איך לשפר את מערכת היחסים עם בן / בת הזוג?
כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג, התחל מהתמקדות בתקשורת פתוחה וכנה. ספר לבן / בת הזוג שלך על התקוות, החלומות והפחדים שלך, והקפד להקשיב גם כאשר בן / בת הזוג נפתח / ת לגבי רגשותיהם. זה נורמלי להתווכח מדי פעם, אבל השתדל להרפות מדברים שלא כדאי להילחם עליהם ולהיות מוכן להתפשר כששניכם לא מסכימים. כמו כן, הגברת המגע הגופני על ידי החזקת ידיים, התכרבלות, וחיבה יכולה לעזור לך להרגיש קרוב יותר לבן / בת הזוג שלך. כדי לוודא שבן / בת הזוג מרגישים מוערכים, הקדיש זמן להביע תודה על הדברים הקטנים שהם עושים, כמו לבשל ארוחה, לסדר ארון שבור או פשוט לאסוף לך משהו בחנות. לקבלת טיפים ממחברנו המטפל כיצד להעלות מחדש את הרומנטיקה, המשך לקרוא!
כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג, התחל מהתמקדות בתקשורת פתוחה וכנה.
נישואין הם הקשר האולטימטיבי בין שני בני זוג. נדרתם נדר לאהוב אחד את השני לטוב ולרע, אבל לפעמים הדברים נעשים מתוחים. אולי היה לך קרב רע, אתה מרגיש את עצמך מתרחקים, או אולי פשוט הגעת למצב שבו אתה מבין שאתה צריך לשפר את הקשר. מערכות יחסים דורשות עבודה ומחויבות כדי לשמור על האהבה שלך אחד לשני, ונישואין אינם יוצאי דופן. עם קצת מאמץ, קצת הבנה וקצת סבלנות, אתה ובן הזוג שלך יכולים לשפר את הנישואין שלך ולזכור מדוע התחייבת אהבתך זה לזה.
חלק 1 מתוך 3: עבודה על תקשורת
- 1תקשיב לבן / בת הזוג שלך. זוגות שהיו יחד הרבה זמן לוקחים את הדברים שנאמרים כמובן מאליו. לדוגמא, בן / בת הזוג שלך אולי יגיד לך שמשהו שאתה עושה מפריע לו / ה, אבל אתה יכול להניח שזה לא עניין גדול כי אתה ביחד כל כך הרבה זמן. עם זאת, דברים קטנים מסתכמים וכאשר בן הזוג שלך מרגיש פסול או בלתי נשמע, זה יכול להוביל לבעיות אמון ואינטימיות גדולות יותר בהמשך הדרך.
- אם בן / בת הזוג שלך אומר לך שיש בעיה, עליך להתייחס לאמירה זו ברצינות. עבדו על פתרון הבעיה, לבד או יחד, אך וודאו כי אתם מתייחסים ברצינות לדאגותיו של בן / בת הזוג.
- התייחס לצרכי בן / בת הזוג שלך. אם בן / בת הזוג שלך אומר לך מה הוא רוצה ממערכת היחסים, אתה צריך להתאמץ כדי שזה יקרה או לעבוד יחד כדי למצוא פשרה.
- 2הקדישו זמן איכות עם בן / בת הזוג. זמן איכות הוא זמן שאתה שומר ללא תנאי ומלא עבור בן / בת הזוג שלך. לא משנה מה יקרה, כדאי לשריין זמן זה לבן / בת הזוג. טלפון מצלצל? שתוק וסגור את זה מול בן / בת הזוג שלך. הקשיבו אחד לשני, שבו ביחד, צפו זה בזה. תיהנו מנוכחות זו של זו ותיהנו מלהיות ביחד. עשו זאת לפחות פעם בשבוע למשך 30 - 60 דקות.
- 3היו פתוחים וכנים זה עם זה. כנות חשובה מאוד במערכת יחסים, במיוחד אם אתם נשואים. אתה רוצה להרגיש שאתה יכול לסמוך על בן / בת הזוג שלך, ואתה רוצה / ת שבן / בת הזוג ירגיש / ה באותה הדרך. אבל כנות ופתיחות חורגים מעבר לאמירת האמת; המשמעות היא גם לא לעכב מידע ולא להתאפק כשיש משהו שאתה רוצה להתייחס אליו.
