איך מגישים בטניס שולחן?
בעזרת כמה טכניקות פשוטות תוכלו ללמוד לשלוט בהגשת הטניס שולחן. התחל על ידי החזקת הכדור בכף היד שלך מעל ומאחורי השולחן. אתה צריך לזרוק את הכדור לפחות 16 סנטימטרים ולהכות אותו כשהוא נופל חזרה למטה כדי להעפיל כמגיש חוקי. הכדור צריך לפגוע בצד שלך בשולחן ואז בצד השני. כדי לייצר יותר כוח בהגשות שלך, פנה אל השולחן באלכסון, כופף את הברכיים ורכון מעט. שמור על הזרוע המחזיקה את העטלף שלך בזווית של 90 מעלות לתנוחת ההגשה המושלמת. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להכניס backspin למנות שלך, המשך לקרוא!
מה קורה כשמגישים טניס שולחן והיריב נפגע מהכדור?
הגשה היא אחד החלקים החשובים ביותר במשחק טניס שולחן. אתה לא יכול לנצח משחק ללא הגשה טובה! חשוב להקפיד על הכללים כשאתם משרתים, מכיוון שאינכם רוצים להזעיק אותו על ידי הפקיד. אתה יכול גם להקשות על החזרתך על ידי תרגול הגשות בסיסיות ומתקדמות.
שיטה 1 מתוך 4: להגיע למצב הנכון
- 1החזיק את הכדור שטוח בכף ידך. כדי להתחיל הגשה חוקית, שמור על היד פתוחה ושטוחה לחלוטין לאחר שתרים את הכדור. תן לכדור לשבת שם שנייה או שתיים, מכיוון שהיד שלך צריכה להיות נייחת, או דוממת, לפני שאתה זורק אותו לאוויר.
- כל הגשה בלתי חוקית עלולה לגרום לכך שהפקיד הרשמי מכנה אותה "לא נכונה". אמנם ייתכן שתזהירו אותך פעם אחת במהלך משחק או אם הפקיד אינו בטוח אם ההגשה חוקית, כל הגשה שגויה בעליל תוביל את יריבך להשיג את הנקודות שלך!
- 2שמור את הכדור מעל השולחן ומאחורי קו ההגשה שלך. היד שאוחזת בכדור (שתהפוך ל"יד החופשית "שלך) צריכה להיות מעל השולחן כשאתה מוכן להגשה. הכדור עצמו צריך להישאר מאחורי קצה הטבלה (קו ההגשה שלך).
- האגודל שלך יכול לחצות את קו ההגשה כל עוד הכדור עצמו לא.
- 3השאר את מחבט היד שלך מתחת לשולחן כדי להסתיר אותה. שלא כמו הכדור, המחבט שלך יכול להיות מוסתר מתחת לשולחן. פעולה זו עשויה לעזור לך להסתיר את סוג ההגשה שאתה הולך להכין. יהיה עליך להביא במהירות את המחבט שלך ברגע שאתה זורק את הכדור לאוויר כדי להתכונן להגשה.
- עד לך התאמן משרתים, לעזוב את יד המחבט שלך מעל השולחן. הטכניקה המסובכת הזו היא חוקית, אך היא שמורה ביותר לשחקנים מתקדמים יותר.
- 4זרוק את הכדור לפחות 16 ס"מ (16 ס"מ) לאוויר. זהו הגובה המינימלי הנדרש על ידי הפקידים. כל נמוך יותר וזה לא ייחשב כמשרת משפטי. צריך לזרוק את הכדור בצורה אנכית ולא לרוחב או באלכסון.
- ודא שהזריקה שלך גורמת לכדור לעבור כמעט ישר לאוויר. אתה לא יכול, למשל, פשוט להפיל את הכדור מגובה 16 סנטימטרים (16 ס"מ). זה לא ייחשב כזריקה אנכית.
- 5היכה את הכדור כשהוא נופל. אל תכה בכדור כשהוא עדיין עולה לאוויר או כשהוא בראש הזריקה שלך. המתן עד שהוא יורד חזרה לכיוון השולחן כדי להימנע מלהזעק על ידי הפקיד.
- 6הקפיץ את הכדור בצד שלך לפני שהוא יעבור לרשת. הכה את הכדור כך שיינחת קודם בצד שלך. אם זה פשוט מפליג ברשת בלי להקפיץ, זה שירות לא חוקי.
