איך לתמוך בילד שלך כספורטאי סטודנטים?

החליטו אם ילדכם רוצה לעסוק בספורט, אם כן באיזה ספורט מדובר? (S) הוא עשוי להתעניין בשחייה, ריצה, גולף, לקרוס, כדורגל, כדורגל, כדורעף או דברים רבים אחרים.

כדי להגשים את החלק הראשון של הביטוי "סטודנט-אתלט", על ילדכם לשים את האקדמאים במקום הראשון. בעיקר זו בחירה שחייבת להיעשות על ידי התלמיד, אך ישנן דרכים בהן אתה כהורה יכול לעזור. הזכירו להם בעדינות להכין שיעורי בית ולשאול על מה שהם עושים בבית הספר. וודאו שהם מצליחים בצורה אקדמית, מכיוון שבתי ספר רבים אינם מאפשרים לילדים עם ציונים נמוכים להשתתף בספורט. לפעמים, ילדים מנסים לספר להוריהם על בית הספר. כאשר אותם הורים פועלים משועממים ולא מעוניינים בעבודת התלמיד שלהם, התלמיד מתייאש. הוא עלול להוריד שיעורים או לקבל ציונים גרועים, רק כתוצאה מההורה שאינו מתעניין.

עזור להם לתרגל את הספורט שלהם. שאל מדי פעם אם הם רוצים לשחק לתפוס, לזרוק את הכדורגל, לבעוט בכדורגל או לצאת לריצה. אם אתה רץ, הקפד ללכת לפי הקצב שלהם! ספר להם מה הם צריכים להבריש ומתי הם מצליחים.

היה ספורט טוב במשחקים. היו תומכים ותעודדו תמיד את ילדכם ואת הצוות שלהם. היזהר לא להביך אותם, אך אל תסתובב בשקט בצד.

להיות מעורב. שאל על מבחנים קרובים ואם הם זקוקים לעזרה בלימודים. שאל על המשחקים הקרובים ואם הם רוצים להתאמן. אם הם מסרבים להצעה שלך, אל תדאג. פעמים רבות, גם אם אתה לא רואה את זה, לילד שלך יש הרבה יותר דברים בשליטה ממה שאתה חושב.

להשתתף במשחקים שלהם. אתה לא יכול לתמוך בהם אם אתה אף פעם לא שם! תגיד להם שהם עשו טוב. אל תדבר על טעויות או החלקות. שמרו על ההלל על ילדכם, נסו להתרחק מלספר להם ש"מספר 12 היה ממש טוב ". תגיד להם שהם עשו טוב לנצח או להפסיד!

רשמו אותם לספורט שהם אוהבים ויודעים לשחק.

בעת ההרשמה היית צריך לוודא שהוא או היא רוצים לעשות את זה. לעיתים קרובות הורים יכפו ספורט על ילדיהם ויגרמו לילד להרגיש לחוץ לעשות את הדבר הזה.

עזרו לילדכם לאכול בריא. וודאו שהם מקבלים את הוויטמינים והמינרלים שלהם, ויש להם תזונה מאוזנת. זה אומר חלבון, פחמימות טובות, קלוריות טובות, לא כל כך הרבה סוכר, לא כמות שומן ושמנים, ויש להם לשתות הרבה מים ותה ירוק. לארוחת הבוקר, אולי הכינו לביבות עם סירופ אוכמניות (חממו אוכמניות והוסיפו סירופ מייפל) וביצים עם בשר חלבון ומעט גבינה. בארוחת הצהריים הם יכולים לקבל לחם מלא בריא (לא הלחם בצבע מולסה שהם מכנים חיטה מלאה) עם מעט חזיר או עוף, גבינה וחסה או תרד. אתה יכול גם להוסיף עגבנייה. לארוחת ערב, אתה יכול הכינו פסטה של אלפרדו עם שרימפס ופירות טריים, קפואים או יבשים. אתה יכול לעשות שייק מתוך פירות קפואים ונוזלים שונים כמו חטיפים. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על תזונה מאוזנת של ילדך!

וודאו גם שאתם שם בשבילם דרך העליות והירידות.

ודא שהם יודעים שאתה שמח בשבילם וגאה בהם, לא משנה מה.

עזור להם להסתכל על הצד העליון של הדברים אם הם אי פעם מרגישים מיואשים.