איך להיות בוגר בחטיבת הביניים?
זהו אחד המרכיבים החשובים ביותר בהפיכת אדם בוגר יותר.
חטיבת ביניים פירושה יותר אחריות ויותר עצמאות. זו הזדמנות נהדרת לנקוט בצעדים חיוביים לקראת הפיכת אדם בוגר. להיות יוזם לגבי הגישה וההרגלים שלך יכול לעזור לך לוודא שאתה פונה לכיוון הנכון.
חלק 1 מתוך 3: בעל גישה נכונה
- 1תהיה עצמך. תלמידי חטיבות ביניים רבים הופכים להיות מודעים לעצמם וחסרי ביטחון לגבי דברים שהופכים אותם לשונים. אבל כל עוד ההתנהגויות שלך לא פוגעות באף אחד, אתה צריך להרגיש חופשי לבטא את האינדיבידואליות שלך.
- חברי כיתה עשויים לנסות להקניט אתכם על ביגוד משונה או תחביבים יוצאי דופן שאתם אוהבים. אל תתנו לזה להגיע אליכם! אם אתה לומד להיות בטוח בדברים שאתה אוהב, הרבה יותר קשה להקניט אותך לגביהם.
- 2להיות בטוח. זהו אחד המרכיבים החשובים ביותר בהפיכת אדם בוגר יותר. עבדו על פיתוח ההערכה העצמית - אהבו וקבלו את עצמכם למי שאתם.
- תחשוב בביטחון. כתוב כמה מהכישרונות והתכונות הטובות שלך. התבונן במה שחבריך אוהבים בך. חשוב על פעילויות שאתה נהנה לעשות וכיצד אתה תורם. קח רגע להרגיש טוב עם התכונות האלה!
- רשמו את המכשולים העומדים בפני ביטחונכם. מהן כמה מחשבות רעות שאתה נוטה לחשוב על עצמך? האם הם באמת הגיוניים? האם הם סיבה טובה להרגיש רע עם עצמך? זה בסדר לרצות לעבוד על דברים מסוימים לגבי עצמך. אתה עדיין יכול להרגיש כמו אדם שווה ומגניב בו זמנית.
- תראה את החלק. להתלבש איך שאתה מרגיש הכי טוב - לא מה שאתה חושב בטוח. עבוד על שיפור היציבה שלך. חייכו לעיתים קרובות ויצרו קשר עין.
- 3קבל אחריות אישית. הכירו שבעוד שאינכם יכולים לשלוט במה שאחרים עשויים לעשות, אתם בשליטה במעשיכם ובגישה שלכם. להבין דברים לא פשוט לקרות כדי לך. למילים ולמעשים שלך יש השלכות גם על עצמך וגם על אחרים.
- קבל אחריות כשדברים משתבשים. אם נכשלת בבחינה, אל תאשים את המורה שלך. בטח, אולי הם היו יכולים לעשות כמה דברים טוב יותר. אך אילו פעולות היית יכול לנקוט כדי להשיג תוצאה טובה יותר?
- נסו לא להתמקד בדברים שנראים הוגנים. החיים לא תמיד הוגנים. נסו להישאר חיוביים!
- 4היו מכבדים אחרים. אם אתה מעצבן בכוונה או לא מתחשב ברגשותיהם של אנשים, אנשים יראו בך לא בשלה. זכרו את הצרכים והרצונות של אנשים אחרים סביבכם.
- האם אתה נוטה להתפרצויות חזקות? האם אתה מבייש בפומבי אנשים אחרים? נסה לזהות דרכים בהן אתה עלול לעצבן אחרים שלא בכוונה.
זו הזדמנות נהדרת לנקוט בצעדים חיוביים לקראת הפיכת אדם בוגר. - 5שלוט במזג שלך. נסו לא להגיב יתר על המידה לדברים קלים. כשאתה מרגיש שאתה מתעצבן, הקדש רגע לחשוב על תגובתך לפני שאתה עושה או אומר משהו. היו מכוונים כיצד אתם מגיבים למצבים שליליים.
- התבונן במה שנוטה להכעיס אותך. אולי זו חברה מסוימת לכיתה עם הרגלים מעצבנים. נסו לחשוב על דרך להתמודד עם המצב מבלי לכעוס.
