איך לצחצח שיניים ללא משחת שיניים?
אם אתה צריך לצחצח שיניים אך אין לך משחת שיניים, נסה לצחצח במקום זאת בפריטים שתמצא ברחבי הבית. למשל, אם יש לך מלח ים, אתה יכול לטבול את מברשת השיניים הרטובה שלך ל 0,5 כפית מלח ים, ואז לצחצח שיניים בעדינות. למלח ים יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לנטרל חומצות הגורמות לעששת, אך הוא יכול גם להיות שוחק מאוד, לכן אל תשתמש בו על השיניים באופן קבוע. מרכיבים ביתיים אחרים בהם תוכלו להשתמש כוללים סודה לשתיה, סבון טבעי ושמן קוקוס. המשך לקרוא כדי ללמוד עצות ממבקר השיניים שלנו כיצד להכין משחת שיניים או אבקת שיניים משלך!
מכיוון שמשחת השיניים הביתית שלך אינה כוללת את כל המרכיבים הנמצאים במשחת השיניים המסחרית (לטוב ולרע), שקול להחליף בין משחת השיניים הביתית שלך למשחת שיניים מסחרית אחת לשבועיים.
בין אם אתה מקווה להימנע מטיול בחנות או מנסה לחסל תוספים תעשייתיים ממשטר ההיגיינה שלך, תשמח לדעת שישנן חלופות בטוחות וקלות למשחת שיניים מסחרית. הכנת משחת שיניים ביתית אינה מסובכת; מספר אפשרויות מרכיב יחיד הן גם דרכים קיימא לנקות את השיניים. בנוסף, תוכלו לנסות להשתמש במוצרים טבעיים או היי-טק שמבטלים את הצורך במשחת שיניים לחלוטין.
שיטה 1 מתוך 4: הכנת משחת שיניים ביתית
- 1הבן את המרכיבים של משחת שיניים ביתית. ניתן להתאים משחת שיניים ביתית לצרכים וטעמך הספציפיים, אך וודא שאתה כולל את סוגי המרכיבים הבאים:
- חומר ניקוי.
- חומר שוחקים לשחרור הרובד.
- מתחלב המסייע למרכיבים השונים להתערבב היטב.
- חומר ממתיק כדי להפוך את משחת השיניים לטעימה.
- חומר טעם (אופציונלי, אך מועיל גם לטעם וגם לרענון הנשימה).
- 2נסה מתכון בסיסי. התחל בשיטה מוכחת והתנסה משם כדי לקבוע את טעמך והעדפותיך. מתכון נפוץ אחד כולל את המרכיבים הבאים:
- 0,5 כפית גליצרין (ממתיק)
- 0,13 כפית אבקת סבון ניטראלית קלה (ניקוי)
- 1 כף סידן פחמתי, שנמכר לעיתים קרובות כגיר פריז לבן (חומר שוחקים)
- 0,5 כפית מסטיק ערבית, נמכר בדרך כלל בחנויות טבע (מתחלב)
- כמה טיפות שמן מנטה (חומר טעם)
- 0,13 כוס מים
- 3מבשלים את המרכיבים שלך ליצירת עיסה. שלב את כל המרכיבים, ואז לחמם ולערבב במשך חמש דקות על אש בינונית, או עד שהתערובת שלך השיגה מראה דמוי הדבק. אתה יכול לעשות אספקה של שנה של משחת שיניים ביתית בעשירית ממחיר הרכישה של מותג שוק.
- התנסו בטעמים שונים. הכנת משחת שיניים משלך יכולה להיות פיתרון שימושי במיוחד אם אתה מחבב מאוד את טעם המנטה המשמש ברוב משחות השיניים המסחריות.
- מכיוון שמשחת השיניים הביתית שלך אינה כוללת את כל המרכיבים הנמצאים במשחת השיניים המסחרית (לטוב ולרע), שקול להחליף בין משחת השיניים הביתית שלך למשחת שיניים מסחרית אחת לשבועיים.
