איך מכינים משחת שיניים?
להכנת משחת שיניים באמצעות שמן קוקוס, מערבבים היטב 6 כפות שמן קוקוס, 6 כפות סודה לשתיה, כמה טיפות שמן אתרי וסטיביה למתיקות. אחסן את משחת השיניים שלך בצנצנת זכוכית, וזכור לשמור אותה במקום קריר ויבש. כאשר הגיע הזמן לצחצח שיניים, פשוט השתמש בכף כדי להפיל כמות בגודל אפונה על מברשת השיניים שלך. לקבלת טיפים מבודק השיניים שלנו, כולל איך להכין אבקת שיניים ומשחת שיניים עם מלח ים, המשך לקרוא!
אם יש לך פגמי אמייל, לא תוכל להשתמש במשחת שיניים מסוג זה ומשחת שיניים פלואוריד היא אפשרות טובה יותר.
בין אם אתם לא אוהבים את הטעם של משחת שיניים מסחרית ובין אם אתם מחפשים דרכים קטנות להוזיל הוצאות, הכנת משחת שיניים יכולה להיות פרויקט מהנה עבור כל מי שעושה את החפצים שלו. בנוסף, תוכלו להימנע מרבים מהמרכיבים המלאכותיים הכלולים במשחת שיניים מסחרית, כמו ממתיקים (בדרך כלל סכרין), מתחלבים, חומרים משמרים וטעמים מלאכותיים.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת משחת שיניים עם מלח ים
- 1אסוף את המרכיבים שלך. עבור מתכון זה תזדקקו ל -0,67 כוס סודה לשתיה, 1 כפית מלח ים דק, 1 עד 2 כפיות תמצית מנטה או שמן אתרי אחר ומים מסוננים.
- נתרן ביקרבונט (הידוע בכינויו סודה לשתיה) מלטש את השיניים ומסלק ריח רע מהפה שמסיר חומצות ויוצר pH אלקליין. יתרון גדול נוסף הוא שהוא זול יחסית.
- המלח משמש כשוחק המסייע בהסרת פלאק. זה גם גורם לך לרוק, ורוק הוא שיטת הטבע להגנה על השיניים. הוא גם מספק מינרלים המסייעים בהגנה על האמייל שלך, והשפעה זו מוגברת בשילוב עם סודה לשתיה.
- השמן האתרי הוא לטעם.
- המים נועדו לעקביות.
- 2מערבבים יחד 0,67 כוס סודה לשתיה וכפית אחת של מלח ים. וודאו כי מלח הים מעורבב היטב עם הסודה לשתיה. כשאתה מסתכל מקרוב על התערובת, אתה לא צריך לראות גושים של מלח ים בין הסודה לשתייה, אלא צריך לפזר את המלח כך שיהיה קשה להוציא מהסודה לשתייה.
- ניתן לעשות זאת באמצעות מזלג או מטרפה, אשר יסייעו בפירוק כל גושי המלח. השארת גושי מלח ים גדולים עלולה להזיק בעת הצחצוח, לכן הקפד לערבב הכל יחד עד שתהיה אותה עקביות.
- 3הוסיפו כמה טיפות מהשמן האתרי לבחירתכם. אנשים רבים יבחרו מנטה או מנטה, מכיוון שזה מה שהם רגילים אליו. עם זאת, תוכלו לנסות גם "טעמים" אחרים.
- שמנים אתרים אחרים הנפוצים כוללים: לבנדר, אשר הוכיח שהוא מספק אפקטים מרגיעים בשימוש בעל פה; כתום, אשר הוכח גם כמפחית חרדה; ואקליפטוס, בעל תכונות אנטיספטיות ואנטיבקטריאליות. כל אלה משמשים גם ברפואת שיניים לצורך השפעות דומות.
- 4התחל לערבב במים. עשו זאת בכמה טיפות בכל פעם, ובחשו היטב לאחר כל הוספה. אתה יכול להפוך אותו לסמיך או דק ככל שתרצה, אך שים לב שאם הוא דק מדי יהיה קשה להחזיק אותו על המברשת והוא ידלל מהר יותר מהרוק, מה שמקשה על צחצוח השיניים.
