איך לסיים מערכת יחסים למרחקים ארוכים?
לסיום מערכת יחסים למרחקים ארוכים, נסה להיפרד מבני הזוג באופן אישי אם אתה יכול, מכיוון שזה יעזור להם להתקרב. תכנן לבקר אותם בהקדם האפשרי ולהביא את כל הרכוש שברשותך. אם אינך מצליח לבקר אותם, קבע שיחת טלפון או וידאו צ'אט ואמר להם שאתה צריך לדבר כדי שהם יוכלו להכין את עצמם. כשאתה מסיים את הקשר, תן לבן הזוג שלך סיבות מדוע אתה רוצה להיפרד, מה שיעזור לו להתאבל. נסו להיות איתנים עם החלטתכם כדי לא לתת להם תקווה כוזבת שתשנו את דעתכם. לדוגמה, אמור משהו כמו: "אני מצטער. אני לא יכול להתמודד עם המרחק בינינו ואני חושב שאנחנו צריכים ללכת בדרכינו. אתה אדם נפלא, אבל זה כבר לא עובד בשבילי." לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להחליט אם עליכם להיפרד מבן / בת הזוג שלכם למרחקים ארוכים, קראו הלאה.
כשאתה מסיים את הקשר, תן לבן הזוג שלך סיבות מדוע אתה רוצה להיפרד, מה שיעזור לו להתאבל.
קשה לסיים מערכת יחסים למרחקים ארוכים. בין אם אינך יכול להתמודד עם להיות רחוק ממישהו שאתה אוהב, ובין אם אתה מרגיש לכוד במערכת יחסים ארוכת טווח עם מישהו שאתה לא אוהב, קל לדחות את הפרידה ולתת לרגשותיך להתעסק. המרחק מאט הכל - ראשיתם של מערכות יחסים כמו גם את הקצוות. ברגע שתסיים את הקשר, עם זאת, אתה עלול להרגיש העלאת משקל גדולה מהלב שלך.
חלק 1 מתוך 4: החלטה להיפרד
- 1להבין את הרגשות שלך. שאל את עצמך מדוע אתה רוצה להיפרד מאדם זה, וזהה את כל הדברים שגורמים לך להיות אומללים בקשר.
- ערכו רשימה של הדברים שמפריעים לכם. האם המרחק הוא הבעיה, או שבן הזוג שלך הוא הבעיה? שקול אם אתה יכול לשנות את כל הדברים האלה, או שהם פשוט תופעות לוואי בלתי ניתנות לשינוי של מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
- אם אתם מתלבטים, הכינו רשימת חיוביות ושליליות: סיבות להישאר בקשר, וסיבות לעזוב אותו. שקול את המשקל של כל נקודה; שלילי אחד חזק מאוד עשוי לשלול רשימה ארוכה של היבטים חיוביים.
- 2וודא שזה מה שאתה רוצה לעשות. שקול אם אתה יכול לפתור את התסכולים שלך על ידי שיחה עם בן / בת הזוג שלך. אם אתה בטוח שברצונך להיפרד, אז אסף את החלטתך ועשה תוכנית.
- אם נמאס לך מהמרחק, אך אתה עדיין אוהב את בן / בת הזוג שלך, שקול לדבר איתו או אודותיה בעתיד. מערכות יחסים למרחקים ארוכים נוטות לעבוד הכי טוב כשיש אור בקצה המנהרה: כשאתה ובן הזוג שלך מתכננים לסגור את המרחק הגאוגרפי בעתיד הקרוב.
- 3שקול לדבר על הרגשות שלך עם חבר. אם אתה צריך להקפיץ את מחשבותיך ממישהו, אך אינך מוכן לשוחח עם הגורם המשמעותי שלך על הבעיות במערכת היחסים שלך, שקול לבקש עצה של חבר קרוב, בן משפחה או יועץ.
- פרוש את התלונות שלך והסבר מדוע אתה חושב על פרידה. שאל את מקורבך אם הסיבות שלך סבירות. הוא או היא עשויים לאמת את מחשבותיך או לעזור לך לראות את מצבך באור חדש.
- אם מקורבכם חווה פרידה למרחקים ארוכים בעצמם, זה עשוי להועיל לכם לבקש את עצתם. יתכן שהוא או היא יוכלו לתת לך טיפים יקרי ערך.
