איך לשנן שגרת ריקודים?
שינון שגרת ריקודים יכול להיראות כמשימה מרתיעה, אך אם תפרקו אותה ותתרגלו אותה לאט לאט, תקבלו אותה תוך זמן קצר! חלק את השגרה שלך לחלקים קטנים יותר בהתאם למוזיקה כדי להקל. אם אתה מתקשה לזכור את כל המהלכים, כתוב אותם לפי הסדר והתייעץ עם הרשימה שלך בזמן שאתה מתאמן. התחל לעשות את המהלכים לאט לאט, ובנה בהדרגה את המהירות שלך ככל שאתה נהיה בטוח יותר. נסו להתאמן כל יום לפחות 10 דקות כדי לעזור לכם לשנן את הריקוד. זה יהיה יעיל יותר מאשר להתאמן על פגישה ארוכה אחת. אתה יכול גם לצלם את עצמך ולצפות בו בחזרה כדי לראות לאן אתה צריך להשתפר. לקבלת טיפים נוספים לריקודים, כולל כיצד לפתח רמזים פנימיים למהלכי הריקוד שלך, המשך לקרוא!
איך אוכל לשנן צעדי ריקוד כך שאזכור אותם כשאני עצבני ומופיע?
אם יש לכם רסיטל או אודישן, הדבר האחרון שאתם רוצים הוא לשכוח את השגרה שלכם באמצע! דאג שתלמד את הכוריאוגרפיה היטב, תראה קודם מישהו אחר ואז תחלק את הכוריאוגרפיה לגושים כשאתה עובר בה לאט. אתה יכול למנות תנועות שאתה מתקשה לזכור, או לחבר אותן למוזיקה. ברגע שלמדת את הכוריאוגרפיה, אתה צריך להתאמן, להתאמן, להתאמן. ככל שתתרגל יותר, כך גדל הסיכוי שתשנן את השגרה שלך.
שיטה 1 מתוך 3: לימוד הכוריאוגרפיה
- 1צפה קודם במישהו אחר עושה את הכוריאוגרפיה. יתכן שאתה לומד את השגרה מכוריאוגרף באופן אישי, או באינטרנט. עם זאת אתה לומד את זה, צפה קודם בכל השגרה כמה פעמים. אם יש לך את זה בראש לפני שתתחיל לנסות את זה בעצמך יכול לעזור לך לזכור את זה.
- 2שאל שאלות בזמן שאתה לומד. אם יש קצת מהכוריאוגרפיה שאתה לא בטוח בה, שאל את המדריך שלך בנושא. בקש מהם לבצע את החלק הזה בלבד, אך לאט יותר. מלכתחילה אינך יכול לשנן כוריאוגרפיה שאינך מכיר.
- לדוגמא, אם יש קטע בכוריאוגרפיה שאתה פשוט לא יכול לעקוב אחריו, אתה יכול לומר משהו כמו "האם אתה יכול לחזור על הקטעים עם הסיבובים המרובים, אבל לאט יותר? אני מתקשה להתבונן ברגליים ולראות איך החלק הזה מחובר לקטע לפני. "
- 3חלק את הכוריאוגרפיה לגושים. לרוב קטעי הריקוד יש קטעים נפרדים או מספרים חלקים מובחנים מאותו סיפור. חלק את הריקוד שלך לקטעים אלה ועבוד על קטע אחד בכל פעם. קל יותר לזכור שלושה קטעים קצרים מאשר ריקוד ארוך אחד. למדו קטע אחד עד שתדעו זאת היטב, ואז המשיכו למדור הבא.
- אתה לא בהכרח צריך ללמוד את הסעיפים לפי הסדר. אם יש קטע שנראה די קל ומשהו שאתה יכול ללמוד במהירות, עשה זאת קודם. רק וודא שבסופו של דבר תרכיב את כל הסעיפים בסדר רציף.
- 4עברו בכוריאוגרפיה שלכם לאט. מפתה, כשאתה לומד ריקוד חדש, לרצות לקפוץ ישר במלוא המהירות. במקום זאת, עברו בכל שלב בכוריאוגרפיה לאט יותר מכפי שתבצעו אותה. זה עוזר לך ללמוד את זה באמת ולהתחייב לכל צעד לזיכרון.