- התאמן עד שתקבל את הכוח הנכון הדרוש כדי לעמוד בכלל זה. אתה רוצה הגשה מהירה מספיק כדי להערים על היריב שלך, אך לא כל כך חזקה שהיא מפספסת את הצד שלך בשולחן.
- הכדור יכול גם להסתובב ברשת כל עוד אתה יכול לעקם אותו מספיק כדי להחזיר אותו לצד היריב של השולחן. זו מיומנות די קשה, אז כוון ישר דרך הרשת עד שתהיה בטוח שתוכל לבצע הגשה מתעקלת.
- 7פגע בכל מקום על השולחן אם אתה משחק סינגלים. כל הצד של היריב שלך הוא משחק הוגן אם זה רק שניכם. זה מאפשר לך להשתמש באמת בטבלה. אתה יכול לבצע הגשות קצרות וארוכות כדי להקשות על המשחק עבור היריב שלך.
- 8פגע באלכסון הנגדי אם אתה משחק זוגות. אתה מוגבל לכיכר שנמצאת באלכסון ממך אם אתה משחק עם שותפים. כל מה שפוגע מחוץ לכיכר הזו אינו חוקי.
- 9הרחק את זרועך החופשית מהכדור לאחר הגשתך. זה לא חוקי "להסתיר" את הכדור מהפקיד הרשמי או מהיריב שלך ביד שלך לאחר ההגשה. משוך את ידך החופשית כל הדרך אחורה כדי שלא תאשים אותך בכך.
ההגשה חייבת להכות את הצד שלך ואת הצד של היריב שלך בטבלה.
שיטה 2 מתוך 4: למידה ספינים
- 1השתמש במחבט סגור לטופספין. טופספין נוצר על ידי מכה בכדור במה שמכונה "מחבט סגור", מה שאומר שאתה מחזיק את המחבט כלפי מטה כלפי הקרקע. ההגשות הללו פועלות בצורה הטובה ביותר כשהן מהירות ופוגעות בחלק האחורי של הצד של היריב שלכם בשולחן.
- 2לרעות את הכדור מלמעלה למצב topspin. בעזרת מחבט סגור, הברש את החלק העליון של הכדור בתנועה מהירה קדימה בעזרת המחבט שלך. הכדור יעלה תוך כדי שהוא מתרחק ממך ואז יתעקם כלפי מטה.
- 3השתמשו במחבט פתוח לצורך היפוך. Backspin משתמש ב"מחבט פתוח ", כלומר אתה מחזיק את המחבט כלפי מעלה לכיוון התקרה. הגשות בספינס ידועות גם בשם "תת ספין". הגשות נמוכות וקצרות אלו יכולות להיות שימושיות במיוחד נגד שחקנים שאוהבים לתקוף את הכדור במהלך השיבה.
- 4הרע את הכדור מלמטה לקבלת סיכת ראש. בעזרת מחבט פתוח, צחצחו את תחתית הכדור בתנועה מהירה קדימה בעזרת המחבט שלכם. שמור על הכדור נמוך וישר תוך כדי מעבר לרשת.
- 5מרעה את הכדור בצדדים כדי לקבל צד. הכה את הכדור בצד שמאל כדי שיסובב ימינה ובצד ימין כדי שיסובב שמאלה. זה יביא לכדור להקפיץ בכיוונים אלה. ההגשות המסובכות האלה יכולות להיות קשות מאוד להחזרה, מכיוון שהיריב שלך לא יידע לאיזה כיוון הם צריכים לרוץ בכדי להשיג את הכדור.
- 6השתמש בפעולות מפרק כף היד המהירות לשיפור הסיבובים שלך. הצמדת פרק כף היד נותנת לך מגע מהיר באמת עם הכדור, מה שמוסיף מהירות. מהירות זו תוסיף עוד סיבוב למנות שלך, מה שהופך את ההגשות שלך לקשות הרבה יותר להחזרה. התאמן בפיתוח הצמד זה בכל פעם שאתה משרת.
הכדור עצמו צריך להישאר מאחורי קצה הטבלה (קו ההגשה שלך).
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע הגשות בסיסיות
- 1הפנה את גופך כ 45° מהשולחן. כף הרגל המובילה שלך (ממש אם אתה ימני) צריכה להיות רחוקה מעט יותר מהשולחן מאשר כף הרגל השנייה שלך. זה יאפשר לך לכוון את גופך מהשולחן. אתה תשתמש במיקום זה כדי להשיג יותר כוח כשאתה הופך את גופך למשרת.
