איך להיראות צעיר בעשר שנים?
כדי להיראות צעירים בעשר שנים, דאג לעור שלך על ידי שטיפת לחות ופנים כל יום. הקפד להשתמש בתכשיר ניקוי עדין שאינו מייבש את עורך, ופילינג כדי לשמור על הפנים רכות ובהירות. בנוסף, אם השיער שלך מתחיל לשקף את גילך, שקול למות אותו בכדי לכסות שערות אפורות ומציקים ולקבל סגנון עכשווי יותר. כמו כן, שמרו על אורח חיים בריא על ידי שתיית עשר כוסות מים לפחות, שינה של 7-8 שעות והתעמלות מדי יום. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד להשתמש באיפור כדי להיראות צעירים יותר, קרא עוד!
הרגשה חיובית לגבי מי שאתה ואיך אתה נראה יכולה לעשות דרך ארוכה לגרום לך להיראות ולהרגיש צעירה יותר!
כולנו חשים בהשפעות הגיל, אך אין זה אומר שאיננו יכולים להוסיף נוער ומרץ למראה שלנו אם נשים את דעתנו על כך. כדי להיראות צעירים בעשר שנים, אתה יכול לעקוב אחר טריקים רבים של איפור, שיער ומלתחה כדי להשיג את המראה הצעיר שאתה הולך אליו. אתה יכול גם לעבוד על שמירה על אורח חיים שיכול לשמור על מראה רענן כחיננית. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שאתה עדיין יפה, לא משנה באיזה גיל אתה; למעשה, אנשים רבים נראים במיטבם בהמשך חייהם, לאחר שפיתחו את הביטחון שלהם והפכו למראה שלהם. אם אתה רוצה לדעת איך להיראות צעיר בעשר שנים, ראה שלב 1 כדי להתחיל.
חלק 1 מתוך 3: שמירה על הפנים שלך
- 1השתמש בכל יום בניקוי פנים. הקפידו לבחור בתכשיר ניקוי עדין ושאין בו עודף שמן. אם חומר הניקוי שלך קשה מדי, הוא עלול לייבש את עורך ולגרום לך להזדקן מהר יותר. וודא כי חומר הניקוי מיועד לקבוצת הגיל שלך, ולא לבני נוער, וכי נאמר שהוא מעניק לחות ועדין לעור שלך. כדאי להשתמש בתכשיר הניקוי לפני שתתאפר.
- אם אינך משתמש בתכשיר ניקוי פנים, עליך להרגיל להשתמש באחד, במיוחד אם אתה מבוגר. ניקוי מסיר את עקבות הכימיקלים מהסביבה שלך, כמו גם כל איפור שעלול לגרום להזדקנות אם תשאיר אותו על העור זמן רב מדי.
- 2תמיד לחות את הפנים לאחר הניקוי. חשוב באותה מידה להרטיב את העור כדי לשמור על מראה רענן ונקי, כמו לנקות אותו מחומרים מזיקים. מצא קרם לחות שמיועד ל"אנטי אייג'ינג "ובעל השפעות לחות עמוקות. גברים יכולים להפיק תועלת ממוצר זה בדיוק כמו נשים, גם אם הם לא רגילים להשתמש בקרם לחות או משהו על הפנים.
- 3הגן על העור מפני השמש. Sunblock הוא לא רק לחוף הים. אם אתה באמת רוצה להיראות צעיר בעשר שנים, אתה צריך להקפיד ללבוש הגנה מפני השמש בכל פעם שאתה יוצא לשמש. אתה יכול למצוא קרם לחות שכבר מכיל SPF, אשר יכול למנוע מהתייבשות הפנים שלך תוך הגנה מפני השמש גם כן. נזק מהשמש הוא אחד הדברים שיכולים לגרום לך להזדקן בטרם עת, אז וודא שאתה לובש לפחות SPF של 15 כל יום. אחרת, אתה עלול בסופו של דבר לקבל קמטים, כתמים חומים וגוון עמום יותר ממה שאתה רוצה שיהיה.
- אל תשים רק את קרם הגנה על הפנים שלך. שים אותו על צמרות הידיים, על הידיים, על החזה או על כל חלק אחר בגופך שייחשף לשמש. זה ימנע ממך להיות כתמי הגיל האלה על הידיים ועל החזה שלך.