- 5אחסן את משחת השיניים בצנצנת זכוכית. שמנים אתרים צריכים להיות מאוחסנים בכלי זכוכית, לכן זה חשוב במיוחד אם בחרת לכלול שמן. אחסן את הדבק ליד מברשת השיניים שלך, מחוץ לאור שמש ישיר במקום יבש וקריר.
- 6סקופ קצת על המברשת שלך. אתה יכול לטבול את המברשת שלך ישירות לתוך הדבק אם תרצה בכך, או להשתמש בכף קטנה כדי להעלות אותה על המברשת שלך. התנסו בשימוש בכמויות שונות. התחל בטיפה בגודל אפונה, והוסף עוד אם אינך מרגיש שזה מספיק.
כיצד ניתן להוסיף פלואוריד למשחת השיניים?
שיטה 2 מתוך 3: הכנת משחת שיניים עם שמן קוקוס
- 1אסוף את המרכיבים שלך. עבור מתכון זה, תזדקקו לחלקים שווים של שמן קוקוס וסודה לשתיה, תלוי כמה תרצו להכין. לדוגמא, תוכלו להתחיל עם 6 כפות שמן קוקוס ו -6 כפות סודה לשתיה. שמן אתרי לפי הטעם. סטיביה אם תרצו להוסיף מעט מתיקות.
- הוא האמין כי שמן קוקוס יעיל נגד לחימה בגורם גדול לעששת, סטרפטוקוקוס מוטאנס, שהוא חיידק החי על סוכר וגם נצמד לשיניים היוצרות חללים. שמן קוקוס אמור למשוך את כל החיידקים מהשיניים, בדומה לאופן שבו מי פה פועלים.
- סטיביה הוא ממתיק טבעי שמקורו בצמח בעל אותו שם. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות אשר האמינו כי הם נלחמים נגד עששת.
- 2התחל על ידי ערבוב שמן הקוקוס וסודה לשתיה. מערבבים אותם יחד עד לשילוב יסודי של הסודה והשמן. זה אומר שיהיה לך תערובת שהיא גלובוס לח של שמן קוקוס וסודה לשתיה. למשימה זו, כנראה שעדיף להשתמש במטרפה, אך מזלג יכול לעבוד גם כן.
- 3הוסף כמה טיפות שמן אתרי בכל פעם. מערבבים היטב לאחר כל הוספה, ולשים כמות זעירה על הלשון כדי לטעום אותה.
- 4מוסיפים סטיביה למתיקות, אם רוצים. אם אתם רוצים להפוך את משחת השיניים לחביבה יותר, הוסיפו כמה טיפות של סטיביה בכל פעם ובחשו היטב. לאחר מכן, חזור על תהליך הטעימה של כמות קטנה לפני שמוסיפים עוד. זה ייקח לפחות חצי שעה עד שהחומר יתמוסס לחלוטין, אז וודא שאתה לא מוסיף יותר מדי. סטביה ידועה כמתוקה מסוכר מעובד, אז היזהרו! אתה לא רוצה שהדבק שלך יהיה מתוק מדי!
- 5אחסן את משחת השיניים בצנצנת זכוכית. שמנים אתרים צריכים להיות מאוחסנים בכלי זכוכית, לכן זה חשוב במיוחד אם בחרת לכלול שמן. אחסן את הדבק ליד מברשת השיניים שלך, מחוץ לאור שמש ישיר במקום יבש וקריר.
- 6סקופ קצת על המברשת שלך. אתה יכול לטבול את המברשת שלך ישירות לתוך הדבק אם תרצה בכך, או להשתמש בכף קטנה כדי להעלות אותה ישירות על המברשת. התנסו בשימוש בכמויות שונות. התחל בטיפה בגודל אפונה, והוסף עוד אם אינך מרגיש שזה מספיק.
איך מכינים משחת שיניים באמצעות תמצית קמיאס?
שיטה 3 מתוך 3: הכנת אבקת שן
- 1אסוף את המרכיבים שלך. לאבקה זו תזדקקו רק לשלושה חלקים סודה לשתיה, חלק אחד מלח, וכמה טיפות שמן אתרי (אופציונלי).
