כיצד לזהות תוקפנות יחסית?
אתה יכול ללמוד לזהות תוקפנות יחסית על ידי ידיעת עצמך על מהי תוקפנות התייחסותית, למידה על טכניקות הבריונות המשמשות בתוקפנות יחסית, והכרה בהשפעות של תוקפנות התייחסותית על קורבנות.
על פני השטח, תוקפנות יחסית עשויה בכלל לא להיראות כמו תוקפנות. תוקפנות יחסית פוגעת בקורבנותיה בהדרה חברתית, רכילויות ומניפולציות עדינות במקום אלימות פיזית וגורמת נזק על ידי פגיעה ביחסי הקורבן עם אחרים. זה נפוץ בקרב נערות מתבגרות (אך לא בלעדי לקבוצה זו). עבור אנשים רבים, תוקפנות יחסית היא רק חלק מצער מהניסיון שלהם בבית הספר; עם זאת, לסוג זה של בריונות יכולות להיות השפעות מזיקות מתמשכות על קורבנותיה, ולכן חשוב שתלמידים, הורים ומורים יוכלו לזהות זאת ולשים לעצירה. אתה יכול ללמוד לזהות תוקפנות התייחסותית על ידי ידיעתך לגבי מהי תוקפנות התייחסותית, לימוד אודות טכניקות הבריונות המשמשות בתוקפנות התייחסותית, והכרת השפעות התוקפנות ההתייחסותית על הקורבנות.
חלק 1 מתוך 4: זיהוי ההתנהגויות
- 1שימו לב אם ילדים אינם כוללים אחרים. בריונים המשתמשים בתוקפנות התייחסותית מרוויחים הרבה מכוחם מהתעלמות מקורבן או מהדרתם מקבוצה חברתית. לתת למישהו את "הטיפול השקט" הוא סוג של הרחקה. בריונים עשויים גם לצחוק או ללחוש על קורבן כאשר הקורבן יכול לראות או לשמוע אותם.
- בריונים העוסקים בתוקפנות התייחסותית עשויים להתנהג "חם וקר" במערכות היחסים שלהם, להתנהג בידידות כלפי הקורבן יום אחד ולהתרחק מהם למחרת.
- 2האזינו לקריאת שמות. בריונים לרוב מתייגים את קורבנותיהם בשלילה או מכנים אותם בשמות. קריאת שמות היא דרך קלה לבריונים להשיג תחושת כוח על ידי התייחסות לילד אחר ולגרום להם להרגיש שונים או נחותים.
- קריאות שמות, הקנטות או השבתות אחרות מזיקות מספיק, אך זה יכול להזיק במיוחד כאשר חלק מתוקפנות יחסית, מכיוון שהשבתות אלה מגיעות לעיתים קרובות מאנשים שהקורבן נחשב לחברים.
- תיוג של עמית עם תארים שליליים כמו "טיפש" או "מכוער" הוא סוג של קריאת שמות.
- קריאת שמות עשויה לכלול גם שימוש בלשון הרע גזעית או דתית.
- 3שימו לב אם ילד מרכל או משתף מידע פרטי. רכילות והפצת שמועות על אחרים הן שתי טקטיקות מועדפות על בריונים המשתמשים בתוקפנות יחסית. בריונים אלה עשויים לספר את סודותיהם של אנשים אחרים בניסיון להעדיף חברים או לקבל תחושת שליטה על האדם שבגדו בביטחון. הם עשויים גם להמציא שמועות מרושעות כדי לגרום לאחרים להראות רע.
- אם הבריון היה מיודד עם הקורבן, הם עשויים לשתף דברים שקורבן שיתף באופן פרטי. לבגידה זו יכולה להיות השפעה משמעותית על יכולתו של הקורבן לסמוך על אנשים בעתיד, ועלולה להקשות על הקורבן והבריון לחדש אי פעם ידידות.
- 4היזהר אחר חברות ידידותית. בריונים המשתמשים בתוקפנות יחסית לעיתים קרובות אינם יוצרים חברות אמיתית. במקום זאת הם יוצרים בריתות כדי לתמרן אחרים או לשפר את מעמדם החברתי.
- בריונים כמה יהיה אסטרטגית להתיידד עם אנשים מסוימים ואילו הצורך להשתיק אחרים. הם עשויים גם לתמרן את "חבריהם" על ידי איום למשוך את ידידותם, או על ידי פעולה ידידותית ברגע אחד ולהצטנן ברגע הבא.
