איך לא להיפגע בקרב?

אני מפחד להילחם בבריון, כי אם אני ארוויח אני יודע שאקפוץ ולהציק יותר.

בין אם מישהו פותח איתך לריב ללא סיבה, או אם אתה מתכונן להיכנס לזירה לפגישת ספרינג, חשוב לדעת כיצד למזער את הסיכון להיפגע. זה בדרך כלל מסתכם בהגנה על הראש שלך, מזעור הסיכון שאתה דופק והזזת גופך כדי להתחמק מהאגרופים של היריב שלך. זכרו, אין שום דבר מגניב או כיף במאבק ברחוב. אם אתה מוצא את עצמך במצב שהולך ומחמיר, תמיד עדיף לעזוב או לרוץ מאשר לסכן את בריאותך ובטיחותך.

שיטה 1 מתוך 4: הגנה על ראשך

1

הרם את האגרופים לפניך כדי לחסום מכות המכוונות לראשך. כף את האגרופים והרים את הידיים לפניך כך שזרועותיך פונות לתוקף שלך. כשהם מתנדנדים אליך, השתמש בזרועותיך כדי למנוע מכל אגרוף שנחת על ראשך. הידיים שלך יכולות לקבל מכות, אבל הראש שלך חשוב יותר. הזז את זרועותיך לפי הצורך כדי להגן על צמרות וצידי הראש במהלך הקרב.

טיפ מומחה

אין שום ערובה שתצליחו. אין שום הבל בלחימה, ואין כל ערבויות לא לך ולא ליריבך. כדאי לנסות להימנע מכך או לסיים את זה בהקדם האפשרי. הסיכוי שלך להיפגע הוא גבוה מאוד.
2

תחב את הסנטר אל החזה כדי להקשות על הלסת שלך. הטה את ראשך למטה 2-10 ס"מ (5,1-10,2 ס"מ) כדי לתחוב את הסנטר אל חזהך. הסנטר והלסת שלך רגישים במיוחד ואתה מסתכן בהדפקה אם תשאיר את הראש למעלה. הטיית הראש מעט כלפי מטה הופכת את הלסת והסנטר להרבה יותר קשה למכה.
3
לחץ על הלסת ולחרוק שיניים כדי למנוע KO אם אתה נפגע. סגור את העש וכופף את השרירים מתחת לרקות כדי להדק את הלסת. אם אתה צריך לנשום, שאף דרך האף ונשף דרך הפה שלך כשאתה לא נפגע באופן פעיל. אם אתה נפגע, שמירה על סגירת הלסת תפחית באופן דרסטי את הסיכויים שאתה נפצע.
- הסיכויים גבוהים שתודחו או תיפצעו אם היריב שלכם ינחית מכה בסנטר או בלסת ואתם לא סוגרים את זה חזק. כיווץ הלסת מחזק אותה ושומר עליה בשקט.
- אם אתם מתאגרפים או עוסקים בספורט לחימה, נשיכת מגן פה היא דרך נהדרת לשמור על הלסת קפוצה. זה גם ימנע מגן פה לעוף החוצה אם אתה נפגע.

