איך להתגבר על מחץ?
כדי להתגבר על מחץ, ערוך רשימה של כל הדברים שאתה לא אוהב בהם וקרא אותה בכל פעם שאתה מרגיש שאתה מתמוסס עליהם. כמו כן, נסה להרחיק את עצמך מהמחץ שלך על ידי לא להסתובב איתם או לדבר איתם אלא אם כן זה הכרחי. בזמן שאתה מנסה להמשיך, צא לפגוש אנשים חדשים או בילה זמן עם חברים בכדי לעזור לך להיות מוסחת. אתה יכול גם להתמקד בשיפור עצמך על ידי פעילות גופנית והתארגנות, כך שיהיה לך פחות זמן לחשוב על המחץ שלך. כדי ללמוד כיצד להימנע מהמעוך שלך, המשך לקרוא!
זה יכול להיות פשוט כמו לומר "יש לי מוחץ על סטיב, ואני שונא את זה שאני מרגיש ככה."
כשיש לך מוחץ על מישהו, אתה מסחרר בתקווה לעתיד - וזה קורע לב כשאתה מבין שזה לא יצליח. אולי המחץ שלך הוא לראות מישהו אחר, או שאתה פשוט יודע שאי אפשר להיות ביחד. להרפות ולעבור הלאה זה תהליך, אבל אם אתה באמת נחוש לשים את המחץ שלך מאחוריך ולעבור הלאה, אתה יכול לעשות את זה.
חלק 1 מתוך 3: קבלת הרגשות שלך
- 1מצא אנשים שיודעים מה אתה מרגיש. קשה לראות את האור בקצה המנהרה כשאתה נמצא בתוך מחץ, אבל הרבה אנשים אחרים ירדו בשביל הזה לפניך. לגלות איך הם עברו את זה יכול להתחיל השראה משלך להמשיך הלאה.
- בקש מחבר או בן משפחה לעזרה. רוב האנשים יכולים להזדהות עם אהבה ברמה מסוימת, והם עשויים להיות מסוגלים לספר לך על חוויותיהם שלהם להתגבר על מחץ. גם אם אין להם ניסיון אישי בבעיה זו, הם עדיין יכולים לתת לך עצות ברמה גבוהה.
- פקחו עיניים לדוגמאות. ברגע שתתחיל לחפש אותו, תראה אינספור דוגמאות לאנשים אחרים הנאבקים. ספרים, סרטים, שירים ואפילו סיפורי חדשות מתרכזים לעתים קרובות במישהו שמתמודד עם מחץ בלתי אפשרי. הקדיש תשומת לב יתרה לאלה שבהם מישהו מתגבר, ושים לב מה אתה יכול ללמוד.
- 2תודו שיש לכם מחץ. לפני שתצליח להתגבר על בעיה, עליך להכיר בכך שהיא קיימת. הרשה לעצמך לומר שיש לך מחץ, ולחוות את כל הרגשות המסובכים הנלווים לכך.
- שקול לרשום כמה עמודים על איך אתה מרגיש. לוקח קצת זמן לבטא את המהומה הרגשית שלך יכול לעזור לך להרגיש שאתה שם את זה מאחוריך. ציין את הסיבות שבגללן פיתחת רגשות כלפי האדם האחר ומדוע זה לא יעבוד. כתוב אותו ביומן פרטי, או על מסמך עיבוד תמלילים מוגן בסיסמה. לחלופין, כתוב אותו על כמה פיסות נייר רופפות ושורף אותן אחר כך.
- ציין את הרגשות שלך בקול רם. אתה לא צריך לספר לאף אחד אחר איך אתה מרגיש, אבל מילולית של הבעיה שלך בקול רם - גם אם אתה האדם היחיד בחדר - יכול לעזור לה להיראות אמיתי ונגיש. זה יכול להיות פשוט כמו לומר "יש לי מוחץ על סטיב, ואני שונא את זה שאני מרגיש ככה."
- 3ספר את המחץ שלך. אם אתה בטוח שהם בשלים ומסוגלים להבין מה עובר עליך, מצא זמן שבו תוכל לדבר איתם על זה. אחד החלקים הקשים ביותר להתגבר על מחץ הוא להרפות מהתקוות שלך לרומנטיקה. אם החבר הכי טוב שלך יוצא איתו, אתה רק צריך לסגת. אם רק תוותר, סביר להניח שתתייסר ממחשבות "מה אם". האמירה לאדם נותנת את הסיכוי הקטן שאולי הם באמת אוהבים אותך בחזרה, אבל גם במקרה שלא הם יכולים, סוף סוף אתה יכול פשוט להמשיך לקבל את זה. לא תרגיש שבזבזת סיכוי לאושר.
