איך לשמור על שיער בריא?
כדי לשמור על בריאות שיערך, הגבל את התדירות שבה אתה שוטף אותו מכיוון ששטיפת שיער כל יום עלולה להפוך אותו ליבש ושביר. כמו כן, השתמש תמיד במרכך לאחר שמפו בשיער, אשר ישמור על שיערך רך ובריא למראה. אם השיער שלך סבוך, השתמש במסרק רחב שיניים ותעבוד דרכך מהקצוות לשורשים שלך כדי לא לגרום לשבירה כלשהי. אחת לחודש, מרחי מסיכת שיער כמו אבוקדו ודבש או שמן זית וביצה בכדי להפוך את שיערך לרך ומבריק. לקבלת טיפים נוספים, כמו סוג המזונות שאתה צריך לאכול לשיער בריא, המשך לקרוא!
קח הפסקות ארוכות יותר בין שטיפת השיער, השתמש במסכות שיער ותמיד הגן על השיער מפני חום בעזרת מגן חום.
שיער חזק, מבריק ותוסס יכול להגביר את הביטחון שלך ולגרום לך להרגיש מוכן לקחת על עצמך את העולם. עקוב אחר הצעדים הקלים האלה ובקרוב יהיה לך השיער השמח והבריא שתמיד רצית!
שיטה 1 מתוך 4: כביסה וייבוש
- 1דע מתי לשטוף. לעתים קרובות אנשים טועים לחשוב שהם צריכים לשטוף את השיער כל יום, אבל שטיפת שיער לעתים קרובות מדי יכולה לייבש שיער, או להכביד על המוצר. עבור רוב האנשים, שטיפת שיער פעמיים בשבוע מספקת.
- ככל ששיערך ארוך יותר, עבה יותר, מתולתל ומעובד יותר, כך הוא יכול לעבור זמן רב יותר בין הכביסה.
- אם השיער שלך שמנוני מאוד מהר ועליך לחפוף כל יום, השתמש בשמפו קל או "יומיומי", מכיוון שאלו מכילים חומרי ניקוי קלים יותר מאחרים. לחלופין, תוכלו לנסות אגוזי סבון או להשתמש בשמפו יבש בין כביסות רגילות.
- 2השתמש במרכך. השתמש תמיד במרכך טוב לאחר שמפו. מרכך יספק לחות לשיערך, תוך שהוא רך וניתן לניהול יותר. זה גם יקל על צחצוח השיער לאחר המקלחת ובכך יגרום פחות נזק. יש למרוח מרכך רק בקצות ובאורך הבינוני של שיערך, אחרת שיערך ייראה שמנוני.
- השתמש במרכך להשאיר לפחות פעם בשבוע. מרככי השארה חודרים עמוק לציפורני השיער שלך כדי לרפא אותם בצורה מלאה יותר.
- נסה להשתמש בתרסיס מרכך שהשאיר לאחר המקלחת. התרסיס יהפוך את שיערך לגמיש יותר וקל יותר להתנתק.
- כל כמה זמן, נסה להשתמש בטיפול מיזוג עמוק. ניתן להשתמש בטיפולי מיזוג עמוקים כמו שמן זית, שמן ארגן, שמן אבוקדו או שמן קוקוס.
- 3השתמש במסרק. שיער רטוב רגיש יותר לנזק מאשר שיער יבש, הוא אלסטי יותר וסביר יותר להישבר. מכיוון שהשיער שביר ביותר כשהוא רטוב, לא כדאי לקרוע אותו במברשת לאחר הכביסה. במקום זאת, עליך לרסס עליו מעט מתקן, ואז להשתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר סבכים ולמזער שבירה.
- זכרו להתחיל מהקצוות, לא מהשורשים ומטה.
- לאחר השיער יבש, הימנע מצחצוח, סירוק או טיפול מיותר.
- שימוש באצבעותיך כדי לסרק את שיערך בזמן שהוא רטוב עלול לגרום לנזק ונשירת שיער. הקפד לחכות עד לאחר המקלחת שלך כדי לסרק את הסבך.
- 4קנו שמפו ומרככים המתאימים לסוג השיער שלכם. בחרו בשילוב שמפו ומרכך לשיער עדין, שומני, יבש או צבעוני, ודבקו בו! לא משנה איזה סוג שיער יש לך, ישנו מוצר מומחה המיועד לטיפול במיוחד עבורך.
