איך לזרוק את החבר שלך?
כדי לזרוק את החבר שלך, תחילה תחליט היכן אתה רוצה להעביר את החדשות. אם אתה לא בטוח לאן ללכת, גן ציבורי הוא בדרך כלל הימור בטוח, מכיוון שאתה יכול לנהל שיחה פרטית אך לא לדאוג לתגובה שלילית מדי. למרות שזו לא שיחה מהנה, נסה לעשות את זה פנים אל פנים כדי לתת לו את הסגר שהוא יזדקק לו, אם כי אתה לא צריך להתפשר על ביטחונך. ואז, כשאתה מנהל את השיחה, נסה להסביר בבירור מדוע אתה רוצה להיפרד מבלי להשתמש בקלישאות כמו "זה לא אתה, זה אני". כדאי גם להקשיב לחבר שלך ולענות על שאלותיו. לבסוף, היו איתנים וברורים לגבי החלטתכם, במקום לתת לו תקווה כוזבת. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להתמודד עם נושאי פרידה מהפרסום, המשך לקרוא!
אל תחשוב, עם זאת, שאתה חייב להיות בעל סיבות טובות לפני שתוכל לזרוק את החבר שלך.
גם אם אתה בטוח לחלוטין שזה נגמר בינך לבין החבר שלך, סיום הדברים לעולם אינו קל. בין אם היחסים ביניכם היו סוערים מדי ובין אם הניצוץ פשוט התפוגג, אתם עשויים להיות מודאגים מאיך לסיים דברים. יש לנו כמה רעיונות שתוכלו לשקול, בין אם אתם מחפשים עצות כיצד לאכזב אותו בקלות, או איך לגרום לו להבין שזה באמת נגמר.
חלק 1 מתוך 3: הכנה לפרידה שלך
- 1תחשוב מדוע אתה רוצה לסיים את הקשר. אם אתה על הגדר בשאלה האם לזרוק את החבר שלך או לא, או אפילו אם אתה בטוח לחלוטין שזו השיחה הנכונה, מומלץ להקדיש זמן לחשוב מדוע אתה שוקל לסיים את מערכת היחסים שלך.
- החבר שלך עשוי לבקש הסבר, ולמרות שאתה לא חייב לו אם הוא התייחס אליך בצורה רעה, זה עדיין רעיון טוב שתבין מה הסיבות שלך.
- זה יכול לעזור לך שלא לנחש את עצמך מאוחר יותר או להתחרט על החלטתך.
- 2היזהר בהכנת רשימת יתרונות וחסרונות. למרות שזה יעזור לך אם אתה יכול לדעת למה אתה זורק את החבר שלך, אל תרגיש כאילו אתה חייב לקבל את ההחלטה שלך על סמך כל היתרונות והחסרונות.
- אהבה אינה בהכרח רציונלית. למרות שאולי תצליחו להמציא כל מיני סיבות להישאר יחד שנראות טוב על הנייר, זה לא אומר שאתם צריכים להישאר יחד, או שזה יהיה טוב יותר לטווח הארוך אם להחזיק מעמד.
- 3הבינו שלא חייבת להיות לכם סיבה להיפרד. אם החבר שלך לא מכבד אותך או שאין לך מספיק במשותף, אלה סיבות מצוינות להיפרד. אל תחשוב, עם זאת, שאתה חייב להיות בעל סיבות טובות לפני שתוכל לזרוק את החבר שלך.
- יש כל מיני סיבות להיפרד, וכולן תקפות באותה מידה.
- לדוגמא, אם אתה פשוט לא מרגיש את זה יותר, זו סיבה מקובלת לחלוטין להיפרד.
- 4נסו לא להתמהמה. לאחר שקיבלתם את החלטתכם לסיים את מערכת היחסים שלכם, דחייתם לזמן רב מדי רק תגרום לכם להיות מודאגים יותר ולהשאיר אתכם במערכת יחסים בלתי ממלאת זמן רב מהנדרש.
- 5הימנע ממהר להיפרד. יחד עם זאת, יחד עם זאת, אם אתה ממהר להיפרד מהחבר שלך מבלי להקדיש לו מחשבה, אתה יכול בסופו של דבר לומר דברים שאתה לא מתכוון אליהם או שתתחרט עליהם אחר כך.
- עדיף להקדיש לכך מחשבה ואז, לאחר שתקבל את החלטתך להתקדם עם הפרידה, לפעול בשכנוע.
