כיצד להשתמש בפוטר בטן?
החזיקו את מכנסיית הבטן כמו שהייתם מכניסים מסורתיים עם שתי הידיים הממוקמות בקצה התחתון של האחיזה.
מכניסי בטן גדלו בשימוש לאחרונה, ואפילו כמה מקצוענים השתמשו בהם בסיור. פיר הפוטר ארוך יותר מפוטר רגיל, וגם לו אחיזה ארוכה יותר. מטרת מכנס הבטן היא לספק עוגן כנגד גופך, המסייע בהפחתת תנועת פרקי כף היד במהלך התנופה. ההיבטים החשובים בשימוש בפוטר הבטן הם מציאת האורך המתאים למועדון, הנחת הפיר על הבטן ונשענת מעט מעל החלק העליון של הכדור. אתה יכול להחזיק את הפוטר עם אחיזת מסורת, כששתי הידיים נמוכות על הפיר, או וריאציה במיוחד עבור מכנסי בטן שבה יד אחת מונחת על החלק העליון והשנייה מניפה את המועדון.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש באחיזה מסורתית
- 1מצא מועדון באורך מתאים. מכיוון שפוטר בטן חייב לעגון בבטן שלך, האורך חשוב יותר מאשר בפוטרים המסורתיים. לבחירת האורך הנכון, קם זקוף והחזק את המועדון כנגד הבטן. מועדון באורך מתאים יגיע בדיוק מעל כפתור הבטן. אתה לא רוצה שעמדת הכניסה שלך תהיה זקופה מדי או כפופה מדי.
- בעמדת הכניסה שלך, המועדון יעגן בשלב זה.
- 2אחז במועדון בשתי ידיים. החזיקו את מכנסיית הבטן כמו שהייתם מכניסים מסורתיים עם שתי הידיים הממוקמות בקצה התחתון של האחיזה. כפות הידיים מונחות על החלק האחורי של הפיר, והאצבעות והאגודלים שלך עוטפים את החלק הקדמי, הרחק מגופך. היד הדומיננטית שלך צריכה להיות נמוכה יותר באחיזה מאשר היד השנייה שלך כי היא זו שתכוון את הפוטר.
- יתכן שתצטרך להזיז את הידיים למעלה או למטה על הפיר, תלוי בגובה ובאורך המועדון.
- 3הניחו את החלק העליון של פיר המועדון ממש מעל כפתור הבטן. זו תהיה נקודת העיגון המאפשרת למועדון להתנדנד מבלי להתפתל. הפיר צריך לשבת מעט בצד שמאל למעלה של כפתור הבטן לשחקנים ימניים, ומעט בצד ימין למעלה לשחקנים שמאליים.
- זה עשוי לקחת מעט התאמה בהתאם להעדפתך האישית. יש שחקנים שמניחים את החלק העליון של הפיר ישירות מעל כפתור הבטן שלהם ולא לשני הצדדים. מצא את מה שהכי מתאים לך.
פיר הפוטר ארוך יותר מפוטר רגיל, וגם לו אחיזה ארוכה יותר. - 4מקם את הרגליים עם הכדור כמעט במרכז. המטרה היא להבטיח שבץ שבו המועדון פוגע בכדור בזווית של 90 מעלות, לא מוטה קדימה או אחורה. אם אתה מציב את הכדור ליד כף הרגל הקדמית או האחורית שלך, זווית המועדון תושפע ותפגע במכה נקייה.
- הכדור צריך להיות במרחק של מטר מהרגליים, תלוי כמה אתה גבוה. לשחקנים קצרים או גדולים יותר יהיו מועדונים בגודל שונה שעשויים לדרוש שהכדור יהיה קרוב יותר או רחוק יותר.
- 5כיכר את עמדתך. כמו בפוטר מסורתי, הצעד הראשון הוא ריבוע הרגליים כך שאתה ממוקם במקביל לחור שאתה מכניס אליו. שמור על שתי הרגליים ישר לפניך. הרגליים צריכות להיות ברוחב הכתפיים זה מזה. כופף את הברכיים רק מעט.
- יהיה עליך להסתגל לירקות לא אחידים כפי שהיית עושה עם לשים מסורתיים. אם לירוק יש שיפוע כלשהו, כוון את הרגליים בהתאם כך שהעמדה שלך מכוונת במקביל למקום שאתה רוצה שהכדור ילך.
- 6להישען על הכדור. הנח את ראש המועדון מאחורי הכדור, כופף את פלג הגוף העליון מעט קדימה כך שאתה כמעט נשען על המועדון. העיניים שלך צריכות להסתכל מטה ישירות מעל החלק העליון של הכדור. זה עוזר לך לסדר את המועדון לזריקה. זה גם עוזר למועדון להתנדנד בצורה חלקה ככל האפשר.
- בזמן שאתה מתנדנד, שמור על הראש במצב קבוע ועיניך על הכדור.