- 5היו ערניים לסימנים של בריונות ברשת. בריונות ברשת היא בריונות שקורה באמצעים אלקטרוניים, כמו דרך האינטרנט או הודעות טקסט. מעשי רשת ברשת עשויים להשתמש בטכנולוגיה כדי לאיים על קורבן, להשפיל אותם או להביך אותם, או לתמרן אותם לעשות משהו.
- למרות שזה לא קורה באופן אישי, בריונות ברשת עלולה להזיק באותה מידה כמו בריונות בעולם האמיתי. האינטרנט, במיוחד המדיה החברתית, מספק מדיום אידיאלי להפצת שמועות ולהדרת אחרים מקבוצות.
- בריונות ברשת עשויה לכלול פרסום שמועות או תגובות גסות בדפי מדיה חברתית או בפורומים. זה יכול לכלול גם סוג של הרחקה בה כולם חלק מקבוצה מקוונת למעט הקורבן.
על פני השטח, תוקפנות יחסית עשויה בכלל לא להיראות כמו תוקפנות.
חלק 2 מתוך 4: זיהוי ההשפעות של תוקפנות יחסית
- 1חפש סימני עצב או דיכאון. נפגעי תוקפנות התייחסותית נמצאים בסיכון להפרעות נפשיות, כולל דיכאון. ילד שנראה לעתים קרובות כמוסגר ועצוב או מגלה עניין מועט להשתתף בפעילויות עם ילדים אחרים עלול לחוות בריונות מצד בני גילם.
- סימנים אחרים לדיכאון עשויים לכלול חוסר תקווה, שינויים בדפוסי האכילה או השינה, פרישה מחברים או פעילויות חברתיות, והתנהגויות עצבניות או נסערות.
- 2שמור על החברות של האדם. לקורבנות תוקפנות התייחסותית עשויים להיות יחסים גרועים עם אנשים אחרים. נראה כי אין להם חברים, או שהם עלולים להתיידד ואז לזרוק אותם שוב במהירות. חברות לסירוגין הן אחד מסימני האזהרה לתוקפנות התייחסותית.
- אנשים שחווים תוקפנות התייחסותית עשויים להיות נטושים או מנודים על ידי קבוצת החברים שלהם. זה עלול לפגוע בהערכה העצמית שלהם, ולהשאיר אותם פחות לחפש חברים אחרים.
- 3שימו לב לסימני חרדה סביב אחרים. ילדים שחווים תוקפנות התייחסותית עשויים להיראות עצבניים לגבי בילוי עם בני גילם. הם עשויים להביע את הרצון להפסיק ללכת לבית הספר או להשתתף בפעילויות החברתיות הרגילות שלהם. ביישנות מוגברת או בעיות לא אופייניות לחיברות עשויות גם להצביע על בעיות בתוקפנות יחסית.
- 4קחו בחשבון ביצועי בית ספר או עבודה. ילדים שהם מטרות התוקפנות ההתייחסותית יכולים פתאום להתחיל להתקשות בבית הספר או בפעילויות החוץ-לימודיות שלהם. הציונים שלהם עלולים לרדת, או שאולי יש להם תקופה קשה להתמקד ועל בעבודה יעילה. יתכן שהם יתקשו יותר לבצע את האחריות שלהם בבית.
- במקרים חמורים, נשירה מהלימודים היא אפשרות.
- בריונים המשתמשים בתוקפנות יחסית נמצאים בסיכון להתקשות גם בבית הספר.
- 5שימו לב להרגלי האינטרנט והטלפון. ילד הקורבן לתוקפנות התייחסותית עלול להיות חשאי לגבי השימוש בטלפון ובאינטרנט שלו. הם עשויים להיראות נסערים או נסערים לאחר השימוש במחשב או בטלפון, או שהם נראים במצוקה כאשר הם מקבלים טקסטים ודואר אלקטרוני.
ילד הקורבן לתוקפנות התייחסותית עלול להיות חשאי לגבי השימוש בטלפון ובאינטרנט שלו.
חלק 3 מתוך 4: הבנת תוקפנות יחסית
- 1הבחין בין תוקפנות התייחסותית לבין סוגים אחרים של בריונות. תוקפנות יחסית היא סוג של בריונות שמערערת את מעמדו החברתי של האדם, חברותו ומערכות יחסים. בניגוד לבריונות גופנית, תוקפנות יחסית היא לעיתים קרובות מעודנת וקשה להבחין בה. מניפולציה, הדרה חברתית והפצת רכילות הם כמה דוגמאות לתוקפנות יחסית.
