איך לגדל שיער רגוע?
כדי לגדל שיער רגוע, שטפי את השיער בשמפו לחות. לאחר מריחת שמפו יש לשים כמות גדולה של מרכך ולתת לו לשבת במשך 5 דקות לפני שטיפתו. תוכלו גם לנסות למרוח מסכת שיער ביתית המורכבת משתי כפות שמן קוקוס. לאחר מכן, ישן עם השמן לילה לפני ששטף אותו בשמפו למחרת. אם הקרקפת שלך אדומה או מגרדת, נסה למרוח שמן אלוורה כדי לקרר אותה. בכל הנוגע לעיצוב השיער הנינוח שלך, נסה להימנע משימוש בחום עליו וקבל גימור קבוע להתמודד עם קצוות מפוצלים. לקבלת טיפים לחיזוק השיער על ידי שינוי הדיאטה, המשך לקרוא!
כדי לגדל שיער רגוע, שטפי את השיער בשמפו לחות.
אם שיערך נינוח כימית, כעת יהיו לך נעילות חלקות וחלקות. השיער החדש שלך התמודד עם תהליך טראומטי ועכשיו הוא זקוק לתשומת לב נוספת כדי להבטיח את אריכות החיים של המראה הנינוח החדש שלך. כדי לשמור על השיער שלך צומח ובריא, שים לב לטיפול הבא שלך, היה מודע לתזונה שלך, והשתדל למנוע נזק עתידי.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בשיערך
- 1שמור על שיער לחות מדי יום. הדאגה הגדולה ביותר לאחר ההרפיה היא לעתים קרובות רמת היובש בשיערך. יהיה עליך לנקוט בצעדים כדי להוסיף לחות נוספת לשיער שלך כדי למנוע סחרחורת ושבר.
- שמפו בתדירות נמוכה יותר. שמפו מלא בכימיקלים ומתייבש לשיער. כאשר אתה חייב שמפו, נסה להשתמש בשמפו נטול סולפט, שכן סולפטים (חומר מקציף) מתייבשים לשיער. כשאתם בוחרים שמפו, בחרו אחד המשווק כלחות או מכיל מוצרים כמו שיאה או שמן ארגן. אם השיער שלך נראה שומני, נסה לזכור שהשמנים הטבעיים שמייצרת הקרקפת שלך הם לחות ובריאים.
- אל תתביישו משימוש במרכך. השתמש בבובת גדולה ומרוח בנדיבות, במיוחד על קצוות שבירים ושבירים. אם הזמן מאפשר, תן לו לשבת חמש דקות במקלחת לפני השטיפה.
- 2שמור על הקרקפת שלך. קרקפת היא לעתים קרובות אזור מוזנח בגוף. במהלך ההרפיה הקרקפת שלך תהיה מוקפת בכימיקלים מסריחים וקשים. אל תשכח להראות לו קצת אהבה על מנת לקדם צמיחת שיער בריאה.
- אם אתה חווה אדמומיות או גירוד, אל תגרד. נסה למרוח אלוורה על הקרקפת. אלוורה ידועה בתכונות הקירור והגירוד שלה. כל שעליך לעשות הוא לשטוף את הג'ל משיערך לאחר שהקרקפת מרגישה רעננה.
- תן לקרקפת שלך עיסוי בשמן. השתמש בשמן עדין כגון שקדים או תינוק לעסות בעדינות את קרקפתך. זה יעזור בפתיחת והרפיית הנקבוביות ויהיה מרגיע לעור שלך.
- אם אתה מוצא שמפו מסורתי בלתי נסבל, נסה להשתמש בשמפו לתינוקות. שמפו לתינוק עדין במיוחד ולא מייבש, הוא אופציה נהדרת אם אתה מוצא את הקרקפת שלך רגישה מאוד לאחר ההירגעות.
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: שימוש במשטר הטיפול הנכון בבית כדי להבטיח שהשיער שלך יישאר בריא יביא לאורך המרבי האפשרי.
- 3קבל לחות נוספת באמצעות טיפול מיזוג עמוק או מסיכת שיער. מרככים עמוקים משתמשים בחלבונים מיוחדים כגון קרטין כדי לחדור לתוך נקבוביות שיערך כדי להוסיף לחות. חלבונים מצפים גם קצוות מפוצלים, ומשפרים את המראה הכללי של השיער שלך.
- אם בתקציב, נסו מסיכת עשה זאת בעצמכם של שמן קוקוס. לעסות בעדינות שתי כפות שמן קוקוס בטמפרטורת הגוף לשיער הפגום ולשטוף לאחר מכן עם שמפו ולחות מרכך. אם אינך יכול לשאת את השומניות ביום, נסה לישון עם השמן בפנים ושטיפה בבוקר.
- מסכה לשיער חימר המכיל יעזור לרפא לחות לקרקפת כמו גם השיער שלך. אם הקרקפת שלך חשה גולמית, התכונות האנטיבקטריאליות של החימר יעזרו לשמור על ניקיונה ולהילחם בזיהום.
