איך ללכת לתרמילאים?
בעוד שמאמר זה מפרט את מה שאתה צריך לדעת על תרמילאות, אתה עדיין צריך להתייעץ עם מומחה לתרמילאות בחנות המקומית שלך בחוץ לפני שאתה הולך.
תרמילאות היא אחת מפעילויות ההרפתקאות האולטימטיביות - גילוי שבילים חדשים, כיבוש הרים ובילוי בחורשות אחוריות הם כל חלק מעבודת יום בעולמם של התרמילאים. על מנת להיות תרמיל גב מצליח עליכם לדעת מה צריך לעשות ואסור לחיים במדבר. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד לתרמיל.
חלק 1 מתוך 3: מחקר
- 1הכירו את השביל. ערכו את המחקר מבעוד מועד כשאתם בודקים מקום טיול חדש. פעמים רבות, בלוגרים ישתפו תמונות, טיפים ומידע על מסלולים כדי להבטיח שמטיילים אחרים לא ילכו לאיבוד. בצע חיפוש מקוון אחר השביל ובדוק איזה מידע תוכל למצוא. חפשו במה ידוע האזור - האם יש נחשים רעשנים? דובים? שיטפונות בזק? תמיד טוב לדעת למה אתה עלול להיכנס לפני שאתה יוצא.
- 2בדוק את תחזית מזג האוויר. השתמש באתר כמו weather.com כדי לבדוק מה מזג האוויר באזור ומה התחזית לימים שאתה תהיה שם. פעולה זו תעזור לך לארוז בצורה חכמה - אם האזור בדרך כלל יורד מאוד בטמפרטורה בלילה, תדע להביא בגדים חמים כמו מעיל עבה, כפפות וכובע.
- אם זו הפעם הראשונה שלכם בתרמילאים והתחזית היא גשם (או שלג), תוכלו לשקול להעביר את הטיול לסוף שבוע אחר. רטוב וקר אינם תנאים אידיאליים עבור תרמילאים בפעם הראשונה ויכולים להפוך את ההליכה לממש קשה.
- 3דע עזרה ראשונה. פציעות במהלך טיול יום מזדמן נדירות; עם זאת, הכל יכול לקרות, במיוחד בשטח מסוכן יותר ולא יציב. הידיעה כיצד לעטוף כראוי קרסול נקע או לטפל בגזרה נגועה יכולה באמת להועיל כשמשהו לא צפוי קורה על השביל.
- 4השג את תיק הגב המתאים. לבישת חבילה גדולה מדי או שיושבת גבוה מדי או נמוך על הגב שלך עלולה לגרום לך להתאמץ בגב ובצוואר שלך, מה שעלול להוביל לפציעה. אם אינך בטוח איזה תרמיל יהיה הטוב ביותר, פנה לחנות ציוד ההרים המקומית שלך (REI, כל הר וכו ') ובקש עזרה. באופן כללי, כאשר אתה מגלה איזה נפח חבילה אתה צריך לקבל, זכור להנחיות הבאות:
- טיולי יום: השתמשו בחבילה של 15 עד 30 ליטר (4,0 עד 7,9 גל).
- לילה אחד עד שניים על השביל: חבילה של 30 עד 50 ליטר (7,9 עד 13,2 ארה"ב).
- שניים עד שלושה לילות על השביל: חבילת 45 עד 55 ליטר (11,9 עד 14,5 ארה"ב).
- נסיעות מורחבות (שלושה לילות או יותר): חבילת ליטר ומעלה.
- 5דעו לטהר מים. שיש מטהר מים זה דבר שימושי מאוד כשמדובר בתרמילאים. אחת הסכנות הגדולות ביותר בלהיות במדבר היא לא להיות מספיק מים ולהתייבש. מטהרי מים ניידים יבטיחו שלעולם לא נגמרו לכם מים לשתייה. ישנם מספר סוגים של מטהרים קלים שתוכלו להביא בטיול שלכם. אלו כוללים:
- מטהר משאבה: מדובר במשאבה כף יד הפועלת בשילוב עם בקבוק מים. אתה מזרים מים מזרם למטהר והוא מעבד את המים והופך אותם לשתיים. לאחר מכן הוא מזרים מים נקיים לבקבוק המים שלך.