- 2כופף את הברכיים ושמר על הרגליים ברוחב הכתפיים. עמדתך צריכה להיות חזקה ויציבה. לא רק שזה ישמור אותך מאוזן כשאתה מוכן להגשה, זה גם יאפשר לך לנוע במהירות כשאתה צריך להחזיר את הכדור.
- 3כופף את גופך מעט קדימה לצורך איזון. הישען מעל המותניים שלך, ולא מהחזה שלך. שמור על כתפיים לאחור ופתוח. בדוק את שיווי המשקל שלך כדי לוודא שהרזה שלך גורם לך להרגיש יציב יותר.
- 4החזק את המחבט שלך מוכן כשהמרפק כפוף בזווית של 90 מעלות. עמדה זו מושלמת להכנסת זרועך לשימוש בפרק כף היד ובזרועך בעת שירותך. שמור על זרוע רפויה ואל תנעל את המרפק.
- 5הזז את העטלף כלפי מטה וקדימה להגשת גב ידני. הזז את המחבט שלך לאחור מעט למעלה לאחר שאתה זורק את הכדור. ואז הביא את זרועך קדימה וסובב את גופך וכתפיך תוך כדי. זו הגשה בספיגת גב, אז היכו את הכדור מלמטה בעזרת מחבט פתוח.
- הישאר מרוכז בכדור לאורך כל הזריקה והגיש.
- 6הכה את הכדור למעלה וקדימה להגשת טופספין ידנית. הזז את המחבט שלך לאחור מעט למעלה לאחר שאתה זורק את הכדור. הביא את זרועך קדימה על ידי סיבוב הגוף והכתף. רגע לפני שאתה יוצר קשר עם הכדור, הכנס את המחבט למצב סגור והכה את החלק העליון של הכדור.
- הישאר מרוכז בכדור לאורך כל הזריקה והגיש.
- 7הפנה את זרועך על גופך לצורך הגשת גב יד. שירות Backhand כולל מיקום זרוע שונה. מקם את המחבט מול גופך על ידי הפניית זרועך על פלג גופך. מנות אלה יכולות לכלול גם סוגים שונים של ספין.
- מנות עם צד סיכה מוגשות בדרך כלל ממצב היד האחורי.
- הישאר מרוכז בכדור לאורך כל הזריקה והגיש.
בעזרת כמה טכניקות פשוטות תוכלו ללמוד לשלוט בהגשת טניס שולחן.
שיטה 4 מתוך 4: ביצוע הגשות מתקדמות
- 1הכה את הכדור בנגיחה קצרה להגשה קצרה. הגשות הספינה הטובות ביותר הן הטובות ביותר כאשר היריב עומד לאחור מהשולחן. הם יכולים להוסיף מגוון להתאמה שהכילה הרבה מנות ארוכות וטופספין.
- 2הוסף צד צד לשרת אחורי להחזרה קשה. אם היריב שלך לא יודע לאיזה דרך אתה מסובב את הכדור, הם יצטרכו לעמוד באמצע הצד שלהם. זה יקשה עליהם להחזיר כל משרת צד.
- 3השתמש בזריקה גבוהה כדי לקבל יותר סיבוב. ככל שהכדור ארוך יותר באוויר, כך הוא יורד מהר יותר. המהירות המהירה הזו תאפשר לך לשים יותר סיבוב על הכדור לאחר שתכה אותו. אם יש לך יותר סיבוב, ייתכן שליריבך יהיה קשה יותר להחזיר את הכדור.
- 4בצע מטוטלת קדמית על ידי פגיעה משמאל לימין. הגשה זו מניחה מעט צד צד על הכדור. זה יקשה על הכדור עם חזרה ביד, מכיוון שהוא יתנתק מהיריב ואולי לא יחזיר אותו לרשת. המחבט שלך צריך להיות במצב סגור עבור הגשה זו.
- 5בצע מטוטלת הפוכה על ידי פגיעה מימין לשמאל. ההגשה הזו מכניסה גם צד צד לכדור, הפעם מהכיוון ההפוך. רוב השחקנים רגילים יותר למטוטלת הסטנדרטית הקדמית, ולכן הגשה זו עשויה לתפוס אותם מכל משמר.
- 6מכה מימין לשמאל עם קצה המחבט להגשה טומאהוק. בעזרת מחבט פתוח, היכו את הכדור מימין לשמאל. הגשה זו גם תוסיף צדדית ותקשה על יריבכם לשלוט על חזרתם.
