איך מכינים מילקשייק בננה תות?
לקבלת מילקשייק סמיך יותר, הוסיפו עוד כמה בננות קפואות, כמה תותים קפואים או כמה קוביות קרח.
מילקשייק הם קינוחים טעימים על בסיס גלידה. תות שדה הוא טעם פופולרי, אך ניתן לקחת צעד קדימה עם כמה בננות לשילוב טעים, תות-בננה. קל להכין מילקשייק בננה תות, והם בריאים במקצת ממילקשייק הממוצע בזכות תוספת של תותים ובננות. אם אתם טבעונים, חסרי סובלנות ללקטוז, או פשוט רוצים אפשרות בריאה יותר, אל דאגה, אתם עדיין יכולים ליהנות מהפינוק הטעים הזה!
מילקשייק בננה תות בסיסי
- 0,75 כוס (150 גרם) תותים, גרעינים וחצאים
- 0,5 בננה, קלופה וחתוכה
- 0,5 כוס חלב (120 מיליליטר)
- 0,5 כוס גלידת וניל או תות
- קצפת (אופציונלי)
- זרזים (אופציונלי)
מילקשייק בננה תות בסיסי.
מגיש 1
מילקשייק בננה תות בריא
- 1 כוס (200 גרם) תותים, גרעינים וחצאים
- 1 כוס חלב (240 מיליליטר) (כל סוג שהוא)
- בננה בינונית אחת, קלופה, פרוסה וקפואה
מילקשייק בננה תות בריא.
מגיש 2
שיטה 1 מתוך 2: הכנת מילקשייק בננה תות בסיסי
- 1פורסים את התותים והבננה. שוטפים את התותים, קוצצים את הגבעולים וחותכים אותם לשניים. לאחר מכן מקלפים את הבננה ואז חותכים אותה לפרוסות. ניתן להשתמש בפירות טריים או קפואים; פרי קפוא ייתן לכם מילקשייק סמיך יותר.
- 2מוסיפים את הפירות לבלנדר. אם אינך הבעלים של בלנדר, תוכל להשתמש במעבד מזון במקום זאת.
- 3יוצקים את החלב לבלנדר. מומלץ 2% או חלב מלא, אך ניתן להתנסות גם בסוגים אחרים של חלב.
- 4מוסיפים את הגלידה. גלידת תות או גלידת וניל הן בחירות פופולריות, אך במקום זאת תוכלו לנסות גלידת שוקולד לקבלת טוויסט טעים. אם תרצה מילקשייק בריא יותר, נסה במקום זאת יוגורט קפוא.
- 5סגור את הבלנדר, ודופק עד שהכל חלק. מדי פעם, ייתכן שיהיה עליך להשהות את הבלנדר, ולגרד כל מילקשייק לא מעורבב לתחתית בעזרת מרית גומי. המשיכו להתמזג עד שהכל חלק ומשולב באופן שווה. לא יהיו שום פסים, מערבולות, גושים או גושים.
- 6בדוק את מילקשייק ואז התאם אותו לפי הצורך. מילקשייק שלך למעשה נעשה, אבל אם זה לא לטעמך, אתה עדיין יכול לצבוט אותו. לדוגמא, אם הוא דק מדי בשבילכם, תוכלו להוסיף עוד קצת גלידות, תותים קפואים או בננות, או אפילו קוביית קרח או שתיים. אם הוא סמיך מדי עבורכם, הוסיפו עוד חלב. דאגו למזג את המילקשייק היטב לאחר כל הוספה.
- 7יוצקים את המילקשייק לכוס גבוהה ומגישים אותו. אפשר להגיש אותו כמו שהוא, או לקשט אותו בקצפת ובזילוף צבעוני.
שיטה 2 מתוך 2: הכנת מילקשייק בננה תות בריא
- 1מקלפים, פורסים ומקפיאים בננה ערב קודם. מילקשייק מכיל בדרך כלל גלידה, אך זה לא הופך אותם לבריאים מאוד. אם אתם מחפשים אפשרות בריאה יותר (או אם אתם טבעונים), תזדקקו למשהו עבה כדי להחליף את הגלידה. התשובה לכך היא: בננה קפואה.