- מטהר אולטרה סגול: זה משתמש באור UV כדי להרוג כל חיידק במים שלך.
- טבליות טיהור: טבליות יוד הן הלוח הטהור הנפוץ ביותר. אתה פשוט מערבב את הטבליות במים עד שהן מתמוססות. בעוד שהטבליות עשויות להשאיר קצת טעם מוזר, הם הורגים את החיידקים שעלולים להיות במים שלך.
- 6דע כיצד להקים אוהל. האופן שבו אתה אוהל אוהל תלוי בסוג האוהל שיש לך. אוהלים מסוימים קלים יותר להרכבה מאשר אחרים. לפני שתצא לטיול שלך, קרא את ההוראות לאוהל שלך וודא שיש ברשותך את כל החלקים הנדרשים בכדי להקים את האוהל שלך.
- 7דע כיצד לבנות אש. ברוב אתרי הקמפינג יש אזורים ייעודיים בהם ניתן לבנות מדורה הנקראת בורות אש. עם זאת, כאשר תרמילאים עשויים להגיע לאתר שאין בו אתר. אם זה המקרה, ואם מותרות שריפות, תצטרך לפנות מעגל אדמה קטן כדי שיהיה רק עפר, ולהקיף את העפר בסלעים. פעולה זו תאפשר לכם להדליק אש מבלי לדאוג להצית את כל האזור. יהיה עליך לאסוף גם טינדר, הדלקה ובולי עץ כדי לשרוף. אתה תמיד צריך לקחת איתך גפרורים או מצית כשאתה יוצא לקמפינג או לתרמילאות. ודא שיש מים מספקים בכיבוי האש.
שיש מטהר מים זה דבר שימושי מאוד כשמדובר בתרמילאים.
חלק 2 מתוך 3: אריזה
- 1היכונו למזג אוויר משתנה. לעתים קרובות יום שטוף שמש בתחילת הטיול שלך יכול להפוך למזג אוויר קשה עד הסוף. בהתאם לעונה, מזג האוויר יכול להשתנות לברד, לרעמים וברקים, סופת שלג או רוחות עזות. ארזו מעיל רוח עמיד למים שניתן בקלות להפשיל אותו ולגשת אליו. מסתיו לאביב, שקול להביא תרמי ומעיל פוך כדי לשמור על חום ויבש.
- 2אור אור. כשאתם הולכים תרמילאים לילה או לטיול יום ארוך, חשוב לא לארוז יותר מדי כדי להכביד עליכם. במקום זאת, ארוז רק את מה שאתה צריך. לבש בגדים שמתייבשים במהירות ומשקלם קל. בגדים, כמו מעילי פוך, חמים ואפשר למלא אותם בכדור קטן הם נהדרים. שכבות הן המפתח כשמדובר בתרמילאים. פליס הוא חומר טוב לאפודים וז'קטים - הוא חם ומתייבש במהירות.
- אם אתם תרמילאים באזור שמצטנן, דאגו להביא כפפות, גרביים חמות וכובע.
- תמיד ארוז זוג גרביים נוסף. גרביים רטובות עושות מטיילים אומללים. שמור על הצמד הנוסף נגיש והחלף גרביים במהלך היום אם הם נלחכים מזיעה כדי למנוע שלפוחיות.
