כיצד לקבוע יעדים חכמים?

כדי להגדיר יעד SMART, התחל בבחירת יעד ספציפי, מדיד, בר השגה, רלוונטי ותוחם זמן. לדוגמא, הגדירו מטרה ספציפית כמו ירידה של 9 ק"ג, ומציאת דרך לעקוב אחר הירידה במשקל כך שניתן יהיה למדוד אותה. לאחר מכן, קבעו ציפיות מציאותיות, כמו ירידה של ק"ג בשבוע, כדי שהמטרה שלכם תהיה ברת השגה. לאחר מכן, ודא שהמטרה שלך רלוונטית, או הגשמה עבורך כאדם, ולא משהו שאתה מרגיש לחוץ לעשות. לסיום, הגדירו את היעד זמן על ידי הגדרת מועד אחרון למועד בו תרצו להשיג את מטרתכם. לקבלת ייעוץ נוסף, כולל כיצד לזהות ולהתמודד עם מכשולים שיכולים למנוע ממך להשיג את מטרתך, המשך לקרוא!

אתה יכול להשיג יעדים במהירות אם אתה הופך אותם ליעדים חכמים ושם את דעתך עליהם
כן, אתה יכול להשיג יעדים במהירות אם אתה הופך אותם ליעדים חכמים ושם את דעתך עליהם.

SMART הוא ראשי תיבות המייצגים מסגרת ליצירת יעדים יעילים. זה מייצג חמש תכונות שהמטרות שלך צריכות להיות. הם צריכים להיות ספציפיים, מדידים, ניתנים להשגה, רלוונטיים ותחומי זמן. שיטת SMART היא אחד הכלים הפופולריים והיעילים ביותר ליצירת יעדים מציאותיים ובר השגה. יכול להיות שאתה עומד בראש ארגון של 300 אנשים או שאתה יזם של עסקים קטנים. לחלופין, אתה יכול להיות מישהו שפשוט רוצה להשיל 9 ק"ג. בלי קשר, ללמוד כיצד להגדיר מטרות SMART יכול לשפר את סיכויי ההצלחה שלך.

חלק 1 מתוך 5: הפיכת המטרה שלך ספציפית (S)

