איך לחגוג את המחזור הראשון של בתך?
יש הורים שרוצים לחגוג את שלב החיים החדש של בתם כשהיא תקבל את המחזור הראשון שלה, או שקופסת מתנה תקופתית או מסיבה הם דרכים טובות לעשות זאת. אם הבת שלך ביישנית לקבל את המחזור שלה, לתת לה קופסת מתנה לחגוג בלי לעשות מהומה. בחר סלסלה ישנה או קופסת עץ קטנה כדי להכיל את כל הציוד. לאחר מכן מלא את המיכל במוצרי מחזור, תחתונים נוספים, חיטוי ידיים וכל פריט אחר שבתך עשויה להזדקק לו. תוכלו להוסיף לקופסא גם פריטים מהנים, כמו השוקולד או הממתק האהובים עליה. אם הבת שלך נרגשת לקבל את המחזור שלה ורוצה ליהנות מהרגע עם חברותיה, ערוך לה מסיבה לחגיגה. הגישו במסיבה מזונות שיכולים לעזור להקל על תסמיני הווסת כמו אגוזים, שוקולד ובננות. אם הבת שלך אוהבת צחוק,במקום זאת תוכלו ליצור תפריט לפי תקופה למסיבה ולכלול דברים כמו מיץ חמוציות ועוגות קטיפה אדומות. לקבלת רעיונות נוספים לחגיגת התקופה הראשונה של בתך, כמו כיצד לעזור לה להרגיש בנוח עם השינוי הזה, המשך לקרוא.
יש הורים שרוצים לחגוג את שלב החיים החדש של בתם כשהיא תקבל את המחזור הראשון שלה, או שקופסת מתנה תקופתית או מסיבה הם דרכים טובות לעשות זאת.
המחזור הראשון של ילדה יכול להיות חוויה מפחידה ומביכה. זה נכון במיוחד כאשר היא נשארת לא מוכנה או מרגישה שזה לא משהו שהיא יכולה לדבר עליו בגלוי עם הוריה. כדי לוודא שבתך רואה את התקופה הראשונה שלה כחלק חיובי וטבעי בחיים, חגגי את האירוע! חגיגה זו יכולה להיות נמוכה או מעורבת יותר. הפוך אותו לחלק משיחה ארוכת שנים עם בתך על התבגרות, והתאים את המסיבה לאישיותה.
שיטה 1 מתוך 3: יצירת קופסת מתנה תקופתית
- 1הכינו קופסת מתנה לחגיגה. השתמש בסל ישן או גש לחנות אומנויות ומלאכת יד למצוא קופסת עץ קטנה. ודא שכל מה שתבחר יהיה גדול מספיק כדי להכיל כמה דברים טובים. הוסף קישוטים לקופסה המשקפים את אישיותה ואת הצבעים האהובים עליך.
- אתה יכול ללכת על טון משונה או משהו אלגנטי יותר, תלוי באישיות של בתך. הבת שלך עשויה להיות הטיפוס שמצחיק את המחזור הראשון שלה, או שאתה יכול שתהיה לך ילדה שתרצה מזכרת בלתי נשכחת שתדמוע.
- 2הרכיבו לה ערכה שתיקח אותה לבית הספר. בנוסף לאריזת מתנה, הבת שלך תרצה משהו שישמור עליו את הדברים העיקריים שלה כשהיא בבית הספר. הערכה צריכה להיות משהו קטן שתוכל להכניס לתיק הגב שלה, כמו קלמר. הוא גם צריך להיות גדול מספיק כדי להתאים לכמה רפידות ומוצרי יסוד אחרים.
- אל תשימו עליו את המילה "נקודה" ואל תקנו משהו אדום. למרות שאתה עשוי למצוא את זה חמוד או מצחיק, כנראה שבתך לא תעשה זאת.
