איך לגרום לחבר הכי טוב שלך להראות לך שאכפת להם?
מה צריך לעשות אם לחברתי הטובה לא אכפת ממני אפילו בתקופות הטובות שלה?
לפעמים אתה מוצא את עצמך במצב שבו החבר הכי טוב שלך מתעלם ממך, או שזה נראה שאתה היחיד שעושה עבודה כלשהי בזוגיות. אתה זה שמתקשר, שולח הודעות SMS, מחכה ושואל מה לא בסדר, אבל חברך לא עושה את אותו הדבר. חברות אמיתית מתחילה בתקשורת פתוחה, כששני הצדדים מבינים מהי חברות בריאה.
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על הרגשות שלך
- 1הימנע מהטיפול השקט. אתה עלול להרגיש נוטה להתעלם או להימנע מחברך כדרך "לחזור אליו" על שהתעלם ממך. זה לא עוזר לך או לחבר שלך. זו סוג של מניפולציה פסיכולוגית שהיא פסיבית יותר תוקפנית מאשר מועילה בבניית חברות אמיתית.
- 2הערך אם לאחרונה התווכחו עםך וחברך. לפעמים כשיש לנו דעות שונות או טיעון, אנחנו רוצים להרחיק את עצמנו מאותו אדם. יתכן שהרגעת את חברך בטעות, או להיפך. לפני שאתה קופץ למסקנות על כך שחבר שלך לא דואג, חשוב על האירועים האחרונים בינך לבין חברך.
אז היא בכלל לא חברה הרבה ולא צריכה להיחשב ל"חבר הכי טוב "שלך. - 3תבינו שלכולם יש ימים טובים וימים רעים. ייתכן שחבר שלך לא רק מתעלם ממך, אלא גם מאנשים אחרים. לפעמים אתה עלול להרגיש צורך להתנתק מחבריך ומשפחתך אם אתה עובר תקופה קשה. היה סבלני עם חברך, וכבד שהיא עשויה לעבור תקופת לחץ. חבר שלך עשוי להזדקק ליד עוזרת, ולא לשופטת.
- אתה לא צריך להתקשר, לשלוח הודעה או לשלוח הודעה לחבר שלך מספר פעמים ביום ומנסה לקבל תגובה. היה סבלני כי ככל הנראה חברך קיבל את ההודעה והוא יגיב כשהיא מוכנה.
שיטה 2 מתוך 3: בניית חברות בריאה יותר
- 1דבר בגלוי עם חברך. דבר על מה שמפריע לך ואיך זה גורם לך להרגיש. היו רגועים כאשר אתם דנים ברגשותיכם. בדוק אם חברך מוכן להיפתח בפניך בתמורה. חברויות חזקות בנויות על אמון בו חברים פתוחים והדדיים.
- נסה להרפות מרגשות קטנטניים שיש לך כדי להבין כיצד לעבוד במצב זה.
- אתה יכול להתחיל את השיחה באמירה כמו: "היי, שמתי לב שלא דיברנו הרבה לאחרונה. האם הכל בסדר?"
- 2תקשר את הצרכים והציפיות שלך. היו פתוחים לגבי הצרכים שלכם מבחינת הידידות. אם אינך מרגיש מוערך אלא אם כן אתה שומע מחברך פעמיים בשבוע למשל, ראה כיצד חברך מגיב, ואם היא עשויה להיות מוכנה לשנות, או להבין טוב יותר את צרכיך.
- היו מוכנים להבין שציפיותיכם מידידות עשויות להיות שונות משל חברכם. לפעמים יש לנו צרכים או ציפיות שונות, לכן יש לכבד לפעמים את הצורך של חברך במרחב.
- אולי תגיד משהו כמו, "באמת חשוב לי שיהיה חבר שפתוח לגבי כמה שזה אכפת להם. זה היה אומר לי מאוד אם אתה יכול [לעזור לי ללמוד / לבדוק איתי פעם בשבוע / וכו '.] "
מה עלי לעשות אם אני רוצה לנהל שיחה כנה עם החבר הכי טוב שלי אבל אני מפחד לאבד אותה? - 3קבע "תאריך של חבר. " מצא דרכים להתחבר מחדש לחבר שלך אם היה מתח ביניכם לאחרונה. השתדלו לבזבז זמן, רק שניכם, כדי שתהיה לכם ידידות טובה יותר.
- השתמש בזמן זה כדי לשתף ולסמוך זה על זה. ראה כיצד חברך עשוי להשתנות כאשר אתה מתאמץ להציב אותו בראש סדר העדיפויות.
