איך זורקים כיור?
כדי להטיל כיור, אחז בכדור ביד הדומיננטית שלך עם החלק הצר של המראה כלפי מעלה, והדק את האצבע המורה מעל התפר הקרוב אליך. הנח את האצבע האמצעית שלך לצד האצבע המורה לאורך החלק העליון של הכדור, והדק את האגודל סביב החלק התחתון של הכדור. כשאתה מוכן להפיל, היכנס לעמדתך הרגילה וכוון לאזור חגורת הבלילה. כשאתה בסופו של דבר, התחל לסובב את גופך לעבר הבלילה, והרם את זרועך למעלה ודחף מטה, אוחז בכדור עד שאתה משחרר אותו תוך כדי סיבוב ידך. לקבלת טיפים לשכלול השלכתך והשגת שליטה רבה יותר, גלול מטה!
כדי להטיל כיור, אחז בכדור ביד הדומיננטית שלך עם החלק הצר של המראה כלפי מעלה, והדק את האצבע המורה מעל התפר הקרוב אליך.
שוקע הוא מגרש בייסבול שיפיל את הכדור לכיוון הקרקע בדיוק כשהוא מתקרב לבלילה. אמנם רק תנועה קלה לקראת סוף הזריקה, אבל זה יכול בקלות לזרוק את הבלילה מהמשחק שלהם ולתת לקבוצה שלך כדור קרקע קל. על ידי ידיעת האחיזה הנכונה, העמדה והדרך לשחרור הכדור, אתה יכול לשכלל את הכיור שלך ולהשאיר מכות מריחות שוב ושוב.
חלק 1 מתוך 3: מציאת האחיזה הנכונה
- 1הניחו את הכדור ביד הדומיננטית שלכם. שוקע מסתמך הרבה על אחיזה הדוקה, אז הניחו את הכדור בנוחות ביד הדומיננטית שלכם. שמור על החלק של הכדור שבו התפר מצטמצם כלפי חוץ, מכיוון שזה ישמש כדי לעזור להחזיק את הכדור. שתי קבוצות התפרים צריכות להיות גלויות.
- 2הוק את האצבע המורה מעל התפר הקרוב ביותר. התפר לאורך הבייסבול ייתן לך קצת יותר משיכה בעת החזקת הכדור, מה שיעזור ליצור סוג ספין נכון כאשר אתה זורק אותו. עוטפים את האצבע המורה לאורך התפר הקרוב אליו.
- אם אתה ימני, חבר את האצבע המורה לאורך התפר הימני. אם אתה שמאלי, זה צריך להיות לאורך התפר השמאלי.
- 3הניחו את האצבע האמצעית לצד האצבע המורה. האצבע האמצעית שלך תהיה נקודת הלחץ העיקרית בעת התנדנדות, ולכן היא צריכה לשבת ליד אמצע הכדור. לחץ על האצבע האמצעית שלך לצד האצבע המורה והתחבר אותה סביב הכדור.
- יש לשמור תמיד את האצבע האמצעית שלך לאורך החלק העליון של הכדור על מנת לקבל את המינוף הטוב ביותר.
- 4וו את תחתית הכדור עם האגודל. עטפו את האגודל בתחתית הכדור כדי לקבל אחיזה איתנה. האגודל שלך צריך להתייצב אנכית עם האצבע המורה, ולעזור לשמור על הכדור מאוזן בידך.
- אל תהסס להתאים את האחיזה שלך ככל שתכיר יותר. למרות שזו תיאורטית האחיזה הטובה ביותר, האחיזה הטובה ביותר עבורך תהיה כזו שמרגישה בנוח. הזז את האצבעות עד שתמצא מיקום שמתאים לך.
האם אוכל ללמוד לזרוק כיור גם אם מעולם לא שיחקתי בייסבול עד עכשיו?
חלק 2 מתוך 3: כניסה למצב
- 1לעמוד בעמידת תנוחה רגילה. שוקע הוא למעשה כדור מהיר עם טוויסט קל בסוף, אז אתה צריך לעמוד בעמידה רגילה. עמדו ברגליים ברוחב הכתפיים, שמרו על ברכיים כפופות וגוף עליון רגוע. תיישר את גופך בבלילה, כך שזרועך שאינה זורקת תפנה לעבר צלחת החבט.