- שים לב שמדובר באבקה, ולא במשחה. אם אתה מעדיף להדביק, בחר באחד המתכונים האחרים, או הוסף מעט מים מסוננים לאבקה. עם זאת, גם להבין שמבחינת האפקטיביות, אין הבדל ביניהם.
- חלק יכול להיות כל סכום שאתה רוצה שהוא מתכוון, מה שחשוב הוא היחס. לדוגמא, אם אתה משתמש ב -3 כפות סודה לשתיה, אז תשתמש בכף אחת של מלח. אם אתה משתמש ב -6 כפות סודה לשתיה, תשתמש ב -2 כפות מלח להשפעת הלבנה מוגברת. לטעם טוב יותר, ניתן להוסיף גם כמה טיפות מיץ לימון.
- 2מערבבים את הסודה לשתיה והמלח. אתה יכול לעשות זאת על ידי ערבובם יחד או על ידי הכנסת אותם למיכל אטום ואז טלטול נמרץ.
- שיטת הטלטול עשויה להיות טובה יותר בכדי לוודא ששני החומרים מעורבבים היטב.
- 3מוסיפים שמן אתרי. אם ברצונך להוסיף שמן אתרי לטעמך, תוכל לעשות זאת כעת. הוסיפו לאבקה כמה טיפות מהאהובות עליכם ובחשו או רעדו ביסודיות.
- 4אחסן את האבקה שלך. אם הוספת שמן אתרי, עליך לאחסן את האבקה בצנצנת זכוכית. אם לא עשית זאת, תוכל לאחסן אותה בשקית ניילון או במיכל פלסטיק או זכוכית. כך או כך, הקפידו לאחסן אותו במקום קריר ויבש הרחק מאור שמש ישיר.
- 5השתמש באבקה שלך. אתה יכול להרטיב את המברשת שלך בכיור ואז לטבול אותה באבקה עד שיש לך שכבה נדיבה על המברשת שלך, או שתוכל לעשות זאת בלי מים. אם ברצונך לעשות זאת, פשוט שים מעט מהאבקה על המברשת (מבלי להרטיב אותה תחילה) או בפה והברש כרגיל למשך שתי דקות.
- התנסו עם ובלי מים כדי לראות איזו שיטה אתם מעדיפים.
- אם סודה לשתיה מתגלה כשוחקת מדי לשיניים או לחניכיים, תוכלו לקבל השפעות דומות על ידי שטיפת הפה עם תמיסת סודה לשתיה קלה מאוד או חצי מכוס מי חמצן מדולל לאחר שצחצחתם במברשת חשופה. שוחק מתון יותר הוא מלח.
- ילדים עשויים ליהנות מהוספת צבעי מאכל למשחת השיניים כדי להפוך אותה למעניינת יותר. זה יכול להיות זמן טוב ללמד אותם כיצד צבעים מתערבבים ליצירת חדשים. נסו להימנע מצבעים מלאכותיים כגון Red 40, אשר נקשרו לבעיות בריאותיות שליליות כולל ADHD בילדים אם הם בולעים אותם..
בין אם אתם לא אוהבים את הטעם של משחת השיניים המסחרית ובין אם אתם מחפשים דרכים קטנות להוזיל הוצאות, הכנת משחת שיניים יכולה להיות פרויקט מהנה עבור כל מי שעושה את החפצים שלו.
- אין לאכול משחת שיניים מכל סיבה שהיא. נסו להימנע מבליעתו גם אם אפשר. הכמות הקטנה המשמשת לצחצוח אינה מזיקה בדרך כלל בבליעה בטעות, אלא אם כן אתה רגיש מאוד לנתרן.
- משחת שיניים ללא פלואוריד עשויה שלא להגן על אמייל כמו גם על משחת שיניים עם פלואוריד, ואינה מספקת מינרליזציה מחדש של שיניים שנרקבו. התייעץ עם רופא השיניים שלך לפני שתעבור לעצמך או לילדיך.