כמה זמן לוקח לגדל סנטימטר של שיער רגוע?
חלק 2 מתוך 3: הגברת תזונת השיער הבריאה שלך
- 1לאכול יותר חלבון. שיער מורכב מחלבונים וצריכת כמויות נמוכות עלולה לגרום לשיער יבש ושביר או לנשירת שיער. הגדלת צריכתכם תעזור להחזיר שיער פגום לאחר התהליך המרגיע. לרוב, מקורות בשר כמו בשר בקר, חזיר, עוף ופירות ים משמשים כמקור חלבון.
- לא אוכל בשר גדול? נסה לאכול יותר חלב. מוצרי חלב כמו חלב, גבינה ויוגורט הם בעלי תכולת חלבון גבוהה אך לעיתים מועשרים בויטמין D. למרות שלא נערכו מספיק מחקרים, ישנם משתמשים שאומרים כי ויטמין D ממלא תפקיד בצמיחת שיער מוגברת.
- יותר חלבון לא צריך להיות יותר בשר. קטניות כמו שעועית, אפונה ובוטנים הם מקור חלבון עשיר.
- יש חלבון בדרכים. יש הרבה ארוחות בוקר או חטיפים זמינים בחנויות מכולת המבוססות על חלבונים. סורגים הם דרך מילוי להשיג את החלבון בתזמון צפוף.
- 2הגדל את הברזל שלך. רמות ברזל נמוכות קשורות לצמיחת שיער לקויה. ברזל נדרש לדם עשיר בחומרים מזינים כדי לשמור על שורשי השיער מגורה. ירקות רבים כמו תרד, ברוקולי וירקות עלים אחרים עשירים בברזל.
- היה זהיר עם מה אתה אוכל את הברזל שלך. ניתן לעצור את צריכת הברזל על ידי סידן, אז אל תצפו שברוקולי עם רוטב גבינה יהיה יעיל לרמות הברזל שלכם. נסו לאכול סולו מקורות ברזל, כמו למשל סלט תרד עמוס בפירות וירקות.
- 3קבל את הויטמינים שלך. ויטמין C ו- E מסייעים לצמיחת שיער יפה. הם גם מגבירים את חוזק הציפורניים, מעודדים עור בהיר ועצמות חזקות.
- קולגן הוא מרכיב עיקרי בשיער. ויטמין C מסייע לייצור קולגן; זה אומר שהשיער שלך יהיה חלק וחזק כשאתה מקבל יותר ויטמין C. ויטמין C מקושר לרוב לתפוזים, אך נסה לנשנש קיווי, אוכמניות או תותים.
- ניתן ליטול ויטמין E כתוסף אוראלי או למרוח אותו כשמן מינרלי נוזלי. אם אתה רוצה לשמור על הטבעי ולאכול את ויטמין E שלך, הדרך היעילה ביותר לאכול אותו היא באמצעות אגוזים כמו שקדים, גרעיני חמניות או בוטנים.
- 4קח תוסף ביוטין פעם ביום. למרות שהראיות אינן מספקות, נצפה כי ביוטין מקדם שיער בריא. ביוטין נמצא באופן טבעי במוצרי חלב, בשר ודגים, אם כי בכמויות קטנות.
אם יש לי שיער רגוע באורך פיקסי, איך אוכל לגדל אותו לאורך הכתפיים בתוך שבוע שיער לא יכול לצמוח במהירות כזו.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בעיצוב עדין ומגן
- 1הגן על שיערך מפני חום. לאחר ההרפיה, עדיף לא להשתמש בעיצוב חום מכל סוג שהוא על השיער. זה יגביר את היובש ויכול לגרום לכמות גדולה של שבירה.
- לאחר שטיפת השיער ומאפשרת לו להתייבש באוויר עד לח, יש להתייבש על הגדרת החום הנמוכה ביותר. ייבש כמה שיותר זמן כדי למנוע נזק עודף.
- אם אתה חייב להאיץ את זמן הייבוש, השתמש בחולצת טריקו רכה כדי לסחוט לחות משיערך. החולצה תהיה עדינה וסופגת יותר מהמגבת המחוספסת שלך.
- השתמש בתרסיס מגן אם אתה חייב להשתמש בכלי חום. תרסיס חום מכיל חלבונים לציפוי מעטפת השיער ולהוות חיץ בין השיער לכלי החום.
- 2סגנון ללא חום. סגנונות כגון צמות אינם זקוקים לחום ומאפשרים צמות ביום אחד, וגלים יפים למחרת. זה מצמצם את כמויות השמפו ומאפשר לשיער שלך להחזיר את הכוח לאחר הימים הראשונים של מנוחתך.
- גלילים מכוסים סאטן הם אפשרות ללא חום. הגלילים יפחיתו את כמות הנוזלים, והסאטן ימנע שפשוף וסבך.