  1. 1
    החליטו מה אתם רוצים. הצעד הראשון שלך בכל מסגרת הגדרת יעדים חייב להיות להחליט מה אתה מקווה להשיג. נסו לא להיות כלליים וודאו שאתם מכוונים לעצמכם את המטרה, לא להרשים מישהו אחר.
    • בין אם המטרה שלך היא לטווח ארוך או לטווח קצר, רוב האנשים מתחילים רק עם מושג כללי על מה שהם רוצים. אתה עובר מהכלל לספציפי על ידי הוספת פרטים והגדרת התנאים שלך.
    • לדוגמא, אולי המטרה הראשונית שלך היא להיות בריאה יותר. הידיעה שזו תהיה הבסיס שלך ליצירת מטרה ספציפית יותר.
  2. 2
    קבל ספציפי. "ספציפי" הוא ה- "S" ב- SMART. יש לך סיכוי הרבה יותר גדול להשיג מטרה ספציפית מאשר מטרה כללית. לכן המשימה שלך בשלב זה היא לתרגם את המחשבות שלך מהשלב הראשון למשהו מדויק יותר.
    • בעקבות הדוגמה בשלב הקודם, היית שואל את עצמך מה המשמעות של "בריא" יותר עבורך? מה בחיים שלך צריך להיות טוב יותר?
    • המטרה צריכה להיות קונקרטית וברורה. כולל מספרים כמו "אני אלך לחדר כושר פעמיים בשבוע", יכול לעזור. מטרות ערפיליות ורכות כמו "להרגיש טוב יותר" או "להראות טוב יותר" אינן קלות לקבוע התקדמות. בחר מטרה שתהיה מדידה. דוגמאות:
      • לאבד או לעלות (x) כמות משקל.
      • להיות מסוגל להריץ 5K
      • קיצץ את צריכת הנתרן בתזונה שלי
  3. 3
    קבע מי מעורב. דרך טובה לוודא שמטרתך ספציפית מספיק היא לענות על 5 השאלות "W": מי, מה, מתי, איפה ולמה. התחל בשאלה מי מעורב.
    • בדרך כלל יעדים יתרכזו סביבך. אבל, יעדים מסוימים ידרשו ממך לעבוד עם אחרים או עם אחרים.
    • דוגמא: לרדת במשקל תהיה אתה באופן טבעי, אך ייתכן שתבין שאתה זקוק לעזרה של תזונאי, בן זוג להליכה ותמיכה של בן / בת הזוג שלך בכדי לראות זאת.
  4. 4
    שאל מה בדיוק אתה רוצה להשיג. זו השאלה הבסיסית איזו מטרה אתה מקווה להשיג. זו צריכה להיות מטרה קונקרטית וספציפית שניתן למדוד.
    • אם אתה רוצה לרדת במשקל היה ספציפי! איך הרבה משקל אתה מקווה להפסיד? מה הסכום החכם? פירוש הדבר להבין מהו משקל מטרה בריא עבורך.
    • יעדי שיפור עצמי כמו "לצבור ביטחון" מטושטשים ורחבים מדי, אבל משהו כמו "תן את נאום המפתח בכנס", "שאל את כריס לארוחת ערב" או "תרכב ברכבת התחתית" הם כל הדברים הספציפיים שכאשר הם מושגים יפגין ביטחון עצמי.
  5. 5
    קבע היכן זה יקרה. זהה מיקום בו תעשה את עבודת השאיפה למטרתך.
    • אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה יכול להתאמן בעבודה (לצאת לטיול בשעות הצהריים), בבית (לעשות אימון במשקל גוף ביתי או להשתמש במשקולות) ובחדר כושר.
    • 'איפה' יכול להיות פיזי או וירטואלי, כגון באינטרנט. למשל, לא משנה אם תמצאו תאריך על ידי פגישה עם משחקים פוטנציאליים על ידי פגישה ראשונה אונליין או בחיים האמיתיים.
  6. 6
    תחשוב מתי זה יקרה. קבע מסגרת זמן ריאלית או מועד אחרון להשגת מטרתך. זה יתמקד בצורה חדה יותר בהמשך תהליך הגדרת היעדים. בינתיים, רק חשבו על התמונה הגדולה. תמיד ניתן להרחיב את היעדים במידת הצורך, אך קיום מסגרת זמן מונע מתכניות מטושטשות ומעורפלות לעשות דברים.
    • אם המטרה שלך היא להוריד 9 ק"ג, תוכל להשיג זאת בעוד כמה חודשים. מצד שני, אם המטרה שלך היא להשיג תואר בפיזיקה, מסגרת זמן סבירה לכך עשויה להיות כמה שנים.
    • בדוגמה להשגת כושר, זה עשוי להיות פרק זמן סביר לרדת במשקל, אך פירושו גם להבין מתי אתה מתאמן במהלך היום, ולשקול באיזו תדירות.
  7. 7
    זהה אילו דרישות ומגבלות וכן מכשולים יהיו חלק מהתהליך. במילים אחרות, מה תצטרך לעשות כדי להשיג את מטרתך? עם אילו מכשולים תתמודד?
    • אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, הדרישות עשויות להיות פעילות גופנית ותזונה בריאה. המכשולים עשויים לכלול את הסלידה שלך להתאמן. הכירו בכך ושקלו כיצד ולמה אתם רוצים להתגבר על זה?
    • מכשולים אחרים: אולי אין לך כסף לחדר כושר, או לברך רעה, או שזו לא שכונה נהדרת ללכת בחוץ בלילה. שקול כיצד ניתן לעבוד על אלה?
  8. 8
    התבונן מדוע אתה מגדיר מטרה זו. רשמו את הסיבות והיתרונות הספציפיים להשגת מטרה זו. הבנת ה"למה "יכולה להיות מכריעה לדעת אם המטרה שהגדרת אכן תענה על צרכיך.
    • לדוגמא, דמיין שהמטרה שלך היא להוריד 23 ק"ג. אתה מקווה שיהיו לך יותר חברים ככה כי תרגיש טוב יותר עם עצמך. אך להשגת חברים נוספים אין קשר ישיר לירידה במשקל. במקרה כזה, עבוד על ניסיון להיות יותר יוצא, ולא על המראה שלך.
    • אבל אם ירידה של 23 ק"ג תועיל מאוד לבריאותכם, ואתם יודעים מדוע, רשמו את הסיבות.
כיצד אוכל לקבוע יעדים חכמים בענף מכירה ישירה
כיצד אוכל לקבוע יעדים חכמים בענף מכירה ישירה?