- לעולם אל תשקר לבן / בת הזוג שלך. אפילו שקר קטן, כמו לומר משהו לא מפריע לך בסתר, יכול בסופו של דבר להתבשל לטינה וטיעונים.
- היפתח ותן לעצמך להיות פגיע כלפי בן / בת הזוג שלך. ספר לבן הזוג שלך את התקוות והחלומות הסודיים שלך, את הפחדים העמוקים שלך ודברים אחרים שאתה מסתיר.
- תן לבן הזוג שלך להיפתח ולהיות פגיע איתך. זה יכול לעזור לבנות אמון ולטפח תחושה חזקה יותר של אינטימיות וחיבה.
כיצד אוכל לשפר את מערכת היחסים שלי עם בן / בת הזוג שלי? - 4עבודה על התפשרות. התפשרות יכולה להיות קשה, במיוחד כאשר הרגשות הולכים וגוברים לאחר ויכוח. עם זאת, הצורך להיות צודק במשך 30 שניות אינו שווה את המתח שוויכוח יכול להטיל על מערכת היחסים שלך בהמשך הדרך. זה נורמלי לא להסכים או אפילו להתווכח מדי פעם, אבל אתה צריך להיות מוכן לשחרר את הצד שלך בשם פשרות ושיתוף פעולה.
- אל תחשוב על טיעונים כעל משהו שצריך "לנצח". זו חשיבה מסוכנת, שכן היא מעמידה אתכם ובן / בת הזוג זה נגד זה.
- עזוב דברים שלא כדאי לקרב עליהם. גם אם לא טעית, זה לא שווה את הלחץ והתסכול שבוויכוח.
- להיות מוכן לוותר על ויכוח. רק בגלל שאתה חושב שאתה צודק, זה לא אומר שתווכח על הנקודה שלך עוד יביא אותך לשום מקום, אז עבוד על השמטה לפני שזה יעלה מדרגה.
- פשרה הופכת את הקשר שלך לחזק יותר. כששניכם מפרישים את הצרכים שלכם, כולל הצורך שלכם להיות צודקים, תוכלו לעבוד יחד כצוות להשבחת שני השותפים.
- 5השתמש בהצהרות "i". כאשר יש לך אי-הסכמה עם בן / בת הזוג, חשוב להימנע משימוש בהאשמות או בגידופים. אחת הדרכים שבני זוג רבים פוגעים בשוגג בשוגג שלהם היא שימוש בהצהרות "אתה" במקום בהצהרות "אני". שימוש בהצהרות "אני" יכול לעזור להעביר את הדרך בה אתה מרגיש ולקדם שיחה יצרנית, חיובית, במקום לפגוע ברגשות בן / בת הזוג.
- הצהרת "אתה" משדרת את האשמה לבן / בת הזוג שלך. לדוגמא, "אתה תמיד מאחר, ואתה גורם לי להיראות רע כתוצאה מכך!"
- הצהרת "אני" מתארת את השיחה באופן שמתמקד בתחושה, ולא בהטלת אשמה או באשמה. לדוגמא, "אני שם לב שאתה נועץ מבט במהלך השיחה הזו וזה גורם לי להרגיש שאתה לא לוקח בחשבון את הרגשות שלי."
- הצהרת "אני" כוללת שלושה מרכיבים: תיאור תמציתי ולא מאשים של ההתנהגות הספציפית איתה אתה נתקל בבעיות, הרגשות שלך כלפי אותה התנהגות וההשפעה המוחשית והקונקרטית שיש להתנהגות הספציפית של בן / בת הזוג שלך כלפיך.
- על מרכיב ההתנהגות להיצמד לעובדות המצב, הרגשות שלך צריכים להיות קשורים ישירות להתנהגות זו, וההשפעה צריכה לציין את ההשלכות או לתמוך ברגשותיך בעניין.
- המטרה היא להיות ספציפיים ככל האפשר ולהיצמד לנושא הנדון. אל תגרור אחר נושאים או תחושות שאינם קשורים, רק התמקד בהשפעות המוחשיות של הבעיה הנוכחית.
- 6לעולם אל תצעק על בן / בת הזוג שלך. אנשים רבים מתחילים לצעוק אפילו בלי להבין זאת. כשיש לך ויכוח, ייתכן שהרגשות שלך הולכים וגוברים, ואתה עלול להרגיש בלהט רב לגבי הדבר שאתה מתלבט בו. עם זאת, לצעקות על בן / בת הזוג תהיה רק אחת משתי תוצאות: או שבן / בת הזוג שלך יצעק בחזרה, וצרחת אחד על השני, או שבן / בת הזוג שלך יהפחד ממך. כך או כך, זהו מצב מזיק שעלול להעמיס מאוד על מערכת היחסים שלכם.