- אל תהיה תובעני או מצמרר, נסה להימנע מלדבר על הצד הפיזי של הרגשות שלך, מכיוון שזה לא רלוונטי למה שאתה באמת רוצה לדעת. פשוט תגיד להם כמה אכפת לך מהם, ושאתה רק רוצה לדעת אם הם מרגישים אותו דבר. הבהיר שאתה עדיין רוצה להיות חברים איתם (אם כי ייתכן שתזדקק לזמן נפרד כדי להתגבר על רגשותיך), וכי אתה רוצה שהם יהיו כנים.
- כתיבת מכתב שלך יכולה להיות טובה יותר מכמה סיבות. זה מקל עליך להסביר מה אתה מרגיש מבלי להיתקע, וזה גם מפעיל עליהם פחות לחץ. תן למחץ שלך מכתב המסביר את רגשותיך ובקש מהם לקרוא אותו אחר כך כשהם לבד. אל תפנה אליהם ליום אחד, רק כדי לאפשר להם זמן לחשוב על מה שאמרת להם. נסה לדבר איתם למחרת כשיש לך זמן לבד. אם הם נמנעים ממך, תבין שהם כנראה רק מעט מאוימים ומבולבלים, פשוט תן מקום מוחץ שלך ונסה שוב בעוד זמן מה.
- 4הכירו בתבוסה. אולי האדם שאתה מוחץ עליו כבר נמצא במערכת יחסים אחרת, או שאתה מופרד באלפי קילומטרים של מרחק. אולי האדם השני אפילו לא יודע מה אתה מרגיש, ואינך מסוגל לומר. תהיה הסיבה אשר תהיה, קבל כי יש מכשול בדרכך, וכי אתה בוחר להתרחק ממנו.
- אל תבלבלו זאת עם כישלון אישי. העובדה שאתה לא יכול להיות עם המחץ שלך אין שום קשר לערך העצמי האינהרנטי שלך. מערכות יחסים לא מסתדרות מרוב סיבות, ורובן הן בעיות שלא ניתן לשנות או לשפר. יש דברים שאינם בשליטתך.
- קבל את הדברים על עצמך שמנעו מהם לגלות רגשות אליך. שברון לב מתחיל בדרך כלל עם הכחשה, נסה לדלג על שלב זה. קבל שאולי פשוט לא היית תואם. היו פתוחים לתיקון פגמים בעצמכם אם ברצונכם לשפר את הסיכויים בפעם הבאה, אך דאגו לא לבלבל פגמים עם הבדלים. היגיינה לא טובה היא פגם ומשהו שתוכלו לתקן. לא אוהב סוג אחר של מוזיקה, או להיות אדם מופנם יותר, ולא כדאי לך לנסות להכריח את עצמך לשנות אותם. זה נראה כאילו היית עושה הכל כדי להיות עם האדם, אבל עמוק בפנים, מה שאתה רוצה יותר מכל הוא שהוא יאהב אותך כמו שאתה. גם אם שינוי עבורם עלול לגרום להתאהבותם בכם החדש, מערכת היחסים עשויה להתפרק במהירות לאחר החידוש הראשוני.
- הימנע מלהיות עקשן בצורה מביכה. זה עשוי להיות עמוק נגד התבואה שלך להודות שאתה לא יכול לעשות משהו, וברוב המצבים התמדה היא תכונה ראויה להערצה. אולם ישנם מקרים בהם ההתמדה משתנה לייאוש וטיפשות. לרדוף אחר ריסוק בלתי אפשרי הוא אחד מאותם זמנים. לעזוב.
איך אני מפסיק לחשוב על המחץ שלי?
חלק 2 מתוך 3: התרחקות
- 1הפרד את עצמך מהמחץ שלך. אם אתה יכול, נסה לתת לעצמך מרחב נשימה הרחק ממושא החיבה שלך. הרבה ריסוקים נולדים מקרבה, או פשוט להיות סביב מישהו שבמקרה הוא חביב מאוד. אם אתה לא נמצא סביב האדם הזה לעתים קרובות כל כך, הריסוק עלול להתפרץ מעצמו.