כדי לזרוק את החבר שלך, תחילה תחליט היכן אתה רוצה להעביר את החדשות. - 6החליטו אם תיפרדו באופן אישי. נראה שאנשים מסכימים באופן גורף שזה די צולע להיפרד בטלפון, להרשות לעצמך לזרוק את החבר שלך בדוא"ל או בטקסט.
- אם לך ולחבר שלך יש היסטוריה משותפת, ואם עדיין אכפת לך ממנו, זה בהחלט סימן של כבוד לדבר איתו פנים אל פנים, גם אם זה אומר שיהיה לך קשה יותר רגשית.
- 7דע מתי זה בסדר להיפרד בדרכים אחרות. אם החבר שלך מתעלל, או אם אתה חושש שהוא עלול להיות אלים כשאתה נפרד, אז אתה לא צריך להרגיש לחץ לפגוש אותו פנים אל פנים. בטיחותך חשובה ביותר.
- אם אתה והחבר שלך נמצאים בזוגיות למרחקים ארוכים, אז אולי לא תרצה לחכות עד שתצליח להתראות שוב כדי להיפרד. אם בכלל אפשרי, נסה להכניס את החבר שלך לווידיאו או לצ'אט במקום לשלוח לו טקסט או אימייל לא אישיים.
- 8הימנע מפרסום הפרידה שלך. זה מצחיק לקרוא סיפורים על אנשים שזורקים את החברים והחברות העלובים שלהם על ידי הוצאת מודעות עיתון או שלטי חוצות, או אפילו פשוט על ידי שינוי מעמד היחסים שלהם בפייסבוק מבלי לדבר קודם עם לשעבר לשעבר.
- עד כמה שזה יכול להיות מפתה, זכור כי המהלכים הללו הופכים את העסק האישי שלך לציבורי, שזה לא יגרום לך להיראות כמו האדם הגדול יותר, ובסופו של דבר אתה עלול להתחרט שהביך את החבר שלך.
- 9חשוב פעמיים על משחקים. יתכן שתשמע עצות שקל יותר לגרום לחבר שלך להיפרד ממך במקום שתצטרך לעשות זאת בעצמך על ידי פעולה מגונה או להיות רחוק באמת.
- אלה משחקים מטופשים, והם לא צריכים לעבוד. גם אם הם עושים זאת, והחבר שלך אכן זורק אותך קודם, ייתכן שיצרת לעצמך מוניטין רע למדי, או אחר כך אולי תתבייש באיך שהתנהגת.
- 10אמון במישהו שאתה סומך עליו. יתכן ויהיה לך קל יותר לנהל את השיחה הקשה הזו עם החבר שלך אם תחילה אמון בחבר, אח או הורה. אם אתה לא בטוח אם זה הצעד הנכון או לא, או אם אתה עצבני לדעת מה לומר, אדם זה יכול לעזור לך לדבר על הדברים ולתת לך עצות חשובות.
- על מנת לכבד את החבר שלך, דאג שתוכל לסמוך על אדם זה שיישאר בשקט עד שתוכל לדבר עם החבר שלך בעצמך. אתה לא רוצה שמילה תגיע אליו מאחורי הגב ותחמיר את המצב.
- 11חשוב מה אתה רוצה לומר מראש. אם מעולם לא נפרדת ממישהו, או שאתה פשוט ממש עצבני, זה עשוי לעזור לך להמציא תסריט שתוכל לתרגל ולשנן.
- חשוב על מה אתה רוצה לספר לחבר שלך, וגם על מה אתה רוצה להימנע מלחצים לדבר עליו. אנו נותנים לך כמה רעיונות לגבי מה שאתה יכול לומר בשלבים הבאים.
- 12התאמן עם חבר. אתה יכול גם להרגיש טוב יותר אם אתה יכול לחזור על הפרידה שלך עם חבר. זה יעזור לך לוודא שאתה יודע מה אתה רוצה להגיד, ותוכל לחשוב ביחד איך החבר שלך עשוי להגיב. זה יכול לעזור לך להתאמן בידיעה להגיב.
- לדוגמא, חבר שלך יכול להעמיד פנים שהוא חבר שלך, ויכול להתחנן שתחזיר את "אותו". אתה יכול להכין תגובה. לדוגמא, "אני ממש מצטער שפגעתי בך, אבל שום דבר לא ישנה את דעתי."
- 13תחשוב איך יגיב החבר שלך. גם אם אינך מתאמן עם חבר, עליך להקדיש זמן לחשוב כיצד החבר שלך עשוי להגיב כשתגיד לו שזה נגמר. זה יעזור לך להזדהות איתו, וגם יעזור לך להיות מוכן יותר.
