איך לזרוק כדור הברגה?
לזרוק כדור הברגה, התחל על ידי אחיזת הכדור עם המצביע והאצבעות האמצעיות לאורך התפר הפנימי, והאגודל מתחת. ואז, היכנס לתנוחת התנדנדות רגילה, התחל את הרוח שלך והרם את הידיים לפניך כאילו אתה עומד לזרוק כדור מהיר. לאחר מכן, צעד קדימה לתוך המגרש וסובב את זרוע הזריקה שלך כך שפרקי האצבעות שלך יפנו לכיוון גופך. כאשר הזרוע שלך עולה בקנה אחד עם הפנים שלך, העבר את אצבע המצביעה כלפי פנים הכדור כדי ליצור סיבוב ואז שחרר את המגרש. לקבלת טיפים כיצד להסוות את כוונותיך מהבלילה, המשך לקרוא!
לזרוק כדור הברגה, התחל על ידי אחיזת הכדור עם המצביע והאצבעות האמצעיות לאורך התפר הפנימי, והאגודל מתחת.
כדור הברגה הוא טכניקת התנדנדות מתקדמת בבייסבול שכאשר נזרק כהלכה ניתן להשתמש בה להשפעה הרסנית. בדומה לכדור-עקומה, כדור הברגים עובר מסלול כלפי מטה ובעל סיבוב קל שמקשה על הניבוי ואף קשה יותר לפגוע בו. כדי לזרוק כדור הברגה, תחילה יש לאחוז בבטחה בכדור בתפרים. לאחר מכן תוכל לסכם את כרגיל, רק לפני שאתה משחרר, אתה תהפוך פרק כף היד פנימה ולתת לגרור את האצבע המצביעה שלך למטה בצד את הכדור כדי ליזום את הספין.
חלק 1 מתוך 3: אחיזת הכדור
- 1הניחו את הכדור ביד הדומיננטית שלכם. הוא צריך לשבת מעט לכיוון הקצה העליון של כף היד. ודא ששתי קבוצות התפרים נראות לעין.
- 2עוטפים את המצביע ואת האצבעות האמצעיות סביב החלק העליון של הכדור. תן לאצבע המצביעה לנוח ישירות אל החלק הפנימי של התפר הפנימי. התפרים יספקו מתיחה להציע אחיזה יותר נוחה וטבעית. החלק את האצבע האמצעית עד שהיא רחוקה בערך סנטימטר עד סנטימטר וחצי מאצבע המצביע שלך.
- לחלק מהשחקנים קל יותר למקם את שתי האצבעות במקביל על התפרים, בעוד שאחרים מעדיפים להשאיר את האצבעות מעט קרובות יותר בצד אחד של הכדור. עשו את מה שמרגיש לכם הכי נוח.
- אחיזה מסוג "טופר" זו תעניק לך את הזריזות הנחוצה לך בכדי לשים קצת סיבוב על הכדור ברגע השחרור.
- 3וו את תחתית הכדור עם האגודל. תביא את האגודל סביב החלק התחתון של הכדור ומהדק כלפי מטה. כשמדובר במיקום ידיים, האגודל שלך הוא החלק האחרון בפאזל. זה ייתן לך את היציבות הדרושה לך כדי לתמרן את הכדור מבלי שהוא יחליק מהיד שלך.
- אל תסחט את הכדור חזק מדי - פשוט אחז אותו חזק מספיק כדי להחזיק אותו במקום עד שתשלים את המגרש.
- צבט את הכדור בעזרת כרית האגודל, ולא לכל אורך האצבע. זה יקל על ביצוע שחרור מהיר ברגע שהגיע הזמן.
כדי לזרוק כדור הברגה, תחילה יש לאחוז בבטחה בכדור בתפרים.