- אם אתה מוחץ חבר קרוב: הפוך את עצמך פחות זמין. אם אתה רוצה לנסות לשמר את הידידות, כוון להשקיע כמה שפחות זמן עם האדם האחר מבלי לפגוע ברגשותיו. לחלופין, אם אתה סומך על חברך שיגיב בחמלה, הסביר את הבעיה שלך וציין שאתה פשוט צריך קצת מקום עכשיו.
- אם אתה מוחץ על חבר משותף: אם חבר של חבר הוא הבעיה, נסה להתכופף בחן מתוך אירועים חברתיים קבוצתיים. אם תצטרך, הסביר את הנושא לחברך הראשון כדי שהוא או היא לא ייקחו את זה באופן אישי.
- אם אתה מוחץ מישהו בבית הספר: נצל את ההזדמנות הזו כדי לעבוד קשה יותר על הלימודים שלך ולהסיח את דעתך מהמחץ שלך. בכל פעם שאתה מתפתה לחשוב עליו או עליה, פתח ספר או קדח כרטיסי פלאש במקום. קח מסלולים שונים לכיתה או שב במקום אחר הצהריים אם אתה צריך.
- אם אתה מוחץ על עמית לעבודה: התמקד יותר בעבודה שלך. לפי שעה, הימנע מארוחות צהריים קבוצתיות, משיחות מזדמנות באמצע היום ומאירועים כמו happy hour.
- אם אתה מוחץ מישהו שאתה לא יכול להימנע ממנו פיזית: התרחק נפשית במקום זאת. להיות באותו חדר כמו מישהו לא אומר שאתה צריך לחשוב עליהם גם. חשבו על כל משימה שאתם מבצעים, או חלמו בהקיץ על כל הדברים המדהימים שתעשו מתישהו - בלי למחוץ לכם.
- 2הכירו אנשים חדשים. אם הקראש שלך תמיד מסתובב בקבוצת החברים הנוכחית שלך, נסה להרחיב את האופקים החברתיים שלך. יצירת חברים חדשים תסיח את דעתך מהסבל הנוכחי שלך, תגביר את הביטחון העצמי שלך ואולי תוביל אותך למישהו שמתאים יותר עבורך. הנה כמה מקומות להתחיל:
- מצא אנשים שחולקים את התחביבים שלך. אוהבים טריוויה? תסתובב ליד כמה פאבים מקומיים ושאל לגבי לילה טריוויה הבא. לכתיבה? הסתכל מקוון או שאל במכללות המקומיות כדי למצוא קבוצת ביקורת חדשה. לשחק ספורט? חפש באינטרנט ליגות פנים-ארמיות, או חפש את הפרקים המקומיים של הליגות כמו התאחדות הקיקבול העולמית למבוגרים. האפשרויות אינסופיות!
- התערב בשירות. התנדב במקלט מקומי, או פנה לארגון שדוגל במטרה שאכפת לך ממנה, כמו טיפול אנושי בבעלי חיים או ניקיון סביבתי. השתתף בכמה אירועי שירות ופתח כמה שיחות עם עוזרים דומים.
- נצל את קבוצות בית הספר או החוץ-לימודים. אם אתה כבר לומד בבית ספר או בארגון המציע פעילויות מחוץ ללימודים, התערב! ועדות לתכנון מפלגות (כמו עבור נשף), מקהלות או ליגות ספורט הן כל האפשרויות.
- 3תשמור על עצמך. השתמש בזמן הזה כדי לסגת לאחור ולהעריך מחדש דרכים בהן תוכל לשפר את חייך בעצמך, במקום להקדיש את כל ההון הנפשי הזה למחץ שלך. תוכלו למצוא כמה משימות המסיחות את הדעת שיש לטפל בהן, ותשפרו את מצבכם בו זמנית.
- תן לעצמך מיני מייקאובר (גם אם אתה בחור!): האם הארון שלך מרגיש קצת מעופש? הייתה לך אותה תסרוקת יותר מדי זמן? תרים כמה פריטים חדשים ומעצימי ביטחון לארון שלך, או חקור תספורת או צבע חדש. אם אינך בטוח כיצד לנווט בין האפשרויות שלך, בקש עזרה מחבר או בן משפחה מסוגנן במיוחד.
- תתארגן. אם עבר זמן מה לאחר שניקיתם את הארון / המכונית / המוסך / המרתף שלכם, עליו עליו! מיון בין זבל ישן יכול להיות תהליך מדיטטיבי, וכנראה שתרגישו נינוחים ומוכנים כשתסיימו.