- כשמשתמשים במשחת שיניים ביתית, שקול לעקוב עם מי פה.
אם אתה צריך לצחצח שיניים אך אין לך משחת שיניים, נסה לצחצח במקום זאת בפריטים שתמצא ברחבי הבית.
שיטה 2 מתוך 4: הכנת אבקת שיניים ביתית
- 1הכירו את היתרונות של מרכיבי אבקת השן. כמו במשחת שיניים ביתית, ניתן להכין אבקת שיניים באמצעות מגוון מתכונים. לעתים קרובות מוצרים טבעיים אלה עשויים להישמע מעט מבלבלים - חימר על השיניים? - לכן יש להבין את ההיגיון מאחורי החומרים במתכון לאבקת שיניים לדוגמא:
- חימר בנטוניט: חימר טבעי זה יכול להיקשר לרעלים בגופך - כולל כספית העשויה להימצא בסתימות שיניים. הוא גם עשיר בחומרים שיכולים להזין שיניים וחניכיים.
- סודה לשתייה: סודה לשתייה היא חומר שוחק טבעי נפלא, ואיכויותיה הבסיסיות מנטרלות חומצה מזיקה.
- מרווה: מרווה היא הלבנת שיניים טבעית ועפיצות.
- קסיליטול: ממתיק טבעי זה הוא מנטרל pH חשוב ויעזור להפוך את אבקת השיניים הביתית לחביבה יותר. שים לב שקסיליטול רעיל לחתולים וכלבים, לכן הרחק אותו מהישג ידם של חיית המחמד שלך.
- מלח ים: מלח ים מכיל מינרלים מחזקים שן ויכול להקל על דלקת חניכיים. אין להשתמש במלח רב מדי מכיוון שכמויות גדולות עלולות להוביל לחניכיים נפוחות.
- מנטה: למנטה יש תכונות אנטיבקטריאליות, מחטאות ומשככות כאבים בנוסף לאיכויותיו לרענון הנשימה.
- 2שלב מרכיבים וערבב היטב. השתמש בכף שאינה מתכתית מכיוון שחלק מהמתכות עשויות להגיב עם החומרים שלך.
- מערבבים 2 כפות חימר בנטוניט, 2 כפות סודה לשתיה, כף אחת עלה מרווה טחון דק, כף קסיליטול ו- 0,5 כפית מלח ים.
- טפטפו 15 עד 20 טיפות שמן אתרי מנטה לתערובת ובחשו היטב לשילוב.
- הכניסו למיכל או צנצנת עם מכסה צמוד, או שקלו להניח במיכל עם שפריץ העליון (גרגיר התערובת שלכם יהיה מספיק טוב כדי "להשפריץ"). הימנע ממיכלי מתכת.
- יש לאחסן במקום יבש.
- 3מרחו את התערובת היבשה על מברשת השיניים. טבלו את מברשת השיניים שלכם באבקה, או השפריצו מהבקבוק השפריץ העליון אל מברשת השיניים הלחה. השתמש בדיוק כמו במשחת שיניים מסחרית.
הכנת משחת שיניים ביתית אינה מסובכת; מספר אפשרויות מרכיב יחיד הן גם דרכים קיימא לנקות את השיניים.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בחלופות מרכיב יחיד
- 1לשפשף עם מלח ים. מלח ים מכיל מינרלים קורט כמו סידן, מגנזיום, סיליקון, זרחן, נתרן, ניקל וברזל שיכולים לחזק את החניכיים, להילחם בהצטברות אבנית, לרענן את נשימתך ואולי אפילו להבהיר את השיניים לאורך זמן. היוד במלח ים הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ויכול לנטרל חומצות הגורמות לעששת. עם זאת, זכור כי מלח יכול להחזיק מים, מה שעלול לגרום לכאב בחניכיים. זה גם שוחק ועלול לשחוק את האמייל אם משתמשים בו באופן קבוע.