- 7תניף את המועדון בתנועת מטוטלת. תוך שמירה על המועדון מעוגן לבטן, סובב את כתף הגב כלפי מעלה לכיוון האחורי, ואז עקוב בהטיה שווה של הכתף הקדמית שלך. על המועדון להתנדנד בצורה חלקה אחורה ובחלק קדימה, תוך שמירה על אותה מהירות לאורך כל התנופה.
- מפרקי כף היד שלך צריכים להישאר במצב קבוע לאורך כל התנופה. אל תסובב אותם בשום צורה שכן הדבר ישפיע על הזריקה. הכתפיים שלך צריכות להיות החלק היחיד בגופך שזז.
- 8לעקוב לתוך. כמו בפאטינג המסורתי, המועדון שלך צריך להתנדנד קדימה כמו לאחור. אורך המכה שאתה מכין יקבע כמה רחוק אתה צריך להתנדנד. פוטות ארוכות יותר, תלוי בשיפוע הירוק, עדיין דורשות חוזק נוסף, כמו גם פוטרים מסורתיים.
- אתה לא רוצה להכות את הכדור ולתת למועדון לעצור. במקום זאת, זה עובר כדי לקבוע את נתיב הכדור.
- קליעי-מוות Shorts דורשים להניף מעט מאוד, אבל אתה עדיין חייב לעקוב אחרי דרך נקודת שווה פעם אתה מכה את הכדור.
מכיוון שפוטר בטן חייב לעגון בבטן שלך, האורך חשוב יותר מאשר בפוטרים המסורתיים.
שיטה 2 מתוך 2: שינוי עמדות הידיים שלך
- 1החזיקו את החלק העליון של הפיר בידכם הלא דומיננטית. במקום שיהיו שתי ידיים מונחות יחד נמוך על האחיזה, יד אחת תעגן את המועדון כנגד בטנך, ואילו השנייה מניפה את המועדון. שלוש האצבעות הראשונות של היד הלא דומיננטית שלך צריכות להיות בחלק הקדמי של המועדון, הזרת שלך תנוח על גב המועדון, והאגודל שלך צריך להיות למעלה.
- האגודל שלך יהיה העוגן כנגד הבטן שלך בניגוד לפיר בשיטה הראשונה.
- 2החזק את אחיזת הפיר ביד הדומיננטית שלך. הושיט את זרועך לחלוטין כדי לתפוס את אחיזת המועדון, והשאיר כפיפה קלה במרפקך. היד שלך צריכה להיות רחוק ככל האפשר על הפיר, לעומת היד השנייה שלך ליד החלק העליון. אתה יכול להחזיק את המועדון כמו בכל אחד אחר כשהפרקים שלך כרוכים סביב הגב ואצבעותיך מלפנים.
- אפשרות נוספת למיקום היד שלך היא להחזיק את המועדון באופן רופף עם האצבעות מקדימה ואת האגודל על גב המועדון.
- 3השתמש ביד הדומיננטית שלך כדי להתנדנד בתנועת מטוטלת. זה שונה מאשר כאשר אתה משתמש בפוטר מסורתי, ומניע את שתי הכתפיים במהלך הנדנדה. השתמש רק ביד הדומיננטית שלך על הפיר, משוך את המועדון לאחור למקום הרצוי לתנופה, ואז השלם את תנועת המטוטלת המניפה את המועדון קדימה.
- המועדון מוחזק מעוגן לגופך ביד אחת ומונף ביד השנייה ומאפשר תנועה חלקה ללא סיבוב מפרקי כף היד.
- 4נסה את וריאציה הקמצוץ. כשאתה אוחז לראשונה במועדון בידך הלא דומיננטית, החזיק את הפיר בין האצבע האמצעית לאצבע. השתמש באצבע המורה ובאגודל כדי לצבוט את החולצה. זה נותן לך נקודת עיגון נוזלית מעט יותר מאשר כאשר הפיר הדוק כנגד הבטן.
- אתה עדיין רוצה שהעוגן יהיה יציב ולא יסתובב במהלך הנדנדה. זה עלול להיות קצת יותר קשה לשכלל מאשר הגרסה בחוזקה המעוגנים, אבל זה לאפשר מעבר קל יותר.
- כשאתה רוכש פוטר בטן, פנה לעזרת מקצוען גולף או איש מכירות כדי לוודא שאתה מקבל את הגודל הנכון.
הטכניקה של שימוש בפוטר בטן שונה לא מעט מטכניקת הפוטר המסורתית, ולכן ייקח קצת זמן ותרגול להתרגל אליה באופן מלא. - הטכניקה של שימוש בפוטר בטן שונה לא מעט מטכניקת הפוטר המסורתית, ולכן ייקח קצת זמן ותרגול להתרגל אליה באופן מלא.
- בחלק מהליגות או הארגונים היו כללים בנוגע ללידה מעוגנת, לכן לפני שתשתמש בפוטר בטן במהלך משחק רשמי, ודא ששיטת לשים זאת מותרת.
קרא גם: איך לשפר את טכניקת הריצה שלך?