- עשו משהו שאתם חושבים ששניכם ייהנו ממנו. תחשוב על לעשות משהו שגורם לחבר שלך להרגיש מוערך, כמו להשיג כרטיסים כדי לראות את הלהקה האהובה עליו, או להזמין מקומות במסעדה חדשה המתמחה במטבח מארצו של אבותיו. בדוק אם חברך שם לב שהתאמנת.
- 4הערך אם זו ידידות שווה. אם חבר שלך שם רק בשבילך כשזה נוח, או באינטרס שלה, ייתכן שחבר שלך מוציא ממך יותר ממה שהוא בריא. היו כנים עם חברכם לגבי האופן בו הדבר גורם לכם להרגיש וחשבו כיצד היא מגיבה.
- שוחח עם חברך על איך היית רוצה שיתייחסו אליך באותו אופן שבו אתה מתייחס אליה. חבר טוב יהיה להוציא את הטוב שבך, לא הגרוע ביותר.
- אם חבר שלך מגיב בצורה שלילית, אולי על ידי האשמתך בבעיותיה, או מתנהג כאילו לא אכפת לה אפילו ממה שאתה אומר, יתכן שזו ידידות לא בריאה ככל שתרצה.
שיטה 3 מתוך 3: קבלת הבדלים בינך לבין חברך
- 1קבע אם זו התנהגות חדשה. אם זהו מצב חדש, יתכן שקרה לאחרונה משהו שגרם לשינוי בהתנהגות חברך. היו מודעים לכך שחברות משתנה עם הזמן, אך עם בסיס חזק הן יכולות לסבול את העליות והירידות, כמו כל מערכת יחסים.
- היו מוכנים לדבר עם חברכם על שינוי בהתנהגותו. הרגיש מה קורה, שכן ייתכן שקרה לאחרונה משהו שמכביד מאוד על מוחו של חברך.
- תחשוב אם זה רק חלק מהאישיות של חבר שלך. האם תמיד היה לו פחות סיכוי להפגין רגש או להיות אכפתי במיוחד? אם זה פשוט מה שבדרך כלל החבר שלך הוא, חשוב אם יש לך חבר אחר שיכול לתת לך את מה שאתה צריך, או אם יש דרכים שאתה יכול למלא צורך זה באמצעות טיפול עצמי.
מה אני עושה כשהחבר הכי טוב שלי מסתכל עלי כמו מפלצת ונראה כאילו לא אכפת לה ממני? - 2הכירו בכך שכל אדם שונה. אם אתה יוצא ודיבור, וחברך שקט יותר, יתכן שתתקשה להבין מדוע היא נוהגת כך. קבל כי אתה וחברך אינם אותו אדם, ועשויים להגיב אחרת לאותו הדבר.
- להיות שונה זה לא דבר רע. לפעמים חברים שיש להם דרכים שונות לעשות דברים עוזרים לנו ללמוד ולצמוח.
- 3התבונן על העליות והירידות של החברות שלך. אם היו לך בעיות והפעלתן בעבר, זו עשויה להיות בעיה זמנית. אם נראה כי היחסים הם חד צדדיים, חשוב אם ידידות זו מועילה יותר או מזיקה לרמת הלחץ שלך.
- זה בסדר לקחת "הפסקות" מהחברות שלך. אם הדברים לא הולכים כל כך טוב כרגע, עשה דברים אחרים שאתה נהנה מהם. אל תתעלם מחברך באופן פעיל, אך הכיר בכך שלעתים כולנו זקוקים למרחב בזוגיות.
- אם אתם חברים הרבה שנים, תוכלו בקלות לחזור לחריץ עם חברכם. אם אתם חברים במשך שנה או פחות, דברו עם חברכם על העליות והירידות שאתם חשים במערכת היחסים הזו כדי לראות אם שינוי אפשרי.
- 4היו פתוחים להכיר חברים אחרים. חשוב שלא תהיה תלוי בחבר אחד או באדם אחד שיגרום לך להרגיש טוב. זה יותר מדי מהצפוי מאדם אחד. חשוב שיהיו חברים ומשפחה אחרים שיתמכו בנו ויספקו הנחיות.
- ראשית, נסה לפתור בעיות עם חברך, אך דע כי ייתכן שחיפשת למקום אחר כדי לספק את צרכיך.
- שוחח עם חברים ובני משפחה אמינים אחרים על הדרכה אפשרית.