אם אני ממלא אחר השלבים הבאים האם אוכל ללמוד ריקוד של שתי דקות תוך שבועיים? - 5פיתחו רמזים פנימיים. זה יכול להיות קל להתאים נקודות מסוימות בכוריאוגרפיה למקום שבו הרגליים נוחתות בחזרה, או איך אתה מתיישר עם משהו בבית או בסטודיו שלך. אך סביר להניח שלא תופיע באזורים אלה. במקום זאת, פתח רמזים המתייחסים לגופך בזמן שאתה לומד את הכוריאוגרפיה.
- לדוגמא, אמור שיש לך צעד כבד מאוד ימינה, רגע לפני שתצטרך להשלים סיבוב קשה. השתמש בצעד הכבד ההוא כדי להזכיר לעצמך שהסיבוב הקשה יבוא אחר כך.
- 6שם תנועות קשות. אם יש תנועות בכוריאוגרפיה שלך שאין להן שמות רשמיים, המציא משלך. משהו כמו "קפיצה-קפיצה-סיבוב-סיבוב" אולי לא הגיוני לכולם, אבל זה יכול לעזור לך לזכור את אותה סדרת תנועות.
- 7חבר מהלכים מסוימים למוזיקה. אם יש פעימות חזקות במוזיקה, או קטע של לחן שבולט החוצה, אתה יכול להשתמש בהם כדי לעזור לך ללמוד את הכוריאוגרפיה. חבר את התנועות לרמזים במוזיקה.
שיטה 2 מתוך 3: תרגול הכוריאוגרפיה
- 1חזור על הכוריאוגרפיה בימים הקרובים. לאחר שלמדת את הכוריאוגרפיה, תרגל אותה מיד לבד. ואז הקדישו לעצמכם כ -10 דקות ותרגלו זאת שוב. ואז התאמן שוב למחרת, וכעבור כמה ימים. דפוס או חזרה זו יכולים לעזור לך לשנן כמעט כל דבר, כולל כוריאוגרפיה.
- תוך כדי תרגול, סמכו על גופכם שיזכר מה אתם עושים. לשרירים שלנו יש מעין זיכרון משלהם, והם יכולים לעזור להנחות את גופך גם כשאתה לא זוכר במודע מה הלאה.
- 2תרגלו את הכוריאוגרפיה בראשכם. גם אם אתה נמצא איפה שאתה לא ממש יכול לתרגל את הכוריאוגרפיה, עבר בזה בראש שלך. עברו בכוריאוגרפיה, לפי הסדר, לפעמים אתם רגועים ונינוחים. אתה יכול לעשות זאת לפני השינה או דבר ראשון כשאתה מתעורר.
- 3כתוב את הכוריאוגרפיה שלך. התחל בפיסת נייר ריקה וכתוב את כל המהלכים שלך לפי הסדר. אתה יכול להשתמש בשמות הרשמיים בפועל של המהלכים, או בשמות המורכבים שלך. רשמו אותו יותר מפעם אחת. זוהי סוג של תרגול כוריאוגרפיה מבלי לעשות זאת בפועל.
ריקוד של שתי דקות קל יותר ללמוד בשבועיים, מאשר ריקוד של 10 דקות בשבוע אחד. - 4קלט / י את עצמך כדי לראות היכן אתה עושה טעויות. אם אתה יכול, תרגל את הריקוד מול המראה. אם אין לך מראה, הקלט את עצמך בווידיאו. למד כיצד הגוף שלך נראה כשאתה מתרגל את הכוריאוגרפיה. זה נותן לך הזדמנות לשקף את התרגול שלך מבלי להסתמך על צפייה באנשים אחרים, שאולי לא יעשו את הצעד בדיוק כמוך.