שיטה 2 מתוך 4: התחמקות ממכות

1
כופף את הברכיים ושמר על הרגליים ברוחב הכתפיים כדי לשמור על שיווי משקל. שמור על הרגליים מגוונות ואורך כתפיים זה מזה בערך במהלך הקרב. כופף את הברכיים מעט בזמן שאתה נלחם והימנע מנעילה בכל מצב. אם תנעל את הברכיים, תפרוש את כפות הרגליים או תקרב את כפות הרגליים זו לזו, יהיה לך הרבה יותר קל להפיל או לאזן.
- הניח את כף הרגל הדומיננטית שלך לפניך כדי לדרדר מעט את עמדתך. זה ייתן לך בסיס יציב יותר לספוג אגרופים מהתוקף שלך.
- חשוב על ההבדל בין להפיל שרפרף גבוה לעומת כיסא קצר. ככל שאתה עושה את עצמך גבוה יותר, כך קל לך יותר להפיל את הקרקע.
2
שמור על פלג גוף עליון בתנועה כדי להקשות על הכאת הראש. אם אתה עומד זקוף ודומם, הרבה יותר קל לאדם שתוקף אותך להנחית את מכותיו. שמור על פלג גופך העליון בתנועה, גם אם מדובר בתנועה קלה מאוד, כדי למנוע מהתוקף שלך לנחות זריקות מדויקות. התכופף במותניים וסובב את פלג גוף עליון קדימה, אחורה או לצדדים כדי שיהיה קשה במיוחד להכות את ראשך.
- אם אתה צופה באיגרוף מקצועי, עקוב אחרי חזהם. זה בעצם נע עם הראש כאילו זה כל חלק גוף אחד. הם לא ממש מזיזים את הראש הרבה. זה מבטיח שיהיה לך קל לשמור על עיניים ממוקדות, מכיוון שראשך אינו נוטה לכל מקום.
3
ברווז וגלגל את הכתף שלך כדי למנוע ווים ענקיים של היריב שלך. אם היריב שלך נשען לאחור כדי להכות אגרוף מסיבי, טבל את הכתף בכיוון ההפוך. ואז, כשהם מתנדנדים קדימה, הישאר נמוך והחליק את כתפך לעבר הזרוע שמתנדנדת אליך לפני שצצה חזרה. זה ידוע כגלגול הכתף וזו דרך נהדרת להימנע מאגרופים אדירים שמועברים בטלגרף במרחק של כקילומטר.
- על זה מדברים לוחמים מקצועיים כשהם משתמשים במונח "בוב ואורגה". הבוב הוא תנועת הברווז, ואילו האריגה היא התנועה הצידה.
טיפ: רוב הלוחמים הלא מלומדים מנסים לחקות את הסרטים על ידי זריקת אגרופים מתנדנדים אדירים בראשך. גלגול כתפיים מוריד את הראש, ומקשה עליהם להנחית אגרוף. ואז, התנועה האופקית המהירה של פלג גוף עליון מקשה מאוד על היריב לבצע התאמות בזמן.
4
הישען הרחק מאגרופים ישרים אם אינך יכול להתברג בזמן. אם התוקף שלך זורק אגרוף מהיר וישר ואתה יודע אינסטינקטיבית שאתה לא יכול לגלגל אותו, רכן ממנו ושמור על הידיים. אם אתה יכול להישען במהירות לאחור, היריב שלך ייזרק על ידי שינוי המרחק או יתאמץ יתר על המידה ויפיל את עצמם מאיזון, או יעבור את אגרוף מוחלט.
- אם אתם מתאגרפים או מקפצים, זה פתיחה נהדרת למפץ נגד!
5
הסתובב מהיד הדומיננטית של התוקף שלך. אם יש מקום להסתובב, דשדש את כפות הרגליים בלי לחצות אותן כדי להפיל מהיריב שלך. זז במעגל הרחק מהיד החזקה של התוקף שלך. זה יקשה עליהם לפגוע בך מכיוון שאתה מכריח אותם להאריך יתר על המידה את פלג גופם.
- אתה יכול לקבוע איזו יד היא הדומיננטית של התוקף שלך על ידי תשומת לב לאגרוף הראשון שהם זורקים. זו היד הדומיננטית של התוקף שלך ברוב המכריע של המקרים.
- אתה יכול גם להבין איזו יד היא הדומיננטית על ידי התבוננות בכפות הרגליים. הרגל שהם מאריכות מאחוריהן היא הצד הדומיננטי שלהם.

מה אני עושה אם אני מותקף מאחור ואני לא יכול לזוז בזמן קרב?

שיטה 3 מתוך 4: עצירת תוקף

1

חפש דרך ברורה החוצה וברח לזה אם אתה מותקף. אם מישהו מנסה להילחם בך בזמן שאתה בחוץ או נהנה ממשקה בבר המקומי שלך, פשוט עזוב. אם הם רודפים אחריך, רוץ. כל עוד יש לך יציאה ואתה לא לכוד, תמיד עדיף לברוח מאשר לנסות להילחם באיזה זר או עבריין אקראי.

טיפ: אם אתה נאלץ להילחם או שאתה פינתי, נסה להסיר קודם את הסיטואציה לפני שתתחיל להילחם. הסבירו שאתה לא רוצה להילחם ואל תתגרות באדם. לא כדאי לסכן את בריאותך ובטיחותך.
2
הכה את היריב שלך באזור רגיש כדי להדהים אותם אם הם מקפיצים אותך. אם אתה לא נמצא בקרב מאורגן ואתה פשוט קופץ על ידי אדם זר, תשכח מלהילחם הוגן. העדיפות שלך היא לעצור את התוקף שלך ולשמור על עצמך. בעט בהם באיברי המין, נשך אותם, טופר בעיניהם ועשה כל מה שאתה יכול כדי להרתיע אותם מלתקוף אותך הלאה.
- אתה יכול גם לאגרף אותם בגרון, לבעוט בכובע הברך שלהם או למשוך את שיערם אם אתה צריך.
- אם הם מתקרבים אליך בצורה יוצאת דופן או מתחבטים בך, ראש מהיר לאף הוא דרך נהדרת להשתחרר.
3
משוך את זרועם ממך והסתובב אם אתה מתחבט מאחור. אם אתה אגרוף מאחור, פשוט הסתובב ועמד מול התוקף שלך. אם הם אוחזים בך, אחז בחוזקה בכל זרוע בה הם משתמשים כדי להחזיק אותך במקום. דחף את ראשך לאחור כדי להשיג מנוף ותלש את זרועך ממך כדי להסתובב. יתכן שתוכלו פשוט להתכופף ולהגיע נמוך מספיק כדי להחליק מהאחיזה.
- אם אתה יכול לחוש איפה הראש שלהם כשהם תופסים אותך מאחור, השליך את הראש לאחור כדי לדפוק אותם באף ולהלם אותם.
4