- טובלים מברשת שיניים רטובה ל 0,5 כפית מלח ים ומברישים בעדינות רבה. נסו להימנע מחניכיים, מכיוון שמלח ים עלול לגרום לחניכיים להיות מודלקות וכואבות - במיוחד אם אינכם רגילים לשיטה זו. נזהר במיוחד בפעם הראשונה שאתה מנסה שיטה זו.
- לחלופין, נסה לשטוף את הפה עם תמיסת מי מלח. ממיסים 0,5 כפית מלח ים ב -4 גרם מים חמים ואז מחליפים למשך 30 שניות. לירוק את הפתרון כשתסיים. שטיפה עם מי מלח זו יכולה לסייע בריפוי חניכיים נפוחות או מודלקות ובשטיפת חיידקים.
- 2מברישים בסודה לשתיה. סודה לשתיה, או נתרן ביקרבונט, הוכרה זה מכבר כדרך טבעית לנקות ולהלבין את השיניים. מכיוון שסודה לשתיה היא בסיסית מאוד, היא פועלת לנטרול חומצות העלולות לגרום לעששת. זה גם הורג חיידקים ומרענן את הנשימה.
- מערבבים סודה לשתייה עם מים עד שהיא מגיעה לעקביות דמוית הדבק, ואז משתמשים בה לצחצוח כרגיל.
- אתה יכול גם לשקול שילוב של סודה לשתיה עם מלח ים כדי לשנות את משחת השיניים הביתית.
- 3השתמש בסבון טבעי. אמנם אנו בדרך כלל לא רגילים לטעם של סבון בפה, אך סבונים טבעיים הם חומר ניקוי יעיל לשיניים. נסו מוצר עדין כמו סבון שמן זית ללא ריח.
- 4נסה שמן קוקוס. לשמן קוקוס יש תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות - והוא טעים, כמובן, כמו קוקוס. אתה יכול גם לשקול לשלב אותו עם מרכיבים כגון סודה לשתיה.
למשל, אם יש לך מלח ים, אתה יכול לטבול את מברשת השיניים הרטובה שלך ל 0,5 כפית מלח ים, ואז לצחצח שיניים בעדינות.
שיטה 4 מתוך 4: חיפוש אחר חלופות לצחצוח שיניים מסורתי
- 1השתמש במקל מיסוואק. בני אדם השתמשו במקלות עץ סלבדורה פרסיקה לניקוי שיניהם במשך למעלה מ -4000 שנה. סיבי עץ זה מכילים נתרן ביקרבונט וסיליקה - שניהם שוחקים מספיק בכדי להסיר כתמים. זרדים אלה מכילים גם חומרי חיטוי טבעיים, שרף שעשוי להוות מחסום מגן על השיניים, ושמנים אתרים לרענון הנשימה.
- כדי להשתמש במקל של מיסוואק, השתמשו בטוחנות האחוריות כדי ללעוס את הקליפה מקצה אחד המקלות והפרדו את "הזיפים" הסיביים על ידי לעיסה על העיסה. השתמש בזיפים שנוצרו כדי לנקות את השיניים.
- לעולם אל תנשך דברים קשים בשיניים הקדמיות שלך, מכיוון שהן אינן מסוגלות לתמוך בכוחות בלחץ גבוה ויכולות בקלות להסתבך או להישבר.
- 2השקו את הפה בעזרת מים. פיק מים הוא סוג של מכונת שטיפה בלחץ לשיניים, המומלץ בדרך כלל על ידי רופאי שיניים להשלמת צחצוח לחולים עם סד. עם זאת, כל אחד יכול להרוויח משימוש בבחירת מים. השקיה דרך הפה מנקה מתחת לפני השטח של החניכיים שלך כדי להפחית חיידקים מזיקים ולסלק פלאק רופף.
- בחירת מים מעסה את החניכיים, מה שמגביר את זרימת הדם. זה יכול לעזור בהגנה על החניכיים מפני חיידקים - המשך עם מי פה.