- 5התמקדו ברגש שמאחורי הריקוד. אם אתה מבלה יותר מדי זמן בפועל ממוקד במה שגופך עושה, זה עשוי להראות על הפנים שלך. תוך כדי תרגול וודא שאתה מתחבר לרגש השיר - האם זה מרגיש עצוב? אופטימי? להרגיע? תחשוב על הרגשות האלה כשאתה זז. לדעת מה הרגש הבא יכול גם לעזור לך לשנן את הריקוד.
- 6למדו כוריאוגרפיה לריקוד של בן זוג ביחד. אם אתם בשותף או ריקוד קבוצתי, תרצו ללמוד את כל הכוריאוגרפיה יחד. יכול להיות שתמיד אתה נע באותן דרכים או באותו הזמן, אך המהלכים שלך יצטרכו לעבוד יחד.
שיטה 3 מתוך 3: שינן כוריאוגרפיה כשאתה קצר בזמן
- 1התחל לזוז מיד. אם אין לך הרבה זמן ללמוד את השגרה, אל תשקיע זמן רב רק בעמידה וצפייה בכוריאוגרף מספר פעמים. במקום זאת, התחל להעתיק את המהלכים מיד, והכנס כמה שיותר מהריקוד לגופך במהירות האפשרית.
- 2אל תתעכב על מהלכים או שילובים אישיים. אם אתה מתקשה עם מהלך מסוים אחד או קבוצה של מהלכים, המשך במהירות האפשרית. קבלו שאם אתם עמוסים בזמן בזמן לימוד הכוריאוגרפיה, אולי לא תוכלו ללמוד את כל זה בצורה מושלמת. במקום זאת, תן לעצמך זמן מוגדר - אולי 15 דקות - לבלות על נקודות קשות ואז להמשיך הלאה.
- 3קחו הפסקה ופשוט צפו. למרות שאתה צריך להתחיל לזוז מיד כשאתה נוטה כוריאוגרפיה חדשה, לפעמים אתה זקוק להפסקה קטנה. אם יש קטע מסוים שאתה נאבק בו, עמוד במקום ופשוט צפה בכוריאוגרף. אתה יכול להרים משהו שהכוריאוגרף לא ממש אומר בקול רם.
לקבלת טיפים נוספים לריקודים, כולל כיצד לפתח רמזים פנימיים למהלכי הריקוד שלך, המשך לקרוא! - 4תרגלו כמה שיותר. אם אתה נתון במצוקת זמן, אין לך את המותרות לקחת כמה שעות או כמה ימי חופש לפני שאתה מתאמן שוב. במקום זאת, תרגול, תרגול, תרגול. ככל שתתרגלו יותר, כך גופכם יתרגל לכוריאוגרפיה, וכך תלמדו אותה מהר יותר.
- 5הרחב את אוצר המילים שלך בריקודים. אם אתה מכיר הרבה מהלכים שונים מהרבה סוגים שונים של ריקודים, אתה יכול לאסוף שגרות כוריאוגרפיות שלמות הרבה יותר מהר. אתה לא תצטרך לדאוג ללמוד מהלך חדש, רק לשים מהלכים שאתה כבר מכיר יחד.
- היו בטוחים וחייכו בזמן שאתם רוקדים.
- תרגל את שגרת הריקוד עם חברי הלילה ממש לפני רסיטל. לאחר השינה, המוח שלך יספוג ויעבד את המידע, ואתה תזכור אותו למחרת!
- אל תסתכל כל הזמן על אנשים אחרים במהלך החזרות; תתמקד בעצמך. בדרך זו, לא תתפתו להסתכל על מישהו לידכם בהופעה בפועל (זה תמיד נראה רע).
- אל תדאג להיראות מצחיק. היו בטוחים.
קרא גם: איך לדאבסטפ ריקוד?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להימנע מלהתעצבן אם אני מתגעגע לצעד?רק תגיד לעצמך שהאנשים היחידים שמכירים את השגרה הם האנשים שעושים את הריקוד, אז סביר להניח שהקהל אפילו לא שם לב. כולם עושים טעויות (גם אם אתה לא רואה אותן), אז אל תהיה קשה מדי עם עצמך. התאמן ככל שתוכל לפני ההופעה הבאה שלך ויהיה בסדר!