חלק 2 מתוך 3: כניסה למצב
- 1נניח עמדת התנדנדות רגילה. עמדו עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים, ברכיים כפופות מעט ופלג גופכם העליון נינוח. כיוון את כתף זרועך שאינה זורקת לעבר צלחת החבט. כוון את מבטך אל הבלילה ואל תתן לו לסטות ברגע שאתה נעול.
- הסתיר את הכדור בכפפה שלך או מאחורי הרגל האחורית שלך בזמן שאתה לאפס את האחיזה שלך כדי לוודא שהבלילה לא תוכל לראות את מיקום היד שלך. אחרת, אתה עלול להטות אותם בשוגג.
- קחו בחשבון שהכדור ישבור אל החלק החיצוני של גופכם ויהיה מוכן להתאים את המיקום שלכם על התל בהתאם.
- 2לזהות את המטרה שלך. כשאתה זורק כדור הברגה, המטרה שלך היא להכות בלילה נגדית. פירוש הדבר שאם אתה ימני, אתה מחפש להניח את הכדור נמוך ולצד ימין של בלילה שמאלית. ההפך יהיה נכון עבור קנקנים שמאליים.
- נסו לא לעשות את זה ברור מדי לאן אתם עומדים לזרוק. טלגרף על כוונותיך עלול לגרום לך בסופו של דבר להאכיל את הבלילה בריצה קלה.
- 3התחל את הסגירה. קח צעד קטן אחורה ובצד כאשר הברך שלך עולה כדי לייצב את שיווי המשקל שלך. הרם את שתי הידיים גבוה לפניך כאילו זורק כדור מהיר רגיל, ואז משוך את זרוע התנוחה שלך למעלה ולאחור.
- אל תעלו על דעתכם. ההתקנה של כדור הברגה תהיה זהה לכל מגרש קונבנציונאלי עד לשחרורו.
- חשוב לא להוסיף תנועות או מוזרויות מיותרות למגרש שלך - ככה, אתה יכול לשמור על הבלילה מנחש.
- 4צעד קדימה לזרוק. הרחב את הבסיס שלך וגע למטה בכדור כף הרגל תוך כדי השלמת הצעד. תאם את זרוע המיטה שלך עם הכתף שלך, וודא שזרועך תישאר זקופה. שמור על הליבה שלך צמודה וכתף רגועה כדי להתחיל לבנות מהירות למגרש.
- אורך הצעד שלך צריך להיות בערך כפול מרוחב העמדה הרגילה שלך. פחות או יותר ואתה עלול להוציא את עצמך מאיזון.
כדור הברגה הוא טכניקת התנדנדות מתקדמת בבייסבול שכאשר נזרק כהלכה ניתן להשתמש בה להשפעה הרסנית.
חלק 3 מתוך 3: יצירת הסיבוב
- 1להישען למגרש. העבר את משקל גופך אל מעבר לרגל הקדמית שלך, והניח את זרוע ההטייה שלך להתחקות מאחוריך. תצמדי כשזרועך ממשיכה להתקדם. כף היד שלך צריכה להיות פונה אל הבלילה בכל עת כדי לשמור על הכדור מסודר למגרש מדויק.
- סובב את הירכיים שלך כמה מעלות לכיוון שאתה זורק כדי להוסיף עוד כוח למגרש.
- כדורי הברגה לא נזרקים בדרך כלל בכוח רב כמו בחלק מהמגרשים האחרים, כך שכף הרגל האחורית שלך צריכה להישאר מושרשת לקרקע כדי לקבל יציבות נוספת במהלך ההמשך.
- 2סובב את פרק כף היד פנימה. תוריד את היד שלך בקשת הדוקה. כשאתה מגיע להארכה מלאה, התחל לסובב את פרק כף היד ואת זרועך כך שחלק העליון של מפרקי האצבעות שלך יופנה לעבר גופך. יהיה עליכם להשתמש בלא מעט מומנט כדי לגרום לכדור להישבר לצד אחד בצורה נכונה.