- להתאמן. פעילות גופנית מנקה את התודעה - כשאתה כל כך מרוכז בדחיפת גופך, אתה לא יכול להרשות לעצמך לדאוג להרבה יותר חוץ מלנשום ולזוז. התחל לרוץ, לשחות, לרכוב על אופניים או לפעילות אחרת שיכולה לשפר את גופך ולהוריד את זבלך.
- תרגול דיבור עצמי חיובי. זה נשמע טיפשי, אבל זה באמת עובד. הביטו בעצמכם במראה כמה פעמים ביום, ואמרו כל מה שאתם צריכים לשמוע. זה יכול להיות "תמצא מישהו טוב יותר" או "אף אחד לא שווה את כל הגלישה הזו." חזור על זה עד שתאמין.
איך אתה מתגבר על מחץ לחבר?
חלק 3 מתוך 3: להמשיך לתמיד
- 1היזהר מלהישנות חוזרת. להתגבר על מחץ זו עבודה קשה, ואם לקח לך כמה חודשים להתאהב, זה עלול לקחת הרבה זמן לחפור את עצמך בחזרה. קבל שזה תהליך, ותכנן קדימה כדי שלא תיפסל מהפסיקה פתאומית. כך מתמודדים עם אחד כזה:
- תבין שאתה לא רואה את האדם הזה בצורה מציאותית. רשלנות, או תחושת ההתאהבות המוחצת שאתה מרגיש סביב המחץ שלך, יכולים לזרוק אותך מדפוסי חשיבה הגיוניים ולגרום לך לאידיאליזציה שלך. חזור על עצמך שלא משנה איך אתה מרגיש, אף אחד לא מושלם, אפילו לא המחץ שלך, והכיר שאתה מתכוון בכוונה לפגמים שלהם.
- התייחס לזה כמו התמכרות לחומרים. לא היית מכוון אלכוהוליסט שמתאושש לעבר בר, אז אל תשים את עצמך במצבים שבהם אתה מתפתה להתעסק ברעש שלך. הימנע ממצבים אינטימיים והימנע ממגע תכוף, גם אם מדובר בטקסט או בצ'אט ולא באופן אישי.
- לא רק להעביר את הרגשות שלך ליעד חדש. למצוא אדם חדש שיצרף אליו את כל הרגשות שלך הוא צורה אחרת של הישנות חוזרת - אולי אתה לא מוחץ על אותו אדם, אבל אתה מרגיש את אותם רגשות. להפוך מישהו לתחליף שלך לא הוגן כלפיהם, כי אתה לא רואה אותו בגלל מי שהוא, וזה לא הוגן כלפייך, כי אתה מאפשר לעצמך לחזור לאותו מעגל.
- 2הימנע מלהיות מריר. הפגנת הריסוק שלך עשויה לעזור לך להתגבר על זה לטווח קצר, אבל זה לא פיתרון לטווח ארוך. הנה הבעיה: לחשוב עד כמה אתה שונא מישהו הוא עדיין דרך לאובססיביות עליהם, אז אתה תקוע מבחינה פונקציונלית.
- אל תהפוך מישהו אחר לאחראי לאושר שלך. בטח, אולי המחץ שלך לא הגיב לחיבה שלך כמו שקיווית. אולי הם אפילו החמירו בכך שהם הקניטו אותך או פלירטטו ללא הרף, בידיעה טובה היטב איך אתה מרגיש. אבל מה שלא קרה, האדם היחיד שמוטל עליו לשמח אותך הוא אתה. אתה אחראי להוציא את עצמך ממצב גרוע ולהמשיך קדימה, אז אל תשא את האחריות שלך אחראית על כך שאתה מסכן אותך.
- נסו לאחל להם כל טוב. אם אכפת לך באמת ממישהו, אתה רוצה לראות אותו אדם מוצא אושר - גם אם זה לא איתך. התנגד לדחף לכעוס או התחל לבצע השוואות אם המחץ שלך מתחיל לצאת עם מישהו אחר. נסו לטפח רוח של שמחה כאשר האנשים שאתם אוהבים שמחים.
- 3ערוך רשימה של דברים רעים על המחץ שלך. זה די מסובך אך יעיל מאוד כשמבצעים אותו ומבינים אותו בצורה נכונה. המחץ שלך תפס את עיניך בגלל כל התכונות הטובות שראית עליהם. עכשיו אתה צריך להפוך את זה. אולי תחשוב תחילה שהמעוך שלך "כל כך מושלם" אבל לא, לכולם יש את חלקם בפגמים וזה מה שאתה צריך לשמור בראש. הגיע הזמן להפסיק לחלום.