אם אתה מתמודד עם זה, אז פנה למעצב שעוסק במות השיער שלך כדי להשיג מראה טבעי וצעיר יותר. - 4פילינג את העור שלך. פילינג הוא פרקטיקה נוספת שכדאי להתרגל אליה אם אתה רוצה שהעור שלך יראה צעיר יותר. זה יגרום לעור שלך להרגיש רך יותר ויגרום לו להיראות בהיר יותר, תוך שהוא משאיר אותך רענן. שוב, הקפד לבחור את הקרם הנכון המיועד לאנשים בגילך, כך שיהיה עדין ככל שיהיה. קבע הרגל להפוך את הפילינג לחלק משגרת היומיום שלך.
- 5השתמש בשיער הפנים שלך לטובתך. הנה מה שגברים ונשים צריכים לעשות עם שיער הפנים שלהם כדי להיראות צעירים בעשר שנים:
- נשים צריכות לשאוף לשמור על הגבות יפות ועבות. אתה יכול לחשוב שגבות דקות במיוחד גורמות לך להיראות סקסית, אבל הן באמת יגרמו לך להיראות מבוגרת יותר. כשאתה מתבגר וגבותיך מתדלדלות מעט, בחר בעיפרון בגודל זהה לגבות שלך כדי למלא את הגבות שלך כדי לשמור על הפנים שלך צעירים. גלים עבים יותר ישאירו את פניך צעירים ומלאים.
- גברים צריכים לשמור על הפנים מגולחות או מקוצצות; בעל שיער פנים מקושקש יותר גורם להם להראות מבוגרים ממה שהם באמת. אתה תופתע מכמה שאתה נראה צעיר יותר מיד אם אתה פשוט מקצץ או מגלח את שיער הפנים הזה.
- 6להתאפר נכון. ישנם אינספור טריקים שיכולים לעזור לך לגרום לעצמך להיראות צעירה יותר רק על ידי איפור בדרך הנכונה. השימוש הטוב ביותר באיפור לא רק מסתיר את הפגמים שלך, אלא גם מדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך ומביא את פניך לחיים. להלן מספר טריקים שכדאי לנסות:
- השתמש בקונסילר קרמי. קונסילר שעווה יכול לעוג סביב הקמטים שלך ויגרום לך להראות מבוגר ממה שאתה באמת. כשמדובר בקונסילר, ללבוש פחות ממנו יכול לגרום לך להיראות צעיר יותר; אם אתה לובש יותר מדי, זה ידגיש את הקמטים שלך במקום לכסות על הפגמים שלך.
- השתמש בסומק נכון. רק טיפה בגובה עצמות הלחיים שלך תעשה את העבודה. הכנסת אותו לשקעי לחייך תגרום לך להיראות מבוגרת עוד יותר. הסיבה לכך היא שפנייך נוטים להתדלדל ככל שאתה מתבגר, ושימוש באודם בדרך זו יגרום לפנים שלך להיראות עוד יותר דקות.
- החלף את האייליינר השחור שלך בצבע חום. שחור יתחיל להיראות קשוח מדי על פניך ככל שתזדקן, אז בחר בצבעים החומים העדינים יותר כדי למסגר את העיניים. טשטוש האייליינר שלך יכול גם להעניק לך מראה טבעי וצעיר יותר.
- הדגש את הריסים שלך. נסה לעבות מסקרה, לסלסל את הריסים שלך, או אפילו לנסות חומרי עיבוי על הריסים שלך כדי להיראות צעירים יותר. ככל שתזדקן, הריסים שלך יתדלדלו, ותוכל לעבוד על התנגדות לכך.