- החבר שלך יכול להגיב בכל אחד מהדברים הבאים: כעס, בכי, גסות רוח, ניסיונות לתמרן אותך, או על ידי נדר לשנות דברים.
- החליטו אם כל אלה יהיו מקובלים עליכם - למשל, אם הוא נראה כן כשהוא מבטיח לבלות יותר זמן אתכם, האם אתם מוכנים לתת לו הזדמנות שנייה?
חלק 2 מתוך 3: להיפרד מהחבר שלך
- 1בחר את המקום הנכון להיפרד ממנו. אין כלל אחד לגבי השאלה האם עליכם להיפרד בציבור או בפרטי. הכל יהיה תלוי במערכת היחסים שלך ובאישיות של החבר שלך. למרות זאת, בדרך כלל עדיף לא להיפרד ממנו במקום בו יושפל.
אם החבר שלך לא מכבד אותך או שאין לך מספיק במשותף, אלה סיבות מצוינות להיפרד. - 2הימנע ממיקומים פרטיים באמת. זה לא רעיון נהדר להיפרד במקום מבודד לחלוטין, למקרה שהדברים יהיו מפחידים. זכור שגם אם אתה מאמין שהחבר שלך לעולם לא יפגע בך, אנשים יכולים לפעול בדרכים מפתיעות כשהם פגועים או נבוכים.
- נסו לבחור מקום בו תוכלו לנהל שיחה פרטית, אך בו תוכלו לעזוב בקלות או להזעיק עזרה במידת הצורך. מקום טוב יכול להיות גן ציבורי שבו אתה יכול לשבת על ספסל מחוץ לטווח שמיעה של אנשים אחרים, אבל שם יש אנשים אחרים בסביבה.
- 3הביאו גיבוי במידת הצורך. אולי כדאי לך לשקול שיהיה לך חבר או אח מבוגר להסתובב בקרבת מקום למקרה שאתה מודאג איך תתנהל השיחה עם החבר שלך.
- 4שקול להתחיל באומרו משהו חביב. ברגע שאתה והחבר שלך ישבת ביחד, כדאי לך להתחיל לספר לו משהו חביב. אלא אם כן הוא היה נורא בעיניך, אין שום סיבה להיות אכזרי.
- זה עשוי לעזור לו להיות רגוע מהתכונות הטובות שיש לו שהפגישו אותך בהתחלה. למשל, אתה יכול לומר, "תמיד תמכת בי כל כך, שאני מאוד מעריך," או "יש לנו ניצוץ מדהים, והיה לנו כיף גדול ביחד".
- 5הימנע מציפוי סוכר. עם זאת, לא תרצו לנצח. וודא שאתה ישיר ושאתה מודיע לחבר שלך שאתה נפרד.
- תגיד לו, "אני לא רוצה להיות במערכת יחסים רצינית כרגע, ואני רוצה להיפרד" או "אני מחפש עוד משהו מתוך מערכת יחסים, אז אני לא חושב שאנחנו צריכים לראות אחד את השני יותר ".
- 6הימנע משימוש בקלישאות הפירוק הברורות. כל אחד יכול לראות דרך קו "זה לא אתה, זה אני", אז נסה למצוא דרך להסביר בבירור לחבר שלך מדוע אתה רוצה לסיים את הדברים מבלי להעליב את האינטליגנציה שלו.
- כמובן, יתכן שאתה רוצה להיפרד לא בגלל שום דבר שהוא עשה אלא בגלל שהבנת שאתה רוצה משהו אחר (ובמקרה זה באמת אתה, לא הוא!); למרות זאת, נסה למצוא דרך אחרת לנסח זאת.
- לדוגמא, נסה לומר, "אתה נהדר, אבל אנחנו מאוד שונים, ואני חושב שאהיה מתאים יותר למישהו שאוהב יותר מאותם דברים שאני עושה."
- 7היו מוכנים להקשיב לחבר שלכם. לחבר שלך אולי יש שאלות, או אולי תרצה להסביר לך את עצמו, ואתה צריך לפחות להיות פתוח להקשיב לו.
- כמובן שאם הוא מגיב בכעס או קורא לך בשמות, אתה לא צריך להרגיש כאילו אתה צריך לשמוע אותו, ואתה לא צריך להרגיש רע בכלל לעזוב.
- 8שמור על זה מהר. אין צורך שתגרור את שיחת הפרידה שלך, או שתישאר ער כל הלילה מדבר ובוכה. אתם פשוט תסתובבו במעגלים ושניכם יהיו סחוטים רגשית.