חלק 2 מתוך 5: הפיכת היעד למדידה (M)

  1. 1
    צור "קנה מידה" למדידת התוצאות. המשימה שלך כעת היא לקבוע קריטריונים להצלחה. זה יקל על המעקב אחר ההתקדמות שלך וידע מתי השגת את מטרתך.
    • הקריטריונים שלך יכולים להיות כמותיים (מבוססי מספרים) או תיאוריים (בהתבסס על תיאור תוצאה מסוימת).
    • במידת האפשר, הכנס מספרים קונקרטיים ליעדים שלך. כך תדעו בלי שאלה אם אתם נופלים לפיגור או אם אתם בדרך.
    • לדוגמא, אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, אתה יכול להפוך את המטרה שלך לכמותית באמירה שאתה רוצה לרדת 14 ק"ג. לדעת מה המשקל הקיים שלך, יהיה קל לקבוע מתי עמדת ביעד שלך. גרסה תיאורית של מטרה זו עשויה להיות "אני רוצה להיות מסוגל ללבוש זוג מכנסי ג'ינס שלבשתי לפני חמש שנים." כך או כך, המטרה שלך ניתנת למדידה.
  2. 2
    שאל את עצמך שאלות כדי לחדד את המיקוד שלך. ישנן מספר שאלות שתוכלו לשאול את עצמכם בכדי לוודא שהמטרה שלכם היא מדידה ככל האפשר. אלו כוללים:
    • כמה? לדוגמא, "כמה משקל אני מקווה לרדת?"
    • כמה? לדוגמא, "כמה פעמים בשבוע אני רוצה ללכת לחדר כושר?"
    • איך אדע מתי אשיג את המטרה? האם זה יהיה כאשר תדרוך על סולם ותראה שהורדת 14 ק"ג? או 40?
  3. 3
    עקוב אחר ומדוד את ההתקדמות שלך. קיום יעדים מדידים מאפשר לך לקבוע בקלות אם אתה מתקדם.
    • לדוגמא, אם המטרה שלך היא לרדת 9 ק"ג, והורדת 18, אתה יודע שאתה כמעט שם. מצד שני, אם חלף חודש ואיבדת רק קילו, זה עשוי לסמן שהגיע הזמן לשנות את האסטרטגיה שלך.
    • לנהל יומן. זו דרך נהדרת לעקוב אחר המאמצים שעשית, התוצאות שראית והתחושות שלך לגבי התהליך. שואפים לכתוב בו כ -15 דקות ביום. זה יכול לעזור לך לשמור על דברים בפרספקטיבה וגם יכול לשחרר לחץ שאתה עלול לחוש בנוגע למאמציך.
ללמוד כיצד להגדיר מטרות SMART יכול לשפר את סיכויי ההצלחה שלך
בלי קשר, ללמוד כיצד להגדיר מטרות SMART יכול לשפר את סיכויי ההצלחה שלך.

חלק 3 מתוך 5: הקפדה על השגת המטרה (א)