- 3מלא את הקופסה והערכה עם הציוד הדרוש. מטרת הקופסא והערכה היא לגרום לבתכם להרגיש מוכנה להתמודד עם כל מצב הקשור לתקופתה. כלול את כל היסודות הברורים. אם יש מקום, הוסף פריטים אחרים שלדעתך מתאימים לצרכים הייחודיים של בתך.
- כל הערכות והקופסאות צריכות לכלול רפידות, מגבונים לחים או רקמות, חיטוי ידיים וזוג תחתונים חלופי חמוד.
- רוב הבנות לא יתחילו להשתמש בטמפונים. אם הבת שלך שחיינית, היא יוצאת מן הכלל.
- כדאי גם להוסיף חוברת טיפים קטנה לאריזת המתנה. לדוגמא, אתה יכול לכתוב פתק המורה לבתך לשמור סווטשירט נוסף בארונית שלה למקרה שיהיה לה חירום דליפה.
- 4הוסיפו כמה פריטים מהנים בכדי לגרום לה לחייך. מספיק עם הדברים הרציניים. זו אמורה להיות חגיגה! שים מעט שוקולד או את החטיף המתוק האהוב על בתך בקופסת המתנה. כתוב כרטיס שאומר לה שאתה אוהב אותה, ושאתה תמיד שם בשבילה.
- לכו על כרטיס מרופט אם אתם יוצרים מזכרת אלגנטית. אם אתה שואף לטון מוזר יותר, שמור על הכרטיס קליל וחמוד.
- 5התאם אישית את התיבה או הערכה כך שזה רק ממך. אתה יכול לקנות ערכות תקופות מוכנות מראש עבור בתך. אמנם אלה נהדרים לקבלת רעיונות, אבל זה יהיה משמעותי יותר עבור הבת שלך אם היא יודעת שהכנת לה קופסה וערכה לבד.
- 6הוסף פריטים לערכה שהיא מרגישה שהיא זקוקה לה. ברגע שנתת לבתך את המתנות שלה, שאל אותה מה היא חושבת. יתכנו בערכה פריטים ספציפיים שהיא רוצה להכין את עצמה בבית הספר. קח אותה לבית המרקחת המקומי שלך כדי לסיים להכין את הערכה יחד.
אם הבת שלך ביישנית לקבל את המחזור שלה, לתת לה קופסת מתנה לחגוג בלי לעשות מהומה.
שיטה 2 מתוך 3: עריכת מסיבה תקופתית
- 1שאל את בתך מה היא רוצה לעשות כדי לחגוג. קבל אישור מבתך לפני שתתחיל לתכנן אירועים כלשהם, והציע לה כמה אפשרויות כדי שתוכל לבחור מה יהיה הכי טוב עבורה. זכור שכל העניין הוא לגרום לבת שלך להרגיש בצורה חיובית לגבי התקופה שלה. ערכו תכניות מסיבות ביחד.
- אל תתעצבני אם הרעיונות של הבת שלך למסיבה שונים מאוד משלך. זו המפלגה שלה, והיא צריכה להיות זו שזוכה לשלוט בה.
- 2ערכו מסיבה אם בתכם חברתית ויוצאת. הזמן כמה מחברותיה למסיבת שינה ותשמור על דברים נמוכים אך מהנים. תנו לבנות לחגוג בדרך שלהן. קיום מסיבות חיוביות ותומכות אלה יכול להפוך למסורת חדשה בקרב בתך וחברותיה הקרובות!
- 3תכנן לילה אחד על אחד אם הבת שלך פרטית. יש בנות שעשויות להתכווץ מהמחשבה לחגוג את התקופה שלה עם חברותיה (או, גרוע מכך, עם החברות שלך). אם זה המקרה, חגגו רק עם שניכם. זה אולי אומר יותר עבור חלק מהבנות.
- 4תכנן תפריט ידידותי לתקופות כדי להרגיש טוב יותר. יש הרבה מאכלים שיכולים לעזור לבת שלך דרך כל הסימפטומים הקשים שהגיעו יחד עם המחזור הראשון שלה. אגוזים, ירקות עלים ומזונות עשירים בברזל או אשלגן הם נהדרים לשמירה על בריאותה ומאושרת במהלך המחזור.