- ללבוש שפתון פשוט. רק גוון בהיר ונחמד של ורוד יכול לעשות את הטריק; אם אתה מצפה וצובע את שפתייך יותר מדי, זה ייראה כאילו אתה מנסה יותר מדי. השפתיים שלך יתדלדו באופן טבעי ככל שתזדקן, כך שתוכלו לעבות אותן מעט, אך אם תגזימו בכך, לא תקבלו את המראה הרצוי לכם. כל אישה יכולה גם לחפש גוון אדום מושלם כדי להדגיש את שפתיה; צבעי לבנים או עגבניות יכולים להיות הדרך ללכת למראה דרמטי יותר, אך לא דרמטי מדי סביב שפתייך.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בגופך
- 1שקול לכסות את שיערך האפור. אף על פי שאנשים רבים חושבים ששיער אפור הוא סקסי ומסוגנן אצל גברים ונשים כאחד, אם אתה נמצא בעמוד זה, אתה כנראה בסדר לחפות על כמה מהיופי הטבעי הזה, נכון? אם אתה מתמודד עם זה, אז פנה למעצב שעוסק במות השיער שלך כדי להשיג מראה טבעי וצעיר יותר. אתה יכול גם לצבוע את השיער שלך בעצמך או עם חבר מהימן אם אתה עומד בסיכון של ערכה בבית. תופתע מכמה שההבדל הגדול יחזיר את שיערך לצבעו הטבעי.
- עם זאת, עליך לזכור כי גסיסת השיער שלך היא למעשה מזיקה לו, ושעל אף שהסרת האפורים שלך עשויה לעזור לך להיראות צעירה יותר, השיער הפגום שלך עשוי לנטרל חלק מזה. עליכם לבצע את השיחה.
- נשים שצובעות את השיער שלהן גם צריכות לשקול להשיג דגשים כדי שיוכלו להוסיף מראה רך יותר לשיער שלהן.
אתה יכול לחשוב שגבות דקות במיוחד גורמות לך להיראות סקסית, אבל הן באמת יגרמו לך להיראות מבוגרת יותר. - 2קבל תסרוקת עכשווית יותר. יתכן שאתה מרגיש את ההשפעות של ההזדקנות מכיוון שיש לך את אותה תסרוקת מאז שנות ה -80. הגיע הזמן שתסרוקת צעירה, מלוטשת ואופנתית יותר תציג את הפנים היפות שלך. חפש באינטרנט או במגזינים כדי לראות אילו סגנונות אנשים מתנדנדים כדי לקבל השראה, או בקש עצה מהסטייליסט שלך. אתה לא צריך להשיג את התספורת הכי אופנתית והכי לא אתה שיש, אבל שינוי במחלקה זו יכול לגרום לך להיראות צעירה בעשר שנים באופן מיידי. הנה כמה דברים שגברים ונשים יכולים לנסות:
- נשים יכולות לחשוב על חבטות אם היו מחמיאות על פניהן; אנשים עם מצח גדול יותר נוטים להשתפר עם פוני. המפץ הוא ירך ואופנתי ויכול לגרום לנשים להיראות צעירות יותר. שכבות יכולות גם לגרום לנשים להיראות צעירות יותר, מה שמעניק לשיער נפח וקפיצה. אם את אחת מאותן נשים עם שיער סופר ארוך, את יכולה לשקול לקצץ אותו כדי שיסגר את הפנים שלך וייפול ממש מעל הכתפיים.
- גברים צריכים לגדל את שיערם כך שהתכונות שלהם לא ייראו כה חדות. רק כמה סנטימטרים זה בסדר - אם זה מדובלל מדי, זה יגרום להם להראות מבוגרים ועייפים יותר. מצא את האיזון הנכון. גברים שמקרחים צריכים לחשוב על גילוח הראש. זה אומר, ויגרום להם להיראות צעירים יותר ויחמיא להם יותר עם שיער דליל או קרחת.
- 3שמרו על בריאות השיניים. שיניים בהירות, ישרות ונקיות למראה יכולות לעשות דרך ארוכה בכדי לגרום לך להיראות צעיר יותר. באותה מידה, שיניים מצהיבות, עקומות או נרקבות יכולות לגרום לך להראות מבוגר ממה שאתה באמת. אם יש לך בעיות שיניים שדחתת, זה הזמן לטפל בהן; פנה לרופא שיניים במידת הצורך. אם אין לך בעיות רציניות באותה מחלקה אך אינך מקדיש מספיק תשומת לב לשיניים שלך, ייתכן שהגיע הזמן לוודא שאתה מצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום וכי אתה משתמש בחוט דנטלי בקביעות. אתה יכול לבדוק משחת שיניים הלבנה או רצועות הלבנה, כל עוד אתה מקפיד להשתמש בהם בצורה בטוחה ויעילה.
