איך להיות נחמד עם אנשים גסים?
הדרך הברורה ביותר שאתה יכול להיות נחמד לאדם גס רוח היא לסלוח לגסות רוח.
תצטרך להתמודד עם סוגים רבים ושונים של אנשים במהלך חייך. למרבה הצער, לא כל אותם אנשים יהיו מנומסים. למעשה, אף אחד (אפילו אתה) לא יהיה מנומס כל הזמן. נסו לזכור שחיי כולם מסובכים בהרבה ממה שהם מופיעים על פני השטח. כשתעבור את יומך ונתקל באנשים שונים, לעתים קרובות תמצא את עצמך במצב שבו אתה צריך להיות נחמד עם מישהו שמתחצף. במצב כזה, עליכם לזכור להישאר רגועים, לסלוח על התנהגותם הגסה, ולנהל איתם שיחה אזרחית אם היא עוברת קו.
שיטה 1 מתוך 3: להישאר רגוע
- 1הערך את האפשרויות שלך. כשמישהו מתחצף כלפיך, יש לך רק כמה אפשרויות. אתה יכול להתעלם מהגסות, להתעמת עם האדם ברוגע או לאבד את העשתונות. בהתאם למצב, התבוננות בגסות רוח או התעמתות עם האדם בצורה רגועה יכולות להיות מחוות אדיבות. לאבד את העשתונות שלך לעולם אינו חביב או מועיל.
- אמנם זה עשוי להרגיש מעצים לצעוק על מישהו, אך למעשה אתה מאבד שליטה על עצמך ועל המצב כאשר אתה מגיב רגשית. אתה תמיד צריך להישאר רגוע ולשקול את האפשרויות שלך לפני שאתה מגיב.
- לדוגמה, אם מישהו אומר משהו גס רוח על איך שגזרת השיער שלך, אולי כדאי לך להשתלח בחזרה עם עלבונות. זה רק יניע את ההתנהגות הגסה. במקום זאת, הישאר רגוע ואמר משהו כמו "אני יכול להגיד שזה לא הסגנון שלך, אבל אני מאוד אוהב את המראה החדש."
- 2נשום עמוק. טכניקות נשימה עמוקות עוזרות להרגיע את הנפש והגוף. כשאתה מרגיש שמישהו מתחצף כלפיך, טבעי לקחת את זה באופן אישי ולהיעלב. זה גורם לתגובה רגשית בתוכך. השתדלות לנשום כמה נשימות עמוקות לפני שתגיב תאפשר לך להירגע ולהחליט איך אתה רוצה להגיב במקום להגיב רגשית.
- לדוגמא, אם אחיך מבדיח את המשפחה על חשבונך, קח כמה נשימות עמוקות לפני שתצלצל פנימה. למרות שזה עשוי להרגיז אותך מעט, סביר להניח שלא כדאי להפוך את ארוחת הערב המשפחתית למשחק צעקות.
אם אתה מתחצף כלפי האדם האחר, זה יכול לאסור תגובה גסה. - 3הימנע מהאשמת עצמך. לעתים קרובות אנשים מאמינים שהם אחראים איכשהו למעשיהם ולהתנהגויותיהם של אחרים. מחשבה מסוג זה היא הרסנית ויש להימנע ממנה. מחשבה מסוג זה מטילה עליך את האשמה בהתנהגותו הגסה של האחר. במקום זאת, עליך להבין שהתנהגותו של האדם האחר היא שיאה של אישיותו וחוויות החיים שלו.
- אם אתה מתחצף כלפי האדם האחר, זה יכול לאסור תגובה גסה. במקרה זה, להיות מנומס יותר עשוי לעזור למצב.
- 4תרגלו חמלה. הימנע משיפוט האדם האחר. אם תייחסו את גסות רוחם לאישיות לקויה או תראו אותם באור לא טוב, יהיה קשה להראות להם חמלה. במקום זאת, הזכר לעצמך שאדם זה הוא אדם ופרק מנשקו את גסותו באדיבות. כמה רעיונות הם:
- שאל אותם איך היום שלהם עובר.
- תן להם אוכל, קפה או מסטיק.
- הציע לעזור להם לסיים משימה או לפתור בעיה.
שיטה 2 מתוך 3: סלח לגסות
- 1יש קצת אמפתיה. הבן כי האדם האחר יכול לעבור תקופה קשה או שיהיה לו יום רע. עליכם להכיר בכך שבדומה לאדם הזה, כנראה שהתחצפתם בפני מישהו בעבר. ההכרה בכך שהאדם האחר אולי מתקשה ושאתה יכול גם לעשות משהו דומה, תעזור לך להיות חביב כלפיהם.
- לדוגמא, נניח שאתה נכנס למשרד ושים לב שעמיתך לעבודה נראה קצת בלתי מעורער. אתה אומר להם "היי, איך זה הולך?" להפתעתך, עמיתך לעבודה יורה בחזרה בסרקזם "פשוט נהדר, אתה לא יודע?" אמנם זה קצת גס, אבל גם ברור שעמיתך עובד בבוקר קשה ויכול להשתמש באמפתיה קטנה במקום בקאמבק סרקסטי לגבי האופן שבו הם החמיצו כפתור בחולצה.