- הוצא כמה קערות גרעיני חמניות ואגוזי מלך. מזלפים אותם במעט דבש כדי להוסיף מעט מתיקות. הגישו סלט תרד גדול והכינו לחם בננה לקינוח.
- אתה יכול גם לשאול את הבת שלך אם יש מאכלים שיספקו את התשוקה שלה. בראוניז שוקולד יכול להיות להיט גדול.
- 5תהיי נדושה בתפריט אם בתך רוצה לצחוק. אם תפריט לפי תקופה מושך את חוש ההומור של בתך, תהיי טיפשית עם האוכל והמשקאות. תכנן תפריט החוגג את תקופת בתך על ידי בחירת מאכלים ומשקאות אדומים, או מאכלים המסמלים פוריות.
- תפריט לדוגמה יכול לכלול מיני קישים (שיש בהם הרבה ביצים), ספגטי ורוטב אדום, ועוגות קטיפה אדומות. ניתן גם להגיש מיץ חמוציות או אפילו לימונדה ורודה נוצצת. אם זה חורף, לכו על הביצה nog!
- 6הקימו רכבת עיסוי כדי להקל על התכווצויות. אם תכננתם מסיבת שינה למספר בנות, הן לא מתכוונות להתחכך בבטן זו של זו. אבל מתן שפשוף יפה על כתפיים וצוואר מרגיע את השרירים המתוחים, וגם זה יכול לעזור לכאבי מחזור.
- אם זה רק אתה ובתך, אתה יכול לדבר על דרכים אחרות להקל על התכווצויות. זה יכול לכלול מראה לה כיצד לשפשף קלות את בטנה התחתונה או לתת לה כרית חימום.
מטרת הקופסא והערכה היא לגרום לבתכם להרגיש מוכנה להתמודד עם כל מצב הקשור לתקופתה.
שיטה 3 מתוך 3: להפוך את בתך לנוחה
- 1להפיץ שיחות על גיל ההתבגרות לאורך מספר שנים. התחל לדבר על גופת בתך ברגע שיש לה שאלות. סביר להניח שזה יהיה ברגע שהיא תוכל לדבר. ערכו שיחות תואמות גיל לאורך חיי בתכם, במקום "שיחה תקופתית" אחת גדולה.
- אתה יכול לדבר עם ילדים צעירים מאוד על חלקי גופם ועל מה הדברים השונים נועדו. ספק פרטים נוספים ככל שהיא מתבגרת, בדוק תמיד כדי לוודא שבתך מבינה את המידע שאתה נותן לה.
- 2היו מוכנים עם האספקה הנכונה. רוב הבנות מקבלים את המחזור שלהן בגיל 12 או 13, אם כי חלק מהבנות יכולות לקבל את המחזור שלהן בגיל 9 או 10. ברגע שבתך פוגעת בשנים אלה, הצטייד בפריטים עבור הערכה שלה. אתה לא רוצה לעשות בית מרקחת מבוהל ובלילה מאוחרת עם הבת שלך בוכה במושב האחורי.
- 3מדברים על תקופות כחוויות חיוביות. הימנע מכינוי התקופה שלך "הקללה" או כל דבר מבעית דומה. הבת שלך צריכה להבין שזה משהו שנשים חוות באופן טבעי כשהן גדלות. זה סימן מרגש שהיא גדלה.
- תגיד לבת שלך שזה בהחלט לא משהו שהיא צריכה להיות נבוכה ממנו. הסבירו כי כל הנשים והנערות מקבלים את המחזור. למעשה, מכיוון שתקופות הן חלק מהפיכה לאם, הישרדות הגזע האנושי תלויה בהן!
