איך להתמודד עם מחץ על המורה שלך?
ההתמודדות עם מחץ על המורה שלך יכולה להיות קשה, אך אם תשמור על עצמך ותעסיק, תוכל להמשיך הלאה. זה בסדר להרגיש עצוב על זה, אבל כדאי גם לנקוט בצעדים כדי לנחם את עצמך. לדוגמא, נסו להתקלח חם ולהאזין לאחד מהפלייליסטים האהובים עליכם. התמקד בלימודים שלך כדי לשמור על מחשבותיך ומנסה להגביל את האינטראקציות שלך עם המורה שלך. אל תקשר איתם מחוץ לזמן השיעור, או לעבור לשיעור אחר במידת האפשר. כדי לעזור לעצמך לעבור מהמחץ שלך, הסיח את דעתך עם תחביב חדש או התחייב מחדש לספורט שנהג לעשות בו. בנוסף להסיח את דעתך עם פעילויות אחרות, היה פתוח לרעיון לצאת עם מישהו חדש. לקבלת טיפים כיצד להגיע למקום חדש להתמודד עם מחץ למורה שלך, המשך לקרוא!
ללמוד להתמודד עם מחץ על המורה שלך הוא חלק קשה, אך הכרחי, מהתבגרות.
ריסוקים הם טבעיים לחלוטין, אינם קלים מדי לטיפול ו - לרוב - אינם מזיקים לחלוטין. זה יכול להיות כיף להתאוות אחרי אדם, גם אם אתה יודע לנהל מערכת יחסים איתו חסר טעם. לפעמים, עם זאת, תחושות התאווה הללו הופכות לאובססיביות ועלולות להוביל לבעיות בהמשך הדרך. ללמוד להתמודד עם מחץ על המורה שלך הוא חלק קשה, אך הכרחי, מהתבגרות. אתה צריך גם להסתכל מחוץ למצב ולחשוב על זה כאילו אתה לא במצב. זה יכול לעזור לך להתגבר על הרגשות שלך כלפי בן סמכות.
חלק 1 מתוך 4: קבלת הרגשות שלך
- 1תודו שיש לכם דבקות במישהו. הבנת הבעיה היא הצעד הראשון להתקדם. אל תרגיש רע עם קשיים; ריסוקים הם משהו שכולם חווים בנקודת מבט כלשהי והמוח האנושי מתוכנת למעשה ביולוגית להתאהב.
- 2הרשו לעצמכם להרגיש עצובים. להתגבר על מערכת יחסים קשה, גם אם מערכת יחסים זו מעולם לא התממשה לחלוטין. תנו לעצמכם קצת זמן להסתובב ולהרגיש רע, ואז הרימו את עצמכם והתקדמו. וודא שאתה לא נסער יותר מדי זמן.
- בזמן שאתה מרגיש עצוב, בצע גם צעדים כדי לנחם את עצמך. נסה להתקלח חם, להקשיב לאחד מהפלייליסטים האהובים עליך ולדבר יפה לעצמך.
- 3התחייב להמשיך הלאה. הידיעה כי מערכת יחסים זו לעולם לא תתקדם היא צעד חשוב לעבור בה. הזכר לעצמך שוב ושוב שמה שאתה עושה נחוץ לאושר ולצמיחה האישית שלך.
- זכור שיהיו לך מחיצות אחרות. במוחם של אנשים רבים, ההתאהבות במורה שלך פונה למגזר הבלתי הולם, לא משנה איך אתה מרגיש. זה מנוגד לחוק להיות עם מישהו מעל גיל 18 אם אתה מתחת לגיל 18. יהיו אחרים שתעדיף בעתיד, ואחרים שיש לך סיכוי אמיתי איתם. התמקדו קדימה, מבלי להתעכב יותר מדי על הדינמיקה הזו עם המורה שלכם.
לקבלת טיפים כיצד להגיע למקום חדש להתמודד עם מחץ למורה שלך, המשך לקרוא!
חלק 2 מתוך 4: התנהגות הולמת בכיתה
- 1התמקדו בלימודים. הסיבה שאתה בבית הספר היא ללמוד ולקבל השכלה מתאימה, אז קח את האנרגיה שבדרך כלל היית מבלה בחשיבה על המורה שלך והתמקד מחדש בזה וגם בעבודה שלך. תראה שיפורים בביצועים האקדמיים שלך וזה יוריד את דעתך מהמורה שלך.