להתמודד עם מישהו על ההתנהגות הגסה שלו יכול להיות נחמד במקרים מסוימים. - 2לממש את סיכוני העימות. מלבד עימות שהוא לעתים קרובות לא טוב, זה עלול גם לגרום לבעיות רבות יותר עבורכם ו / או עבור האדם האחר. לפני שתתעמת עם מישהו בגלל התחצפות, הערך את הסיכון להחמרת המצב. עליכם לקחת בחשבון את המיקום היחסי של עצמכם ושל אותו אדם. האם מדובר ביחסי בוס / עובד? האם קרוב לוודאי שאחד מכם יאבד את עבודתו, או שנושא דומה אחר יתעורר מהסכסוך? אם כן, הדבר הנחמד ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתעלם מהגסות רוח.
- לדוגמא, אם מישהו נתקל בך ברחוב ואומר "היי, צפה בזה", במקום לומר "אני מצטער", כנראה שעדיף פשוט להמשיך. להסתובב כדי להסביר כיצד המצב אכן היה באשמתם, סביר להניח שזה רק יגביר את המצב שהוא לא ממש חשוב בכלל.
- 3הרחיבו סליחה. הדרך הברורה ביותר שאתה יכול להיות נחמד לאדם גס רוח היא לסלוח לגסות רוח. זה הולך רחוק יותר מסתם להשקיף על הגסות. עליכם להתחייב שאין רגשות קשים כלפי האדם האחר. זה מאפשר לאדם לוח נקי בפעם הבאה שתראה אותו.
- אם אתה נכנס לאינטראקציה הבאה שלך ומצפה לגסות רוח או עדיין מר בפעם האחרונה, אתה יכול לתת טון שלילי לכל האינטראקציה.
- לדוגמא, אם אתם עוברים לבית חדש ומקבלים ברכה לא נעימה מהשכן ביום הראשון, תנו להם הזדמנות נוספת. יכול להיות שהיה להם יום רע, או שלוקח להם זמן להתחמם לזרים. כך או כך, אם אתה גס בחזרה במהלך המפגש הבא, סביר להניח שהדברים לא ישתפרו.
שיטה 3 מתוך 3: לנהל שיחה אזרחית עם אדם גס
- 1העריך את חומרתם. קבע אם צריך להתמודד או להתעלם עם הגסות. אם זה מעצבן אך לא מזיק אחרת, לרוב עדיף להתעלם מההתנהגות. אם הגסות עוברת קו רציני או שהיא אישית ביותר, יתכן שתצטרך להתעמת עם האדם האחר בנושא.
- וודא כי העימות שלך נעשה בצורה חביבה ככל האפשר. זה יעזור להבטיח שלאינטראקציה תוצאה חיובית.
- לדוגמא, אם מישהו אומר עליך משהו שלילי מאוד, להתמודד מולו צריך להיעשות בראש רמה. אם תלך לצעוק עליהם או להעליב אותם בחזרה, אתה רק הולך להחמיר את המצב. במקום זאת, הסבירו להם מדוע הערותיהם היו גסות, ובקשו שימנעו מלומר דברים דומים בעתיד.
מחשבה מסוג זה מטילה עליך את האשמה בהתנהגותו הגסה של האחר. - 2שקלו את העלויות. להתמודד עם מישהו על ההתנהגות הגסה שלו יכול להיות נחמד במקרים מסוימים. במקרים אחרים, זה יכול להיות פחות חביב. כך או כך, עליכם לשקול כי עשויות להיות השלכות על העימות. אלה יכולים לנוע בכל מקום החל מהסלמה של המצב הקיים וכלה בגרימת בעיות קשות בעתיד.
- עימות הוא אדיב אם הוא עוזר לאדם האחר ללמוד או למתן טוב יותר את התנהגותו. לדוגמא, אם האדם אומר משהו שאינו רגיש אליך מבלי להבין לחלוטין שהוא גס רוח, תוכל להודיע לו באדיבות שדברים כאלה אינם מוערכים. אם זה לא היה מכוון, סביר להניח שהם לא יגידו דברים דומים שוב.
- 3השתמש בהצהרות "i". הדרך הנחמדה ביותר להתעמת עם מישהו היא באמצעות הצהרות "אני". זה מוריד את האשמה של האדם האחר ומאפשר לו להקשיב לך מבלי להתגונן. זה גם מאפשר לך להימנע מהאשמת האדם האחר בכל תקלה שיש לך באינטראקציה.
- לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו "כשנכנסתי הבוקר כדי לומר לך בוקר טוב, הייתי נסער מכך שלא נשא את עיניך מעבודתך כדי להכיר בי." אם אתה מבחין, האדם המדבר לא מטיל את האשמה על האדם שהתחצף, אלא הוא פשוט קובע כיצד הפעולה גרמה להם להרגיש.
- 4בואו להחלטה ביחד. לומר למישהו שהוא גס רוח יכול להשאיר אותו מרגיש פגוע ואשם. הדבר הנחמד ביותר לעשות הוא להתמודד עם הגסות על ידי העלאת תוכנית פעולה שעשויה לעזור לשניכם להסתדר בעתיד. זה מאפשר לאדם האחר לדעת שאכפת לך, ואתה מנסה לשפר את היחסים בין שניכם. כמה דברים שאתה יכול להציע הם:
- לברך אחד את השני בחביבות.
- הימנע מכל קריאת שם.
- תנו מקום אחד לשני אם מישהו עובר יום רע.
- לפעמים, עדיף פשוט להימנע מאנשים גסים אם אתה יכול.
- אם הגסות עוברת את הגבול והופכת להטרדה, עליך להתייחס אליה מיד.
קרא גם: איך להעסיק את המילניום?