- 5לא מגבת שיער יבש. מכיוון שהשיער שביר יותר כאשר הוא רטוב, שיער ייבוש מגבות בערך עלול לגרום נזק. שפשוף שיער רטוב במגבת יכול לחספס את לציפורן (השכבה החיצונית של השיער), ולגרום לשבירה רבה יותר ולהוביל לשיער מקורזל או רכה.
- במקום לשפשף, לנסות למחוק את השיער במגבת כדי להסיר עודף לחות.
- השקיעו במגבת סופר סופגת, כמו למשל עשויה מיקרופייבר, שתוכלו לעטוף את השיער לאחר הכביסה.
- 6השתמש במייבש שיער במשורה. שימוש תכוף במייבש שיער יכול לייבש שיער ולגרום לשבירה וקצוות מפוצלים. נסה להגביל את השימוש שלך במייבש שיער ככל האפשר, תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי במקום. אם אתה עושה שימוש במייבש שיער, אל תחזיק אותו קרוב מדי לשיער שלך, מכיוון שזה יגרום לשריפת השיער שלך.
- יש למרוח תמיד תרסיס או סרום להגנת חום על השיער לפני הייבוש.
- נסה להשתמש במקרר על מייבש השיער, כדי למזער נזק.
- השקיעו במייבש שיער יוני. פולט שיער יוני חלקיקים טעון שיכול לחתוך זמן ייבוש במחצית (מזעור חשיפה לחום) ומעודד לציפורן השיער כדי שטוח שקר.
השתמש במסכת שיער שתוכננה במיוחד לסוג השיער שלך, בין אם שיערך יבש, שמנוני או צבעוני.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במוצרים
- 1החל מסיכת שיער. החל מסיכת שיער לפחות פעם בחודש כדי לספק התניה עמוקה ולעודד רכות וברק. השתמש במסכת שיער שתוכננה במיוחד לסוג השיער שלך, בין אם שיערך יבש, שמנוני או צבעוני. ניתן למצוא מסכות טובות לשיער בבתי מרקחת ובסלוני שיער. לחלופין, תוכלו להכין מסיכת שיער משלכם באמצעות מרכיבים מהמטבח שלכם.
- לכל סוגי השיער: אבוקדו ודבש: חותכים ומוציאים את הבשר מאבוקדו הבשיל ומערבבים בכף דבש אורגני. מרחו על השיער ואפשרו לו לשבת 20 דקות לפני שטפו אותו במקלחת.
- לשיער יבש: שמן זית וביצה: שלבי שלוש כפות שמן זית כתית נוסף עם שתי ביצים ומרחי את התערובת על שיערך ותני לתערובת לשבת 20 דקות לפני ששטפי במקלחת עם מים קרירים (כדי שהביצה לא לבשל!). אם אתה לא אוהב את הריח של ביצים גולמיות, אתה יכול להשתמש בשמן ביצה מוכן (eyova) במקום.
- לשיער שמן: חומץ תפוחים ולימון: שלב 0,25 כוס חומץ תפוחים עם קליפה מגוררת של לימון שלם והניח לו להתייצב למשך 15 דקות לספיגת עודפי השמן מהקרקפת שלך, ואז שטוף במקלחת.
- לקרקפת מתקלפת: בננה, דבש ושקד: מועכים יחד 0.5 בננה בשלה ומוסיפים שתי כפות דבש וכמה טיפות שמן שקדים ומאפשרים לה להתייצב עם מכסה מקלחת למשך 20 דקות לפני השטיפה.
- 2השתמש בסרום. החל על סרום לשיער רטוב לפני הייבוש, או על שיער מיובש טרי. זה יעזור לשמור על השיער שלך רך ומבריק, תוך מינימום קרום.
- בדרך כלל נדרשת רק כמות קטנה מאוד של סרום (כמות בגודל גרוש).
- החל סרום על קצוות ואורכי שיער, אך הימנע משורשים, אחרת שיערך ייראה שמנוני.
- 3השתמש בהגנה על חום. חשוב למרוח מוצר כלשהו להגנה על חום לפני שתשים את השיער לטמפרטורות גבוהות ממגהצים ומייבשים. חום הוא האויב הגרוע ביותר של השיער שלך, לכן השתמש בתרסיס הגנה מפני חום כדי לנעול לחות ולמזער צריבה ושבר.