- 4ללבוש את הבגדים המחמיאים ביותר. חשוב ללבוש בגדים מחמיאים שגורמים לך להיראות רזה ומעודכן יותר. כל עוד לא תנסה ללבוש משהו שאנשים שמחצית מגילך לובשים בדרך כלל, תוכל להשתמש בשמלה שלך לטובתך. ההלבשה לגילך ולמבנה גופך יכולה לחולל הבדל עצום בגילך נראה. הנה כמה דברים לנסות:
- נשים צריכות ללבוש חולצות מחמיאות מבלי לנסות להראות יותר מדי מחשוף. פעולה זו יכולה לגרום להם להיראות מבוגרים יותר.
- גברים ונשים כאחד יכולים ליהנות מעדכון ארון בגדים. אם לא יצאתם לקניות בשנים האחרונות או בעשור האחרון, ייתכן שהגיע הזמן לצאת למסע קניות עם חבר אופנתי כדי לראות מה כל הקונים האחרונים עוסקים. למרות שאתה יכול לשמור על הסגנון שלך, אתה צריך לנסות לעדכן את המראה שלך באותו זמן.
- אל תלבש בגדים צמודים במיוחד כדי לנסות להיראות צעירים יותר; במקום זאת, בחר בגדים מחמיאים המפיקים את המיטב מהתכונות הטובות ביותר שלך.
- ללבוש צבעים עזים. חומים כהים, אפורים ושחורים למעשה יגרמו לך להיראות מבוגר יותר ועמום יותר. צבעים בהירים יותר, כמו כחול, אדום, ירוק או ורוד, יכולים לגרום לכם להעניק אווירה מהנה ותוססת יותר. אף על פי שצבעים כהים עשויים להרזיה יותר, הם עשויים גם לגרום לך להראות מבוגר יותר. כדי להימנע לחלוטין מהמראה הכהה יותר, ערבב את הבגדים הכהים שלך עם בגדים או תכשיטים בהירים יותר; מכנסיים שחורים יכולים להשתלב נהדר עם חלק עליון בהיר, למשל.
- נשים צריכות להקפיד גם ללבוש את האביזרים הנכונים. ערכות שרשרת ועגילים תואמות נוטות לגרום להם להראות מבוגרים יותר; במקום זאת, ענד טבעות בהירות, עגילים משובצים חמודים ותכשיטים אופנתיים ופחות מגושמים.
- 5אל תשכח לחות. אתה תמיד צריך לשתות לפחות עשרה 8 עוז. כוסות מים ביום כדי לשמור על מראה עור רענן וכדי לוודא שגופך מרגיש בריא. שתו כוס או שתיים של מים בכל ארוחה כמו גם לאורך כל היום. גם לא צריך להיות צמא כדי להגיע לכוס. אם התאמנתם, שתו עוד יותר מים ממה שבדרך כלל הייתם עושים אחר כך כדי לוודא לחדש. זה ישמור אותך נראה צעיר ומרגיש צעיר ויכול להוריד שנים מהאופן שבו אתה נראה ומרגיש.
כדי להיראות צעירים בעשר שנים, אתה יכול לעקוב אחר טריקים רבים של איפור, שיער ומלתחה כדי להשיג את המראה הצעיר שאתה הולך אליו. - 6התעמלו מדי יום. הקפידו על פעילות גופנית לפחות שלושים דקות ביום, בין אם זה אומר ללכת ברגל נמרצת, שיעור יוגה קצר או לצאת לריצה בבוקר. אתה עלול להרגיש שאתה עסוק מדי להתאמן, או שאתה לא בריא מדי, אבל יש סוג של פעילות גופנית שיכולה לעזור כמעט לכל אחד. זה גם ייתן לך אנרגיה ויגרום לך להרגיש צעיר ואנרגטי עוד יותר. אם אתה מתחייב לשגרת אימונים קבועה, זה יעזור לך להיראות צעירה תוך זמן קצר.
- כמובן, עליכם להימנע מאותו מראה חסר שומן ועצבני על ידי אכילת ארוחות בריאות בכל יום, או שתוכלו להיראות מבוגרים יותר אם אינכם נותנים לגופכם את החומרים המזינים הדרושים לו בזמן האימון.