- 4התחל להמשיך בחיים שלך. הפסיקו לחיות בצל מערכת יחסים למרחקים ארוכים. פתח את עצמך להזדמנויות סביבך ושקול מה ישמח אותך באמת.
- אם אתה חושב שאתה רוצה להיפרד ממישהו, לתת לעצמך טעימה מהחיים בצד היחיד יעזור לך לקבל את ההחלטה שלך. אם אתה מתחיל להתנתק מבן הזוג שלך למרחקים ארוכים, ואתה אוהב את זה, זו עשויה להיות הבחירה הנכונה עבורך.
- נסו להכיר חברים חדשים באזורכם. שקול להצטרף לקבוצת מפגשים או להשתתף באירועים בחינם ברחבי העיר שלך. צאו לחקור לבד, ואל תחשבו בפעם הבאה שתדברו עם בן / בת הזוג. בצע את הדברים שמערכת היחסים שלך מנעה ממך לעשות.
- חיה בעצמך ובעלות על כל רגע ביום שלך. אתה עלול לגלות כי נקיטת צעדים אלה למעשה נותנת לך מקום לנשום במערכת היחסים.
- 5תעשו הפסקה נקייה. אם הסכמת על מערכת יחסים בלעדית, אך ברצונך לראות אנשים אחרים, אולי עדיף להיפרד מבן הזוג שלך לפני שתמשיך הלאה במובן הרומנטי. היה מכבד.
- אם אתה בוגד בשותף למרחקים ארוכים והם מגלים, יתכן שהם נוטים יותר לקחת יוזמה ולהיפרד ממך. עם זאת, התהליך עשוי להיות מכאיב באופן אקספוננציאלי, ואתה רק תאריך את המצב.
- אם אתה שוקל פרידה מכיוון שאתה כבר מעורב רומנטית עם אדם אחר: תצטרך לבחור במוקדם או במאוחר. ככל שתקדימו לבחור, כך יהיה פחות מכאיב לכל המעורבים.
ברגע שתסיים את הקשר, עם זאת, אתה עלול להרגיש העלאת משקל גדולה מהלב שלך.
חלק 2 מתוך 4: פרידה אישית
- 1שקול להיפרד מבן הזוג שלך פנים אל פנים. בדרך כלל עדיף להיפרד באופן אישי, אם אתה יכול, כדי שבן הזוג שלך יוכל לקבל את הסגר שהוא זקוק לו. הראה כבוד לזמן ולאנרגיה ששפכתם למערכת היחסים הזו.
- זה יכול להיות אחד החלקים הקשים ביותר לסיום מערכת יחסים למרחקים ארוכים. אתה עלול להרגיש מחויב להיפרד באופן אישי, אך אימנת את עצמך לנצל את מרבית זמנך יחד. ביקורים אלה יכולים להפוך למעין פנטזיה - חופשה מחיי היומיום - וקשה לשבור את הדפוס.
- אם יש לך תוכניות לבקר בקרוב את בן זוגך, אז נצל את הביקור הזה. אם אין לך שום דבר מתוכנן, שקול ללכת לבקר אותם בהקדם האפשרי. אינך צריך להמציא סיבה, אך אולי גם לא יהיה זה חכם להודיע לבן הזוג שאתה בא להיפרד מהם. פשוט לך.
- אם אתם אוחזים ברכוש של בן זוגכם - נניח, הסוודר שלו, או הספר האהוב עליה - זו הזדמנות מושלמת להחזיר אותם. הבא את הדברים האלה כשאתה הולך.
- נסה להיפרד בזמן שאתה מבקר בעיירה שלהם, ולא בזמן שהם מבקרים בעיר שלך. זה יקל עליכם לעזוב.
- 2הימנע משמירת הפרידה לחופשה או לטיול ארוך.
- הצרות של חיי היחסים היומיומיים עלולות לדעוך ברקע של חופשה, ואתה עלול להתקשות יותר ליזום את הפרידה. ברגע שאתה חוזר לחיי היומיום שלך, אתה עלול לגלות שאותם תסכולים עולים שוב על פני השטח.
- אם אתה נפרד ממישהו בזמן חופשה, אתה עלול למצוא את עצמך לכוד בסמיכות עם בן זוג לשעבר נסער למשך שהותך.