- 6שמור על קור רוח. מקובל שבני נוער מתגרים ומביישים זה את זה בפומבי. זכור שאתה אחראי על התגובות שלך. קל לומר זאת מאשר לעשות זאת, אך נסה לשמור על חוש הומור לגבי עצמך. צוחק על עצמך מאפשר לאחרים לצחוק עם אתה ולא בבית אתה. זה גם מקרין ביטחון.
- גם אם אתה לא מוצא משהו מצחיק, התמקד בכך שלא תיתן לזה להרגיז אותך.
- אנשים שוכחים אירועים מביכים הרבה יותר מהר ממה שהייתם חושבים. אל תדאג שמשהו ירדוף אותך לנצח. לא סביר שיעצב את האופן שבו אנשים חושבים עליך אם אתה לא נותן לזה להפריע לך.
- 7למד לקבל ביקורת. בין אם מדובר בלימודים או בפרויקט אישי, יכול להיות קשה לקבל ביקורת על משהו שעבדתם עליו קשה. אבל זה צעד חשוב לקראת הפיכת אדם פרודוקטיבי ובוגר יותר. זכור שזה לא אישי. נסו לא להתגונן או להתרגז.
- תאר לעצמך חבר אומר לך ששיר שכתבת קצת אינטנסיבי מדי. זה אמור להיות אינטנסיבי, אולי תחשוב. זה מטריד שהיא לא מעריכה משהו שעבדת עליו קשה. אבל קח צעד אחורה. נסה להבין מאיפה היא באה. בקש פרטים נוספים.
חלק 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים בריאים
- 1הגדירו יעדים ועבדו לקראתם. רשמו כמה מהעוצמות הנוכחיות והאזורים שברצונכם לשפר. אילו מבין אלה חשובים ביותר עבורך? אילו הם החשובים ביותר לעתידך? השתמש באלה כדי לבנות לעצמך יעדים ברורים. לאחר שהגדרת יעדים, חשוב על פעולות שתוכל לבצע כדי להפוך אותן למציאות.
- 2נהל את הזמן שלך בצורה יעילה. פיתוח מיומנויות ניהול זמן טוב יכול לעזור לך להפחית חרדה, לקבל החלטות טובות יותר ולשפר את הביצועים שלך. אם אתה מוצף בשיעורי בית, נסה להכין תוכנית לפני שתתחיל לעבוד. רשום את המשימות שלך לפי סדר החשיבות. אילו הגיוניים ביותר להתמודד קודם?
- מזעור הסחות דעת סביבך! נסה להיות ממושמע לשים את הטלפון שלך ולא לבדוק מדיה חברתית. יצירת הרגלים טובים עכשיו תעזור לך מאוד בטווח הארוך.
- זה יכול להיות מועיל לעבוד במשך 50 דקות, ואחריו הפסקה של 10 דקות. נסה להגיע לשגרה שמתאימה לך.
- 3לפתח הרגלי לימוד טובים. תלמידים רבים לא מבינים כמה הרגלים טובים יכולים לתרום להצלחתם. רישום הערות, עריכת מפות חשיבה וחקר עצמאי הם כמה דרכים להפיק את המירב מהזמן שאתה מקדיש ללימודים. לפעמים התשובה עובדת בצורה חכמה יותר, ולא קשה יותר.
תלמידי חטיבות ביניים רבים הופכים להיות מודעים לעצמם וחסרי ביטחון לגבי דברים שהופכים אותם לשונים. - 4התחל את היום שלך נכון. בני נוער רבים מתקשים בבקרים מלחיצים וממהרים להפוך למופע קבוע. אתה יכול לעזור לדברים לעבור בצורה חלקה על ידי תכנון מראש. בחרו את התלבושת, האביזרים וכל איפור ערב קודם. ארזו את התיק עם כל המצרכים החיוניים. עכשיו כשתתעורר בבוקר, תדע בדיוק מה עליך לעשות.
- 5בחר את החברים שלך בחוכמה. החברים שלך יכולים להשפיע על ההרגשה והפעולה שלך, ולכן חשוב לבחור בהם בחוכמה. דאג להקיף את עצמך באנשים שמוציאים ממך את הטוב ביותר. חפש אנשים המציעים תמיכה וליווי רגשי. שקול אם במערכות היחסים שלך יש איזון טוב בין לתת ולקחת. הכי חשוב, לפתח חברות עם אנשים שאתה באמת סומך עליהם ומכבד.
חלק 3 מתוך 3: תקשורת בשלה
- 1היה אסרטיבי. חשוב שתוכלו לבטא את רגשותיכם וצרכיכם בצורה ברורה, אך מבלי להיות שחצנים או יהירים. חשוב גם להקשיב כאשר אחרים עושים את אותו הדבר. התאמן בתקשורת בבגרות, וסביר להניח שתרגיש בוגר יותר.
- 2נהיה נוח לדבר עם זרים. קל להרגיש מאוים במצבים חברתיים כשאתה מוקף באנשים שאתה לא מכיר. זכרו, אתם אנשים מעניינים ומגניבים עם דעות ומחשבות כדאי. אין שום סיבה לא להצטרף לשיחה. אם אתה שומע משהו מעניין, אל תהסס לקפוץ עם שאלה. זה מאפשר לך להיכנס לשיחה מבלי לפסול אותה.
- 3הימנע מדרמה. בהכרח תיתקל בעוינות מסוימת בחטיבת הביניים. דרמה בחטיבת הביניים נעוצה בדרך כלל בתקשורת לקויה, בהרגלים לא בריאים ובחוסר ביטחון. תוכלו לחסוך לעצמכם צרות רבות על ידי ללמוד להתמודד עם מצבים שליליים בדרכים בוגרות יותר.
- קשה לריב עם מישהו שלא רוצה להילחם. כשמישהו מתעצבן איתך, עשה כמיטב יכולתך לא להתעצבן גם כן. תקשר איתם במקום, ונסה להגיע לרזולוציה.
תוכלו לחסוך לעצמכם צרות רבות על ידי ללמוד להתמודד עם מצבים שליליים בדרכים בוגרות יותר. - 4להיות ישיר. אם אתה מוצא את עצמך במצב שלילי, הימנע מהפיתוי לספר לכל מי שאתה מכיר כמה אתה נסער. עבור ישר למקור ונסה לדבר עם האדם שאתה נתקל בבעיה איתו.
- גם כשאתה או האדם האחר נסערים באמת, זה לא צריך להיות שיחה עוינת. הביעו ברוגע ובבהירות מדוע אתם נסערים, ואז שמעו את האדם האחר החוצה. תתפלאו מהתוצאות. ראו זאת כהזדמנות לעבוד על כישוריכם ליישוב סכסוכים.
- 5אל תילחם על טקסט. כשמישהו שולח הודעות טקסט או הודעות צ'אט למשהו שאתה לא מסכים איתו, זה יכול להיות מפתה להתווכח איתו. יש אנשים שהם לוחמי טקסט רגילים ועשויים לנסות להתגרות בך. אל תעסוק! במידת האפשר, הסבר שאתה מעדיף לדון בדיבור באופן אישי או בטלפון.
- 6הימנע מלרכל יותר מדי. במינונים קטנים, רכילות יכולה להיות בסדר. אך רכילנים תכופים נוטים להיות פחות אהובים ופחות בריאים. וגם אם לא תעשה זאת בזדון, רכילות עלולה לגרום נזק אמיתי. אם החברים שלך תמיד מתעסקים באנשים שהם לא אוהבים, נסה לשנות את הנושא בעדינות. בסופו של דבר, החברים שלך יבינו שאתה לא מתכוון לדבר על אנשים מאחורי הגב. עם הזמן הם יכבדו אותך יותר על זה.
קרא גם: איך לרמות במבחן באמצעות שולחן?
תגובות (7)
- זה עזר לי להבין דרכים להתמודד עם הדברים.
- עזר מאוד! הוריי אמרו שהשתפרתי בשבועיים האחרונים.
- תודה, זה עזר לי מאוד!
- אני הולך לחטיבת הביניים בשנה הבאה ואני מפחד, אז אני קורא על זה. זה היה טוב.
- אמא שלי אמרה שאני לא בשלה. לקחתי יוזמה לחפש זאת.
- אני הולך לחטיבת ביניים בעוד שבוע ואני ממש מפחד. זה באמת עזר. תודה, מדריך.
- אהבתי את כל המידע.
