איך לעשות את הרגל המסריחה?
כדי לעשות את הרגל המסריחה, עמד עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ובצע צעד רחב ומוגזם ימינה. הפנה את גופך לכיוון רגל ימין כשאתה יורד מטה ושמור על הידיים לצדך. לאחר מכן גררו את רגל שמאל פנימה לכיוון רגל ימין אך השאירו אותה "תקועה" לרצפה, מכיוון שרגל שמאל היא הרגל "הסרחנית". אתה יכול אפילו לדחוף אותו קדימה כמה פעמים כדי להראות שהוא "תקוע" ולהוסיף קצת כשרון על ידי סיבוב הברכיים והידיים במעגלים קטנים! לקבלת טיפים להתאמה אישית של הרגל הסרוחה שלך, המשך לקרוא!
לאחר מכן גררו את רגל שמאל פנימה לכיוון רגל ימין אך השאירו אותה "תקועה" לרצפה, מכיוון שרגל שמאל היא הרגל "הסרחנית".
"Stanky Leg" הוא ריקוד פשוט שצבר פופולריות בשנת 2008 כאשר הוצג בשיר בשם "Stanky Leg", שהוצא על ידי קבוצת ההיפ-הופ GS Boyz. הריקוד תלוי בהעברת גופך בין רגל אחת "טובה" לרגל "מסריחה" שנשארת נטועה על הרצפה. הכניסו את כל גופכם לריקוד והגזמו את תנועותיכם ככל האפשר בכדי להפוך אותו למעניין.
חלק 1 מתוך 2: ביצוע הריקוד
- 1עמדו עם הרגליים ברוחב הכתפיים. קם ישר עם כפות הרגליים פונות קדימה אך זווית קלה. וודאו שהם ממוקמים במקביל לכתפיים. זו עמדה ניטרלית טובה המושלמת להתחלת הריקוד.
- 2הרחב את רגל ימין בצד בתנועה מוגזמת וצעד למטה. שמור על כף הרגל קדימה, הרם את רגל ימין כך שהיא ממוקמת ליד אמצע השוק השמאלי. הרחב את רגל ימין בצד בתנועה רחבה. שתל אותו על האדמה.
- כופף את ברך ימין לאחר כף הרגל יורדת.
- כווריאציה לריקוד, אתה יכול להחליק את כף הרגל הצידה במקום להאריך אותה כלפי מעלה.
- 3השען את גופך לכיוון רגלך הימנית. הפנה את גופך לכיוון רגל ימין כשאתה יורד עליו. שמור על הידיים לצדך והניע אותן עם גופך. מגזים בתנועה כך שהיא בולטת ודרמטית.
- על גופך להישען ולהתכופף כשברך ימין מתכופפת.
- 4גררו את רגל שמאל לכיוון ימין אך השאירו אותה "תקועה" לרצפה. הרגל השמאלית שלך היא הרגל ה"סטנקית "שתישאר על הקרקע. עמדו על הצד הפנימי של כף רגל שמאל. גרור אותו פנימה, קירב אותו לימינך. דחף אותו קדימה פעמיים כדי להראות שהוא "תקוע".
- 5סובב את הברכיים והידיים במעגל כדי להוסיף קצת כשרון. כשגופך נוטה לצד אחד וכף רגלך השנייה נשארת "תקועה", הרים את זרועותיך מעט לפניך. צרו עיגולים קטנים בעזרת הידיים כשאתם מזיזים את הרגל ה"סטנקית ". סובב את שתי הברך השמאלית שלך יחד עם זרועותיך כדי להפוך את הריקוד למעניין.
- שמור על רגל ימין נטועה לפני שתחלוף.
- 6החלף רגליים לאחר 2 פעימות של השיר. עשו את "הרגל הסרוחה" למשך 2 פעימות של המוסיקה. אחרי זה עברו כדי להפוך את האוכל השמאלי שלכם לכף הרגל "הטובה" ולכף הרגל הימנית שלכם לכף הרגל "המסריחה". עשו את הריקוד בצד השני גם ל -2 הטובים ביותר, ואז חזרו עליו.
- אתה יכול להחליף רגליים פשוט על ידי רכינת גופך לצד השני שלך ואז דריכת הרגל ה"סטנקית "שלך מאחוריך והוצאת הרגל הלא" סטנקית "החוצה לפני שתחלוף.
הרגל השמאלית שלך היא הרגל ה"סטנקית "שתישאר על הקרקע.
חלק 2 מתוך 2: הוספת כשרון לריקוד
- 1להישען קדימה בצורה מוגזמת בזמן ביצוע הריקוד. אחת הדרכים להפוך את הריקוד למרשים יותר היא להרכין את כל גופך קדימה כל הזמן שאתה עושה את זה. זה יגרום לגרירת הרגל ה"סטנקית "שלך להיראות דרמטית יותר. הקפד להישען קדימה מספיק כדי להוסיף כשרון מבלי לאבד את שיווי המשקל שלך.
- 2מעבר מצד לצד עם מהלך דרמטי. לאחר שביצעת את "הרגל המסריחה" בצד אחד במשך 2 פעימות, נסה להשתמש בצעד נועז כדי להחליף את גופך לצד השני. היו יצירתיים והעלו מהלך מעבר ייחודי ומושך תשומת לב. ודא שאתה יכול להכניס את עצמך לעמדה להתחיל את הריקוד מבלי לאבד זמן עם המוסיקה.
- לדוגמא, אתה יכול לכופף את גופך לשנייה ואז לצוץ חזרה לפני שאתה מחליף רגליים.
- 3שלב את "הרגל המסריחה" עם ריקודים אחרים כדי לשמור על דברים מעניינים. "הרגל המסריחה" הוא ריקוד מהנה, אך הוא יכול לחזור על עצמו לאחר זמן מה. כדי לשמור על מהלכים רעננים ומשעשעים, שלבו את הריקוד הזה עם ריקודי היפ הופ אחרים להופעה משוכללת יותר. ריקודים אחרים אלה יכולים לכלול:
- הנאה-נה
- הדוגי
- טוורקינג
- הנדנוד
קרא גם: איך להסתבך בתיאטרון הקהילתי?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לתבל את זה?עשו זאת מהר יותר, עצמו את העיניים בחוזקה, והוציאו את הלשון.
- מדוע כל הילדים בבית הספר צוחקים כשאני עושה את הרגל המסריחה?זה נראה די מצחיק ונועד להיות הומוריסטי.
תגובות (2)
- מאמר זה עזר לי בכך שהראה לי את השלבים.
- אהבתי איך היא פגעה ברגל המסריחה ההיא. מאוד מסריח! המשך עם העבודה הטובה!