- 3נסה למשוך שמן. משיכת שמן היא טכניקת בריאות ישנה לניקוי רעלים ולניקוי השיניים והחניכיים. שמנים צמחיים כמו שמן זית או קוקוס יכולים להלבין את השיניים, להפחית את הרגישות ולהקל על ריח רע מהפה. הם גם נושאים כמה תכונות אנטיבקטריאליות.
- יש לשטוף עם כפית שמן למשך כ -20 דקות ואז לירוק לפח אשפה כדי למנוע סתימת הביוב בשמן.
- 4רכשו מברשת שיניים מיסוקה. מברשת השיניים מיסוקה משתמשת בננוטכנולוגיה כדי לנקות את השיניים. מברשות אלו מיוצרות עם זיפים עדינים במיוחד המצופים ביונים מינרליים. כאשר אתה מרטיב את המברשת ומעביר אותה על השיניים, היונים מסירים כתמים ויוצרים ציפוי מגן מעל אמייל השן שלך.
קרא גם: איך שמפו שיער באופן טבעי?
שאלות ותשובות
- טוב לצחצח שיניים בשמן קוקוס?שמן קוקוס הוא מרכיב טבעי שיש לו יתרונות רבים כאשר הוא משמש כמשחת שיניים. מלבד אפקט אנטיבקטריאלי והלבנה, הוא מספק הגנה מתמשכת על אמייל. אתה צריך להימנע משימוש בו אם אתה אלרגי לקוקוס.
- אם אתה שונא נענע ויש לך ריח רע מהפה, מה עליך לעשות?חנויות מכולת ובתי מרקחת מוכרים בדרך כלל משחת שיניים שאינה בטעם מנטה כדי לרסן ריח רע מהפה בלי טעם לוואי מנטה. אתה יכול גם לקנות מגרד לשון כדי להסיר חיידקים על הלשון שלך, מה שיכול להיות גורם גם לריח רע מהפה.
- האם עלי להחזיק את האף בזמן הצחצוח?אין צורך להחזיק את האף בזמן הצחצוח. ראייה ברורה במראה והיכולת לחוש כל אזור בשיניים ובחניכיים בזמן צחצוח זה חשוב יותר. אם אינך אוהב את טעם משחת השיניים שלך, נסה לחפש טעם אחר או להכין בעצמך, והוסף טעמים שאתה נהנה מהם.
- כמה חמים צריכים להיות מי הגרגירים?המים לא צריכים להיות כל כך חמים שהם לא נוחים. השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר.
- איפה אוכל להשיג סודה לשתיה?אתה יכול לקנות אותו בקלות בכל חנות מכולת או סופרמרקט. זה בדרך כלל במעבר עם ציוד האפייה.
- האם אוכל לצחצח שיניים במי פה?לא. המטרה של משחת שיניים היא לספק שחיקה עדינה לשיניים; שטיפת פה אינה שוחקת.
- אז אתה אומר לי שאני פשוט יכול להשיג את מברשת השיניים שלי, להשפריץ עליה שפריץ בגודל אפונה של סבון לשטוף ידיים ולצחצח בה את השיניים?לא. ניתן להשתמש בסבון טבעי לניקוי שיניים. לא מומלץ להשתמש בסבון שטיפת ידיים נוזלי.
תגובות (5)
- מדהים, תן לנו עוד!
- הכנת משחת שיניים ביתית עוזרת לי. שימוש במקל מיסוואק עוזר גם כן.
- רק מחפש דרך טבעית שאינה פלואוריד לשמור על שיניים נקיות ופה בריא.
- דרך נפלאה להסביר את הטכניקה בעזרת תמונות וצעדים ברורים.
- מרכיבים אלה הם מצרכים בסיסיים בביתי. אבל מי ידע? נגמרו לי משחות השיניים והכסף, אז המאמר הזה היה הצלת חיים.