  1. 1
    העריך את המגבלות שלך. אתה רוצה לוודא שאפשר להשיג את המטרה שהגדרת. אחרת, אתה עלול להתייאש.
    • שקול את המעצורים והמכשולים שזיהית והאם תוכל להתגבר עליהם. כדי להשיג מטרה כלשהי, תעמוד בפני אתגרים. השאלה שיש לשקול כאן היא האם זה סביר לחשוב שתצליח להשיג את המטרה מול אתגרים אלה.
    • היה מציאותי לגבי משך הזמן שאתה צריך להקדיש למטרות שלך כמו גם הרקע האישי שלך, הידע וכל המגבלות הפיזיות שלך. חשוב על המטרה שלך באופן מציאותי, ואם אינך חושב שתוכל להשיג זאת באופן סביר בהתחשב במצב חייך הנוכחי, הגדר מצב חדש שיושג עבורך בהווה.
    • לדוגמא, דמיין שהמטרה שלך היא לרדת במשקל. אם אתה יכול להקדיש ולו זמן מועט להתאמן בכל שבוע ומוכן לבצע כמה שינויים תזונתיים, ככל הנראה ניתן להשיג ירידה של 9 ק"ג תוך 6 חודשים. ירידה של 23 ק"ג עשויה להיות או לא, במיוחד אם ישנם מכשולים שיכולים למנוע ממך להתאמן באופן קבוע.
    • מומלץ לרשום את כל האילוצים הצפויים העומדים בפניך בעת ביצוע הערכה זו. זה יעזור לך לפתח תמונה מלאה של המשימה שעומדת בפניך.
  2. 2
    העריך את רמת המחויבות שלך. גם אם מטרה היא ברת השגה תיאורטית, עליך להיות מחויב לעשות את המאמצים הדרושים כדי להגיע אליה. שאל את עצמך את השאלות הבאות:
    • האם אתה מוכן להתחייב להגיע ליעד שלך?
    • האם אתה מוכן לשנות באופן דרמטי או לפחות להתאים היבטים בחייך?
    • אם לא, האם יש יעד בר השגה שאתה מוכן לעבוד עבורו?
    • המטרה שלך ורמת המחויבות שלך צריכים להתאים. אולי יהיה לך קל יותר להתחייב להוריד 9 ק"ג בתור התחלה, אבל 23 ק"ג אולי נראה מוחץ יותר. היו כנים עם עצמכם לגבי השינויים שאתם מוכנים לעשות.
  3. 3
    הגדירו מטרה שתוכלו להשיג. לאחר ששקלת את האתגרים העומדים בפניך ואת רמת המחויבות שלך, התאם את המטרה שלך לפי הצורך.
    • אם תחליט שהמטרה הקיימת שלך ברת-השגה, תוכל לעבור אחת לשלב הבא. אבל אם אתה מסיק שזו לא באמת מטרה סבירה, שקול לשנות אותה. זה לא אומר שאתה צריך לוותר לגמרי. זה רק אומר להתאים את המטרה שלך כך שתתאים למציאות שלך.

חלק 4 מתוך 5: הפיכת המטרה שלך לרלוונטית (R)

  1. 1
    התבונן ברצונות שלך. הרלוונטיות שלה קשורה קשר הדוק להשגת המטרה. זהו ה- "R" ב- SMART. השאלה להרהר כאן היא האם מטרה זו תגשים עבורך כאינדיבידואל.
    • זהו רגע לבחון מחדש את שאלת "מדוע". שאל את עצמך האם מטרה זו באמת תגשים את רצונותיך או שיש מטרה אחרת שחשובה לך יותר.
    • לדוגמה, דמיין שאתה שוקל מה אתה רוצה לעשות אחרי התיכון. ייתכן שתוכל להשיג את התואר הרפואי שלך באוניברסיטה גדולה ויוקרתית. המטרה ברת השגה עבורך. אבל אם המטרה שלך היא להיות רקדנית ברודווי, זה לא משנה מה אתה יכול לעשות. כניסה לתכנית טרום רפואית תפריע לקריירת הריקוד שלך, וגם אתה לא תצליח בתחום הרפואי.
  2. 2
    שקול את המטרות והנסיבות האחרות שלך. חשוב גם לשקול כיצד המטרה שלך מתאימה לתוכניות אחרות שיש לך בחיים. תוכניות סותרות יכולות ליצור בעיות.
    • במילים אחרות, חשוב לקבוע אם המטרה שלך משתלבת עם שאר הנעשה בחיים שלך.
    • לדוגמה, תאר לעצמך שהמטרה שלך היא ללמוד במכללת ליגת קיסוס. אבל, אתה רוצה גם להשתלט על העסק המשפחתי בשנתיים הקרובות. במיוחד אם העסק לא נמצא ליד מכללת ליגת קיסוס, זה יוצר סכסוך. יהיה עליך לשקול מחדש אחת משתי המטרות הללו.
  3. 3
    התאם את המטרה שלך לרלוונטיות. אם תחליט שהמטרה שלך רלוונטית ותעבוד היטב עם התוכניות האחרות שלך, תוכל לעבור לשלב האחרון. אם לא, תצטרך לבצע תיקונים נוספים.
    • כשאתה בספק, עבור עם מה שאתה מתלהב ממנו. מטרה שאכפת לך ממנה עמוק יותר תהיה רלוונטית יותר וניתנת להשגה מזו שאתה רק מעוניין בה. מטרה שתגשים את חלומותיך תהיה הרבה יותר מניעה וכדאית עבורך.
התחל בבחירת יעד ספציפי
כדי להגדיר יעד SMART, התחל בבחירת יעד ספציפי, מדיד, בר השגה, רלוונטי ותוחם זמן.