- בכל פעם שמשתמשים בגמישות שיער, נסה להשתמש ברצועות ללא נזק. אלסטיות לשיער רבות מיועדות לפחות נזק וקרע בעת השימוש.
- הרם כמה קליפים ידידותיים לאופנה. סיכות חלקות ללא שיניים ימנעו משיערתך נזק. ניתן להשתמש בסוגים שונים במגוון סגנונות, בעזרת פשוט ניתן להצמיד את שיערך מהפנים שלך או להשאיר אותו מעל צווארך בסגנון זנב סוס.
- 3קבלו חתכים וגימורים רגילים. קצוות מפוצלים הם חלק מהחיים, לא משנה כמה אתה מטפל בשיער שלך. לאחר עיבוד קשה כמו מנוחה, אפשר להתאכזר בקצוות שהיו כבר מכות. גזרי את הקצוות המפוצלים שלך באופן קבוע כדי למנוע את הנזק לעלות לשיער שלך.
- איש מקצוע יכול לזהות נזקי שיער שאולי לא תצליח. שמור על מקצוען בחיוג מהיר וקבע את שיערך באופן קבוע. אל תפחד לבקש מהמעצב שלך טיפים והצעות. אחרי הכל, הם שם כדי לעזור לך.
בכל הנוגע לעיצוב השיער הנינוח שלך, נסה להימנע משימוש בחום עליו וקבל גימור קבוע להתמודד עם קצוות מפוצלים.
- אל תמשוך או מושך בשיערך, במיוחד כשהוא רטוב. השיער שלך פגיע כאשר הוא רטוב ויכול להתמודד עם שברים עודפים ממשיכה או סירוק גס מדי.
- שמור על שיערך קרוב אליך. צף ברוח אולי נראה מלכותי, אבל זה גם מגביר את היובש. השתמש בצעיף או כובע כדי לתחוב את שיערך מחשיפה.
קרא גם: איך מצמיחים את השיער?
שאלות ותשובות
- כמה זמן לוקח לגדל סנטימטר של שיער רגוע?זה תלוי במהירות בה השיער שלך צומח. אם אתה מגלה שהשיער שלך לא צומח, זה כנראה בגלל שהוא פגום וצריך להיות בריא יותר.
- מה גורם לשינוי צבע שיער רגוע?זה יכול להיות אור השמש או סוג המרגיע בו אתה משתמש. נסה מרגיע ללא שקע.
- האם אוכל להרגיע שיער שכבר נשטף?לא, אתה צריך לחכות לפחות 3 ימים לאחר שטיפתו לפני שתוכל להרגיע את השיער.
- אם יש לי שיער רגוע באורך פיקסי, איך אוכל לגדל את זה לאורך הכתפיים בשבועשיער לא יכול לצמוח במהירות כזו. אולי אתה יכול ללכת לסלון כדי לראות אם הם יכולים לתת לך תוספות.
- האם שיער מרקם יכול לצמוח?אם אכפת לך מהשיער שלך, אז כן, זה יכול. עם זאת תצטרך למרקם מחדש עד 2-3 פעמים בשנה.
- האם השיער שלי ימשיך לצמוח אחרי שיהיה לי רגוע?זה יעשה זאת, תלוי עד כמה אתה מטפל בזה. שיער רגוע נוטה להישבר, כך שרוב האנשים אינם שומרים על אורך ולעיתים מבלבלים זאת עם שיערם שלא צומח.
- האם אורך השיער שלי יהיה זהה לאחר הרפיית השיער?זה יהיה באותו אורך, אבל הוא ייראה ארוך יותר מכיוון שהוא יהיה ישר יותר.
- האם הנחת ג'ל על קצוות השיער שלי עוזרת לו לצמוח מחדש באופן טבעי?זה תלוי בסוג הג'ל. בחלק מהג'לים יש כימיקלים שיכולים להפוך את השיער שלך לקשיח, יבש ושביר.
- איזה שמפו של המותג הוא הטוב ביותר כדי לעזור עם שבירה בשיער הנינוח שלי?מוצרי קנטו מבריקים לשיער רגוע או צבעוני. המוצרים שלהם נטולי סולפט ואורגניים.
- מהם מזונות שיכולים לעזור?ביצים ודגים, ומזונות רבים המכילים חומצות שומן אומגה 3 יכולים לשפר את צמיחת השיער.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל להשתמש בג'ל האלוורה מהצומח על שיער צבעוני ושטוף?
תגובות (5)
- בשנה שעברה היו לי הרבה שיער נופל אבל כשקראתי את המאמר הזה, השגתי שיער יפה ממה שאני יודע...
- זה היה ברור והפך את זה למאוד קל להבנה. אהבתי את זה גם כי זה נתן לי אפשרויות שונות והבנה ברורה.
- אני מבין את זה בקלות וכמובן, זה עבד!
- שיער הגזוז מדהים. אני אתחיל לעשות את זה.
- זה האתר הכי מדהים. לא ידעתי שברזל, ויטמינים וביוטין עוזרים לצמיחת השיער.