- 3תביא את האוכל הנכון. חפש מזונות עשירים בסיבים, חלבונים ושומנים טובים בכדי להגביר ולשמור על רמת האנרגיה שלך. אגוזים מעורבים, פירות יבשים, בשר בקר ואפילו טונה עם קרקרים הם כמה אפשרויות נהדרות למלא את האלקטרוליטים שאבדו מהזעה. חנויות פעילויות בחיק הטבע מוכרות ארוחות מיובשות קלות משקל ומושלמות לתרמילאות. כל שעליך לעשות הוא להוסיף מים חמים.
- אכילת חופן אגוזים לפני השינה יכולה לעזור לכם להתחמם לאורך כל הלילה.
- אם אתה בטוח לחלוטין שמקור מים יהיה קרוב למקום אליו אתה מטייל, תביא רק מספיק מים כדי להגיע למצב זה יחד עם מטהר המים שלך.
- 4הביאו את יסודות הקמפינג. יש לא מעט דברים שאתה צריך להביא איתך כשאתה הולך לתרמילאים כי משהו בלתי צפוי תמיד חייב לקרות. פריטים חיוניים כוללים:
- כלים שיעזרו לך להבין היכן אתה נמצא. אלה כוללים מפה של האזור, GPS ומצפן.
- פנס ראש או פנס שיעזרו לכם לראות בלילה. אתה צריך גם להביא כמה סוללות נוספות למקרה שלך ימות.
- סיר או תנור נייד. סיר הוא טוב מכיוון שאפשר להשתמש בו בכדי להרתיח מים על האש. תנור נייד קטן הוא גם נהדר שיש מכיוון שהוא מאפשר לבשל מגוון דברים.
- ערכת עזרה ראשונה. זה כולל פלסטרים, ניאוספורין, עטיפה לקרסוליים נקעים, ריסוס באגים, רפידות גזה וטיפול בשלפוחית.
- כלים שיעזרו לך לבנות ולתקן. אלה כוללים סכין כיס או צבא שוויצרי עם כלי עזר מרובים, סרט דבק וברזנט (למצבי חירום אם האוהל שלך הולך לאיבוד או ניזוק). כדאי גם להביא מספר שקיות ניילון. הם טובים לאחסון אשפה ובגדי ים רטובים, או ללבישה על הרגליים אם אתה מגלה שלמגפי הטיול שלך יש חור וזה מתחיל לרדת גשם.
- כלים שיעזרו לכם לבנות אש כולל מצית, גפרורים ומתנע אש (למקרי חירום).
- 5ארזו ציוד כדי להגן על עצמכם מפני השמש. קרם הגנה, משקפי שמש וכובע טוב (כובעי בייסבול עובדים טוב) הם חיוניים בתרמילאות. אם תישרף על כתפיך ואז תצטרך לסחוב את תיק הגב שלך, אתה הולך להיות חניך אחד אומלל. קרם הגנה עמיד למים עובד היטב ונשאר דולק גם כשמטפטף זיעה. חפש משקפי שמש מקוטבים - אלה מגנים על עיניך יותר ממשקפי שמש רגילים.
אם אתם תרמילאים באזור שמצטנן, דאגו להביא כפפות, גרביים חמות וכובע.
חלק 3 מתוך 3: על השביל
- 1מימה. רבים מאיתנו לא שותים מספיק מים במהלך היום, ואם אתה הולך לעשות פעילות גופנית, חשוב לצרוך עוד יותר את מה שמומלץ בדרך כלל. הקפד לחות לפני שהטיול שלך בכלל מתחיל. שקול שלפוחית השתן לגישה קלה לשתייה במהלך הטיול שלך, במיוחד בחודשי הקיץ החמים כאשר אתה נוטה להזיע יותר. בקבוק נפרד עם תערובת משקה אלקטרוליטים הוא רעיון טוב.