- זה אולי מרגיש הקלה ברגע לצעוק ולהוציא את התסכולים שלך, אבל הרגשות שלך יתגברו.
- סביר יותר שתגיד דברים שאתה לא מתכוון אליהם כשאתה צועק, ולא תוכל להחזיר את המילים הפוגעות האלה מאוחר יותר כשנרגע.
- הימנע מלדבר על דברים חשובים כאשר אתה (ו / או בן / בת הזוג) נסערים. צאו לטייל, או פשוט תסלחו לעצמכם מהחדר למשך 5 או 10 דקות ואז התחילו מחדש את השיחה כששניכם רגועים.
חלק 2 מתוך 3: לעורר מחדש את הרומנטיקה
- 1שנה את השגרה שלך. בין אם אתה נשוי שנתיים או עשרים שנה, זה יכול להרגיש בקלות שאתה ובן הזוג שלך נפלו בתלם. שגרות נוצרות מכיוון שהן נוחות והן מקלות על הניווט בחיי היום יום שלך, אך נפילה לחריפות ושגרה במערכת היחסים שלך יכולה להרוג אט אט את הרומנטיקה מבלי שתבין בכלל.
- אם אתם בדרך כלל אוכלים ברוב הלילות, נסו לצאת לליל דייטים. אם אתה מכין בדרך כלל ארוחות נפרדות בעצמך, נסה לבשל ארוחה עבור בן זוגך ולאכול יחד.
- עשו יחד משהו מרגש שאתם ובני הזוג שלכם בדרך כלל לא היו עושים. זה לא צריך להיות משהו מטורף, אבל זה אמור לדחוף את שניכם ליהנות ולהתרגש ביחד.
- צאו לחופשה רומנטית יחד, או פשוט תכננו יום כיף ומרגש יחד - גם אם זה רק אומר ללכת לקרנבל או ללונה פארק.
אתה רוצה להרגיש שאתה יכול לסמוך על בן / בת הזוג שלך, ואתה רוצה / ת שבן / בת הזוג ירגיש / ה באותה הדרך. - 2לפלרטט אחד עם השני. כשאתה ובן זוגך יצאת, כנראה פלירטטת אחד עם השני כל הזמן. אז למה הפסקת? לרוב הזוגות נוח זה לזה, וזה כמובן דבר טוב. אבל החיסרון של להיות נוח הוא לשכוח איך להפעיל את הקסם, לעתים קרובות כי לא היית צריך מזה כמה חודשים (או אפילו שנים).
- צור קשר עין.
- חייכו אל בן / בת הזוג שלכם והתנהגו מצחקק.
- השתמש בשפת גוף רומנטית, וחיקה את שפת הגוף של בן / בת הזוג שלך.
- עמדו זה מול זה, הימנעו מלהצטלב בזרועותיכם, ורכנו זה אל זה כשאתם מדברים.
- 3הגדל את המגע הפיזי שלך. מגע פיזי הוא מרכיב חשוב באינטימיות. מגע פיזי גורם לך להרגיש רצוי, והוא יכול לגרום לך להרגיש בנוח וקרוב יותר עם בן / בת הזוג שלך. אם אתה כבר מאוד אינטימי ויש לך הרבה מגע פיזי, אז תמשיך לעשות את זה. אם איבדת את החלק הזה במערכת היחסים שלך, השתדל להחזיר אותו.
- מגע פיזי לא אומר רק סקס (אם כי אנשים רבים רואים במין חלק בריא בנישואין). זה יכול להיות אחיזת ידיים, התכרבלות, חיבוק, נשיקה או כל סוג אחר של מגע חיבה.
- בן הזוג שלך כנראה רוצה מגע פיזי כמוך, אך יכול להיות ביישן מדי או מודאג מכך שאתה לא רוצה אותו.
- אל תלחצו בגלל מגע פיזי, פשוט יזמו אותו. בן הזוג שלך יעריך את זה, וזה יעזור לשניכם להרגיש קרובים זה לזה.