- מוצרי הגנה מפני חום מגיעים בצורות רבות, כולל תרסיסים, סרומים, מוסים וקרמים.
- החל תמיד הגנה על חום על שיער רטוב או לח כדי להבטיח שהוא ייספג במלואו. אם אתה מורח על שיער יבש, הוא יישב על גבי השיער ולא יספק הגנה מספקת על החום.
- 4השתמש במוצרי מיגון UV. אתה יודע כמה חשוב להגן על העור מפני קרני UV מזיקות, אבל מה עם השיער שלך? השמש עלולה להתייבש ולפגוע בשיערך, לכן חשוב להשתמש במוצרים שתוכננו במיוחד כדי למזער את נזקי השמש. מוצרים אלה יכולים לסייע במניעת הבהרה של שיער מודגש מהר מדי ומראה מטוגן, והם יכולים למנוע משיער כהה מלהפליג או אדום.
- מרבית מגני ה- UV הם מוצרי גימור כמו תרסיסי שיער מבוססי UV או מרככי השארה.
- יש לזכור כי תמיד יש למרוח מוצרי מיגון UV על שיער לח. אחרת, הם יישבו על המשטח ולא ישקעו בשיער.
- 5הימנע ממוצרים עמוסים בכימיקלים. הימנע משמפו, מרכך ומוצרי טיפוח אחרים לשיער המכילים סולפטים קשים, פרבנים או נתרן כלור. מרכיבים אלה יצטברו בשיער לאורך זמן ויגרמו נזק ומכבידים על המנעולים.
כמו כן, השתמש תמיד במרכך לאחר שמפו בשיער, אשר ישמור על שיערך רך ובריא למראה.
שיטה 3 מתוך 4: לאכול נכון
- 1אכלו סלמון. סלמון הוא החבר הכי טוב שלך בכל מה שקשור לתכנון תזונה בריאה לשיער. סלמון מלא בחומצות שומן אומגה 3 חיוניות, כמו גם בעל ויטמין D וחלבון גבוהים, אשר כולם חיוניים לשיער חזק ובריא. אומגה 3 חשובה מאוד לשיער בריא, מכיוון שהיא מהווה כ -3% מפיר השיער, כאשר היא נמצאת גם בשמנים הטבעיים של הגוף המסייעים לשמור על לחות בקרקפת.
- ניתן למצוא חומצות שומן אומגה 3 גם בדגים אחרים, כגון פורל, הרינג, מקרל וסרדינים. או אם דגים לא מרחפים את הסירה שלכם, נסו לשלב בתזונה יותר אבוקדו ודלעת.
- 2אכלו אגוזי מלך. מלבד הכנת חטיף טעים, לאגוזי מלך יתרונות משמעותיים בכל הנוגע לבריאות השיער שלך. שלא כמו כל סוג אחר של אגוזים, אגוזי מלך מכילים אומגה 3 גבוהה ועשירים בויטמין E וביוטין. מעניין כי אגוזי מלך מכילים גם את המינרל נחושת, המסייע בהגנה על צבע השיער והברק הטבעי של השיער שלך.
- בנוסף לאכילת אגוזי מלך כסלט טעים וציפוי קינוח, ניתן גם לפזר מעט שמן אגוזים מעל עלי סלט, או להשתמש בו במוקפץ.
- 3אכלו צדפות. רכיכות טעימות אלה בעלות תכולת אבץ גבוהה. אבץ חשוב ביותר לשיער בריא - למעשה מעט מדי אבץ בתזונה עלול להוביל לנשירת שיער. זה עלול להוביל גם לקרקפת יבשה ובעיות קשקשים. רק שלושה גרם של צדפות מכילות כמעט פי חמישה מדרישת האבץ היומית שלכם. הם גם מתפוצצים מחלבון, וזה חדשות טובות במיוחד לשיער שלך.
- אבץ ניתן למצוא גם באגוזים, בקר, ביצים ודגנים מועשרים ולחמים מדגנים מלאים.
- 4אכלו בטטות. בטטות מספקות לגופכם כמויות גבוהות של בטא קרוטן, נוגד חמצון המסייע לייצור ויטמין A. ויטמין A ממריץ את ייצור השמנים הממימים ומגנים על הקרקפת. מחסור בויטמין A עלול להוביל לקרקפת יבשה ומגרדת ולבעיות בקשקשים.