- אנשים מבוגרים צריכים לנסות יוגה. זוהי צורת פעילות גופנית עם השפעה נמוכה שיכולה לעזור לך להשתפר ולהרגיש אנרגטית יותר. גם רכיבה על אופניים, הליכה ופילאטיס נהדרים לכך.
- אם פעילות גופנית גורמת לך לכאוב, זה רק חלק מהתהליך! אבל קבלת עיסויים יכולה גם לעזור לכם להירגע ולהיראות ולהרגיש צעירים יותר, במיוחד אחרי שבוע עמוס מלא באימונים נהדרים.
- 7שמרו על תזונה בריאה. אכילה של שלוש ארוחות בריאות ביום, יחד עם חטיפים בריאים והרבה מים, יכולים לעזור לכם להראות ולהרגיש צעירים יותר. אם אתם אוכלים רק מזון מעובד או אוכלים יתר על המידה כל הזמן, אתם חייבים להראות מבוגרים מכפי שאתם באמת. מזונות עשירים בוויטמין C, כמו ברוקולי ותפוזים, יכולים לעזור לכם להיראות ולהרגיש צעירים יותר, ונוגדי חמצון כמו פירות יער יכולים לעזור לשמור על רעננות עורכם. גזר ובטטה נהדרים גם לעור שלך, ויוגורט דל שומן יכול לעזור לשמור על שיניך חזקות.
- כמעט כל פרי או ירק או אוכל טבעי יכול להיות בעל יתרונות במונחים לגרום לך להיראות צעיר יותר. גזור את המזונות המעובדים והשומניים, ואתה חייב להיראות צעיר ממה שאי פעם היה לך.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על הרגלים בריאים
- 1הפחיתו את הלחץ שלכם. בטח, "אל תדאג, תהיה מאושר" נשמע קלישאתי, אבל זה בעצם אומר לנסות לחיות את החיים ללא לחץ. ככל שפחות לחץ בחיים שלך, יהיה לך פחות בלאי נפשית, מה שיתורגם לפחות בלאי עליך פיזית. האם ראית אי פעם שחבר עובר תקופה קשה והוא נראה בלוי ומבוגר מעבר לשנותיו? כולנו עוברים תקופות קשות אבל איך שאנחנו מטפלים בהם עושה את ההבדל. נסו תמיד לישון ולהירגע מספיק. אם החיים נראים מכריעים נסה לעשות מדיטציה ולנקות את דעתך, רוב הצרות הן זמניות בלבד.
- לעשות יוגה היא דרך נהדרת להפחית מתח, לחיות ברגע ולדאוג לגופך.
- למרבה הצער, דברים מסוימים תמיד יתחילו להלחיץ אותך. אתה לא יכול להימנע מלחץ לחלוטין. אך עבודה על גישה חיובית ותכנית משחק חסינת שוטים להתמודדות עם מתח יכולה לעבור דרך ארוכה בכדי לעזור לכם להתמודד עם זה.
- תצחק כמה שאתה יכול. הוספת צחוק לחייכם יכולה לעזור לכם להפחית מתח ולהיראות ולהרגיש צעירים יותר.
- 2שמור על יציבה טובה. שמור על הגב ישר וראשך למעלה, ולא רק שתרגיש טוב יותר ומוכן יותר להתמודד עם היום שלך, אלא שתראה צעיר יותר בתהליך. בפעם הבאה שמתחשק לך להתכופף או להתכופף, תחשוב כמה מבוגר יותר שיגרום לך להיראות ולהרגיש. הכל בגישה - אם אתה שומר על יציבה נהדרת, אתה תראה יותר אנרגטי ומוכן להתמודד עם היום שלך, ותתחיל להיראות ולהרגיש צעיר יותר בתוך זמן קצר!
- זה נוגע גם לשבת. אתה צריך לשמור על עמוד השדרה ישר אם אתה יושב או עומד.