- זכרו שרגשות לעיתים קרובות עוקבים אחר פעולות. אם תתאמץ ותנסה לעשות ערב רומנטי זו לזו, התחושות הרומנטיות יבואו בעקבותיו.
- 4פנו זמן לאינטימיות. אם אתם נשואים זמן מה, קרוב לוודאי ששניכם מרגישים המומים מדי פעם בניסיון לאזן בין חיי העבודה שלכם לבין חיי הבית שלכם. זה יכול להיות מרתיע עוד יותר אם יש לך ילדים. אך זמן לפנות לאינטימיות ללא הפרעות (ילדים, שיחות עבודה / מיילים וכו ') יכול לעשות פלאים להחזרת הניצוץ במערכת היחסים שלכם, במיוחד אם אתם הופכים אותו לעדיפות עקבית שבוע אחר שבוע.
- בילוי אחד עם השני, במיוחד במגע פיזי, מכין לעיתים קרובות במה למין ויגרום לשניכם להרגיש קרובים יותר זה לזה.
- אם אתה צריך, קבע זמן לאינטימיות ו / או יחסי מין. מומחים מייעצים שאפילו הקצאת 30 דקות לזמן אינטימי בלבד יכולה לעשות פלאים למערכת היחסים שלכם.
- הורידו את ילדיכם אצל שמרטפית, או אם הם מבוגרים מספיק כדי להיות לבד תוכלו לתת להם כסף ללכת לראות סרט או לחנות בקניון. זה יקנה לך זמן לבד עם בן / בת הזוג שלך.
- כבה את הטלפונים הסלולריים שלך כשאתה נמצא באינטימיות ביחד. שום דבר לא הורג את מצב הרוח כמו שבן הזוג שלך נגרר לשיחת טלפון ארוכה הקשורה לעבודה.
- אינטימיות אינה רק דבר חד פעמי. תצטרך לעבוד קשה כדי לפנות לזה זמן כל שבוע, או מספר פעמים בשבוע, או לעתים קרובות ככל שאתה ובן זוגך זקוקים לכך.
- 5העבירו את ההעדפות המיניות שלכם. זה קשור להיות כנה ופתוח בתקשורת שלך אחד עם השני. יש אנשים שפוחדים להעביר את רצונותיהם לאחרים, אפילו לבן זוג. עם זאת, ההעדפות שלך אינן מה להרגיש נבוך או להתבייש. שוחח עם בן / בת הזוג על מהן ההעדפות או הפנטזיות המיניות שלך, ושאל / ת את בן / בת הזוג לגבי העדפותיו. ולא משנה מה אתה או בן / בת הזוג שלך רוצים / ות לכבד הדדית את צרכי זה.
- הרגשה שההעדפות המיניות שלך אינן מתקיימות עלולה להפוך את המין ללא מילוי, אשר לאורך זמן יכול להרגיש כמעט כמו מטלה.
- הדרך הטובה ביותר ליהנות יחסי מין הדדית היא לתקשר לבן הזוג את מה שאתה אוהב או לא אוהב, ולבקש מבן / בת הזוג לעשות זאת.
- היו מוכנים לחקור דברים חדשים יחד בחדר השינה, כך שאתם ובן הזוג שלכם עונים על הצרכים שלכם. בנוסף, לנסות דברים חדשים באופן כללי יכול להוות ניצוץ למערכת היחסים שלכם, ואולי תמצאו ששניכם נהנים מהשגרה החדשה שלכם.
- לכבד את צרכי בן / בת הזוג שלך לא אומר להכניס את עצמך למצב לא נוח. זה בסדר שיש גבולות ולצפות מבן / בת הזוג שלך לכבד את הגבולות האלה.
מה עלי לעשות אם אני מרגיש שבן זוגי ואני דומים יותר לחברים הכי טובים מאשר לזוג נשוי? - 6שקול לראות מטפל זוגי. יש אנשים שמתרשמים שהטיפול הזוגי מיועד רק לאנשים שנמצאים על סף גירושין. עם זאת, זה פשוט לא נכון. הטיפול הזוגי יכול לעזור לך ולבן זוגך לעבוד על כישורי תקשורת, למצוא דרכים להרגיש אינטימיות יותר ולעבוד על כל הקשיים שמתעוררים בנישואיך.
- אין בושה או סטיגמה בלראות מטפל. הטיפול הזוגי יכול לעזור לך ולבן זוגך בכל שלב במערכת היחסים שלך.