- 2לארוז אותו, לארוז אותו. כללי התנהגות טובים של טיולים וקמפינג פירושם לחוות את הטבע ולהשאיר אותו כאילו מעולם לא היית שם. ארז את כל הפסולת והפסולת של בעלי חיים, השאר את מה שאתה מוצא, כבד את חיי בעלי החיים והמעיט בהשפעת המדורה שלך. פסולת נייר זה בסדר לשרוף אבל תביא איתך את כל הפלסטיק. לנסיעות ארוכות יותר, הביאו שקית מכולת או שקית אשפה קטנה לאחסון כל האשפה והשלכו כראוי עם יציאתכם מהאזור.
- 3הישאר על השביל. במהלך הטיול שלך, עקוב אחר סמנים וציוני דרך טבעיים גדולים כקטנים שיעזרו לך למצוא את הדרך שלך במקרה שאתה בסופו של דבר הולך לאיבוד. בחר יעד סביר ליום הטיול הראשון שלך ואל תסטה מיעד זה.
- 4קצב בעצמך. לרבים מאיתנו יש רוח תחרותית ורוצים להגיע ליעד במהירות; עם זאת, זה יכול להיות קשה לגופך. שקול הפסקות כל 10-15 דקות בהתאם לרמת החום והשטח. שתו הרבה מים והקשיבו למה שגופכם אומר לכם. אם אתה מרגיש שאתה פשוט זקוק לנשימה מהירה, אז קח את זה. ידוע כי אנשים רבים מתעלפים או מתקשים לנשום בעת טיפוס בגובה או בעת טיול בחום גבוה.
- אם אתה לא רגיל לטייל, זה כנראה רעיון טוב לעשות תרגילי חימום או מתיחות קלות לפני שאתה יוצא בשביל.
- 5שימו לב לדובים ולבעלי חיים אחרים. כשאתה עושה מחנה, דאג לקשור את האוכל שלך כך שאף חיה לא תוכל להגיע אליו. השתמש במיכל דובים אם יש באתר זה. תן לחיות לדעת שאתה בסביבה. אינך צריך בהכרח לדפוק סירים ומחבתות כדי להפחיד בעלי חיים, אך עליך לדבר או לצעוק מדי פעם, אולי להשמיע מוסיקה ולעשות רעש כדי להודיע לחיות היער שאתה נוכח.
- אם אתה מתמודד עם טורף גדול, כמו חתול בר או דוב, תצטרך לדעת כיצד להימנע מסכסוך איתו. אל תרוץ (אינך יכול לעלות על זה), הימנע מקשר עין ישיר, התרחק לאט, אל תצרח ולא צועק ונשאר רגוע. שקול לארוז תרסיס פלפל ולהפוך אותו לנגיש בקלות כדי להגן על עצמך במקרה של התקפה. אם הדוב נטען, עמדו על דעתכם ודברו בקול רך. אם הוא תוקף, תתכרבל לכדור ובעצם תשחק מת. הישאר רגוע.
- 6הקימו את הקמפינג שלכם. פירוש הדבר למצוא מקום טוב לאוהל שלך, להרים את האוהל ולהגן על חיות המחמד שלך. השכן את האוהל שלך ברגע שאתה מגיע לאתר שלך - הרבה יותר קשה לגדל אוהל בחושך.
אם זו הפעם הראשונה שלכם בתרמילאים והתחזית היא גשם (או שלג), תוכלו לשקול להעביר את הטיול לסוף שבוע אחר.
- בעוד שמאמר זה מפרט את מה שאתה צריך לדעת על תרמילאות, אתה עדיין צריך להתייעץ עם מומחה לתרמילאות בחנות המקומית שלך בחוץ לפני שאתה הולך. יתכן שהם יוכלו לתת לך קצת תובנה על סמך חוויותיהם האישיות.
- עדיף לצבור ניסיון בקמפיינים הרבה פחות קפדניים לפני שיוצאים לטיול תרמילאים, מכיוון שבקמפיינים הפחות קפדניים קיים סיכון רב יותר.
שאלות ותשובות
- איזה אוכל אוכל לארוז אם יש לי פלטה?כל חטיף בריא שתוכלו לאכול עם פלטה יהיה בסדר.
