איך להכין את כל אלה בתיכון?

כדי להכין את כל ה- A בתיכון, התחל להתארגן כדי שתישאר בראש העבודה שלך.

השגת ציונים טובים בתיכון יכולה לעזור לך להיכנס למכללות שבחרת ולהגדיר אותך להצלחה בהמשך חייך. לסיים את התיכון עם כל א 'זו מטרה גדולה שתיקח הרבה עבודה, אבל אם אתה מתחייב ללימודים, תמשיך בעבודה שלך ותבקש עזרה ותמיכה כשתזדקק לה, קיבלת את זה. רק וודא שאתה מאזן בין בית הספר לבין הטיפול בעצמך. בדרך זו, שחיקה ומתח לא יפריעו להשגת המטרות שלך!

שיטה 1 מתוך 4: להצליח בכיתה

1
רשמו הערות אסטרטגיות בכיתה. אל תדאג לכתוב את כל מה שהמורה שלך אומר - שייקח יותר מדי זמן ולא יועיל במיוחד כשמגיע הזמן ללמוד. במקום זאת, רשום ביטויי מפתח, הגדרות ונקודות שהמורה שלך מעלה. אם המורה שלך מדגיש משהו בזמן שהם מדברים, כותב אותו על הלוח או מעלה אותו מספר פעמים, זה סימן טוב שעליך לרשום אותו בהערות שלך.
- נסה שיטות שונות לרישום הערות כדי למצוא את השיטה המתאימה ביותר עבורך. לדוגמא, תוכלו לנסות את שיטת רישום ההערות של קורנל, בה אתם כותבים את כל ההערות שלכם בצד ימין של הדף, כל שאלה שיש לכם בצד שמאל, וסיכום השיעור של אותו יום בתחתית העמוד..
- שקול קידוד ההערות שלך עם מדגישים שונים, כך שיהיה קל יותר לקרוא אותן בזמן שאתה לומד. אתה יכול להדגיש מונחי מפתח צבע אחד, אירועים חשובים ותאריכים צבע אחר, וכן הלאה.
2
השתתף במהלך כל השיעורים שלך. עבור שיעורים מסוימים, השתתפות בכיתה עשויה להוות אחוז מהציון שלך. גם אם לא, ההשתתפות בשיעור יכולה לעזור לך לזכור טוב יותר את החומר, והיא תראה למורה שלך שאתה רציני לעשות עבודה טובה. אם המורה שלך שואל שאלות או פותח את הרצפה לדיון בכיתה, אל תפחד לקפוץ פנימה ולשתף את נקודת המבט שלך.
- אם אתם חוששים שלא יהיה לכם מה לומר בקול במהלך השיעור, בואו מוכנים עם כמה הערות מהקריאה או משיעורי הבית של הלילה הקודם. בדרך זו, יהיו לך כמה נקודות שיחה מוכנות לדרך.
טיפ: שב בקדמת הכיתה אם אתה יכול לבחור את המושב שלך מכיוון שזה יקל על שמירת הפוקוס וההשתתפות.
3
שאל שאלות במהלך השיעור ואחריו אם אתה מבולבל אי פעם. לשאול שאלות ולהודות שאתה לא מבין משהו יכול להיות קצת מאיים, אבל זה מאוד חשוב אם אתה רוצה לקבל ציונים טובים בכל השיעורים שלך. אחרת, אם לא תנקה את הבלבול שלך, זה עלול לחזור לפגוע בך בהמשך כשאתה ניגש למבחן. שאל את המורה שלך שאלה אם משהו שהם מסבירים בכיתה לא הגיוני לך, או המתן עד אחרי השיעור ושאל אם זה קל יותר.
- אם יש לך שאלה לגבי משהו, יש סיכוי טוב שתלמידים אחרים בכיתה שלך תוהים את אותו הדבר. אתה תעשה לכולם טובה על ידי שאלת המורה שלך.
4
לפתח קשרים טובים עם המורים שלך. היו תמיד מנומסים וידידותיים כאשר אתם מתקשרים עם המורים שלכם. הימנע משיחות או הודעות טקסט בכיתה, ונסה לא להפר אף אחד מהכללים האחרים. המורים שלך נמצאים שם כדי לעזור לך, וככל שמערכת יחסים טובה יותר איתם, יהיה לך קל יותר להצליח ולקבל ציונים טובים.
- הכנת שיעורי הבית שלך בזמן, השתתפות בשיעור ובקשת עזרה כשאתה זקוק להם, כל זה יעזור לך לפתח קשר טוב יותר עם המורים שלך.