- אם אתה או בן / בת הזוג שלך חווים דחף מיני כמעט שלא היה לך בעבר יחסי מין, המטפל שלך עשוי להפנות אותך לרופא הראשוני שלך כדי לראות אם יש הסברים רפואיים.
- לפעמים תרופות מסוימות יכולות להפחית דחפים מיניים או את היכולת לבצע מינית. פעמים אחרות עשויה להיות סיבה רגשית מדוע הדחף המיני של האדם פוחת.
- היו כנים ופתוחים עם המטפל שלכם ועם הרופא שלכם לטפל בבעיות אינטימיות שאתם חווים.
חלק 3 מתוך 3: חיזוק קשרי הזוגיות שלכם
- 1הביע תודה על הדברים הקטנים. סיכון גדול במערכות יחסים ארוכות טווח הוא לקחת זה את זה כמובן מאליו. לא משנה כמה אתה אוהב ומעריך את בן / בת הזוג שלך, תמיד קיים סיכון שתתרגל כל כך זה לזה שאתה שוכח להיות אסיר תודה על כל מה שבן הזוג עושה. אם אתה מתאמץ להביע תודה, בן הזוג שלך כמעט בוודאות יעשה זאת.
- תגיד תודה כשבן הזוג שלך עושה משהו בשבילך, בין אם זה בישול ארוחה, סידור ארון שבור או סתם לאסוף לך משהו בחנות.
- הודעת בן / בת הזוג שלך שאתה מעריך את הדברים הקטנים יגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש מוערך, ויהיה סיכוי גבוה יותר שבן / בת הזוג ימשיכו לעשות דברים נחמדים עבורך (ולהיפך) בעתיד. אתה יכול לומר משהו כמו: "זה ממש שמח אותי שזזת היום לעבודה - תודה שעשית את זה. היה טוב לראות אותך כמה דקות."
- 2קח את הזמן לשים לב לבן / בת הזוג שלך. פן נוסף של קבלת בן הזוג שלך כמובן מאליו הוא שכחה להחמיא זו לזו. אתה עשוי לחשוב שבן הזוג שלך יודע שאתה אוהב אותו או אותה, וזה יכול להיות נכון. אבל שום דבר לא מעלה חיוך על הפנים שלך כמו לשמוע שמישהו מוצא אותך מושך ורצוי, אז פעל כדי לגרום אחד לשני להרגיש מיוחדים לעתים קרובות ככל האפשר.
- לא צריך הרבה כדי לשים לב לבן / בת הזוג שלך. החמיאו לבן / בת הזוג על תלבושת אטרקטיבית, תספורת אחרונה, כל התפתחויות לאחר תחילת שגרת אימונים חדשה, וכן הלאה.
- נסו לשבח את בן / בת הזוג על מאמציו מול אחרים. התרברבות על ההישגים של בן / בת הזוג שלך כשהוא ביישן מכדי שבאמת יכול לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש אהוב.
- 3צאו לדייט עם בן / בת הזוג. ככל שהזוגיות שלך נמשכת, אולי תגלה שקשה יותר לפנות זמן לדייט, או לצאת ולערוך ערב רומנטי לבד. זה יכול להיות מטריד במיוחד אם יש לך ילדים. אך לילות פגישות קבועים שבילו לבד עם בן / בת הזוג שלך יכולים להחזיר את ההתרגשות ואת התשוקה שחשתם זה כלפי זה בזמן שיצאתם בפועל, והתשוקה הזו חשובה לקיום נישואים ארוכי טווח.
- התחייב לבלות את הלילה לבד יחד. קבלו בייביסיטר לילדים שלכם, או שתשנו בבית של חבר.
- בחר מסעדה רומנטית. אם יש לך מקום מועדף ללכת אליו, או אם תוכל ליצור מחדש את הדייט הראשון שלך, אפילו טוב יותר.
- להתלבש אחד לשני. נסה להרשים את בן / בת הזוג שלך כאילו עדיין היית יוצא וטרם התחתן.
- צאו לטיול רומנטי אחרי ארוחת הערב, או לכו לראות הצגה ביחד. התמקדו בהפיכתו לערב אינטימי לבד יחד.