אתה לא רוצה שהפנים שלך ייראו נפוחות או שהעור שלך ייראה רפוי כי בקושי ישנת. - 3תנוח מספיק. אף על פי שכל אדם זקוק לכמות שינה שונה, שינה של לפחות 7-8 שעות בלילה צריכה להתחיל לתת לך את המנוחה שאתה צריך כדי להרגיש דרוך ולהיראות מנוחה. אתה לא רוצה שהפנים שלך ייראו נפוחות או שהעור שלך ייראה רפוי כי בקושי ישנת. אי מנוחה מספקת תגרום לך לרצות להתכופף, ולהיות פחות סביר לשמור על הרגלים בריאים אחרים. ככל שאתה מתבגר, גופך יראה סימני עייפות ביתר קלות, לכן עליך לדאוג למצוא את כמות השינה שאתה באמת צריך ולהיצמד אליה.
- נכון שככל שאתה מתבגר, ייתכן שתצטרך לישון פחות או יותר. הקשב למה שגופך אומר לך והמשיך איתו.
- 4הימנע מעישון. לא רק שעישון נורא לבריאותך, אלא גם גורם לך להראות מבוגר בהרבה ממה שאתה באמת - ומהיר. אם אתה מעשן, עליך להוריד את ההרגל הזה כדי שתשמור על שפתייך להתדלדל, העור שלך יהיה יבש במיוחד ומלא בקמטים, וכך תוכל להחזיר לשיער מעט ברק. עישון גם הופך את הידיים והציפורניים לכהות, וזו דרך נוספת לגרום לך להראות מבוגרים ממה שאתה באמת. תתפלא מכמה מהר שמירה של הרגל זה תגרום לך להיראות צעירה יותר.
- 5הימנע משתיית אלכוהול יותר מדי או לעיתים קרובות מדי. זה בסדר לשתות ולהנות עם החברים שלך מדי פעם, ואתה לא צריך להפסיק לשתות לגמרי אם אתה רוצה לבלות עם החברים שלך מדי פעם; אחרי הכל, אתה רוצה להרגיש כיף ונמרץ, לא? אך הוכח כי שתיית אלכוהול באופן קבוע גורמת לעור שלך להראות נפוח ויבש יותר, וזה משהו שאתה צריך להימנע ממנו אם אתה רוצה להיראות צעיר בעשר שנים.
- כמובן שחלק מהמראה הצעיר הוא להרגיש צעיר וליהנות. ובשביל אנשים מסוימים אלכוהול הוא חומר סיכה חברתי מהנה. לכן, אם אתם אוהבים להשתגע ולקבל כמה מרטינים שוב ושוב, אל תפסיקו את השתייה מחייכם לחלוטין.
- 6היו גאים בגילכם. בעוד שאתה יכול לנקוט בצעדים רבים כדי להפחית את גילך נראה, אתה צריך להיות גאה בשנים שצברת במקום לנסות לכסות את מי שאתה באמת. בטח השגת דברים נהדרים בחיים שלך, ואתה לא אמור לרצות להיראות שוב כמו בעשרים או שלושים. אם תמשיך בגישה צעירה וגאה במי שאתה ואיך שאתה נראה, אז אתה באמת נראה צעיר בהרבה ממישהו שמנסה נואשות לחפות על כל סימן הזדקנות קטן.
- הרגשה חיובית לגבי מי שאתה ואיך אתה נראה יכולה לעשות דרך ארוכה לגרום לך להיראות ולהרגיש צעירה יותר! אתה צריך לנסות את זה, קצת זמן.
שאלות ותשובות
- איך אני נפטר מתיקים מתחת לעיניים?שים מעט לוז מכשפה על פיסת נייר טואלט. למרוח אותו על האזור ואז לנעול אותו עם שמן צמחי מיקרוביאלי כמו שמן קוקוס. אומגה 3 והטריגליצרידים בשרשרת בינונית גם ינטרלו רעלים ויסייעו לאלוז המכשפה להיספג. רק היזהר שלא יכניס לך שום דבר לעין.
- יש לי עור יבש במיוחד. האם שמן שקדים תפוחים משמש כקרם שלוש עד ארבע פעמים ביום זה רעיון טוב?לא, מכיוון שהוא יכול לסתום את הנקבוביות.
- אני רק בן 20, אבל אנשים חושבים שאני מבוגר. למה?יתכן שתנהג בוגר יותר מגילך. לאיפור יכולה להיות גם השפעה שגורמת לך להראות מבוגר.