- איך אוכל לשנן צעדי ריקוד כך שאזכור אותם כשאני עצבני ומופיע?התאמן ככל שתוכל וודא שאתה מכיר את הרמזים שלך. אל תתאמן עד שתבין את זה נכון, התאמן עד שאתה לא יכול לקבל את זה לא נכון. הגוף שלך יידע מה לעשות גם אם המוח שלך מצייר ריק, זה נקרא "זיכרון שרירים".
- מה אם אני מפשל במהלך ההופעה?רק תשכח מזה - אם אתה מפשל, זה לא סוף העולם. תלוי בביצועים שלך, סביר להניח שלעולם לא תראה יותר את רוב האנשים, וייתכן שהם אפילו לא הבחינו שאתה מפשל.
- מה אם זה לאודישן ואין לי מעט או אין זמן ללמוד את הכוריאוגרפיה?תעשה את הכי טוב שאתה יכול. אם אתה שוכח, לך עם המוזיקה עד שתמצא את המקום שבו אתה זוכר את הכוריאוגרפיה.
- מה אם אין לי מדריך?נסה למצוא מישהו שיודע לרקוד כדי שיוכל לתת לך משוב. אם לא, הקליטו את עצמכם ובדקו אילו אזורים זקוקים לעוד עבודה.
- כיצד אוכל להכין את עצמי כראוי ולוודא שאני בטוח בעת העלייה לבמה?הם אומרים. התאמן ככל שתוכל, ותדע שאתה לא יכול להיכשל על הבמה.
- יש לי ריקוד של 3 דקות ו -36 שניות. יש לי רק 3 ימים לשנן את זה. יש טיפים?התאמן במשך כמה שעות (לא ישר) בכל יום, ולפני שאתה הולך לישון, דמיין את עצמך עושה את כל הריקודים למוזיקה. אתה יכול גם לצלם את עצמך בווידיאו ולעשות את זה כשאתה לוקח הפסקות. תאמין בעצמך!
- כיצד אוכל ללמוד מסרטון?ראשית, צפו ב-15 עד 30 השניות הראשונות של הסרטון ושיננו את הכוריאוגרפיה, בדיוק כמו שהייתם עושים בשיעור ריקוד. התחל לאט לאט לסמן את התנועות כאשר אתה צופה שוב ושוב בקטע זה של הסרטון. ברגע שאתה מרגיש שיש לך אחיזה מוצקה בקטע הזה, הפעל את הווידאו והניח את הטלפון שלך על שולחן. נסו לעשות את הריקוד מבלי להסתכל בסרטון ולראות עם אילו חלקים אתם צריכים לעבוד.
- האם האזנה מתמדת למוזיקת הריקוד תעזור?כן, כל עוד אתה מנהל את הריקוד בראשך. האזנה למוזיקת הריקוד מסייעת גם בשינון הספירות ו / או המילים.
- אם אני ממלא אחר השלבים הבאים האם אוכל ללמוד ריקוד של שתי דקות תוך שבועיים?ריקוד של שתי דקות קל יותר ללמוד בשבועיים, מאשר ריקוד של 10 דקות בשבוע אחד. אתה צריך להיות בסדר, כל עוד אתה מבצע את השלבים.
תגובות (4)
- תודה! הרסיטל שלי עולה וזה עזר לי מאוד!
- אני עובד על פרויקט לבית הספר, והמאמר הזה באמת עזר.
- הייתה לי שגרת ריקודים ב -31 בדצמבר והתוודעתי אליה בלילה ה -30 בדצמבר. ההופעה הייתה בשעה 20:00, אז היה לי זמן. בגלל הטיפים שלך הצלחתי ללמוד כוריאוגרפיה של 3 דקות תוך 10 שעות! תודה רבה לך. התנדנדתי לגמרי על הבמה!
- זה תאם את מה שאני אישית הייתי זקוק לו, וכנראה גם מה שכל האחרים צריכים. אז הייתי אומר לא להקשיב לאף אחת מהתגובות הרעות (אם יש כאלה) כי זה נתן לי השראה. יכולתי לראות את הזמן והמאמץ שהשקעת בזה בכדי לעזור לאחרים!