טיפ מומחהשמור על הדברים שכל אחד מהם חולם עליהם. אלן וגנר, מטפל זוגי ומשפחתי ומחבר, אומר לנו: "אני רואה הרבה אנשים שמפנטזים על דברים שהם רוצים לעשות כזוג, ואחד השותפים יסגור את זה בגלל כסף. אבל, כמה חודשים האם ייקח לצבור סכום זה? אולי ייקח שנתיים, אבל אתה יכול להתחיל לחסוך. אל תיתן לחלום הנשכח ההוא להפוך לטינה.
איך אני משפר את מערכת היחסים שלנו? - 4וודא שאתה מרגיש מוגש. בנוסף להרגשת הצרכים המיניים שלך מוגשמים, חובה שתרגיש שלחייך יש משמעות ושהשגת משהו. זה עשוי להפתיע, אך מומחים מסכימים כי המטרות וההישגים האישיים שלך בנפרד מבן / בת הזוג שלך יכולים למעשה לחזק את הנישואין שלך.
- כשאתה מרגיש שהמטרות האישיות שלך מוגשמות, קל יותר להתמסר לבן הזוג שלך.
- אם אתה מונחה מאוד בקריירה, הקדש זמן לקריירה שלך. אם אתה אמן, עבוד על האמנות שלך. אם אתה אתלטי, התאמן למרתון.
- לא משנה מה המטרות וההישגים של בן / בת הזוג שלך, חשוב שיהיו לך המטרות שלך. עליכם ובן / בת הזוג שלכם לתמוך זה בזה, ולחגוג זה את הישגיו של זה.
- תמיד תגלה חיבה. נשקו או חבקו אחד את השני ואמרו לבן / בת הזוג שאתם אוהבים אותו.
- הפתיע את בן / בת הזוג שלך עם אמבטיה חמה מהבילה. הוסף נרות, מוזיקה רומנטית ויין.
- כבד את בן / בת הזוג שלך. לעולם אל תעשה דבר כדי לבגוד באמון של בן / בת הזוג שלך, כמו לשקר או לבגוד בהם.
- אם אתה מרגיש קנאי, אל תעשה סצנה. שוחח באופן פרטי עם האחר המשמעותי שלך, והקפד לומר משהו כמו: "תראה, אתה יודע שאני אוהב אותך ואני סומך עליך, אבל אני לא יכול לעזור בזה ואני כן מקנא בך ובאותו אדם אחר. אני ' מצטער על זה ". האחר המשמעותי שלך צריך להבין ולהסביר את המצב כדי שלא תרגיש יותר קנאי.
- לצאת ביחד. קיים דייט, בין אם זה במסעדה מפוארת או בדוכן נקניקיות. הדבר החשוב הוא שתקדישו זמן לצאת יחד ולדבר אחד עם השני.
- היו נחמדים לחברים של בן / בת הזוג שלכם, ונסו להתרועע איתם מעט. בכל פעם שאתה רואה אותם, אמור היי ודיבר קצת. חברות היא כנראה חשובה לבן / בת הזוג שלך, ולכן היכרות עם חבריו תעבור דרך ארוכה לחיזוק הקשר שלך.
קרא גם: איך לחגוג יום נישואין?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לגרום לבן / בת הזוג להביע את רגשותיו?שאל את בן / בת הזוג שלך איך הוא / ה מרגיש / ת כלפיך. אם בן הזוג שלך לא רוצה לדבר על זה נכון אז, נסה לשאול אותו / אותה מאוחר יותר באותו לילה. מה שאתה יכול לעשות זה גם להמשיך ולהביע את רגשותיך לבן / בת הזוג שלך; עם הזמן, הוא / היא עשויים להתחיל לחקות אותך וללמוד כיצד לבטא גם את רגשותיו.
- מה אני יכול לעשות אם אני לא יכול לסמוך על אשתי בגלל שקרים שסיפרה בעבר?או להתגרש או להמשיך הלאה. אם אתה אוהב אותה ורוצה להישאר איתה אז אתה צריך לעבור מהעבר ולסמוך עליה. תמכו במאמציה הנוכחיים להיות אדם טוב יותר ולחיות בהווה.
- איך אוכל להיפטר מבעלי?לנהל שיחה עמוקה ומשמעותית ולבקש ממנו להתגרש או להציע פרידה. האופן בו שאלת זאת נוגע - אתה לא "נפטר" ממישהו, אתה מסיים את הקשר / הנישואין או שאתה נפרד. היפטרות ממישהו מרמזת על משהו פחות רציונלי...