איך אוכל לאזן בין בית ספר, משפחה וחבר שלי, תוך ניסיון להשיג ציונים טובים?

שיטה 2 מתוך 4: לימוד יעיל

1

מצא מקום שקט ונוח ללמוד בו. בחר מקום נטול הסחות דעת, כמו חדר השינה שלך או הספרייה. וודאו שיש לכם שולחן וכיסא נוח לעבודה, יחד עם ציוד הלימוד שתצטרכו, כמו מדגישים, עטים ומחשב. אתה תעשה הרבה לימודים במהלך התיכון, אז אתה רוצה מרחב מזמין שבו אתה יכול להתרכז ולהתמקד.
2
ללמוד בקביעות במקום לדחוס ברגע האחרון. כולם שונים, ולכן ייתכן שיידרש ניסוי וטעייה כדי למצוא לוח זמנים ללימודים שמרגיש נכון. באופן כללי, עם זאת, הקדישו זמן כלשהו לאחר הלימודים בכל יום ללמוד במקום לחסוך את כל הלימודים במשך שני הלילות האחרונים לפני בחינה. דחיפת הלימודים בלילה אחד או שניים יקשה על לימוד החומר בפועל, ופשוט תרגישו לחוצים יותר.
- לדוגמה, אתה יכול להקדיש 15 עד 30 דקות לאחר הלימודים בכל יום לבדיקת החומר מכל השיעורים שלך. לחלופין, תוכל להקדיש שעה עד שעתיים בשבוע לבדיקת כל מה שלמדת באותו שבוע. לימודים באופן שגרתי במקום רק כשיש לך מבחן יקל על שינון הדברים שאתה לומד, ותהיה מוכן הרבה יותר כאשר מבחן יתגלגל.
3
זהה את סגנון הלמידה שלך כדי שתדע את הדרך הטובה ביותר ללמוד. ישנם 4 סגנונות למידה עיקריים: חזותיים, שמיעתיים, לשוניים וקינסטטיים. לומדים חזותיים לומדים בצורה הטובה ביותר באמצעות דברים כמו תמונות, גרפים ומפות. לומדי שמיעה לומדים בצורה הטובה ביותר על ידי האזנה ושיחה עם אנשים. לומדים לשוניים מעדיפים קריאה ורישום הערות כדי לעזור להם ללמוד דברים. לומדים קינסטטיים אוהבים ללמוד על ידי ביצוע פעילויות ומנסים דברים בעצמם. אם אתה יודע איזה סגנון למידה אחד או שניים אתה מעדיף, תוכל להשתמש בו כדי להפוך את מפגשי הלימוד שלך ליעילים יותר.
- אם אתה לומד חזותי, קודד את ההערות שלך בצבעוניות כדי שיהיה קל יותר ללמוד ולצייר תמונות, דמויות ודיאגרמות בזמן שאתה לומד כדי לעזור לך לשנן את החומר.
- אם אתה לומד שמיעתי, נסה לדקלם מזכרות וחרוזים בקול רם כדי לעזור לך לשנן דברים. אתה יכול גם לקרוא את ההערות שלך בקול רם ולבקש ממישהו אחר לבחון אותך על מה שאתה לומד.
- אם אתה לומד לשוני, קרא מחדש את הפרקים מספר הלימוד שלך ורשום עליהם בזמן שאתה לומד.
- אם אתה לומד קינסטטי, נסה לעשות פעילויות הקשורות לחומר שאתה לומד, כמו להכין כרטיסי פלאש או להמציא משחק.
4

צאו להפסקות קבועות בזמן הלימודים. הפסקות לימוד יכולות לעזור למוח שלך להיטען ולמנוע מכם להישרף. זה אולי מרגיש כמו לקחת הפסקה לעשות משהו מרגיע זה בזבוז זמן לימוד יקר, אבל לימודים יותר מדי זמן יכולים למעשה להקשות על הריכוז והמוח שלך לא ישמור מידע רב כל כך.