- 2הכניסו את התותים לבלנדר או למעבד מזון. אם עדיין לא עשיתם זאת, שטפו את התותים ואז קצצו את הגבעולים וחתכו אותם לשניים. הכניסו אותם לבלנדר או למעבד מזון. עצור את הבננות לעת עתה.
- 3מוסיפים את החלב. אתה יכול להשתמש בכל סוג של חלב שאתה רוצה בשביל זה. אם אתה רוצה מילקשייק מסורתי יותר, השתמש ב -2% או בחלב מלא. אם אתם מחפשים אפשרות טבעונית, תוכלו לנסות חלב שקדים או אפילו חלב קוקוס ללא שומן!
- 4מערבבים את התותים והחלב יחד למשך כ- 30 שניות. זה ייצור בסיס למילקשייק שלך, וייתן לך פינוק חלק יותר בסופו של דבר.
- 5מוסיפים את הבננה הקפואה וממשיכים להתמזג עד שהכל חלק. מדי פעם, ייתכן שיהיה עליך להשהות את הבלנדר או את מעבד המזון שלך, ולהשתמש במרית גומי כדי לגרד כל מילקשייק לא מעורבב לתחתית. המשיכו להתמזג עד שהכל חלק.
- 6שקול להוסיף כמה תוספות טעימות, ואז ערבב את מילקשייק שוב. מכיוון שמתכון זה חסר גלידה, יתכן שהוא לא יהיה מתוק או טעים מספיק בשבילך. תן למבחן המילקשייק, ואז שקול להוסיף כמה תוספות, כגון:
- לקבלת מילקשייק שוקולד, הוסיפו 2 כפות (15 גרם) של תערובת משקה שוקולד אבקתית או אבקת קקאו.
- לקבלת מילקשייק וניל, הוסיפו 0,5 כפית תמצית וניל.
- לקבלת מילקשייק סמיך יותר, הוסיפו עוד כמה בננות קפואות, כמה תותים קפואים או כמה קוביות קרח.
- 7יוצקים את המילקשייק לשתי כוסות גבוהות ומגישים. אתה יכול להגיש אותם כמו שהם, או לקשט אותם עם קצפת או זרזים צבעוניים. אם אתם מחפשים קישוט בריא יותר, נסו פרוסת בננה או פרוסת תות על שפת הכוס.
שיטה 1 מתוך 2: הכנת מילקשייק בננה תות בסיסי.
- אם המילקשייק דק מדי, הוסיפו עוד גלידה. אתה יכול להוסיף במקום גם כמה בננות קפואות, תותים קפואים או קוביות קרח.
- אם המילקשייק סמיך מדי, הוסיפו עוד מעט חלב.
- מקשטים את המילקשייק בקצפת ובזילוף.
- בלנדר או מעבד מזון
- מרית גומי
- זכוכית גבוהה
- http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
- http://food.com/recipe/strawberry-banana-shake-50304
- http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
- http://foodviva.com/milkshake-recipes/strawberry-banana-milkshake-recipe/
- http://food.com/recipe/strawberry-banana-shake-50304
- http://allrecipes.com/recipe/18929/chocolat-strawberry-banana-milkshake/
קרא גם: איך מכינים משקה מלכותי?
שאלות ותשובות
- באיזו הגדרה בבלנדר שלי אני משתמש וכמה זמן אני משתלב?התחל בהגדרה איטית ואז סיים בהגדרה בינונית או גבוהה. כמה זמן תערובת תלוי בסוג הבלנדר שיש לך, אם אתה משתמש בפירות קפואים או טריים או לא, ובכמה פרי אתה משתמש. אתה רוצה שהמילקשייק יהיה חלק וללא גושים. זה צריך לקחת רק בערך 30 עד 60 שניות, עם זאת. אם אתה רוצה מילקשייק מקציף במיוחד, דופק אותו גבוה למשך כמה שניות; זה יהפוך אותו לקצף יותר.