- מקורות טבעיים אחרים של בטא קרוטן כוללים: מלון, גזר, מנגו, משמש ודלעת.
- 5לאכול ביצים. מלבד היותם עשירים בחלבון (המהווה כ -97% מהשיער) ביצים מכילות ארבעה מינרלים חיוניים, כלומר: אבץ, סלניום, גופרית וברזל. ברזל הוא החשוב ביותר מבין המינרלים הללו, מכיוון שהוא מאפשר הובלת חמצן לזקיקי השיער ומסייע במניעת אנמיה, מחלה העלולה לגרום לנשירת שיער.
- מוצרים אחרים מן החי, כגון בקר, עוף, חזיר ודגים, יכולים גם הם להגביר את צריכת הברזל.
- 6לאכול תרד. תרד הוא מזון-על המכיל ברזל, בטא קרוטן, חומצה פולית וויטמין C - כל אלה תורמים לשיער יפה ומבריק על ידי גירוי ייצור השמן בקרקפת ועידוד זקיקי שיער בריאים.
- אם אינכם חובבי תרד, נסו לאכול ירקות עלים אחרים בעלי תכולת תזונה גבוהה, כמו ברוקולי, כרוב כרוב ומנגולד שוויצרי.
- 7לאכול עדשים. עדשים - חברי הטבעונות והצמחונים בכל מקום - עמוסות בהמון שיער ויטמינים ומינרלים בריאים, כמו חלבון, ברזל, אבץ וביוטין. כך שגם אם אתם חובבי בשר, עליכם לנסות לשלב כמה מהקטניות הקטנות אך האדירות הללו בתזונה.
- 8לאכול יוגורט יווני. היוגורט היווני עשיר בחלבון (שהשיער אוהב) ויטמין B5 (המכונה גם חומצה פנטותנית, שתמצאו בהרבה שמפו ומרכך) וויטמין D, שקושר לאחרונה עם זקיקי שיער בריאים.
- מוצרי חלב אחרים המועילים באותה מידה כוללים גבינת קוטג ', גבינה דלת שומן וחלב דל שומן.
- 9אכלו אוכמניות. אוכמניות הן פרי סופר עם יתרונות בריאותיים רבים, אך תכולת הוויטמין C הגבוהה שלהן מסייעת באמת לשמור על השיער בכושר עליון. ויטמין C ממריץ את זרימת הדם, החיונית לנשיאת כלי הדם הזעירים הנחוצים לבריאות הקרקפת וזקיקי השיער. ללא מספיק ויטמין C, השיער היה שביר ונשבר.
- 10אכלו עופות. שום דבר לא מכה בעופות על מנת לספק חלבון, בנוסף לספק אבץ, ברזל וויטמינים מקבוצת B המסייעים לשמור על שיער חזק ועבה. מכיוון ששיער עשוי כמעט לחלוטין מחלבון, מאכלים עשירים בחלבון הם ממש הבסיס לשיער נהדר, אז אכלו לפי ליבכם (או שיערכם!).
- טורקיה, בשר בקר רזה, דגים שמנים, צלעות חזיר ועגל הם מקורות גדולים אחרים לחלבון.
- 11קח תוסף. למרות ששמירה על תזונה בריאה היא דרך מצוינת להשיג את הויטמינים הנחוצים לשיער בריא, נטילת תוסף ויטמין יכולה להקל על ההבטחה שאתה מקבל את כל הדרישות היומיומיות שלך. 5 תוספי הוויטמינים המובילים שכדאי לקחת לשיער בריא הם ביוטין, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין B5 ואינוזיטול.
- זכור לפנות לרופא המטפל לפני הוספת תוספי תזונה לתזונה.
שיטה 4 מתוך 4: ייעוץ כללי
- 1קבל גימור כל 6-8 שבועות. מומחים לטיפול בשיער ממליצים בדרך כלל להגיע לקצץ כל שישה עד שמונה שבועות, להסיר קצוות ללא מוצא ולשמור על השיער בצורה עליונה.
- בדרך כלל חיתוך של סנטימטר אחד או שניים מספיק כדי להסיר קצוות מפוצלים, אך תמיד שאל את עצת הסטייליסט שלך.
- אם אתה רוצה לשמור על שיערך ארוך, נסה לחתוך שכבות בשיער שלך כדי להסיר את החלקים הפגועים ביותר, אך שמור על האורך.