חלק 5 מתוך 5: קביעת זמן למטרה (T)

  1. 1
    בחר מסגרת זמן. המשמעות היא שהמטרה שלך צריכה להיות תאריך יעד או שיהיה צורך להגדיר תאריך לסיום.
    • קביעת ציר זמן למטרה שלך מסייעת לך לזהות ולעמוד בפעולות הספציפיות שאתה צריך לבצע בכדי לעבוד לקראת מטרה זו. זה מסיר את האיכות הערפילית "מתישהו בעתיד" שקביעת יעדים לפעמים מעודדת.
    • כשאתה לא מגדיר ציר זמן, אין לחץ פנימי להגשים את המטרה, ולכן לעתים קרובות זה יכול להסתיים במבער האחורי.
  2. 2
    הגדר אמות מידה. במיוחד אם המטרה שלך לטווח ארוך מאוד, זה יכול להיות שימושי לפרק אותה למטרות קטנות יותר. זה יכול לעזור לך למדוד את ההתקדמות שלך ולהפוך אותה לניהול.
    • לדוגמא, אם המטרה שלך היא לרדת 9 ק"ג בחמשת החודשים הקרובים, היית מגדיר יעד אמת מידה של כחצי ק"ג בשבוע. זה פחות מרתיע ויוצר תמריץ למאמץ עקבי, ולא דחיפה גדולה לרדת במשקל במהלך החודשיים האחרונים. אתה יכול להשיג אפליקציה שעוקבת אחר הדיאטה והפעילות הגופנית שלך כדי לוודא שאתה נוקט בצעדים הדרושים כדי להגיע למטרה שלך מדי יום. ואם יתברר שזה יותר מדי בשבילך, אתה יכול לחזור ולשנות את המטרה כדי להפוך אותה ליותר ברת-השגה.
  3. 3
    התמקדו בטווח הארוך ובטווח הקצר. משמעות ההתקדמות העקבית לעבר המטרות שלך היא לפקוח עין על היום ולפקח על העתיד. במסגרת הזמן הקבועה שלך, אתה עשוי לשאול את עצמך:
    • מה אני יכול לעשות היום כדי להגיע למטרה שלי? אם המטרה היא להוריד 9 ק"ג בחמישה חודשים, מטרה יומית אחת עשויה להיות 30 דקות של פעילות גופנית מדי יום. אחר עשוי לעבור לחטיפים בריאים כמו פירות ואגוזים, ולא צ'יפס.
    • מה אוכל לעשות בשלושת השבועות הבאים כדי להגיע למטרה שלי? כאן, התשובה עשויה לכלול יצירת תוכנית ארוחות מפורטת או לוח זמנים לאימון.
    • מה אני יכול לעשות בטווח הארוך כדי להגיע למטרה שלי? כאן, ההתמקדות שלך תהיה בשמירה על המשקל. ההתמקדות שלך תהיה בגיבוש הרגלים המקדמים תזונה בריאה ואורח חיים פעיל לאורך זמן. אתה יכול לשקול, למשל, להצטרף לחדר כושר או לקבוצת ספורט.

טיפים

  • ציין את אבני הדרך החשובות בדרך אל היעד שלך. אתה יכול לזווג כל אבן דרך עם פרס. תמריצים קטנים יכולים לעזור לך לשמור על מוטיבציה.
  • נסה להכין רשימת אנשים ומשאבים שתזדקק להם בכדי להשיג את מטרתך. זה יכול לעזור לך להיות אסטרטגי לגבי נקיטת הצעדים שאתה צריך לנקוט כדי להשיג את זה.

אזהרות

  • אל תשיג כל כך הרבה מטרות שאי אפשר לתעדף אותן. אתה תרגיש כאילו אתה לא משיג שום דבר, וסביר להניח שתרגיש המום. בצע עד מטרה גדולה אחת וכ 1-2 שערים קטנים או 3 שערים קטנים.