- 7התאמן באורכים מגוונים, בסיבובים ובמיקומים. הדרך הטובה ביותר לקיים משחק הגשה נהדר היא להיות מוכנים עם הרבה אפשרויות. סביר להניח שתפתח מומחיות שהופכת למגיש ההגשה המועדף עליך. הקפידו להתאמן גם בהגשות ארוכות וקצרות, בכל הסיבובים השונים ומיקומי השולחן השונים.
- הפעל תרגילים עם בן / בת זוג כדי לקבל את תחושת ההגשה כפי שהיית עושה במשחק. תוכלו להשתמש אחד בשני כדי לתרגל את כל עמדות המחבט השונות, תנועות מכות וסיבובים.
- אתה יכול גם להתאמן בהגשה על הקיר אם אתה לבד.
- משתנים מסוגי הסיבוב ששמים על הכדור. זה יבלבל את היריב שלך ויהפוך את ההגשה שלך לבלתי צפויה, וייתן לך סיכוי טוב יותר לזכות במשחק.
קרא גם: איך להיות שוער?
שאלות ותשובות
- מה קורה כשמגישים טניס שולחן והיריב נפגע מהכדור?זה תלוי בסיטואציה. אם היריב נפגע מהכדור הוא לא בהכרח מקבל את הנקודה, רק אם אתה מתגעגע לטבלה.
- האם אני צריך לזרוק את הכדור באוויר כדי להגיש או שאני יכול פשוט להפיל אותו על השולחן ואז להכות? האם הכדור חייב לפגוע בצד שלי בשולחן קודם? לבסוף, האם ההגשה חייבת להיות בפינה ממול כמו במשחק טניס רגיל או שניתן להגיש אותה לכל פינה?חובה לזרוק את הכדור בזמן ההגשה, והקפצתו תיחשב כעבירה. כן, בהגשה, הכדור צריך להקפיץ תחילה על שולחנכם, ואז לצד היריב. יש להגיש את הכדור לפינה הנגדית רק במשחק זוגות (2x2).
- איך אוכל להגיש הגשה מהירה?אתה מכה בכדור חזק יותר תוך כדי שליטה. זרוק את הכדור כרגיל, ונסה להכות את הכדור חזק יותר. עבור backhand, אתה יכול להשתמש ב- topspin קטן.
- האם ההגשה חייבת להקפיץ ולהגיע לקצה השולחן?כן. ההגשה חייבת להכות את הצד שלך ואת הצד של היריב שלך בטבלה. כל מכה אחריה חייבת לעבור לרשת ולצד היריב של השולחן.
- איך אוכל לעשות סיבוב צדדי או הגשת ספין בקצה?כדי לקבל הגשת ספין צדדית, יש להבריש את החלק האחורי של הכדור עם המחבט. כדי להשיג הגשה בספין אחורי, יש להבריש את תחתית הכדור עם המחבט.
- מה קורה כאשר הכדור פוגע בשוליים? האם זה עדיין נקודה, או שהיא בחוץ?הכדור יכול לפגוע בקווים הלבנים המסמנים את שולי משטח המשחק. זו תהיה נקודה. אם הוא פוגע בצדדים האנכיים (בקצות השולחן), זה בחוץ.
- מה הדרך הנכונה להחזיק משוט?אין דרך "ראויה" להחזיק משוט. עליכם להתנסות עם אחיזות / אחיזות שונות ולראות איזה מהם מתאים לכם.
- החלפת שירות מתרחשת בטניס שולחן לאחר כמה שירותים של יריב?בדרך כלל, אחרי חמש מגישים במשחקי פנאי. עם זאת, זה שניים במשחק הטורניר.
תגובות (6)
- זה עזר לנגן TT בצורה מדויקת יותר.
- זה נותן מושג די טוב לגבי הגשה נכונה והגשה עם סוגים שונים של ספין. זה עזר לי לשפר מאוד את המשחק שלי, במיוחד את ההגשה שלי.
- מאמר טוב מאוד על טניס שולחן, המשיכו כך.
- אני גרוע בהגשת הכדור. עכשיו אתאמן ואעשה את ההגשה שלי מושלמת.
- למדתי לעשות הגשה.
- למעשה זו הייתה תחרות בין-בית ספרית ולא ידעתי איך לשרת. זה גרם לי ללמוד. ת'אנקס הרבה.
