איך יש פייס מוצלח?

דע אילו ריקודים אתה עושה ובדוק את לוח הזמנים. לפעמים לוח הזמנים יאחר מאוד להגיע לאתר בית הספר, כך שתצטרך לבדוק כמה פעמים.

תרגול! לפחות שבוע לפני הפייס, התחל לתרגל את כל הריקודים שלך פעמיים ביום. ודא שיש לך את המוסיקה המתאימה לכל אחת. מדהים איזה הבדל זה יכול לעשות.

• זה עוזר לתרגל לפחות פעם אחת ללבוש את התחפושת המלאה שלך. כך תוכלו להתרגל למשקל, לחצאית, לפאה, ולכל דבר.
• כמו כן, כאשר אתה לובש את התחפושת שלך, זכור שהיא צריכה לעבור מעל ראשך. תצטרך מישהו גבוה ממך כדי לעשות זאת. אל תיכנס לשמלה שלך.
• אם רק קיבלת נעליים חדשות או טיפים חדשים, פרוץ אותן פנימה או הסתגל אליהן.

תעשה את הכביסה. וודא שכל בגדיך נקיים ובהירים, במיוחד הגרביים הלבנות שלך! אל תשטפי את שמלת הסולו או את שמלת בית הספר. זה יכול להיות תוצאות גרועות מאוד.

• אם אתה חושב שהשמלה שלך מלוכלכת, (שאם אתה מטפל בזה טוב, זה לא אמור להיות ככה) שאל את המורה שלך אם הם מכירים מנקה יבש טוב באזור שהם סומכים עליו עם השמלות. כמו כן, אם יש לך שמלה חדשה (או חדשה לך) שזקוקה לשינוי מהיר, המקום שבדרך כלל המורה שלך ממליץ עליו יכול לדאוג גם לזה.

דע במה אתה צריך להתמקד בפייס הקרוב. לדוגמא, גובה טוב יותר, יותר אחוזי הצבעה, תזמון וכו '. שאל את המורה שלך במה הם חושבים שאתה יכול להיות טוב יותר. תרגל את הריקודים שלך בעזרת טיפים אלה, אך אל תשכח את הריקוד בכללותו!

אם אתם יוצאים מהעיר לתחרות, נסו להישאר במלון המומלץ. לרוב זה המלון בו מתקיימת הפייס, וזה מאוד נוח (אם הם מחזיקים את הפייס במלון). אם פייס יתקיים בזירה גדולה או במרכז כנסים, בדרך כלל המלון יהיה זה שאנשים שוהים בו כשהם באים לראות קונצרטים או הולכים לכנסים. כמו כן, דאגו לבקש את "שיעור פייס", מחיר הנחה על החדר.

ארזו ערב קודם. הוציא הכל ומוכן. אל תשאיר שום דבר עד הבוקר. זה כולל הכנת חטיפים. יש לך:

• • דבק גרב
  • קלטת או שרף (כדי שלא תחליק כי לעולם אינך יודע!)
  • משהו שיחזיק את המספר שלך!
• רקדנים שוכחים את הדברים האלה הרבה, ואם אתה זוכר את זה כשאתה אורז אז לא תצטרך לקנות אותו מאיש מכירות נוסע בפייס!

להתקלח טוב! הקפידו להשתמש במרכך לשיער רך. למרות שאתה לא יכול לראות את השיער שלך מתחת לפאה, זה יהפוך את החוויה שלך להרבה יותר נחמדה. הקפד לא לשים יותר מדי מרכך כי אז הפאה שלך תתקשה "להידבק". אם אתה מגלח את הרגליים, התגלח. לא משנה אם אתה לובש גרביונים או גרביים בועות, זה משנה.

שים מגני שמלה בבתי השחי של שמלתך כדי לחסום את הריח. זה יעלה את ערך השמלה שלך, יגרום לה להימשך זמן רב יותר, וגם פשוט יהפוך אותה לנעימה יותר עבור הסובבים אותך. זכרו, המקום היחיד בו כתמי שמלות הוא בית השחי.

לאכול ארוחת בוקר טובה. זה קריטי להצלחה שלך. דגנים מלאים מכילים פחמימות מורכבות, הטובות לשרירים ולמחזור הדם שלכם, ובשר וביצים מלאים בחלבון, אותם עליכם לאכול ללא קשר לתדירות הריקודים שלכם. אל תשכח חלב, יוגורט ומקורות אחרים של סידן וויטמין D, החיוניים לעצמות שלך.

תמיד היו באולם ומוכנים שעה לפני שתוזמנו לרקוד. למרות שרוב הפייס מאחרים, עדיף להיות בטוחים ולא מצטערים.

חיוך! תאמינו או לא, חלק מהציון שלכם הוא גירוש, מה שאומר שאתם צריכים להיראות כאילו אתם נהנים, מכבדים את השופט ואת היריבים שלכם. ברמות הגבוהות, רקדנים רבים כלל לא מחייכים. אם תעשה זאת, תבדיל את עצמך ותבלוט במוחו של השופט.

• זכור, עם זאת, שאתה אף פעם לא רוצה לקבל את החיוך הגדול והגביני הזה על הפנים. אתה צריך להיראות כאילו אתה מתמקד בריקוד, אבל גם כאילו שאתה נהנה ממנו.

אל תהפוך לאובססיבי מדי. אמנם גישה תחרותית רק תעזור לכם, אבל אם אתם אובססיביים לכל דבר קטן, לא יהיה לכם כיף. וזה הורס לך את היום.

אל תסתובב בגד גוף בבגד גוף ופורח כל היום. תביא מכנסי טרנינג וחולצה שיתאימו מעל הפאה שלך או מסביב לה.

היה מכבד. אם אתה מציב, נסה לא לקפוץ מעלה ומטה ולצרוח. יש המון בנות שלא היה להן מזל, ועלולות להיות מוטרדות ממופע האושר שלך. זה גם קצת דביק ללבוש את המדליות שלך ברחבי האולם.

השתתף בריקודי גביעים. הם אמנם לא עוזרים לך לעלות, אבל הם מהנים ויוצרים הזדמנות לקחת גביע הביתה. כאשר מכריזים על תוצאות ריקוד הגביע, לבש את שמלתך ונראה נציג, למקרה שתצטרך לעלות ולקבל את הגביע שלך. זה חשוב גם אם אתה נמצא בפרלים. (מתווך במדינות אחרות) או נפתח, כי כל הפרסים הם טקסי גביע. יהיו הרבה הורים שמצלמים, אז אתה רוצה להיראות נחמד. כמו כן, אל תלבש את המדליות שלך כדי לקבל את הגביע שלך. ראה שלב 14.

ספר למורה שלך איך עשית. הם כנראה יהיו שם, ותמיד יהיו מעודדים.