- בעלי גס רוח, אין לו זמן בשבילי, ולפעמים אני מרגיש שהוא נמצא במערכת יחסים אחרת (כמו חברה או חבר קרוב), מה אני יכול לעשות?הושיב את בעלך ודיבר איתו כיצד התנהגותו משפיעה עליך. אם אינך מצליח להגיע להסכמה, הציע יעוץ זוגי. אם הוא לא מוכן להשתתף בייעוץ זוגי, שקול שהגיע הזמן לעזוב את הקשר הזה ולמצוא קשר שבו אתה שמח ומוערך.
- אשתי ויתרה על הקשר הזה. היא כבר לא אוהבת אותי, חושבת שאני לא אוהב אותה ושייעוץ לא יכול לעזור. אני אוהב את אשתי מאוד. מה עלי לעשות, לצאת החוצה?נסה לשאול אותה מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את זה. שאל אותה מה היא צריכה מהקשר ותתן לה את זה. אבל בסופו של דבר, אם היא לא אוהבת אותך, דע שמגיע לך אהבה, ומישהו שרוצה לאהוב אותך. יתכן שתצטרך לעזוב לרווחתך. עשו מה שנכון לכם.
- איך אוכל להיות בטוח שהוא לעולם לא יזניח אותי?אתה אף פעם לא יכול להיות בטוח. אבל אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך להיות בן זוג טוב מבלי להפוך לשטיח, ואמין שבן הזוג שלך לא יזניח אותך. אמון הוא מרכיב ענק במערכות יחסים. אם אתה לא סומך על האדם הזה שלא יזניח אותך, אז אתה צריך לחשוב טוב ולשאול את עצמך למה אתה נשוי לאדם הזה.
- כיצד אוכל לשפר את מערכת היחסים שלי עם בן / בת הזוג שלי?פעל לפי ההוראות המפורטות במאמר לעיל.
- בן הזוג שלי אינו תקשורתי ולא מביע רגשות כלשהם. איך אני משפר את מערכת היחסים שלנו?היו יותר אקספרסיביים. שיידע מה אתה מרגיש. עודדו אותו להביע את עצמו. אם הוא עדיין חסר תקשורת, אז פשוט תהיה רגיש מספיק כדי לדעת אם הוא כבר מביע את רגשותיו.
- מה עלי לעשות כאשר החבר שלי מזה שנתיים מבקש ממני להביא ילדים לעולם ואנחנו לא נשואים? אני לא רוצה ילדים בלי התחייבות.שאלו יפה ובעדינות אם הוא יהיה מסוגל מספיק לטפל בכם ובילדים העתידיים בהיבט הכלכלי והרגשי, ומה הצעד הבא שלו לקשר שלכם (למשל: אירוסין, נישואים)? הבהיר כי המחויבות באה לפני ילדים, או שאינך מעוניין במעט להביא אנשים נוספים לעולם.
- מה עלי לעשות אם אני מרגיש שבן זוגי ואני דומים יותר לחברים הכי טובים מאשר לזוג נשוי?ואז אתה מודה לאלוהים כי השגת את מה שזוגות רבים שואפים להשיג. תן לידידות שלך להמשיך.
שאלות ללא מענה
- איך אני מתמודד עם האקס השולט של בן / בת הזוג שלי שמשתמש בילדיהם כמשכונות כדי לתפעל אותם?
תגובות (7)
- מאמר זה מועיל מאוד לאדם שנשוי לאחרונה כמוני. תודה.
- לאחר שקראתי מאמר זה, אני מרגיש שכל צרכיי נענו. למדתי כעת מה נדרש כדי לבנות ולשמור על קשר בריא עם בן / בת הזוג. והכי חשוב, עכשיו אני מבין שהדברים הקטנים שלקחתי כמובנים מאליהם יכולים להיות ההבדל במערכת היחסים שלי. תודה.
- אשתי ואני תמיד ממהרים להשתלב, קיבלתי את הפיתרון כאן.
- המאמר באמת גרם לי להיפתח ולעשות יותר למען בן הזוג שלי.
- אהבתי את המאמר. זה מאוד עוזר לי. תודה.
- שווה לקרוא כדי לשמור על החיים פשוטים ותוססים.
- זו הייתה ביקורת נהדרת על כמה נקודות בסיסיות שיכולות לעזור במערכת היחסים שלי. נהנתי מהמאמרים הקשורים המצורפים. הם היו רלוונטיים והיו להם מידע נוסף שעזר לדאגה המקורית שלי.