- 3הימנע מעשיית סצנה. נסו לא ליזום את הפרידה במקום ציבורי עם ריכוז גבוה של אנשים, כמו מסעדה, בית קפה או בר. זה עשוי להפוך את המצב לאינטנסיבי יותר.
- וודא שאתה יכול לעזוב את החלל בקלות לאחר שתשלים את הפרידה. נסו לא להשאיר את כל רכושכם בביתכם בקרוב לשעבר, שם עשוי להיות מביך לאחזר אותם.
- שקול ליזום את הפרידה במרחב ציבורי ניטרלי ובצפיפות נמוכה, כמו פארק עירוני.
- 4יזמו את השיחה. תסיים עם זה. אמור, "אנחנו צריכים לדבר. הקשר הזה לא עובד בשבילי, ואני רוצה להיפרד."
- פרט את הסיבות לסיום הקשר. היו עדינים ואדיבים, אך אל תתפשרו. דבר בכנות ודבר מהלב.
- לדוגמא: "אני לא יכול להתמודד עם המרחק יותר. זה אוכל אותי ומחלק אותי בפנים. אתה אדם נפלא, ואני מקווה שתמצא מישהו שיוכל לתת לך את מה שאתה צריך - אבל אני לא יכול להיות אותו אדם. "
- לדוגמא: "אני לא רואה אותנו מתפתלים באותה עיר בתקופה הקרובה, ואני לא רוצה להמשיך להזרים זמן ואנרגיה למשהו שלא הולך לשום מקום. רציתי לעשות זאת באופן אישי, אבל זהו. זה נגמר. "
- 5היו איתנים. אל תגרום לפרידה להישמע כמו עסקה או הצעה. היה בטוח בנחישותך והיה ברור בכוונותיך.
- נסה לשמור על ההסבר שלך קצר ופשוט. ככל שאתה מתעכב זמן רב יותר וככל שאתה אומר יותר, כך הפרידה עשויה להיות מורכבת יותר. מילים יכולות להסתבך.
- נסו להימנע מוויכוח. אל תאשים את בן / בת הזוג שלך בשום דבר ואל תטיל אשמה. הסבירו שהפרידה היא עליכם וחוסר היכולת שלכם להישאר מושקעים רגשית בקשר הזה.
- 6תן לבן הזוג שלך סגירה. היו סבלניים ואמפתיים. תן לבן הזוג שלך לדבר את הצד שלו בסיפור, ולהקשיב.
- הישאר כל זמן שנדרש כדי לעזור לשעבר שלך לשעבר בדרך לסגירה. היו מודעים לכך שהוא או היא עשויים שלא למצוא שקט מיד, תלוי עד כמה הוא מושקע רגשית במערכת היחסים.
- כשאין עוד מה להגיד, או אם אתה מרגיש שהשיחה הפכה מעגלית: לאחל לבן הזוג לשעבר את הטוב ביותר, ועזוב.
אם אתה חוזר לדפוסי היחסים הישנים שלך לתקשורת אישית, אתה עלול לתת לאקס שלך רעיון שגוי.
חלק 3 מתוך 4: פרידה מרחוק
- 1שקול להיפרד משיחת טלפון או וידאו צ'אט, אם אינך יכול להיפרד באופן אישי. חשוב לבטא את רגשותיך באופן אישי ככל האפשר, כך שבן / בת הזוג שלך יוכלו לקבל את הסגירה שהוא זקוק לה.
- הימנע מפריצה עם הודעת טקסט או שימוש בהודעות מקוונות. צורות תקשורת אלו הרבה פחות אישיות משיחת טלפון או שיחת וידאו, וייתכן שבן / בת הזוג שלך לא יוכלו לקבל את הסגירה שהוא זקוק לה. אם אתה נמצא עם מישהו הרבה זמן, זה אולי נראה קשה ו אנטי-אקלימי להיפרד מהטקסט.
- הימנע מפרסום הפרידה בפומבי ברשתות החברתיות כמו טוויטר או פייסבוק. זה עשוי להופיע כפסיבי-אגרסיבי, ובן הזוג שלך עשוי להשיב לו בפומבי.
