איך עושים קרוסאובר בכדורסל?
הדרך הקלה ביותר לעשות קרוסאובר היא לזייף את הכדור לעבר הצד הדומיננטי שלך. צעד ונטה לעבר הצד ההוא, והתמקד באמצע המגן. היססו, הישארו נמוכים וכדררו את הכדור על גופכם לידכם השנייה. לקבלת פרטים נוספים על טכניקה, כמו גם כמה וריאציות מוצלבות, המשך לקרוא.
האם כשאני מבצע קרוסאובר שעובד, האם אני צריך לרוץ מהר יותר כדי להתרחק ממגן?
הקרוסאובר, הידוע גם בשם מפסק קרסול, הוא טכניקת כדרור המשמשת ליצירת מקום בינך לבין מגן. זה כרוך בזיוף לצד אחד וגורם למגן לעקוב אחריך לפני שהוא מקפיץ את הכדור חזרה לידך השנייה. זה משאיר את המגן מאוזן ומחוץ למצב, ומשאיר אותך פתוח לקחת זריקה, לנסוע בנתיב או לעבור. עם תרגול מספיק, ההצלבה יכולה להיות נשק פוגעני קטלני.
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע קרוסאובר בסיסי
- 1פתח את הכדרור שלך. לפני שתנסה הצלבה, וודא שיש לך ידית טובה על כדרור הכוח ותוכל לשמור על שליטה טובה בכדור. מוצלב טוב דורש שתכדרר ביעילות בשתי ידיים ותוכל לנהוג בנתיב משני הכיוונים.
- 2מזויף לצד הדומיננטי שלך. כדי לעשות זיוף מדויק למראה, דחף את הכדור לצד שאתה מכדרר אותו. צעד כמו שאתה מזויף, וגם רכן כך. שים את עיניך ממוקדות על הירכיים והמגן של המגן, ולא לידיים או לרגליים, בהן ההגנה תשמש להסחת דעת. כשהירכיים פונות לכיוון שאתה מזייף, אז תדע שעשית זיוף יעיל.
- שקול גם לזייף לצד שלך הלא דומיננטי ולעבור בחזרה ליד הדומיננטית שלך ולנהוג מהצד החזק שלך. שמור על הניחוש D.
איך אדע אם יש לי פוטנציאל בכדורסל? - 3להסס. זהו החלק החשוב והמשכנע ביותר בכדרור ההצלבה. כאשר הכדור למעלה, יש שחקנים שיתנו מעט הופ, כאילו אתה עומד לנסוע במהירות לצד הדומיננטי שלך. הכדור יהיה בכף היד שלך ברגע זה, כך שבאמת מה שאתה עושה זה פחות על כדרור ויותר על זיוף תנועה.
- צפו בסרטונים של נגני קרוסאובר נהדרים כדי לתרגל ולחקות את מהלך ההיסוס שלהם. היזהר לא לדקל את הכדור, אחרת ישרקו אותך על הפרת כדרור.
- 4הישאר נמוך ורחב. מכיוון שהמהלך כולל הקפצת הכדור בינך לבין המגן, תרצה לוודא שאתה נמוך בקרקע ושאתה מוביל עם הרגל בצד הדומיננטי שלך. אלן אייברסון היה נהדר לשמור על הכדור רחוק מאוד מגופו, אך עדיין שולט לגמרי בהקפצה שלו. אתה רוצה להיראות ככל שאתה פונה לכיוון זה ככל האפשר. אל תפתח את עצמך לגניבה.
- אל תסתכל בכדור בזמן שאתה מבצע את המהלך. שמור את עיניך על המגן ומעלה המגרש, סרוק לאיתור שטחים פתוחים אפשריים, חברי צוות פתוחים והזדמנויות.
- 5חצו את הכדור מעל. כשיש לך את שחקן ההגנה לכיוון הרצוי לך, כדרור במהירות את הכוח על הגוף שלך, ועבר לידך השנייה. ברגע זה, אתה אמור להיות פתוח לקביעת זריקת קפיצה או להעביר את הכדור לחברך לקבוצה. זה יקרה בן רגע, אז היו מוכנים לפעול ברגע שתסיימו את המהלך. תרגלו את המהלך הזה כמה פעמים כדי שיהיה מושלם!
מוצלב טוב דורש שתכדרר ביעילות בשתי ידיים ותוכל לנהוג בנתיב משני הכיוונים.
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע וריאציות
- 1לך מאחורי הגב שלך. במקום לחצות את עצמך לבין המגן, שיכול להיות מסובך ומסוכן, הקפיץ את הכדור מאחורי הגב כדי לשנות כיוונים. זה משתמש בגופך כדי להגן על הכדור ויכול להשאיר מגנים באבק שלך.
- התאמן בכדרור מאחורי הגב לפני שתנסה מהלך זה. אתה לא יכול לראות לאן הכדור הולך, אז זה יכול להיות תמרון קשה למשוך.
- 2כדרור בין הרגליים. טכניקת מיגון יעילה נוספת היא כדרור הכדור בין הרגליים. בדרך כלל, אתה מכדרר חזרה דרך הרגל הלא דומיננטית שלך, תופס את הכדור ביד הזו, אבל אתה יכול לאלתר בכל מיני דרכים.