- זה עשוי לעזור אם תזמן משהו שאתה צריך ללכת אליו זמן קצר לאחר ה"פגישה "שלך עם החבר שלך, כדי שלא תיגרר לשיחה ארוכה עד כאב.
- 9היו איתנים וברורים. אלא אם כן אתה טיילור סוויפט, זה עשוי להרגיש קשה לומר "לעולם איננו חוזרים יחד." חשוב, עם זאת, שלא תשאיר את החבר שלך (כיום לשעבר) עם תקווה כוזבת.
- אם אתם באמת לא רואים עתיד ביחד, הימנעו מלומר דבר שעשוי לגרום לו לחשוב שיש עדיין תקווה.
- לדוגמה, אל תציע לך לקחת הפסקה, אם מה שאתה באמת רוצה זה לראות אנשים אחרים.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בנושאי פירוק פוסטים
- 1להבין שאתה לא יכול להיות זה שיעזור לחבר שלך להתגבר על הפרידה. למרות שנפרדת מהחבר שלך, ייתכן שעדיין אכפת לך ממנו. אם שניכם הייתם קרובים, והייתם האדם שתמיד רצה לדבר איתו כשהוא מתקשה, יכול להיות שקשה לשניכם להפסיק את ההרגל לבטוח זה בזה.
- אתה עלול להתפתות לבדוק אותו כדי לראות מה שלומו, או לענות לשיחותיו וטקסטים. לא. אתה תשלח הודעות מעורבות בלבד ותקשה עליו להתגבר עליך ולעבור הלאה.
נראה שאנשים מסכימים באופן גורף שזה די צולע להיפרד בטלפון, להרשות לעצמך לזרוק את החבר שלך בדוא"ל או בטקסט. - 2היזהר ברגשות האקס שלך לאחר פרידתך. בשלב זה או אחר, כנראה שתתחיל לנחש שניה את החלטתך, או שתהיה בודד או משועמם ועלול להתפתות לשלוח הודעות טקסט או להתקשר לאקס שלך. המשך בזהירות רבה!
- אם אתה באמת מתחיל לחשוב שטעת ותרצה לחזור ביחד, הקדש זמן לחשוב על זה באמת.
- 3חשוב היטב לנסות להיות חברים. יתכן שתתפתה לומר לחבר שלך שתוכל להישאר חברים לאחר הפרידה, ואתה מתכוון לכך בכנות. עם זאת, יתכן שתזדקק לזמן מה ומרחב לפני שתוכל להגיע אי פעם למקום זה.
- אל תנסה להכריח את החבר לשעבר שלך להיות ידידותי כלפיך, לבלות לא רומנטית עם חברים וכו '.
- באופן דומה, אתה לא צריך להרגיש לחץ מצד האקס שלך על בילוי או ניסיון לשנות את מערכת היחסים שלך לידידות.
- 4צור רשת תמיכה. פרידות לעיתים נדירות קלות, ואתה עלול להרגיש בודד או מדוכא במיוחד לאחר שסיימת את מערכת היחסים שלך, גם אם אתה משוכנע שקיבלת את ההחלטה הנכונה.
- הקפד לשמור על קשר עם אנשים שאכפת להם ממך, והיה מוכן לחפש עזרה נוספת או ייעוץ ממורים, מדריכי הדרכה או מהרופא שלך אם אתה מתקשה להמשיך הלאה.
- 5דע מה לעשות אם האקס שלך מגיב רע. אם החבר לשעבר שלך מאיים עליך, עוקב אחריך או גורם לך להרגיש לא בנוח, חשוב שתדבר מיד עם מישהו. אמון בחבר (מבוגר), הורה, מורה, יועץ או הרופא שלך לקבל עצות.
- יתכן שתצטרך לנקוט בצעדים כדי לחסום את האקסית שלך ביכולת ליצור איתך קשר בטלפון, בדוא"ל ו / או בפייסבוק.
- בשלב מסוים, ייתכן שיהיה צורך גם לערב את הרשויות או לקבל צו איסור פרסום. אתה יכול לקבל ייעוץ בנושא מכל אחד מהאנשים לעיל, אך אל תהסס להתקשר ישירות למשטרה אם אתה מרגיש מאוים.
קרא גם: איך להימנע מגברים פעילים?
תגובות (1)
- זה היה ממש מועיל ועכשיו אני יודע מה לעשות. אני צריך לקחת רגשות של אחרים בחשבון כשנפרדים. זה לא רק על הרגשות הפגועים שלי.