- 2אמור לבן / בת הזוג שלך שאתה צריך לדבר. קבע זמן ומדיום לשיחה. זה יכין אותו או אותה לשיחה רצינית, וזה יעניק לך תנופה לעבור בפועל עם הפרידה.
- לדוגמה, שלח הודעה: "האם אתה נמצא בשיחת טלפון בערב בשמונה? יש משהו שאני צריך לדבר איתך עליו."
- אם יש לך "תאריך סקייפ" שמתוכנן באופן קבוע או שיחת טלפון בערב, שקול לפרסם חדשות במהלך תקופה זו.
- "אנחנו צריכים לדבר" הוא קוד כמעט אוניברסלי עבור "יש משהו לא בסדר בקשר הזה." אם אתה משמיע את בן / בת הזוג שלך במילים האלה לפני שיחת הפרידה, הוא או היא עשויים להיכנס לשיחה עם דמיון של העתיד לבוא. אם נתקלת בבעיות במערכת היחסים שלך זמן מה, הוא או היא עשויים אפילו לצפות לכך.
- 3בצע את השיחה ופתח את השיחה. תסיים עם זה. אמור, "אני שונא לעשות את זה בטלפון, אבל אני צריך לומר את מה שאני מרגיש. הקשר הזה לא עובד בשבילי, ואני רוצה להיפרד."
- פרט את הסיבות לסיום הקשר. היו עדינים ואדיבים, אך אל תתפשרו. דבר בכנות ודבר מהלב.
- לדוגמא: "אני לא יכול להתמודד עם המרחק יותר. זה אוכל אותי ומחלק אותי בפנים. אתה אדם נפלא, ואני מקווה שתמצא מישהו שיוכל לתת לך את מה שאתה צריך - אבל אני לא יכול להיות אותו אדם. "
- לדוגמא: "אני לא רואה אותנו מתפתלים באותה עיר בתקופה הקרובה, ואני לא רוצה להמשיך ולשפוך זמן ואנרגיה למשהו שלא הולך לשום מקום."
- 4היו איתנים. זה חשוב במיוחד כשאתה לא נפרד באופן אישי. אל תגרום לפרידה להישמע כמו עסקה או הצעה. היה בטוח בנחישותך והיה ברור בכוונותיך.
- נסה לשמור על ההסבר שלך קצר ופשוט. ככל שאתה מתעכב זמן רב יותר וככל שאתה אומר יותר, כך הפרידה עשויה להיות מורכבת יותר. מילים יכולות להסתבך.
- נסו להימנע מוויכוח. אל תאשים את בן / בת הזוג שלך בשום דבר ואל תטיל אשמה. הסבירו שהפרידה היא עליכם וחוסר היכולת שלכם להישאר מושקעים רגשית בקשר הזה.
- 5תן לבן הזוג שלך סגירה. היו סבלניים ואמפתיים. תן לבן הזוג שלך לדבר את הצד שלו בסיפור, ולהקשיב.
- הישאר על הקו כל עוד נדרש כדי לעזור לשעבר שלך לשעבר בדרך לסגירה. היו מודעים לכך שהוא או היא עשויים שלא למצוא שקט מיד, תלוי עד כמה הוא מושקע רגשית במערכת היחסים.
- כשאין יותר מה לומר: לנתק. זה נגמר.
- 6החזיר את כל הרכוש של בן / בת הזוג שלך. שקול לשלוח קופסת דברים, או לתת את הפריטים לחבר משותף למסירה.
- ספרו לבן הזוג שלכם כיצד אתם מתכננים להחזיר את הדברים שלהם, והקפידו לבצע אותם. זו מחווה אדיבה, והיא עשויה לתת לשותף שלך שקט נפשי לדעת שהם יקבלו את רכושם בחזרה.
- תסתיים עם זה בהקדם האפשרי. זה יעזור לשניכם לעבור מהפרידה. אם תתמהמה, תרגיש גרוע יותר להחזרת הדברים בהמשך.
לסיום מערכת יחסים למרחקים ארוכים, נסה להיפרד מהשותף שלך באופן אישי אם אתה יכול, מכיוון שזה יעזור להם להתקרב.
חלק 4 מתוך 4: ניתוק
- 1הציבו גבולות ברורים. הימנע מלדבר עם האקס שלך לעתים קרובות כל כך; לעמוד בפני הדחף ליצור קשר או להגיב אליו. הבהירו כי הקשר נגמר, והבהירו את כוונותיכם.
