעתיים או 3 שעות בכל פעם כדי להפחית את חשיפתך למלח או לחומרים הכימיים שבתוכם. לאחר שתסיים לשחות, התקלח בהקדם האפשרי כדי לשטוף כלור או מלח על העור שלך. לקבלת טיפים כיצד להשתמש בג'ל רחצה קל כדי להגן על עורך בזמן השחייה, המשך לקרוא!
אם אתה שוחה בבריכה, אתה עלול להיות מודאג מהגנה על העור מפני כלור וכימיקלים אחרים במים. שחייה באוקיאנוס עם מי מלח יכולה גם להפשיט את לחות העור שלך, ולהפוך אותו ליבש ומגורה. כדי להגן על העור בזמן השחייה, התחל בהכנת העור על ידי מקלחת ומריחת קרם לחות. לאחר מכן תוכל לטפל בעורך לאחר שחייתך כך שהוא מרגיש רך ורענן.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת עור לפני שאתה שוחה
- 1התקלח לפני שאתה הולך לשחות. התחל על ידי שטיפת גופך במים במקלחת. זה יבטיח שהעור נקי מזיעה, שמני עור, מוצרי קוסמטיקה וזיהומים אחרים העלולים לתקשר עם כלור בבריכה כדי לגרום לגירוי בעור. הרטבת העור והשיער יכול גם למנוע מעורך לספוג יותר כימיקלים או מלח במים.
- אם אתם שוחים בבריכה, לעיתים קרובות יש מקלחות באתר בהן תוכלו להשתמש לפני שאתם נכנסים לבריכה.
- 2שים קרם לחות. השתמש בקרם לחות עבה המכיל סקוולין ואבץ. מרכיבים אלו יסייעו בהגנה על עורכם מפני כימיקלים וחומרים במים.
- אתה יכול למצוא קרם לחות עם סקוולין ואבץ באינטרנט או בבית המרקחת המקומי שלך.
- 3ישנם קרמים לפני שחייה שעשויים להגן על העור מפני כלור. עם זאת, לא ידוע הרבה על מידת היעילות שלהם והם עשויים אפילו ליצור תוצרי לוואי מסרטנים ולהחליש את ההשפעות של קרם הגנה ולכן ככל הנראה עדיף להימנע מנקודת זמן זו. אתה יכול למצוא קרמים לפני שחייה באינטרנט או בבית מרקחת מקומי.
- 4שים קרם הגנה עמיד למים להגנה מפני השמש. הגן על העור מפני השמש על ידי מריחת קרם הגנה שעמיד למים לאחר שמרח קרם לחות לפחות 15 דקות לפני שאתה יוצא החוצה. השתמש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה המסומן "ספקטרום רחב" אם אתה שוחה בחוץ באור שמש ישיר. זה גם רעיון טוב אם אתה שוחה באוקיאנוס כדי להגן על עורך מפני השמש.
- יש להחיל תמיד קרם הגנה מחדש בכל פעם שיוצאים מהמים כדי להבטיח שהעור מוגן מפני השמש ולפחות כל שעתיים. מרחו בנדיבות, השתמשו בכמות מספקת למילוי כוס זריקה.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בעורך לאחר שחייתך
- 1התקלח מיד לאחר שסיימת לשחות. לכו למקלחת ברגע שיצאתם מהמים. מקלחת מיידית תסייע בהסרת כלור או מלח על העור לפני שיהיה לו סיכוי לייבש אותו או לגרום לגירוי.
- אם אתם נוטים להיכנס ולצאת מהמים בזמן שאתם שוחים, נסו להתקלח בין שחייה. זה יעזור להפחית את משך הזמן שהבריכה או מי האוקיאנוס נשארים על העור שלך. אפילו רק באמצעות בקבוק תרסיס מלא עם מי ברז עשוי לעזור לשטוף את עצמך קצת.
- 2השתמש בג'ל רחצה קל. מרחו ג'ל מקלחת עדין על העור כשאתם מתקלחים. השתמש במים חמים או קרירים מכיוון שמים חמים עלולים לייבש את העור. הקפידו לשטוף את כל גופכם, כולל כפות הרגליים והבהונות. השתמש במטלית כביסה נקייה כדי למרוח את גופך בעדינות בג'ל המקלחת כדי להסיר את הבריכה או את מי האוקיאנוס.
- כדאי גם לשטוף את השיער במהלך המקלחת, מכיוון שכימיקלים במי הבריכה עלולים לפגוע בשיער שלך אם הם נשארים על הקרקפת יותר מדי זמן.
- מי מלח יכולים גם להיות קשים על השיער, לכן עליכם להתקלח באמצעות ג'ל רחצה קל לאחר שאתם שוחים באוקיינוס.
- 3שמור על עור רך על ידי מריחת קרם לחות. שים קרם לחות או קרם על העור מיד לאחר המקלחת. זה יעזור לנעול את הלחות ולהבטיח שהעור לא יתייבש מדי. שים את התחליב על כל גופך, כולל בין בהונותיך ומאחורי האוזניים.
שיטה 3 מתוך 3: מזעור נזקים בעור שלך
- 1שחו בבריכה חיצונית או במים מתוקים. בריכות חיצוניות מאפשרות כימיקלים במים לברוח לאוויר, ומשאירים פחות מהם שעלולים לפגוע בעור. בריכות מים מתוקים הידועות כבעלות מים נקיים הן גם אפשרות טובה מכיוון שהן אינן מכילות מלח או חומרים אחרים העלולים לפגוע בעורכם.
- אם אתם הולכים לשחות בתוך הבית, לכו לבריכה עם אוורור טוב ותכולת כלור נמוכה.
- 2אל תישאר יותר מדי זמן במים. ככל שאתה מבלה יותר זמן במים, כך אתה גורם לעור שלך יותר נזק. עם הזמן העור שלך יתחיל לגזום ולהרגיש יבש בגלל הכימיקלים בבריכה. צאו להפסקות מהמים ונסו לא להישאר במים יותר משעתיים שלוש בכל פעם.
- 3עקוב אחר שגרת שחייה מקדימה ופוסט. הקפידו להתקלח, לחות ולשים קרם הגנה לפני שאתם קופצים לבריכה או לאוקיאנוס. ואז, תמיד התקלחי מיד והלחלישי שוב כשיוצאים מהמים. קיום שגרת שחייה קבועה ואחריה תבטיח שהעור שלך יישאר מוגן בזמן שאתה שוחה.
שאלות ותשובות
- האם תחמוצת אבץ תהיה מכשול בפני מי בריכה?לא, זה בעצם משמש להגנה מפני השמש. זה מגן על העור מפני קרני שמש מזיקות.