טיפ מומחה

תן לעצמך הפסקות כפרס. על כל 30 דקות או שעה שאתה לומד, קח הפסקה של 10 דקות. באותה תקופה תוכלו לצאת לטיול קצר, לנשנש חטיף או לצפות בכמה דקות של הצגה שאתם אוהבים. אז אתה יכול לחזור ללמוד ולהרגיש רענן ומוכן ללכת עד להפסקה הבאה.

אתה תעבוד הרבה במהלך התיכון, אז אתה רוצה מרחב מזמין שבו אתה יכול להתרכז ולהתמקד.

שיטה 3 מתוך 4: הכנת שיעורי הבית שלך

1
עקוב אחר כל שיעורי הבית שלך במתכנן. שמור את המתכנן בתיק הלימודים שלך. ואז, בכל פעם שאתה מקבל שיעורי בית, רשום אותם מייד במתכנן שלך כדי שלא תשכח מזה. מעקב אחר שיעורי הבית שיש לך ומתי הם אמורים לעזור לך להישאר מסודר ולמנוע ממך החמצת מטלות חשובות שיכולות להשפיע על הציונים שלך.
- כולם שוכחים לפעמים ממשימות. זה קורה! בעל מתכנן הוא גיבוי טוב למקרה שאתה שוכח.
- אם בסופו של דבר חסרים לך שיעורי בית מסיבה כלשהי, שוחח עם המורה שלך על כך. אמור להם שאתה יודע שהתעסקת בלגן, ושאל אם תוכל להעביר אותו מאוחר. אולי לא תקבל אשראי מלא, אבל הם עדיין עשויים לתת לך כמה נקודות, וזה יותר טוב מאשר לא להכניס שום דבר.
2
הכינו שיעורי בית מיד אחרי הלימודים כל יום. זה יכול להיות הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות אחרי יום ארוך בבית הספר, אבל ככה לא תשכח מזה ולא תתמהמה יותר מדי זמן. בנוסף, אם יש לך שאלות או להתבלבל ממשהו, יהיה לך יותר זמן לבקש עזרה ולהבין פיתרון.
- אם אתה עושה את שיעורי הבית שלך מיד אחרי הלימודים, יהיה לך את כל שאר הערב פשוט להירגע. מצד שני, אם תמשיכו לדחות את זה עד מאוחר יותר בלילה, זה פשוט יכביד עליכם כל הערב.
3
תכנן מראש מטלות גדולות יותר. אם יש לכם פרויקט גדול, מאמר או מטלה אחרת שעומדת להופיע, קבעו זמן רב לעבוד על זה כדי שלא תצטמצמו לסיים ברגע האחרון. אתה יכול אפילו להתחיל מוקדם ממה שאתה צריך ופשוט לגמור את זה אז זה דבר אחד פחות בצלחת שלך. כתוב בתאריך את תאריך היעד למשימה, ואז כתוב תזכורות בימים שבין לבין, כדי שלא תשכח מזה.
- לדוגמא, אם יש לך עבודת מחקר שאמורה להגיע בעוד 6 שבועות, אל תחכה לשבוע האחרון לפני שהיא אמורה להתחיל. במקום זאת התחל סיעור מוחות וחקר מיד. ככל שתקדישו יותר זמן כך תרגישו פחות לחוצים ותייצרו עבודה טובה יותר.
4

בקש עזרה אם אי פעם תרגיש תקוע בשיעורי הבית שלך. הכנסת שיעורי בית לא מלאים או שגויים יכולה להשפיע לרעה על הציון שלך, והיא יכולה להשאיר אותך מאחור לשיעור של יום המחרת. במקום להסתכן בזה, בקש מההורים שלך או מחבר בכיתה שלך עצות אם אתה מרגיש תקוע. אתה יכול גם להיפגש עם המורה שלך לפני השיעור אם יש לך זמן וליידע אותם שאתה מתקשה. בדרך זו, תוכלו לנקות כל בלבול, לקבל ציון טוב יותר במטלה שלכם ולהיות מוכנים יותר לדיון בכיתה ולמבחן העתידי.