שאלות ותשובות

  • איך אוכל להרוויח ציונים טובים?
    התחל בלבדוק באילו נושאים יתכן שתזדקק לעזרה נוספת. בקש מההורים או מהמורים שלך עזרה ואולי אפילו בדוק שיעורי עזר. רשום הערות במהלך השיעור והתייחס אליהם בזמן שאתה עובד על שיעורי בית כדי לעזור לך להבין טוב יותר את הכל. שואפים להתחיל לעבוד על מטלות ביום שתקבלו אותם במקום לחכות ליום לפני המועד.
  • כיצד אוכל לקבוע יעדים חכמים בענף מכירה ישירה?
    החליטו מה אתם רוצים למכור ואיזה סוג מוצר זה. החליטו מי עוד מעורב ולמי אתם רוצים למכור מוצר זה. גלה מה אתה רוצה להשיג על ידי מכירת מוצר זה ולבסוף, הפוך את המטרה שלך למדידה, להשגה ורלוונטית.
  • האם אוכל להשיג מטרות SMART תוך חודשיים בלבד?
    כן, אתה יכול להשיג יעדים במהירות אם אתה הופך אותם ליעדים חכמים ושם את דעתך עליהם.
  • מה אם היעד שלי לא יושלם בסוף השנה?
    במקרה כזה, נסה להבין מדוע זה לא הושלם. ואז הערך מחדש את המטרה שלך, צבוט אותה ונסה שוב.
  • כיצד אוכל לשפר את ניהול הזמן שלי?
    הכינו לוח זמנים של פעילויות שתרצו לבצע במשך היום והעניקו להם משבצות זמן. ניתן להכין את רוב הפעילויות ליום שלאחר מכן ערב קודם, ואז לבצע את התוכנית בבוקר. קבעו סדרי עדיפויות ורצף של מה שאתם צריכים להשיג.
שאלות ללא מענה
  • מתי עלי לעצור ולשנות את מטרת ה- SMART שלי?
  • ספר לי על החוויה שלך לגבי השגת מטרה?

תגובות (14)

  • rozella82
    מעריך את השפה הפשוטה ואת נקודות התבליט. המידע נגיש מאוד. תודה.
  • duncan76
    זה ממש פינה לי את המושגים. טרם יישמתי את פרויקט ה- PI שלי. אני מקווה שזה בוודאי יעזור.
  • melvin29
    תודה רבה. מאמר זה מספק מידע רב בפירוט.
  • marianna48
    מאמר זה הוא באמת מוטיבציה ולוקח אותי לכיוון הנכון כדי להשיג את המטרות שלי.
  • daniellekelly
    התבוננות בשיטות אלה מסייעת להנחות אותי בכיוון הנכון. אם אני לא בטוח מה לעשות כדי לשפר את עצמי או לצאת ממצב רע, אלה תמיד עוזרים ליישר את דעתי ולהראות לי מספר דרכים להשיג את המטרות שלי.
  • zskiles
    זה היה מאוד ספציפי לגבי יעדי SMART.
  • miracle49
    לאמיתו של דבר, שני השלבים (SMART ושאלות 5 W) נתנו לי תובנה נהדרת כיצד לתכנן ביעילות וביעילות בכל המאמצים שלי.
  • ukunde
    התחלתי להבין איך להגדיר יעדים. אני חושב שזה יעזור לי בעבודתי ובחיי.
  • hettie17
    יש בו צעדים קלים, פשוטים והגיוניים. זה יהיה טוב שיהיו לך דוגמאות ארגוניות / פרויקטים ולא דוגמאות אישיות.
  • jewellshields
    זו הייתה עזרה נהדרת עבורי ללמוד כיצד להתחיל מטרת SMART.
  • patelcaitlin
    אני לומד על מטרות SMART בתכנית ה- MBA שלי, ומצאתי שהמידע הזה מועיל במיוחד במיוחד הדוגמאות.
  • florence58
    מאוד מידע. מלמד כיצד לארגן את אורח החיים שלך ולהישאר מחובר. מדהים! ללמוד משהו חדש זה נפלא.
  • lola36
    מאמר זה גרם לי לראות שאכן אוכל להשיג את יעדי!
  • nickwilson
    מפרק את זה לצוות חדש יפה.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail