איך להימנע מסדקים בקול שלך בזמן שירה?
כדי למנוע סדקים בקול בזמן השירה, התחל על ידי שמירת שרירי הגרון והצוואר רגועים וראש ראש. לאחר מכן, השתמש בשרירי הבטן שלך לשיר, בניגוד להסתמך על הגרון שלך, כדי לאפשר לך לעבור בצורה חופשית יותר בין התווים. דאג שתמיד תחמם את קולך על ידי שירה של כמה סולמות כדי לשחרר את מיתרי הקול הדוקים. בנוסף, תוכלו לבצע מגלשות מעליות בהן אתם מתחילים לשיר את תנועת "e" על תו נמוך, ואז לעלות לתווים גבוהים יותר ולחזור אל התו שהתחלתם עליו. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד לטפל בקולך, המשך לקרוא!
כדי למנוע סדקים בקול בזמן השירה, התחל על ידי שמירת שרירי הגרון והצוואר רגועים וראש ראש.
שירה יכולה להיות זמן די מביך שהקול שלך ייסדק. ישנם מספר גורמים פוטנציאליים שונים לפיצוח קולי, אך למרבה המזל, ישנם גם פתרונות רבים. אתה יכול למנוע פיצוח על ידי התחממות, שימוש נכון בגופך וטיפול טוב בקולך.
שיטה 1 מתוך 3: לחמם את הקול שלך
- 1התחל בשירה של כמה סולמות. סולם הוא רצף של תווים מוסיקליים שעולים או יורדים במגרש. מרבית המאזניים מבוססים סביב אוקטבות, שהן 8 תווים שכל אחד מהם זה מזה חצי או שלם (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). שר קשקשים כדי שתוכל לשחרר את אקורדי הקול הדוקים והמוצקים שלך. זה יאפשר לך להשיג שליטה וגמישות.
- 2עשו מגלשות מעלית. מגלשת מעלית היא טכניקת חימום המאפשרת לך לעבור מקול ראש לקול בית החזה ובחזרה בצורה חלקה יותר המונעת סדקים. לשם כך התחל לשיר את תנועת "e" על צליל נמוך ואז השמע צליל דמוי צפירה כאשר אתה עובר לתווים גבוהים וגבוהים יותר. לאחר מכן, חזור למטה לפתק שהתחלת בו.
- אחרי זה, בצע את אותו הדבר בדיוק, אבל עם צליל "אה" במקום זאת.
- 3לשיר לפלייליסט. ערכו רשימה של ארבעה או חמישה שירים שונים שאתם מאוד נהנים לשיר. לאחר מכן, דרג אותם לפי קושי. הכינו רשימת השמעה שמתחילה בשירים הקלים יותר ומסתיימת בשירים הקשים יותר. התחמם על ידי שירת כל שיר בפלייליסט. עד שתגיע לשירים היותר מאתגרים, אקורדי הקול שלך צריכים להיות גמישים ומוכנים יותר.
דאג שתמיד תחמם את קולך על ידי שירה של כמה סולמות כדי לשחרר את מיתרי הקול הדוקים.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש נכון בגופך
- 1הרפי את השרירים שלך. זמרים רבים נוטים להטות את ראשם כשהם שרים תווים גבוהים ומטה כאשר הם שרים תווים נמוכים. תנועות מתוחות אלו יכולות למאמץ את קולך ואף להגביל את הטווח שלך. במקום זאת, תמיד נסה לשמור על שרירי הגרון והצוואר רגועים כשאתה שר.
- אתה עלול לגלות שהקול שלך נסדק כשאתה עצבני. הסיבה לכך היא שהשרירים שלך מתוחים כשאתה עצבני.
טיפ מומחהנסה לייצב את גופך אם הקול שלך רועד. נשימה עמוקה לתוך הצלעות והחזקת כלוב הצלעות יכול לעזור לייצב את הנשימה, ולכן את הקול שלך בזמן שאתה שר.
- 2השתמש בסרעפת שלך. רבים חווים פיצוח מכיוון שהם שרים מגרונם במקום מהסרעפת שלהם. השתמש בשרירי הבטן הגדולים שלך כשאתה שר, ואל תסמוך על הקטנים בגרון. זה יאפשר לך לקבל יותר תמיכה בזמן שאתה שר ומעבר באופן חופשי יותר בין הרשמים.
- אימן את עצמך לעשות זאת על ידי תרגול נשימה נמוכה. כדי לעשות זאת כמו שצריך, הרחב את הבטן כמו בלון כאשר אתה נושם עמוק.
- 3מערבבים רישומי קול. רושמים קוליים הם דרכים שונות להפקת קול. כשאתה שר, קפלי הקול שלך נראים ורוטטים אחרת כאשר הם נמצאים ברשומות שונות. בגלל זה, קשה לעבור בצורה חלקה מאחד לשני בלי להיסדק. הימנע מפיצוח על ידי אימון עצמך למזג רושמים אלה.
- קול הראש (הקופה הגבוהה, הקלה והמתוקה יותר) וקול החזה (הקופה העמוקה, התחתונה והחזקה יותר) הם רושמי הקול הנפוצים יותר.
- מתחילים שרים באופן טבעי תווים נמוכים יותר בקול החזה ותווים גבוהים יותר בקול הראש. התאמן בשירת תווים נמוכים יותר בקול הראש ותווים גבוהים יותר בקול החזה כדי להקל על המעבר.
התאמן בשירת תווים נמוכים יותר בקול הראש ותווים גבוהים יותר בקול החזה כדי להקל על המעבר.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בקולך
- 1שתה הרבה מים. כשאתה שותה מים, אקורדי הקול שלך משומנים ברמה התאית. שימון זה מקל על הלחץ במיתרי הקול שלך הנגרמים מחום וחיכוך. הקפד לשתות את כוסות 6-8 8oz המומלצות ביום, ושמור כוס בקרבת מקום כשאתה שר.
- דאגו לשתות מים פושרים בזמן השירה; כל דבר קר מדי או חם מדי יכול להשפיע לרעה על הקול שלך.
- 2אכלו חטיפים לחים. אתה יכול גם לחות את עצמך ולשמן את מיתרי הקול שלך על ידי אכילת מזונות המכילים הרבה מים. אכלו כמות טובה של תפוחים, אגסים, אבטיח, אפרסקים, מלון, ענבים, שזיפים, פלפלים ורסק תפוחים.
- 3הימנע מצריכת אלכוהול, קפאין, סוכר מוגזם או חומציות. למאכלים ומשקאות רבים השפעה שלילית על הקול שלך, כולל: חלב, מיץ, קפה, גלידה וממתקים. הימנע ממאכלים ומשקאות אלה במיוחד בימי אימונים וביצועים.
- 4הימנע מצעקות וצרחות. כאשר אתה מגביר את עוצמתך, קפלי הקול שלך מתנגשים חזק יותר מהרגיל כדי להפיק את הצליל. לאורך זמן זה יכול לגרום לקיפולי הקול שלך להיות נפוחים, אדומים ונפגעים.
- 5אל תנקה את הגרון. אמנם זה אולי נראה טבעי לנקות את הגרון לפני השירה, אבל זה דופק את מיתרי הקול שלך בצורה הרסנית שעלולה להוביל לצרידות קשה. במקום זאת, נסו ללגום מים כאשר אתם חשים בדחף לנקות את הגרון.
- אם אתה מוצא את עצמך מכח את הגרון הרבה, פנה לרופא. יש סיכוי שאתה יכול להתמודד עם כמה אלרגיות או מחלת ריפלוקס חומצה.
- 6הרטיב את הבית שלך. לחות מעולה לקולך. שים מכשיר אדים בחדרך בלילה בזמן שאתה ישן כדי לוודא שאתה נושם בסביבות המועילות ביותר למיתרי הקול שלך.
- 7אל תעשן. עישון סיגריות יכול לא רק לגרום לסרטן, אלא גם לדלקת במיתרי הקול. דלקת זו עלולה לגרום לקולך להישמע חלש וצרוד.
אני יכול לשיר תווים גבוהים בקלות אבל כשאני שר תווים נמוכים יותר חוויתי סדקים קוליים, יש טיפים לתיקון נזקים?
- אם הבעיה היא הצטננות או שאיבדת את קולך, תן לנוח קצת. לשתות הרבה נוזלים ולהימנע משירה ומדיבורים עודפים.
- הימנע מלחישות. אמנם דיבורים בשקט וכמה שפחות זה טוב לקולך, אבל לחישה היא לא.
- אם הבעיה נגרמת על ידי גיל ההתבגרות, הפעילו את קולכם ונסו להיות סבלניים. זה יכול פשוט לקחת קצת זמן והתאמה לגוף שלך לעבור את השינוי הזה.
קרא גם: כיצד לפתח שגרת תרגול לסקסופון?
שאלות ותשובות
- האם מים קרים יכולים להשפיע לרעה על השירה?כן, מים קרים אינם הטובים ביותר עבור הקול שלך - בחר במקום מים קרים או פושרים.
- הייתי מעשן קבוע, עכשיו הפסקתי. אני יכול לשיר תווים גבוהים בקלות אבל כשאני שר תווים נמוכים יותר חוויתי סדקים קוליים, יש טיפים לתיקון נזקים?זה באמת לוקח זמן. הריאות שלך עדיין מחלימות ותווים נמוכים יכולים לקחת קצת יותר אוויר. הייתי שותה יותר מים, במיוחד לפני הופעה, כך שאתה חווה פחות סדקים קוליים.
- מה הדרך הטובה ביותר לנקות את קולי?מים, מים, ועוד מים!
- מאיזה גיל עלי להפסיק לשיר?אין גיל שבו אתה צריך להפסיק לשיר. אנשי מקצוע רבים ממשיכים לשיר עד ימיהם האחרונים. אם זה מתחיל לגרום לך לכאב רב לשיר, כדאי לך לראות איש מקצוע רפואי. אחרת, תשיר!
- איך מישהו מבין שהוא יכול לשיר?באופן כללי, אנשים מבינים שהם יכולים לשיר בכך שהם פשוט עושים זאת מול מישהו אחר ואומרים להם שהם נשמעים טוב. כמובן, כמעט כל אחד יכול ללמוד לשיר. זה פשוט לוקח תרגול, תרגול ועוד תרגול.
- איך להימנע מפיצוח בזמן שרים תווים גבוהים?קחו נשימה עמוקה לפני שאתם שרים ודמיינו את הצליל עף לגב הראש. פתח את הפה והרגע את קולך. בהצלחה!
- כיצד אוכל לשמור על קול צלול בזמן השירה?דאגו להזיז את השפתיים בהתאם. כאשר שרים עיצור, למשל, עקוב אחר התנועות שעושות שפתייך, וכאשר שרים תנועות, פתח את הפה וצור את הצורה של כל אחת מהן.
- איך אוכל לשמור על המגרש?אתה יכול לשמור על המגרש על ידי חשיבה על התווים לפני שאתה שר. האזן לשיר ותרגל התאמת התווים. אתה יכול גם להשיג מכשיר כף יד אלקטרוני, שיעזור לך להתאמן בהישארות.
- האם שמן זית טוב לגרוני?כן, זה עוזר לשמן את הגרון והקול. דבש ומים עובדים גם בשביל זה.
- האם אני צריך לחמם את הקול בכל פעם שאני עומד לשיר?אם אתה באמת רציני להימנע מסדקים בקול שלך, כן, הייתי עושה את זה בכל פעם.
שאלות ללא מענה
- האם המצב הבריאותי משפיע על הקול שלי?
- קיפלתי את מיתרי הקול שלי. מה אני יכול לעשות?
- האם צווארונים מרים עוזרים לפיצוח קולי?
- הקול שלי נסדק בזמן שירה בסביבה ממוזגת. מה עליי לעשות?
תגובות (6)
- התרגילים הקוליים מועילים.
- זה באמת עזר!
- זה אכן עוזר לי מאוד, אבל העניין הוא שאני לא יכול לשיר ויברטו.
- הקול שלי נהג להיסדק בזמן שעשיתי תו גבוה, ועכשיו אני נהדר.
- קיבלתי את המידע שעזר לשנות את הדרך בה אני ניגש לשירה. אני בטוח שלאחר יישום המידע אשתפר.
- זהו מידע מיוחד עבורי שלא הכרתי.