- 2לחבוש כובע. כובע יכול לסייע בהגנה על שיערך מפני קרני UV מזיקות והשפעות הייבוש של השמש. כובע יכול גם לסייע בכיסוי שורשים שומניים בין כביסה,
- נסו ללבוש בנדנה או עטפו צעיף סביב הראש אם כובעים הם לא הקטע שלכם.
- 3היזהר בקשירת השיער. קשירת שיער בחוזקה מדי עלולה לגרום לשיער להישבר או להתנתק, במיוחד אם הוא כבר יבש. משיכת השיער לאחור כשהיא רטובה מזיקה עוד יותר. כוון לחמניות וקוקו משוחרר, והניח את שיערך לפני שאתה הולך לישון בלילה.
- החלף את האופן שבו אתה קושר את השיער שלך - קשר אותו יום נמוך, גבוה יום אחר לצד הבא. בדרך זו, אתה לא תמיד לוחץ על אותם גדילים.
- הימנע מקשרי שיער עם פסי מתכת, אלה גורמים לנזק עוד יותר לשיער.
- 4הימנע מלחץ. מתח גורם לתגובה כימית בגופך המשפיעה לרעה על בריאותך. שינויים אלה באים לידי ביטוי במראה החיצוני שלך, כולל השיער שלך, שעלול להיות דליל יותר או לנשור כתוצאה ממתח. עשה טובה לבריאות שלך ולשיער על ידי מזעור מתח. חפש דרכים להירגע בסוף היום שלך.
- פעילות גופנית קלה, עיסויים וטיפול בארומה הם דרכים נהדרות להפחית את הלחץ ולשפר את בריאות שיערך.
- 5הגן על שיער בלילה. הימנע משינה על כרית כותנה שיכולה לייבש את שיערך, במקום לישון על ציפית סאטן או משי או לעטוף את השיער במטפחת משי בלילה. אל תישן עם השיער בקוקו הדוק, כי זה עלול לגרום לשבירה.
- 6הימנע מעישון, קפאין ומשקאות מוגזים. הסר מחייך עישון, קפאין ומשקאות מוגזים - זה יגרום לשיערך להתחזק וארוך יותר.
כדי לשמור על בריאות שיערך, הגבל את התדירות שבה אתה שוטף אותו מכיוון ששטיפת שיער כל יום עלולה להפוך אותו ליבש ושביר.
- נסו להימנע מסלסול או החלקה של השיער בזמן שהוא מייבש אותו ו / או שורף אותו. השתמש בתרסיסים המיועדים להגן על השיער שלך אם אתה מסלסל / מחליק אותו.
- נסה לקצץ חלק מהקצוות המפוצלים שלך מדי חודש, זה ישמור על שיערך בריא וכמעט ללא פיצול.
- אם אתה רוצה לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר, עיסוי הקרקפת בעת שמפו.
- כשתסיים למרוח מרכך, צחצח שיער כדי לאזן את המוצר.
- אחרי ששמת חום לשיער שלך טוב לא לשטוף אותו, אלא להיכנס למקלחת או לאמבטיה ופשוט להתנות אותו. זה עוזר לשמור על לחותו וזה מרגיש טוב.
- השתמש בסרום לילה כדי להפוך את שיערך לרך בבוקר.
- אם יש לך יום שיער רע חבוש כובע חמוד או פשוט קשר אותו או אביזר אותו עם הרבה אביזרי שיער.
- אם אתה לובש תוספות, נסה להשתמש בשמפו יבש. אך אל תשתמש בו כל הזמן מכיוון שהוא יכול לגרום לשיער שלך להיות שביר, יבש או אפילו שומני.
- אם אתה צובע את השיער שלך, נסה למצוא צבע טבעי. צבעים מסוימים יכולים לייבש את שיערך מכיוון שהם מכילים הרבה כימיקלים, כגון אמוניה וחמצן.
- אל תשטפי את השיער שלך יותר מדי או תסגנן. לפעמים הדרך הטובה ביותר להשיג שיער בריא היא פשוט להשאיר אותו לבד!
קרא גם: איך מונעים משיער להיות שמנוני?