- חשוב שתהיה תחושת עצמי בכל ידידות ותהיה פתוח לשינויים.
קרא גם: איך להכיר חברים בעיר חדשה?
שאלות ותשובות
- מה אם אשתדל יותר לחברות שלנו?אנשים שונים תורמים למערכות יחסים בדרכים שונות. הערך לאיזה סוג של מאמץ אתה מתייחס: לתכנן דברים, להיות נוכח רגשית, להציע לעזור, לשאול אם משהו לא בסדר וכו '? באיזה אזור אתה מרגיש שחבר שלך לא מתאמץ? האזור המסוים הזה לא יכול להיות הצד החזק שלה. התמקד במה שהיא עושה טוב בחברות ואז תודיע לה מה אתה מרגיש לגבי התחומים בהם היא פחות חזקה, והיה ספציפי. לדוגמא, "היי ג'נה, לאחרונה הרגשתי שאני זה שעושה את רוב התכנון והמזמין. אשמח אם תתכנן לנו התכנסות פעם בחודש. מה אתה חושב על זה? "
- מה אם חבר שלי מדבר איתי רק כשאני פותח שיחה תחילה, ולעולם לא יחזור לשיחה לאחר שהפסקנו לדבר?אם הוא מדבר איתך בעניין לאחר שניגשת אליו, שואל שאלות, יוצר קשר עין וכו ', יכול להיות שהוא פשוט לא הטיפוס לפתיחת שיחה. יתכן שהוא גם יהיה עסוק מאוד אם יעזוב את השיחה ולא יחזור. אם הוא לא מתייחס אליך כאילו הוא מאוד מעוניין במה שיש לך לומר, אתה פשוט צריך למצוא חבר אחר שמתייחס אליך טוב יותר.
- מה צריך לעשות אם לחברתי הטובה לא אכפת ממני אפילו בתקופות הטובות שלה?אז היא בכלל לא חברה הרבה ולא צריכה להיחשב ל"חבר הכי טוב "שלך. שקול לנתק את החברות ולמצוא כמה אנשים נחמדים יותר להתיידד.
- איך עלי לגשת לחבר שנראה חסר אכפתיות ונסער?תן לחבר שלך מקום בהתחלה, ואז שוחח בכנות על מה שקורה. הקשב לחבר שלך ומצא דרך לפתור את הבעיות שלך.
- כיצד אוכל לתמוך בחברתי כשהיא סובלת ממצבים כואבים?תהיה שם בשבילה אם היא באמת צריכה את זה. אבל אם לא אז פשוט תן לה קצת זמן וזמן.
- מה אם רק אחד החברים הכי טובים שלי יתעלם ממני, ויבילה זמן עם החברים האחרים שלי?לחבר שלך יש העדפות או תחומי עניין שונים. אתה יכול לדבר עם חבר שלך אם יש משהו שקורה, או שאתה יכול לבלות עם חברים אחרים שמתעלמים פחות.
- מה עלי לעשות כאשר החבר הכי טוב שלי לא דואג?לחבר שלך פשוט יש יום רע, אז חזור קצת. מאוחר יותר, דברו כנה על הרגשות שלכם ונסו לתקן את כל הבעיות הגורמות לבעיה. זכור להיות גם חבר אכפתי.
- נראה שחברתי הטובה לפעמים נסערת, אבל כשאני מנסה לנחם אותה או ללכת איתה היא פתאום כועסת. מה אני יכול לעשות כדי להראות לה שאכפת לי ולא שאכעס עליה?תן לה קצת מקום אבל אמור לה שאם יש משהו שהיא צריכה, אתה שם בשבילה.
- מה אני עושה כשהחבר הכי טוב שלי מסתכל עלי כמו מפלצת ונראה כאילו לא אכפת לה ממני?ברור שהיא לא החברה הכי טובה שלך, אבל אתה יכול לנסות להתעמת איתה כדי לרדת לעומק זה.
- מה עלי לעשות אם אני רוצה לנהל שיחה כנה עם החבר הכי טוב שלי אבל אני מפחד לאבד אותה?אם היא החברה הכי טובה שלך היא צריכה להבין כל מה שיש לך להגיד. אם היא לא, אז היא לא החברה האמיתית שלך.
תגובות (3)
- זה מדהים, אני כל כך אסיר תודה. באמת עזרת לי.
- אני אוהב איך אתר זה הבהיר לי דברים רבים.
- החברים שלי ואני נהדרים.