- 4ענה על שאלות בתך באופן ישיר וכנה. לבת שלך כנראה יהיו הרבה שאלות בשבילך. לחלקם תדעו את התשובות, וחלקם לא. שמור על נימה נוחה ופתוחה במהלך הצ'אט הזה, וודא שבתך יודעת ששום שאלה אינה רעה.
- שאלות נפוצות עשויות לכלול, "מדוע אני הראשון מחבריי שקיבל מחזור", "האם אני עדיין יכול לשחות", "כמה זמן זה נמשך", "מדוע זה קורה" או "האם אני נורמלי? "
- תגיד לבת שלך כאשר היא נשאלת שאלה שאין לך תשובה עליה. השתמש בזה כסיכוי לחפש תשובות טובות ואמינות יחד. אתה יכול להיכנס לאינטרנט, לחפש בספר או להתקשר לרופא של בתך.
- 5קרא ספר או צפה בסרטון ביחד. לא רק להגיש לבת שלך ספר או קישור לסרטון ולחשוב שסיימת. היא אולי לא תקרא או תצפה בכל מה שתתן לה ואז אתה עוזב אותה לגמרי לא מוכנה. חקרו את הדברים האלה והפכו אותם לחלק מחוויה שאתם חולקים זה עם זה.
- כמה אפשרויות טובות לספרים כוללות את מה שקורה לגופי של לינדה מדאראס ? ו שלי גוף, העצמי שלי עבור בנות ידי אותו מחבר. לנערה האירופית יש גם שורה של ספרים הנקראים The Care and Keeping of You עם מידע טוב.
- 6הרגיע את בתך בסיפורים אישיים. בתך תרצה לשמוע הכל על סיפורי התקופה המביכים שלך, מכיוון שזה יכול להצחיק אותה ולהרגיש בנוח יותר. היא גם עשויה לחשוב שזה מוזר, אז תן לה לספר לך מה היא צריכה ממך.
- לא לכל ההורים היו תקופות, וזה בסדר! אם הבת שלך רוצה לדבר עם מישהו שהיה לו מחזור ואדם זה לא אתה, שים אותה עם חבר, בן משפחה או רופא. בכך אתה עדיין נותן לבתך את התמיכה שהיא זקוקה לה, והיא תדע שהיא באה ממך.
לקבלת רעיונות נוספים לחגיגת התקופה הראשונה של בתך, כמו כיצד לעזור לה להרגיש בנוח עם השינוי הזה, המשך לקרוא.
- עזור לבתך לנהל יומן העוקב אחר המחזור שלה. זוהי דרך נהדרת לגרום לה להרגיל לתכנן את תקופת המחזור שלה, וזה יהיה גם מידע שימושי עבור הרופא שלה.
- ודא שבתך מרגישה בנוח כשהיא במחזור. דאג שהיא תוכל לומר לך בביטחון מתי זה מופיע.
- חשוב לשבת עם בתך לפני המחזור הראשון ולנהל איתה מלב אל לב על התקופה שלה. זה אולי מרגיש מסורבל, אבל היכולת לנהל איתך שיחה פתוחה ולשאול שאלות תעזור לה להרגיש בטוחה יותר ונינוחה. הימנע מהפיתוי להגיש לה ספר על גיל ההתבגרות ולהשאיר את זה.
- אם היו לך תקופות קשות במיוחד, הימנע מהפחדת בתך על ידי ספר לה בפירוט על חוויותיך. זה בסדר להודיע לה שיש נשים שחוו התכווצויות, אבל לא גורמות לזה להישמע בלתי נמנע. זכרו, הגוף של כולם שונה - החוויה שלה עשויה להיות שונה מזו שלכם.
- הקפד להסביר לבנות שלך תקופות לפני שהיא תקבל את המחזור. ככה היא לא נבהלת כשזה מתחיל ולא יודעת מה קורה.
קרא גם: כיצד לנקות את פטמות הבקבוקים?