- חשוב לעומק על המחץ שלך ומצא כמה שיותר מאפיינים מכוערים שתוכל למצוא. רשום אותו על דף נייר וקרא אותו שוב ושוב. כשאתה רואה אותם מסביב, אל תסתכל על הטוב. זכרו את כל מה שכתבת ואל תאבדו את המיקוד.
רשלנות, או תחושת ההתאהבות המוחצת שאתה מרגיש סביב המחץ שלך, יכולים לזרוק אותך מדפוסי חשיבה הגיוניים ולגרום לך לאידיאליזציה שלך.
- אל תתנו לזה להגיע אליכם. אם הם לא אוהבים אותך בשבילך, אל תשים את עצמך בגלל זה.
- אל תגיד להם שאתה אוהב אותם אם אתה יודע בוודאות שהם רוצים להיות רק חברים. פעולה זו עלולה לפגוע בידידות ללא תיקון.
- אל תדבר עליהם לעתים קרובות עם החברים שלך. אם אתה מדבר על כמה שאתה אוהב אותם, בסופו של דבר תאהב אותם יותר.
- אל תעלו ידידות. אם פיתחת מחץ גדול על חבר, נסה לא להרוס ידידות טובה. עדיין להיות חברים איתם. ברגע שתתגבר עליהם, תשמח שאתה עדיין חברים. היה אסיר תודה על החברות הנפלאה שיש לך במקום לאובססיביות לגבי מה שלא יקרה.
- התמקדו בלימודים. אל תלך לאן שהם הולכים. זכרו תמיד שמישהו רוצה להיות שם בשבילכם.
- זכור כי מחץ הוא רק דבר לטווח קצר. זה לא כאילו אתה הולך להתחתן.
- דע את ההבדל בין אהבה להתאהבות רדודה ("מוחצת" מישהו).
- חשוב על בני משפחה כאשר אתה חושב עליהם. ואז אתה חושב כמה אתה אוהב את אמא שלך, את אבא שלך, את הדודה, את הדוד וכו 'ולא כמה אתה אוהב את המחץ שלך.
- אל תאשים את עצמך בכך שזה לא הסתדר. אם הם לא רואים אותך בצורה כזו, זה לא אשמתך, איך הם מרגישים.
- יש קצת כבוד עצמי. דע לך שאתה שווה את זה וכי זה שמערכת היחסים הזו לא הצליחה לא אומר שאין מישהו בשבילך.
- התמקדו בתחביבים שלכם. לעשות תחביבים זו דרך טובה להוריד את דעתך מהמחץ שלך.
- להמשיך הלאה. אל תתנו לעצמכם להיתקע בעבר. לראות אנשים אחרים עשוי לעזור.
- ספר לעצמך את כל הדברים שאתה לא אוהב בהם.
- כואב ללמוד שהמעוך שלך לא אוהב אותך בחזרה. זה יהיה זמן טוב לבלות עם חברים ובני משפחה, שאכפת להם ממך, כדי לרכך מעט את המכה.
- אם מעולם לא דיברת עם המחץ שלך, תפס את כל האומץ שיש לך, ולך על זה. זה עשוי להקל על התחושות שלך, שכן האופן שבו האדם מתייחס אליך כנראה יגדיר מחדש את הדרכים שאתה מרגיש. לפחות שניהם יתנו לו הזדמנות לעבוד.
- נסה להימנע מלראות אותם הרבה ושמור על מרחק כדי שלא תהיה באותו מקום שהתחלת.
- כתוב עליו שירה. על כל התקופות הטובות, אהבה חסרת אונים, שברון לב, ויציאה חזקה יותר. אני עושה את זה וזה עוזר
- לפעמים אתה רק צריך לזכור שבנים / ילדות פשוט לא שווים את זה. יש עוד הרבה דגים בים.
כמה זמן נמשך מחץ?
- אף פעם לא שיכור חייג למחוץ שלך. בסופו של דבר רק תהפוך את האדם לאי נוחות ותביך את עצמך תוך כדי.
- אל תעניש את עצמך כדי לנסות להקהות את הכאב. אתה לא רוצה להתחיל לאכול יתר, לשתות או לפגוע בעצמך רק בגלל שהמחץ שלך לא אוהב אותך בחזרה.
- אם אתם חווים מחשבות או רגשות אובדניים, אנא קראו מאמר זה והתקשרו למספר 1-800-273-8255.
שאלות ותשובות
- מה אם הקראש שלי לא יודע מי אני?נסה לומר שלום, והתחל בשיחות קטנות עם נושאים ששניכם מוצאים כמעניינים.