- 2דע את גורמי הסיכון לתוקפנות יחסית. ילדים ובני נוער נוטים יותר לעסוק בתוקפנות יחסית מאשר למבוגרים. השיעור הגבוה ביותר של תוקפנות יחסית נמצא בקרב תלמידי תיכון ואת תלמידי תיכון, אם כי זה סוג של בריונות נצפה אצל ילדים צעירים כמו בגיל רך. בנות נוטות יותר מבנים להיות המבצעים והקורבנות של תוקפנות יחסית.
- באופן כללי, תוקפנות יחסית יכולה לקרות לכל אחד. הרציונל שעומד מאחוריו משתנה. אדם יכול לקבל טיפול מסוג זה בשל המראה, הדיבור, עם מי הם חברים כרגע או עם היכרויות, מהיכן הוא בא, או פשוט היותו חדש בסביבה (למשל בית ספר או מעונות). לקבוצה חברתית מסוימת קובע את הקריטריונים המדויקים אשר שייך ומי לא.
- אף על פי שתוקפנות יחסים שכיחה ביותר בקרב ילדים, במיוחד בנות טרום- עשרה ובנות נוער, לפעמים מבוגרים משתמשים בה גם כן. גורמים כמו חיי בית פוגעניים או מוזנחים, שימוש בסמים בהורים וצריכה תקשורתית שלילית יכולים להשפיע על הסבירות של הילד להיות אגרסיבי באופן יחסי כלפי ילדים אחרים.
- 3להבין את ההשלכות של תוקפנות יחסית. תוקפנות יחסית יכולה להשפיע לרעה על החברויות והביצועים של הילד בבית הספר. ילדים שמציקים בדרך זו חווים לעתים קרובות בדידות, דיכאון והערכה עצמית נמוכה. ילדים התוקפניים באופן יחסי כלפי אחרים חווים גם השלכות שליליות. למרות שילדים אלו עשויים להיות בעלי מעמד גבוה יותר בקבוצות החברתיות שלהם, הם נוטים יותר לקיים יחסים חברתיים לא בריאים ולא לחבב אותם על ידי בני גילם.
- ילדים שהם קורבנות של תוקפנות התייחסותית הופכים לעיתים לבריונים בעצמם בניסיון להחזיר שליטה חברתית כלשהי.
בריונים המשתמשים בתוקפנות התייחסותית מרוויחים הרבה מכוחם מהתעלמות מקורבן או מהדרתם מקבוצה חברתית.
חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם תוקפנות יחסית
- 1הקשיבו לילדכם. תוקפנות התייחסותית יכולה להיות עדינה ולא להבחין במורים, והיא עלולה להתפטר בקלות על ידי מבוגרים. הקורבן עשוי להתבייש או להביך, וחשוב להתייחס לדאגותיו ברצינות. ודא שילדך יודע שהבית הוא מקום תומך בו הם יכולים לבטא את עצמם ללא שיפוטיות. הקשב מבלי להציע עצות, במיוחד אם אתה מתפתה לומר משהו כמו "מילים לא יכולות לפגוע בך" או "זה פשוט שלב" או "אני חושב שאתה מגיב יתר על המידה."
- במקום זאת, בדוק אם תוכל לברר פרטים נוספים. אתה יכול לומר משהו כמו, "זה נשמע ממש כואב. אתה יכול להגיד לי מי עוד היה שם וכמה זמן זה קורה?"
- 2שוחח עם צוות בית הספר על תוקפנות יחסית. פנה למישהו בבית הספר, כמו יועץ הדרכה, והסבר מה קורה. שוחח עם היועץ על האפשרות להתייחס לנושא עם הכיתה כולה ולספק מידע על תוקפנות התייחסותית וכיצד להתמודד איתה. ארגונים כמו פרויקט אופליה (http://opheliaproject.org/girls.html) מספקים תוכניות לימוד ללמד ילדים בכל הגילאים כיצד לזהות סוג זה של בריונות וכיצד ליצור תרבות של הכלה והבנה.
- 3עזור לילדך לבנות את ההערכה העצמית שלו. תוקפנות יחסית עלולה להיות הרסנית, וכנראה תשאיר את ילדכם נבגד, מבולבל, חרד ומבודד. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילד שלך לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלו, החל ממשחק תפקידים ודיון כיצד הם עשויים להגיב באסרטיביות לבריונים שלהם לחיבורם עם יועץ או מטפל. תוכל גם לנסות לגרום לילד שלך להיות מעורב בפעילות חדשה בה יוכל לפגוש אנשים חדשים.
קרא גם: איך לשרוד מערכת יחסים נפרדת?