שאלות ותשובות
- האם עלי בכלל להיות מודאגים או מפוחדים?לא. פשוט תשמח ותעודד את בתך להיות בטוחה ומאושרת. אם היא זקוקה למשהו, היא מקווה שתבקש ממך זאת, אך וודא שאתה משתמש באמור לעיל כמדריך.
- האם התקופה הראשונה נשארת יותר משבעה ימים?לא בדרך כלל, אבל אתה אף פעם לא יודע עם הדברים האלה. כל עוד הזרימה לא ממש כבדה, אל תדאג יותר מדי אלא אם כן היא נמשכת יותר מ -14 יום. ואז ביקור רופא עשוי להיות בסדר.
- גיליתי שאחותי קיבלה את המחזור שלה, האם עלי לדבר איתה על זה? כמו כן, האם עלי לצפות לקבל את המחזור באותו גיל שהיא עשתה?אם אתה מרגיש בנוח לדבר עם אחותך על זה, אז לך על זה. הקפד להיות אדיב עם זה ואל תגרום לזה להישמע דרסטי ונורא מדי. יתכן שלא תקבל את המחזור באותו גיל כמוה.
- כיצד אוכל לנהל את התקופה הראשונה של בתי בבית הספר?אתה יכול לנהל את זה בכך שיש לה רפידות בתרמיל שלה או ערכת חירום קטנה.
- האם יש משהו לא יקר שיכול לגרום לבתי לחגוג?תמיד תוכלו להכין "סל ירח" ולמלא אותו בדברים קטנים ומועילים. שוקולד, גרב אורז תוצרת בית ותו חביב - כולם נהדרים, מוסיפים בזול.
- האם זה נורמלי להיות רגשי כהורה?כן, זה בסדר גמור! כולם גדלים במוקדם או במאוחר ואין שום דבר רע בלהיות רגשי!
- איך סבתה צריכה לברך אותה?קנה לה שוקולד. או סתם להיות חמים וברכות בלי לעשות עניין גדול או להתעסק בזה.
- האם אוכל להתרחץ ולשטוף את השיער כשיש לי מחזור?כן בהחלט. השיער שלך עשוי להיות נוטה להיות שמן יותר כשיש לך מחזור, כך שטיפת השיער שלך תרגיש טוב. והגוף שלך לא מייצר כל כך הרבה דם, באמת. כמעט בוודאות יהיה יותר סבון לשטוף את גופך מאשר דם. שטפו את השיער בתדירות שתרצו!
- האם אני עדיין צריך לתת לבתי לחגוג גם אם לא קיבלתי את התקופה?כן! תן למצב הרוח ולאישיות של בתך לקבוע מה הכי טוב. שוחח איתה על הסיבה שהיא עושה או לא רוצה לחגוג, והשתמש בזה כסיכוי להעביר את החוכמה שלך לגבי קיום גוף נשי. זכור כי תלוי באופן שגדלת ובמקום מגוריך, עמדות לגבי גופות נשים, רבייה ומיניות עשויות להשתנות מאז שהיית ילדה. בימינו זה נחשב חשוב שילדות ירגישו חיוביות כלפי גופן, כך שיוכלו להתבגר ולהרגיש בנוח בעורן שלהן ולקבל החלטות מועצמות בנוגע לבריאותן המינית והריבוי. חגיגת התקופה הראשונה של בתך היא דרך נהדרת לעזור לה להפנים רגשות חיוביים כלפי גופה שיישארו איתה לכל החיים.
- האם זה נורמלי שיש מחזור בגיל 11?כן, תקופה בגיל 11 היא בטווח הנורמלי.
תגובות (3)
- טיפים נהדרים, ואנחנו ההורים (במיוחד אבות) לא יודעים איך לגשת לנושא זה. אני שמח שאשתי שוחחה עם בתי על התקופה הראשונה שלה.
- הידיעה כיצד לסייע לבתי בשינוי עזרה.
- הערכתי מאוד את מנת השאלות והתשובות. התשובות היו מאוד מועילות.