- נסה לחזור לפנים, מהצד הלא דומיננטי שלך לצד הדומיננטי שלך כמתמרן ההיסוס שלך, מזויף לכיוון הצד הדומיננטי ההוא וחוצה אותו שוב בחזרה בין הרגליים.
- 3להכפיל. אם עברתם את הזמנים היטב אחד יותר מדי תופס המגן שלך שאתה בשעת מעשה על ידי להישאר מרוכז כשתנסה מוצלב שלך, לבעוט בחזרה הכדור לתוך שלך ביד הדומיננטית וכונן את הכיוון ניסית מזויף. מוצלב כפול זה ירחיק לעתים קרובות עד שיגביר את המגן, ויוביל למוניטין של המהלך הזה כ"מפסק הקרסול ".
הקרוסאובר, הידוע גם בשם מפסק קרסול, הוא טכניקת כדרור המשמשת ליצירת מקום בינך לבין מגן. - 4להיות יצירתי. נסה שילובים שונים בין הרגליים ומשמרות כיווניות כדי לשפר את המשחק ההתקפי שלך. ההצלבה הפשוטה היא באמת כדרור מהיר, אך כאשר אתה שולט בזה ויכול לחצות ביעילות, המשחק ההתקפי שלך יוגבל רק על ידי הדמיון שלך.
- הושיט את ידך מול הכדור כי אם המגן ינסה לגנוב את הכדור, הם יצטרכו לעבור את היד שלך או את הרגל שלך וזה יגרום לעבירה.
- אם אתה מקפיץ את הכדור ממש מתחת לברכיים, יש פחות סיכוי שהכדור ייגנב ממך.
- כשאתה מהסס, מותח מעט את יד הטיפול בכדור כדי שתוכל לשנות כיוונים הגורמים לשבר בקרסול.
- אם אינך מודע לחלוטין, המגן יכול לגנוב את הכדור.
- השתמש בשתי הידיים שלך כאשר אתה מכדרר את הכדור כדי שתוכל להשיג יתרון על היריב שלך.
- זכור להוריד את הכתף כדי שתיראה כנה והיריב שלך ייפול עם המזויף שלך.
- לעולם אל תסתכל למטה; תמיד להשגיח על השחקן.
שאלות ותשובות
- מה אני עושה אם המגן לא מזויף על ידי הצלבות שלי?נסה לעשות שוב את הקרוסאובר שלך. עם זאת, הפעם, נסו להקפיץ את הכדור מאחורי הגב וגם נסו להסס שמאלה ואז חזרו ועשו זאת שוב.
- איך אדע אם יש לי פוטנציאל בכדורסל?שחק מול אנשים שאתה סומך עליהם ובקש מהם לתת את דעתך הכנה. אם הם חושבים שאין לך פוטנציאל, המשך להתאמן עד שתצבור קצת יותר ביטחון וניסיון ואז שאל אותם שוב.
- האם כשאני מבצע קרוסאובר שעובד, האם אני צריך לרוץ מהר יותר כדי להתרחק ממגן?לא, אתה לא צריך להתרחק מהמגן. עליכם לרוץ מהר יותר ולחסום את מסלול המגן כדי לא לתת לו מקום להתאים את מיקומו וזמנו בכדי לכסות את המרחק בינכם לבינו.
- איך אוכל לסיים חזק בסל?קח את הלייאפ שלך במהירות ובביטחון ונסה להתקרב לטבעת.
- לא נעים לי עם הקרוסאובר שלי. מה עליי לעשות?תרגל את זה הרבה. לתפוס כיסא, חרוט או כל דבר באמת ופשוט לתרגל לחצות את "המגן". דבר חשוב שחשוב לזכור הוא לתרגל את זה מהירות המשחק. המשך לעשות זאת שוב ושוב ותראה תוצאות. לאחר מכן, עשה זאת במשחק איסוף.
- האם אתה יכול להשתמש במהלך זה כדי לפנות מקום לירות שלשה?אתה יכול להעמיד פנים שאתה מסתער כלפי המגן, מה שיגרום לו ללכת מאחור כדי להגן. ואז, קח צעד אחד מהיר לאחור כאשר המגן רק מסתגל למקומו החדש. מהלך זה בוודאי יפנה לך מקום לצלם.
- איך אוכל להתקדם מהר יותר עם המהלכים שלי?תרגול מביא לשלמות. המשך לעשות את תרגילי הכדור הפשוטים כמו לעבור דרך הרגליים ומאחורי הגב וזה יהפוך לטבע שני תוך זמן קצר.
- מתי אני עושה קרוסאובר?כשמגן אגרסיבי ביותר כלפי הכדור ומושיט יד פנימה.
- מה קורה אם אין לי ידיות כדורסל טובות?בצע תרגילי טיפול בכדור. התחל עם היסודות ועבר בהדרגה לתרגילים מאתגרים יותר.
- האם עלי לעבור, לירות או לנסוע כשאני עובר אנשים?זה תלוי במצב בו אתה נמצא. אם אתה משחק 1 על 1, אתה צריך ללכת לסל ולסיים את ההרכב. אם אתה נמצא במצב משחק אמיתי, אתה צריך לירות או לעבור. זה כדי למנוע את גניבת הכדור, או את חסימת המפתח שלך על ידי המרכז. אבל באמת, אתה צריך לחשוב במהירות על סמך המצב, וזה חשוב יותר מהטיפול שלך, מהזריזות וכו '.