- הקראש שלי יודע שאני אוהב אותו ואני נהנה מהחברה שלו, אבל אני לא יכול לראות אותנו עובדים במערכת יחסים. מה אני עושה?היה כנה: אמור לו שאתה לא רואה את שניכם במערכת יחסים. זה יכול להיות קשה בידידות שלך, תלוי איך הוא מרגיש, אבל זה טוב יותר מאשר להגביר את תקוותיו.
- מה אם המחץ שלך ישלח לי הודעה ושואל מדוע אני רחוק? איך אתה עוצר את עצמך מפלרטט איתה כשהיא ממשיכה ליזום את זה?תגיד לה שאתה צריך לקחת הפסקה מלדבר איתה. אל תשיב לטקסטים שלה ותחסום אותה באפליקציות ובאתרים חברתיים. (עבור קוראים אחרים, זה חל גם על בחורים.)
- אני ילד טרנס. הקראש שלי אומר שהוא הומו, אבל לא אוהב אותי בצורה כזו. שנינו בנים, אז למה הוא אמר שהוא לא אוהב אותי? אני קצת פגוע, אבל בעיקר מבולבל.זה שמישהו נמשך למין מסוים לא אומר שהוא נמשך לכולם מאותו מין. (אתה לא מוחץ על כל בני המינים שאתה נמשך אליהם, נכון?) אם המחץ שלך לא אמר לך שהוא הומו כדי להסביר את חוסר העניין שלו, סביר להניח שהוא רואה בך ילד, לא מרגיש ככה כלפיך. עדיף לשים מרחק בין שניכם בכדי שתוכלו להמשיך הלאה.
- איך אתה מתגבר על מחץ לחבר?אתה יכול להתחיל בכך שאתה מודה לעצמך שיש לך מוחץ על חברך ואז להכין רשימה של סיבות מדוע אתה אוהב אותם ומדוע לא כדאי לך לחבב אותם. אם אתה עדיין מרגיש שאתה לא צריך לנסות להיות עם חבר שלך במובן רומנטי, נסה להשקיע איתם פחות זמן, התמקד בעצמך ובתחומי העניין שלך, ונסה להכיר אנשים חדשים כדי שתוכל לעבוד כדי להתגבר על המחץ שלך.
- איך אני מפסיק לחשוב על המחץ שלי?נסה להסיח את דעתך כדי להרחיק את דעתך מהמחץ שלך. התחל להתאמן כדי לנקות את דעתך ולהיכנס לכושר. הקדישו זמן לתחביבים ישנים שלא הצלחתם להגיע אליהם זמן מה. אתה יכול גם לנסות להיפגש ולבלות עם אנשים חדשים שחולקים איתך תחומי עניין דומים בכדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. מי יודע? אולי אפילו תפגוש מישהו חדש שתוכל להתחיל איתו קשר רומנטי.
- כמה זמן נמשך מחץ?ריסוק יכול להימשך מכל מקום בין יום, שבוע, ואפילו כמה חודשים. זה באמת תלוי כמה אתה באמת אוהב את האדם. כשאתה מכיר אותם, אתה עלול לגלות שאתה אוהב אותם עוד יותר, או שהם לא בדיוק האדם שחשבת שהם.
- מה אם יש לי שיעור עם המחץ שלי וזה יהיה מביך אם תגיד להם שאתה אוהב אותם?תמיד מפחיד להגיד למישהו שאתה אוהב אותם. אבל אם זו הסיבה היחידה שלך לרצות להתגבר עליהם, אל תתני לזה לעצור אותך. זה שווה את הסיכוי לכמה שיחות מביכות.
- מה אם גם לך וגם לחבר שלך יתאהבו באותו בחור? סיפרתי לחבר שלי אבל אני עדיין חושב עליו.טוב שאתה וחברך כנים זה עם זה. דברו מלב אל לב והחליטו מה לעשות. אם שניכם בשלים מספיק כדי למנוע קנאה, קבלו החלטה הדדית לגבי מי שיורד לרדוף אחריו. אם אינך יכול לעשות זאת ללא חיכוך, על שניכם להעדיף את החברות ולהתרחק מהבחור.
- מה אם המחץ שלך אוהב אותך אבל יש לך חברה?לכל היותר תוכל להודיע לו שאתה מעוניין ולהשאיר אותו לקבל את ההחלטה. ניסיון להסתבך לפני שהוא נפרד הוא מתכון לאסון.