- אם אתה מתקשר עם בן / בת הזוג שלך בעיקר באמצעות טכנולוגיה - שיחות טלפון, הודעות טקסט ואינטרנט - תצטרך ליצור הרגלים חדשים סביב טכנולוגיות אלה. הקשר קיים בתוך המכשירים.
- אם אתה "נפרד" ממישהו, אך עדיין מדבר איתו כל יום, אתה תישאר מושקע רגשית. אם אתה יכול לשמור על גבולות ברורים, אל תהסס לעשות זאת - אך היזהר מלתת לזוגיות להתעכב.
- וודא שהאקס שלך מבין זאת. אם אתה זה שיוזם את הפרידה, בן הזוג שלך עשוי להישאר קשור רגשית אליך. הוא או היא עשויים לנסות ליצור איתך קשר שוב, ועליך לטפל ברגשות אלה בכבוד.
- 2תן לסגירת בן זוגך לשעבר. הוא או היא עשויים לחוש צורך לדבר איתך שוב לאחר הפרידה, בין אם זה להסביר מחשבות או תלונות אוויריות. עשו מה שמרגיש נכון - אבל שקלו לקחת את הזמן לדבר עם האקסית שלכם.
- היה אמפתי, אך תקיף. הקשיב לאקס שלך, ונסה להבין את נקודת המבט שלו. ספג את מה שיש לאקס שלך לומר, אבל אל תיתן לזה להטות אותך. זכרו מדוע יזמתם את הפרידה מלכתחילה.
- אם האקס שלך מבקר באזור שלך ורוצה להיפגש כדי לדבר - שקול להיפגש, אך היזהר. אם אתה חוזר לדפוסי היחסים הישנים שלך לתקשורת אישית, אתה עלול לתת לאקס שלך רעיון שגוי.
- 3המשך בחייך. הניחו את המסכים וצאו החוצה. התחבר מחדש לעבודה שלך ולחברים שלך. מעריך את החופש שלך.
- נסו להכיר אנשים חדשים. הצטרף לקבוצות מפגש, השתתף באירועים, התערב בקהילה שלך ובנה קשרים חדשים.
- השתמש בפרידה כזרז לשינויים חיוביים אחרים בחייך. בצע את הדברים שתמיד רצית לעשות. אם אתה משתמש בפרידה כזמן לצמיחה אישית, ייתכן שיהיה לך קל יותר להמשיך הלאה, ואתה עלול להתמודד עם סיכון נמוך יותר להופעה חוזרת.
- 4נסו לא להמריח. תן למערכת היחסים להסתיים, גם אם הפרידה משוננת. אתה עושה זאת מסיבה כלשהי.
- אם אי פעם אתה נוסטלגי לאקס שלך, הזכר לעצמך מדוע נפרדת ממנו או ממנה.
- שקול לשמור את הרשימה שעשית מהסיבות להיפרד. אם אתה מתחיל לשקול מחדש את הקשר ולהתעצבן על העבר, אתה יכול לקרוא על רשימה זו ולחדש את מטרתך.
תגובות (6)
- אני במערכת יחסים למרחקים ארוכים והדברים מחמירים. עכשיו אנחנו לא מדברים לעתים קרובות ואני קצת תופס רגשות כלפי מישהו אחר. החבר שלי הוא אדם טוב, אבל סוג של קר, אבל אני לא רוצה שאף אחד מאיתנו יסבול בזמן שאנחנו עדיין ביחד או כשנפרדים.
- אני אוהב את הדוגמאות שניתנו על מה לומר ואני אוהב שזה כיסה את כל התרחישים השונים.
- תודה שעזרת לי לעשות את מה שאני צריך לעשות כדי לסיים את מערכת היחסים שלי למרחקים ארוכים. זה נגמר בכל דרך שהיא.
- המאמר עזר לי מאוד, כיוון שנפרדתי מהגבר שלי בגלל מרחק. אני לא יכול להתמודד עם מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
- זה כל כך מועיל, שבצעתי את כל השלבים והתברר שזו פרידה טובה.
- זה עזר עם ה- LDR שלי לשלוש שנים. הרגשתי שזה יורד בירידה אז זה עזר.