- וודא שהכדור ואחיזתך בו מוסתרים עד שתסיים לזרוק אותו. לראות את האחיזה שלך עשוי להטות את הבלילה ולהוריד את ההפתעה הדרושה לשקיע יעיל.
- 2כוון לחגורת הבלילה. השוקע צריך להיראות כאילו יהיה כדור קל יותר למכה עד לשנייה האחרונה כאשר הוא מתחיל לרדת במהירות לכיוון הקרקע. כיוון אל אזור המותניים או החגורה של הבלילה בעת השלכת הכדור כדי לתת לו מספיק מקום לשקוע מבלי להכות בקרקע.
- כמו בכל מגרש, נסה לא להבהיר לאן אתה מכוון את הכדור. זה יכול לגרום לך בסופו של דבר להאכיל את הבלילה בריצה קלה.
- 3התחל לפרוק. קח צעד קטן הצידה והעביר את משקלך על כף הרגל האחורית שלך כשאתה מעלה את הברך הקדמית לאיזון. רכון במהירות קדימה, והעביר את משקלך מהרגל האחורית אל הרגל הקדמית שלך כשאתה עובר לכיוון הבלילה.
- 4סובב את פלג הגוף העליון לעבר הבלילה. סיבוב פלג גוף עליון ומעקב אחר החזה ייתן למגרש שלך הרבה יותר כוח. כשאתה הולך לזרוק את הכדור, ציר כך שהגו שלך יפנה לבלילה. השאר את עיניך נעולות על המטרה שלך כשאתה משחרר את הכדור ועוקב אחריו.
כל עוד אתה זורק את הכיור כפי שהוא אמור להיזרק (כמו כדור מהיר), אז תהיה בסדר..
חלק 3 מתוך 3: מושלם את הזריקה שלך
- 1זרוק את המגרש מעל הדף. כשאתה מביא את זרועך קדימה כדי לזרוק את הכדור, סובב את זרועך גבוה והורד אותה עד שתשחרר אותה. זה יעזור למקם את הזרוע שלך כדי להגדיל את הסיבוב בכדור אחרי שאתה זורק אותו.
- היזהר כשזורקים את הכדור כך, מכיוון שיותר מדי סיבוב בכתף או בזרוע שלך עלול לגרום לפציעה. אם אתה מרגיש כאב בכל מקום לאורך זריקת הזריקה שלך, קח חופשה של כמה ימי זריקה של כיור.
- 2שמור על אחיזה איתנה בכדור. חשוב לשמור על השליטה בכדור עד לרגע זריקתו. שמירה על אחיזה איתנה תעניק לך שליטה רבה, כמו גם לתת לכדור יותר סיבוב כשאתה משחרר אותו.
- בזמן שאתה צריך להחזיק את הכדור היטב ביד שלך, עשה זאת רק באצבעות ובאגודל. אם אתה לוחץ את הכדור על כף היד שלך יותר מדי, אתה מסתכן בהגדלת החיכוך בכדור ובצמצום כמות הסיבוב שתוכל לקבל.
- 3הפעל לחץ באצבע האמצעית שלך. שלא כמו כדור מהיר שבו הלחץ מגיע מהאצבע המורה שלך, שוקע צריך לקבל את הכיוון הסופי מהאצבע האמצעית שלך. השאר את האצבע האמצעית שלך על גבי הכדור בזמן שאתה זורק אותה, וודא שהכדור משאיר את היד שלך לאורך האצבע האמצעית שלך ולא האגודל או האינדקס.
- 4סובב את היד שלך מעט כשאתה משחרר את הכדור. כדי לקבל את הסיבוב הטוב ביותר על הכיור שלך, סובב את היד שלך מעט כשאתה משחרר. זה נקרא פרונציה וצריך להיראות כאילו אתה שופך משהו מהכדור בין האצבע המורה לאגודל.