- 2תפסיק לחשוב על המורה שלך בצורה רומנטית. מחשבות מובילות לעיתים קרובות לפעולה והדמיית משהו גורמת לסבירות גבוהה יותר להתרחש ואנשים יראו אותך. לחשוב על המורה שלך מגדיל את הסיכויים שלך לעשות משהו שאחר כך אתה יכול להתחרט עליו.
- נסה להתמקד בדברים על המורה שלך שאתה לא אוהב. הרעיון כאן הוא לא להתעכב על השליליות, אלא להזכיר לעצמך שהקשר לא היה מושלם כמו שאתה זוכר שהוא היה, למשל הבדל גיל, מראה.
- 3הגבל את האינטראקציות שלך עם המורה שלך. אינטראקציה עם המורה שלך בכיתה, אך אל תחפש אותם או נסה לבלות איתם מחוץ לזמן השיעורי שלך. זה פשוט לא מתאים לך, במיוחד מכיוון שהם כנראה מבוגרים ממך למדי. בדרך כלל זה בסדר לצאת עם אדם מבוגר ממך בחיים מאוחרים יותר, אך צעיר שיוצא עם מורה מבוגר נחשב לרוב כבלתי הולם.
- אל תפנה אליהם ברשתות החברתיות ואל תנסה להיפגש איתם מחוץ לבית הספר. כבד את עמדתם כמורה שלך ותן להם את המרחב הדרוש להם כדי לבצע את העבודה היטב.
- 4השתמש בתכנון אם-אז. קבלת החלטות מראש לגבי אופן ההתמודדות עם הדחפים שלך יכולה לעזור לך להצליח יותר בכיבושם.
- חשוב כיצד תרצה לפעול כשאתה מדבר עם המורה שלך ואז בצע את התוכנית שלך.
התמקד בלימודים שלך כדי לשמור על מחשבותיך ומנסה להגביל את האינטראקציות שלך עם המורה שלך.
חלק 3 מתוך 4: קבלת עזרה מבחוץ
- 1שוחח עם איש מקצוע מורשה. אם אתה מודאג מכך שהמחיקה שלך על המורה שלך משפיעה על חיי היומיום שלך וגם מונעת ממך להתרכז בלימודים שלך, שוחח עם מטפל או יועץ להדרכה בבית הספר.
- אם אתה מודאג מפרטיות, שוחח עם מטפל ולא עם יועץ הדרכה. המטפל שלך נדרש על ידי קוד אתי לשמור על סודיות דבריך. יועצי הדרכה אינם מחויבים לאותו קוד ויכולים לדווח בקלות על מידע שנחשף בפניהם.
- 2דבר עם החברים שלך. ייתכן שחבריך חווים חוויות דומות בהתמודדות עם מחץ וייתכן שהם יוכלו להציע עצות או נקודת מבט מעניינת. אם שום דבר אחר, דיבור על הרגשות שלך עשוי לגרום לך להרגיש פחות לבד.
- 3העבר מהשיעור. אם אתה מוצא את עצמך לא מסוגל להפסיק לחשוב על או לקיים אינטראקציה לא הולמת עם המורה שלך, ייתכן שהגיע הזמן לעשות שינוי דרסטי יותר. שוחח עם יועץ ההדרכה שלך או היועץ האקדמי לגבי העברה מחוץ לכיתה.
- היה כנה עם היועץ שלך לגבי הרגשות שאתה מורה כלפי המורה שלך. אם הם לא מבינים עד כמה התחושות האלה מסיחות את דעתך מעבודתך בבית הספר, יתכן שהם לא יהיו מוכנים לתת לך לשנות שיעורים. תסמכו על היותם אנשי מקצוע אשר הוכשרו להתמודד עם מצבים כאלה.
חלק 4 מתוך 4: לעבור מהמחץ שלך
- 1הסיח את דעתך בפעילויות חוץ-לימודיות. לרדוף אחר תחביבים חדשים ולחדש תשוקות ישנות. הצטרף למועדונים ולספורט חדשים או התחייב מחדש למבוגרים. קח את הזמן והאנרגיה שהשקעת בעבר בתאווה למורה שלך ושם את זה למשהו יצרני. נסה גם לצאת ולמצוא כמה אנשים חדשים לבזבז זמן כדי להוריד את דעתך מהם.