- לפני שתתחיל להשתמש במשחת שיניים מסוג זה, עליך להתייעץ עם רופא השיניים ולבדוק אם השיניים שלך מתאימות לסבול את התערובת השוחקת של מלח וסודה לשתיה. אם יש לך פגמי אמייל, לא תוכל להשתמש במשחת שיניים מסוג זה ומשחת שיניים פלואוריד היא אפשרות טובה יותר.
- אם יש לך הרבה מתכת בפה (למשל סוגריים, סוגרים קבועים, סתימות מתכת) הימנע משימוש במלח במשחת השיניים שלך מכיוון שהוא עלול להחליש את המתכת.
- אם נתקלת במתכון שכולל גליצרין, שקול להחליף אותו במשהו כמו קסיליטול. יש הסבורים כי גליצרין יוצר שאריות על פני השיניים המונעות רמינרליזציה וקשה להסרה.
- ילדים המשתמשים ובולעים באופן קבוע משחת שיניים המכילה פלואוריד נמצאים בסיכון לפתח פלואורוזיס.
- סודה לשתיה ומימן הם אלטרנטיבה בריאה לפלואוריד עבור חלקם, כל עוד לא אוכלים טון ממתקים מדי יום, הכנת משחת שיניים משלך היא בחירה טובה יותר.
- אבקת סודה לשתייה
- מים מסוננים
- קערת ערבוב
- כף מדידה
- צנצנת זכוכית או פלסטיק לאחסון
- מברשת שנים
- שמן אתרי (לא חובה)
- שמן קוקוס (לא חובה)
- מלח ים טחון דק (אופציונלי)
קרא גם: איך להתקלח אם אתה לא רוצה?
שאלות ותשובות
- במה אוכל להשתמש במקום מלח ים?ייתכן שתוכל להשתמש בסודה דו-קרבונטית, תלוי מדוע ברצונך להשתמש בה.
- מה אם אני לא מכניס מלח למשחת השיניים?הדבק יהיה פחות שוחק וזה טוב אבל יהיו בו פחות מינרלים שיכולים לעזור למינרליזציה של אמייל אם הם מגיעים בכמות גדולה יותר. מלח יעזור גם לעורר את זרימת הרוק. במקרים מסוימים, מלח יכול לגרום להתנפחות החניכיים ולכן אל תשתמש בו אם אתה נתקל בכך.
- איך מכינים משחת שיניים באמצעות תמצית קמיאס?יש להשתמש בתמצית קמיאס זהה לכל שמן אחר במתכונים המתוארים במאמר זה. וודאו שלא תשתמשו יותר מדי בתמצית וצרו מוצר עם טעם רע. בתמצית קמיאס יש ריכוז טוב של סידן, מה שמועיל במינרליזציה והגנה על אמייל.
- האם זה בסדר להשתמש בשמן זית?אתה יכול להשתמש בשמן זית, אבל זה יהיה טעים.
- האם אני צריך להכניס שמן לזה?השמן האתרי הוא לא חובה. עבור שני אלה הוא משמש לטעם, כך שאינך צריך להשתמש בו.
- כיצד ניתן להוסיף פלואוריד למשחת השיניים?אינך צריך להוסיף פלואוריד למשחת השיניים שלך.
- מה עלי לעשות אם אכלתי בטעות חלק ממשחת השיניים?אתה לא צריך לעשות כלום. זה נועד להיכנס לפה שלך, כך שבליעה קטנה של זה באמת לא תזיק לך. עם זאת, אני לא ממליץ לך להסתובב באכילת משחות שיניים בכוונה תחילה.
- האם יש לאחסן אותו בצנצנת זכוכית אם אני לא כולל שמן אתרי?זה לא חייב להיות מאוחסן בצנצנת זכוכית. כל מיכל אטום הוא בסדר, ואפילו שקית סגירה חוזרת כמו זיפלוק תעבוד.
- באיזה ממתיק אוכל להשתמש במקום המוצע?אתה יכול להשתמש ב- Splenda, Equal, Stevia או Sweet 'n' Low.
- האם משחת שיניים במלח ים יכולה להיות מלבין?מלח ים לא ילבין את השיניים, אבל אני ממליץ על פחם למטרה זו.
תגובות (1)
- ניסיתי את זה וזה עזר לי ולשיניים. תודה.