הצמיד את זרועות התוקף שלך לצדדים כדי לשמור עליהם למטה אם אתה גדול יותר. אם אתה גדול מהתוקף שלך או שאתה מקבל תחושה שאתה חזק מהם, קפץ אליהם בזרועות פתוחות. עטוף אותם סביב התוקף שלך ומשוך את זרועותיהם פנימה. החזק אותם כאילו אתה מחבק אותם כך שריר הזרוע שלך יכרוך סביב מרפקיהם. זה ימנע מהתוקף שלך להכות אותך באגרוף ותוכל להכניע אותם בקלות.
5
צעק או התקשר לעזרה אם התוקף לא מרפה. אם אתה מתקשה להגן על עצמך ואינך מצליח לגרום לתוקף לעצור, התקשר לעזרה. בקש מכל מי שנמצא בקרבתך שיעזור לך לעצור את התוקף. אנשים אולי צופים רק במחזה של מאבק ברחוב, אבל אם אתה קורא לעזרה הם צפויים להבין שהם לא קטטה מזדמנת אלא התקפה רצינית. הם יתערבו כדי לעזור, או לפחות יקראו למשטרה.
- צעקו משהו כמו "אנא עזרו לי, אני מותקף" או "מישהו קורא למשטרה" כדי למשוך את תשומת ליבם של אנשים בקרבת מקום.
- אם הם לא מתקשרים למשטרה, פנה אליהם בעצמך לאחר סיום המאבק. הגיש דו"ח והודיע לרשויות מה קרה כדי שיוכלו לעבוד על תפיסת התוקף.

שיטה 4 מתוך 4: לחימה חזרה בקרב מאורגן

1
זרוק אגרופים חזרה אם אתה אגרוף או דוקר. אם אתה נמצא בקרב מאורגן, אחת הדרכים הטובות ביותר לעצור את היריב שלך היא להכות בחזרה! השתמש בשילוב של הגנה והתקפה כדי להנחית כמה זריקות משלך. ככל שתוכלו להכות יותר על היריב, כך האגרופים שלהם יחלשו.
- חפש פתחים משלך בכל פעם שהיריב שלך זורק אגרוף שלא נוחת. בזמן שהם מעייפים את עצמם, נסו להכות כשהם מורידים את הידיים או עומדים זקופים.
2
השתמש בשילוב של נגיחות, ווים וגדילים כדי לזרוק את היריב שלך. אם תמשיך לזרוק אגרופים ישרים ביד הדומיננטית שלך, ליריבך יהיה קל להדוף אותך. השתמש בשילוב של אגרופים שונים וכיווץ אותם בדפוסים שונים כדי לשמור על היריב על בהונותיהם. החלף בין זריקות גוף לחבטות המכוונות לראשם.
- נגיחה מתייחסת לאגרוף רך וישר עם היד השולטת שלך. סטרייט הוא מונח כללי לאגרוף ישר ביד הדומיננטית שלך.
- וו הוא זריקה עגולה בכל יד שתוכננה לפגוע ביריבך במקדש או בצד.
- חתך גדול הוא אגרוף שאתה זורק מתחת לחזה שלך כדי לקבל את הסנטר של היריב שלך או להכות את הבטן.
3

חפש פתחים נגד אגרוף נגד בכל פעם שאתה חוסם או שהיריב שלך מפסיד. אם היריב שלך מכה על אגרוף או שהם זורקים את כל משקלם לזריקה שאתה חוסם בקלות, השתמש בפתח כדי להכות בחזרה. אגרוף נגד לא רק נותן לך כמה זריקות בחינם, אלא גם מונע מהיריב שלך להעמיס על מכות ולהציף אותך בשילובים.

אם אתה נמצא בקרב מאורגן, אחת הדרכים הטובות ביותר לעצור את היריב שלך היא להכות בחזרה!

טיפים

אלא אם כן אתה קופץ בקופסה או מתאמן ב- MMA, אין זה סביר ביותר שהיריב שלך ינסה לבעוט בך. אלא אם כן אתה מאומן, אל תטרח לבעוט. זו פשוט לא דרך יעילה להילחם.

אזהרות

אם אתה מפיל תוקף או יריב על הקרקע, אל תמשיך להכות אותם. אם ראשם יכה חזק מדי ברצפה, אתה עלול לפגוע בהם בצורה קשה.
אין שום דבר מגניב במאבק ברחוב. זה מסוכן מאוד לפגוע במישהו, או גרוע מכך, להכות בעצמך.
הימנע ממצבים בסיכון גבוה שנראה שמישהו מחפש להילחם. אם ישנו בחור קשוח שיכור שמסתובב בבר שמטריד ומטריד אנשים, כנראה שהגיע הזמן לקרוא לזה לילה או ללכת לבר אחר.

קרא גם: איך לשים?