- 2לבזבז זמן עם חברים. פיתחו מערכות יחסים עם אנשים אחרים, במיוחד אנשים בגילכם. עבוד על חיזוק החברות הנוכחית וטיפוח חברות חדשות. פתח את דעתך לפגישה ולבלות עם אנשים חדשים ואתה עלול למצוא את עצמך נופל מאהבה מהר ממה שאתה חושב!
- 3לך למקום חדש. טיול או שינוי בסביבתכם בריא להפליא. נסיעה יכולה לעזור לך להרחיב את דעתך ולראות את העולם באור חדש לחלוטין. נסיעה מלמדת גם סבלנות, גמישות ופרספקטיבה; שכולן תכונות חשובות שיעזרו לך להתגבר על המורה שלך.
- 4לצאת עם מישהו חדש. הדרך הטובה ביותר להתגבר על מערכת יחסים ישנה היא להסתבך בקשר חדש. אל תמהר לשום דבר שלא נוח לך איתו, אלא הרשה לעצמך להיות פתוח לרעיון לצאת עם מערכות יחסים עם אנשים חדשים, כי אתה צריך להמשיך הלאה.
- אין משך זמן מוסכם לחכות לאחר שסבל משברון לב. אבל חשוב לקחת קצת זמן לעצמך לאחר פרידה כדי לגלות מחדש מי אתה, מה אתה אוהב ומה אתה מעריך בעצמך ובשותף עתידי.
במוחם של אנשים רבים, ההתאהבות במורה שלך פונה למגזר הבלתי הולם, לא משנה איך אתה מרגיש.
- אל תתנו לרגשות שלכם להפריע ללימודים. היה צלול בראש ונקי מהסחות דעת.
- קבלו כי ריסוקים הם חלק נורמלי מחיי היומיום והתנחמו בעובדה שיש פסיכולוגים המאמינים כי ריסוקים נמשכים כארבעה חודשים בלבד.
- אם אתה מתכוון לדבר על רגשותיך עם אנשים אחרים, דאג לסמוך על אנשים שאתה סומך עליהם. מידע זה בידיים הלא נכונות יכול בסופו של דבר להיות מאוד מביך עבורך.
- זכור שמורה שמנהל יחסים אינטימיים עם תלמיד בדרך כלל לא מקבל תוצאות טובות; שניכם עלולים להסתבך בבעיות קשות אם תמשיכו אחר זה, ובהתאם למצב המדויק, המורה שלכם יכול להיכנס לכלא. סביר מאוד להניח שהם לא מעוניינים במערכת יחסים איתך, או שיימנעו מכך בגלל ההשלכות והסיבוכים, כך שהכי טוב לך הוא להמשיך הלאה.
- בהתאם לגילך, קיום יחסים עם מורה עלול להיות בלתי חוקי, עם השלכות רחבות כמו זמן מאסר על המורה שלך להירשם כעבריין מין. המורה שלך עלול לאבד את מקום עבודתו אם הוא מנהל מערכת יחסים בלתי חוקית עם תלמיד.
- אם מורה ו / או איש רשות תקף אותך, צור קשר עם 911 כדי לדווח על תקיפה ומיד פנה (1-800-656-4673) למוקד האונס ותקיפה מינית לקבלת תמיכה ועזרה במצבך.
- אם אתה חושש שמורה מתנהג כלפיך בצורה לא הולמת, התייעץ מיד עם יועץ הדרכה, מטפל או הורה.
- אם אתם מנהלים כל סוג של מערכת יחסים עם מבוגר מתחת לגיל שמונה עשרה זה עלול בסופו של דבר לגרום לבעיות בהמשך הדרך בחיים.
- לעולם לא; שאל, תן או הרשה למורה שלך לנסות לקיים איתך יחסי מין, מכיוון שזה יכול להיות מצב מסוכן מאוד לשניכם. גם אם יש לך מוחץ עליהם, תבין שיש לדווח על פעולות אלה, לכן אל תעבור איתו.
קרא גם: איך להתיידד עם בחורה שאתה אוהב?