- כשאתה מנסה להחזיק את האצבע האמצעית שלך ישירות על הכדור, אתה אמור לקבל פרונציה בעזרת הסיבוב הטבעי של היד שלך. גרמו לשני המהלכים הללו לעבוד יחד כדי להשיג את הטלה הטובה ביותר.
שלא כמו כדור מהיר שבו הלחץ מגיע מהאצבע המורה שלך, שוקע צריך לקבל את הכיוון הסופי מהאצבע האמצעית שלך.
- כמו בכל זריקה, התרגול עושה מושלם. התחל לעבוד על התנועה הנדרשת לשוקע לאט בהתחלה, לפני שתגביר את המהירות כדי לקבל טופספין טוב יותר על הכדור.
- ודא תמיד שאתה מרגיש שהכדור מתגלגל מהאצבע המורה שלך ואז מהאצבע האמצעית שלך.
- אל תזרוק את המגרש הזה גבוה מדי, אחרת הוא לא ישקע.
- אל תפחד לנסות אחיזות ותנועות שונות תוך כדי תרגול. מה שהכי נוח עבורך, סביר להניח שיבצע את הכיור הטוב ביותר.
- קבל חבר שיצפה באימון שלך וייתן לך משוב על הטופס והזריקה שלך. אתה יכול גם להגדיר מצלמה שתקליט את הזריקות שלך, כך שתוכל לצפות בה בחזרה מאוחר יותר.
- היזהר כשאתה מתרגל לא למשוך או לפגוע בזרועך או בכתפיים. אם אתה מרגיש כאב בשלב כלשהו במהלך המגרש, עצור מיד.
קרא גם: איך להיות חובב טוב?
שאלות ותשובות
- בן כמה עלי להיות לזרוק את המגרש הזה? האם יהיו לזה תופעות לוואי שליליות?אין גיל שבו אתה צריך לזרוק כיור. זה אכן מפעיל עומס רב על הזרוע ועל פרק כף היד מכיוון שכל התנועה היא בפרק כף היד ומהירותך היא בזרוע העליונה שלך. טוב ללמוד כיצד לזרוק מגרשים מתקדמים יותר כדי שתתרגל לזרוק אותם; מגוון המגרשים יותר טוב.
- האם אוכל לגרום לו לרדת ללא ספין?כן, עם כדור מפרק. החזיקו אותו כמו כדור מהיר ושתלו את קצות האצבעות על השרוכים. אל תזרוק את הכדור, אתה רוצה להרחיק את הכדור.
- איזה גיל מתאים לנסות את המגרש הזה?בכל גיל, אם כי כדאי לחכות עד שתהיה מנוסה יותר בזריקות בסיסיות.
- האם זה טוב לזרוע שלי לזרוק כיור?כל עוד אתה זורק את הכיור כפי שהוא אמור להיזרק (כמו כדור מהיר), אז תהיה בסדר.
- האם אוכל ללמוד לזרוק כיור גם אם מעולם לא שיחקתי בייסבול עד עכשיו? (אני בן 15.)כן, מעולם לא שיחקתי יום בייסבול עד שהתחלתי בתיכון והייתי קנקן האס בשנה האחרונה. זה פשוט לוקח תרגול, ככל שאתה זורק יותר, כך טובע השוקע שלך.
- איך זה ייראה כשאזרוק אותו?השוקע ייראה כמו כדור מהיר ואז פשוט נושר.
- האם אני יכול להיות נשק צדדי וזורק שוקע?כן, זה בעצם עדיף ככה כי אז כינוי פרק כף היד טבעי יותר לחריץ הזרוע.
- כיצד אוכל לקבל תנועה אופקית?צד צד נוסף. ייתכן שתרצה גם לעבוד על נקודת השחרור שלך. נסה להוביל את המגרש שלך עם האגודל קדימה כמו שינוי מעגל.
- איזה גובה צליל הכי טוב להקים את הכיור?הכדור המהיר.
- מתי הזמן הטוב ביותר לזרוק אותו?כשהבלילה הכי פחות מצפה לה, או אם הבלילה אוהבת את הכדור גבוה. כדאי לזרוק כיור כדי להערים על הבלילה.
תגובות (1)
- לזרוק את זה בזווית היה מועיל.