שאלות ותשובות
- מה אוכל לעשות אם השיער שלי חלק באופן טבעי אך הוא לא יתכרבל?ניסית למרוח חום על שיערך? החום הזה שאתה מורח על שיערך יעוות לרגע את המבנה המולקולרי של החומר שממנו עשוי שיערך. אם אתה מחזיק את השיער שלך בצורה הרצויה ומעביר עליו חום בעזרת מייבש שיער או מגהץ, השאיר אותו למשך 2 עד 5 שניות ואז הסר אותו, המבנה המולקולרי יופיע שוב ויהיו לך תלתלים.
- האם זה בסדר להשתמש בשמפו יבש לעיתים קרובות?לא מומלץ להשתמש בתדירות גבוהה. עדיף לשטוף את השיער כשאת מתקלחת או רוחצת.
- מה עלי לעשות במיוחד לשיער המתולתל האדום שלי?קח הפסקות ארוכות יותר בין שטיפת השיער, השתמש במסכות שיער ותמיד הגן על השיער מפני חום בעזרת מגן חום.
- כמה זמן עלי להשאיר את המרכך בשיער?אם השיער שלך דק, שמור עליו במשך 1-2 דקות. אם הוא סמיך, שמרו על המרכך למשך 2-3 דקות. דאג שתסיר תמיד מעט מים משיערך לפני שמורחים את המרכך.
- האם אני צריך לשטוף את השיער בכל פעם שאני נרטב?לא, ושטיפת שיער לעתים קרובות מדי עלולה להזיק לו לטווח הארוך. אתה יכול לדלג על הכביסה לחלוטין או פשוט לשים מעט מרכך בשיער שלך.
- מה אני יכול לעשות מדי יום כדי לשמור על שיער חזק?אכלו הרבה פירות ומזונות בריאים, כמו גם הקפידו לקרצף את השמפו כשמתקלחים לשורשי השיער. זה מאפשר לכל קשקשים ולכלוך לא רצוי לעזוב. אל תיגע בשיער שלך יותר מדי והרחיק אותו מהפנים שלך.
- מהם מותגים טובים לשיער דק ושמן?שני מותגים מקצועיים שיש לקחת בחשבון הם ניוקסין ופול מיטשל. את המוצרים שלהם ניתן למצוא ברשת ובקמעונאים ובסלונים מתקדמים. עם זאת, ישנם גם מותגים של בתי מרקחת שתוכלו לנסות גם כן. זה עשוי להיות מועיל לקרוא ביקורות כדי לצמצם את אפשרויותיך.
- במה תוכלו להשתמש במקום הגנה על חום?במקום להשתמש בתרסיסים ללא מרשם, תוכלו לנסות להשתמש בשמן ארגן כמגן חום טבעי על ידי שפשוף אותו בשיער לפני עיצוב החום.
- האם יש שמפו ומרכך שיחזק את שיערך?יש הרבה. שמפו ומרכך גבוהים יותר נוטים להיות הרבה יותר יעילים (אך גם יקרים יותר) ממוצרי חנויות תרופות. אלתרנה הוא מותג טוב מאוד.
- האם Suave טוב לשיער שלך? ואתה יכול פשוט לייבש את שיערך במקום להתייבש?סואבה הוא בדרך כלל מותג בינוני, כמו רוב שמפו של חנויות בתי מרקחת; עם זאת, יש להם מגוון רחב של מוצרים, חלקם טובים יותר מאחרים. שמפו להחלקת שמן זית אבוקדו + Suave Professionals נראה מאוד חביב, למשל. וכן, אתה בהחלט יכול פשוט לייבש את שיערך באוויר. זה בריא יותר.
שאלות ללא מענה
- האם עלי להרטיב את שיערי לפני שמרחתי את השמן ואז לשטוף אותו?
- כיצד אוכל למצוא את השמפו המקורי של Agree?
תגובות (8)
- לאכול יותר חלבונים ואגוזים ובטטות יעבוד ממש טוב כי אני אוהב לאכול. תודה!
- מה שבלט לי היה איך אתה מצחצח, שוטף ומעצב את השיער שלך. לא ידעתי שהשיער שלך באותו קוקו הורס לך את השיער.
- תודה, הכרתי המון.
- אוכלים מאכלים מסוימים וגוזמים את השיער.
- הכל עזר לי, תודה.
- אתר ידידותי למשתמש וטיפים טובים.
- המדריך הוא הפצצה, באמת למדתי הרבה איך לשמור על עצמי נטול מתח ובריא. תודה לך, מדריך!
- הטיפ לא להשתמש בשמפו יבש עבד הכי טוב.