- קנקנים ימניים יבטאו את מפרקי כף היד נגד כיוון השעון, ואילו קנקנים שמאליים צריכים לסובב את פרקי כף היד בכיוון השעון.
- לתפוס את תלויית התנועה ייקח תרגול. זרוק כמה כדורי הברגה במהירות נמוכה ובדוק אם אתה מרגיש את הכדור מסתובב.
- 3שחרר את האחיזה שלך בכדור. שחרר את הכדור בדיוק כשזרועך הופכת לרמה עם הפנים שלך. אפשר לה להשאיר את היד שלך בקלות, להרחיק את האצבעות כדי למנוע את עיכוב השחרור; היוצא מן הכלל היחיד יהיה אצבע המצביעה שלך, בה תשתמש ליזום הסיבוב.
- אם השחרור יגיע מוקדם מדי, המגרש עשוי לנוע גבוה יותר, מה שינטרל חלק מהסיבוב ויקל על המכה. אם זה מגיע מאוחר מדי, יש סיכוי שהכדור אפילו לא יגיע לצלחת.
- הפוך את החלק האחרון של המגרש שלך לנחמד ומצחיק. כדור בורג ממוקם היטב שנזרק במהירות גבוהה כמעט שאי אפשר לראות אותו מגיע.
- 4תן לאצבע המצביעה לרוץ בחלק הפנימי של הכדור. רגע לפני שאתה מנתק מגע עם הכדור, גרור את קצה האצבע הפנימי כלפי מטה בחדות. תנועה זו תייצר סיבוב ובסופו של דבר תגרום לכדור להישבר בכיוון ההפוך.
- כשאתה נעשה כהלכה, יד התנוחה שלך צריכה בסופו של דבר להצביע ישירות על הבלילה ברגע השחרור.
כדור הברגה הוא מגרש מתקדם, כך שתצטרך לזרוק כמה עשרות לפני שמכניקת התנועה תתחיל ללחוץ.
- זכרו, תרגול עושה מושלם. כדור הברגה הוא מגרש מתקדם, כך שתצטרך לזרוק כמה עשרות לפני שמכניקת התנועה תתחיל ללחוץ.
- אם אתה מתאמן לבד, נסה לצלם את עצמך כדי לבדוק את הטכניקה שלך ולאשר שהכדור עובר מסלול נכון.
- השתמש בכדורי הברגה בכדי להכות מכות מנגד, או לזרוק חבטות של אותו צד על ידי שמירה על הכדור קרוב למרכז המסה שלהם.
- התאמן על ידי כיוון לכיוון טי חבט או חפץ דומה ועבוד בכדי לגרום לכדור לסטות לצד הרחוק של הטרק שממנו אתה עומד.
- יכול להיות שימושי לחשוב על כדור הברגה כסוג של כדור עקומות הפוך. העקרונות הבסיסיים זהה, רק את הכדור ישבור בכיוון הפוך.
- היזהר במיוחד בעת קידוח כדור הברגה שלך. שחקנים מקצועיים רבים סבלו מפציעות כתפיים מתמשכות כתוצאה מהעמסת יתר על כתפיהם. אולי עדיף לשמור את המגרש הזה כאס בחור ולזרוק אותו רק בהזדמנויות מסוימות.
קרא גם: איך להגיע ל- NBA?
שאלות ותשובות
- האם עלי להתחיל להתאמן כעת בהטלת כדורי הברגה? אני כד צעיר, אבל אני רוצה להיות כדור בורג.לא. זה יכול לגרום למאמץ עצום על ה- UCL שלך.
- אני מתקשה עם ההפסקה על כדור הברגה. כל עזרה?המשך להתאמן (בבטחה) וודא שאתה באמת מלקח את פרק כף היד כדי ליזום את הסיבוב. אתה אמור להיות מסוגל להרגיש את האצבע שלך על הכדור עד שהוא עוזב את היד שלך. וכמובן, אם אתה לא זורק במהירות מספקת הכדור לא יוכל לסטות באוויר.