השגת ציונים טובים בתיכון יכולה לעזור לך להיכנס למכללות שבחרת ולהגדיר אותך להצלחה בהמשך חייך.

שיטה 4 מתוך 4: שמור על עצמך

1
יש לישון 8 עד 10 שעות בכל לילה. הפיתוי להישאר ער בשעות הלילה המאוחרות הוא אמיתי, אך לא לישון מספיק יכול להשפיע על הציונים שלך ולגרום לך להרגיש לחוצה. אם אתה עייף בשיעור, לא תוכל להתמקד ולרשום הערות טובות. אם אינך יכול להתמקד או לרשום הערות טובות, לא תלמד את החומר ויהיה לך קשה יותר ללמוד למבחנים. זה לא תמיד קל, אבל השתדל כמיטב יכולתך ללכת לישון מוקדם ובאותה שעה בכל לילה, כך שתרגיש מנוחה וערנית בכיתה.
- הימנע מאכילה, פעילות גופנית או שתיית קפאין לפני השינה מכיוון שזה יקשה על ההירדמות.
- נסו להימנע ממבט על מסכים למשך שעה לפני שאתם הולכים לישון. האור ממסכים יכול לגרום לגופכם להרגיש ער יותר ולהפריע למחזור השינה שלכם. במקום זאת, נסה לקרוא ספר, להתרחץ או לצייר בספר רישומים לפני השינה.
2
היכנס לתרגיל קטן ברוב ימות השבוע. פעילות גופנית באופן קבוע יכולה למעשה לעזור למוח שלך לתפקד טוב יותר ולהפחית לחץ. מצא איזה סוג של פעילות גופנית שאתה אוהב ועשה את זה למשך 30 דקות לפחות 5 ימים בשבוע.
- כל סוג של פעילות גופנית שנהנית ממנה יכול להיחשב כפעילות גופנית, כמו ספורט, רכיבה על אופניים, ריקודים או ריצה.
3
לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. לא רק שתזונה בריאה תגרום לך להרגיש טוב יותר פיזית, היא גם יכולה להקל על הריכוז בבית הספר. נסו להגביל מזונות עשירים בשומן רווי ופחמימות פשוטות, כמו סודה, קינוחים, בשרים מעובדים ועוגיות ארוזות. במקום זאת, התמקדו באכילת פירות, ירקות, בשר רזה ודגנים מלאים. כמה מאכלים ספציפיים שעשויים להקל על הריכוז בבית הספר ותוך כדי הלימודים כוללים:
- סלמון
- אוכמניות
- תה ירוק
- תרד
- ביצים
- בננות
- שוקולד מריר
4
השתמש בטכניקות הרפיה כדי להוריד לחץ. ניסיון להגיע לסטודנטים A בתיכון יכול לפעמים להיות מאוד מלחיץ, ולכן חשוב למצוא דרכים בריאות להתמודד עם לחץ שמתאים לך. הקדישו זמן כל יום, כמו שעה בכל ערב, כדי להירגע ולסגור את המוח מעט. כמה טכניקות הרפיה שתוכלו לנסות כוללות:
- יוגה
- מדיטציה
- נשימה עמוקה
- הרפיית שרירים מתקדמת
טיפ: אם לחץ על הציונים שלך גורם לך ללחץ רב, דבר על כך עם יועץ בבית הספר.

קרא גם: כיצד לעבוד בבטחה עם כימיקלים?

איך להכין את כל אלה בתיכון?

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: להצליח בכיתה

שיטה 2 מתוך 4: לימוד יעיל

שיטה 3 מתוך 4: הכנת שיעורי הבית שלך

שיטה 4 מתוך 4: שמור על עצמך

שאלות ותשובות

תגובות (18)

קרא גם: