איך להיות עצמך?
אתה יכול להיות עצמך על ידי נטילת זמן לחשוב אילו דברים אתה מעריך ביותר בחיים, בין אם מדובר בביטוי משפחתי, יצירתי או הישגים מקצועיים. לאחר שתבין מה חשוב לך, נסה לעשות דברים התומכים בערכים אלה. לדוגמא, אם המשפחה חשובה לכם באמת, דאגו להשתתף במפגש המשפחתי הבא או במסיבת יום ההולדת. בנוסף למציאת הערכים שלך, כדאי לך לנסות להימנע מהשוואה עם אנשים אחרים. במקום זאת, התמקדו באהבת האישיות שלכם ובאימוץ הפגמים שלכם, מכיוון שהם מייחדים אתכם! כדי ללמוד כיצד לבטא את האינדיבידואליות שלך, המשך לקרוא!
איך אני מתמודד עם הורים שרק רוצים שאהיה משהו שאני לא?
"להיות עצמך" הוא אולי הביטוי הנפוץ ביותר בתולדות הייעוץ מבוסס האינדיבידואליסט. תהיה עצמך. זה פתגם כל כך מעורפל. מה המשמעות של באמת להיות עצמך? והאם זה באמת קל כמו שזה נשמע? עם השלבים הבאים, זה יכול להיות.
חלק 1 מתוך 4: לגלות מי אתה
- 1מצא את עצמך והגדר את עצמך בתנאים שלך. אוסקר ווילד אמר פעם בשנינותו הרגילה: היה עצמך; כל השאר כבר לוקחים. עד כמה שזה נראה הומוריסטי, זהו סיכום בסיסי של האמת. עם זאת, אינך יכול להיות עצמך אם אינך יודע, מבין ומקבל את עצמך קודם. זו צריכה להיות המטרה העיקרית שלך לברר זאת.
- מצא את הזמן ללמוד על מה שאתה מעריך וקח זמן לשקול מה מרכיב את המהות של מי שאתה. כחלק מכך, התבונן בחייך ובבחירותיך. נסה לחשוב אילו דברים תרצה או לא היית רוצה לעשות, ופעל בהתאם; גילוי באמצעות ניסוי וטעייה עוזר יותר ממה שאתה עשוי לחשוב שזה עושה.
- אתה יכול אפילו לעבור מבחני אישיות, אך היזהר לקחת מהם רק את מבוקשך כדי שלא תתן למבחנים כאלה להגדיר אותך. במקום זאת, ודא שההגדרה שאתה עושה מבוססת על התנאים שלך והיא משהו שאתה מרגיש בנוח לחלוטין איתו. אולי תרגישו מודעים לעצמכם, אך עם הזמן אם אתם נמצאים בסוג האנשים הנכון ביותר עבורכם, הם יקבלו אתכם על מי שאתם.
- 2אל תתפלא אם נראה כי חלק מהערכים שלך מתנגשים. זו תוצאה טבעית של קבלת ערכים רחבים ממגוון מקורות, כולל תרבות, דת, מנטורים, השראה לאנשים, מקורות חינוכיים וכו '. מה שחשוב הוא שתמשיך לעבוד על הסכסוכים הללו כדי לפתור את הערכים הנחשבים הכי נכון עצמך.
- זה שנראה שהערכים שלך מתנגשים לא אומר שאתה בהכרח צריך לנטוש אותם. ראה את כל זה כחלק ממך דינמי. אי אפשר להידחף לאף תיבה או להצמיד אותה. יש לך ערכים לכל ההיבטים השונים בחייך, ולכן טבעי שהם יהיו שונים.
- 3הימנע מתיקון העבר ולא לתת לעצמך לגדול. אחת הגישות הכי לא בריאות להיות עצמך היא לקבל החלטה שמי שאתה מוגדר על ידי רגע או פרק זמן, שלאחריו אתה מבלה את שארית חייך בניסיון עדיין להיות אותו אדם מהעבר ולא מישהו ש הוא עדיין אתה אבל גדל עם חלוף כל עונה ועשור. הרשה לעצמך את המרחב הזה לצמוח, להשתפר, להיות חכם יותר.
- הרשו לעצמכם לסלוח לשגיאות עבר ולהתנהגויות בעבר שאינכם כה גאים בהן. עבוד על קבלת טעויות ובחירות שעשית; הם סיימו ובעבר. היו לך הסיבות שלך לכך וההחלטה הייתה הגיונית באותה תקופה, אז במקום לרתום את עצמך לטעויות מהעבר, הרשה לעצמך ללמוד את הלקחים שלהם ולהמשיך לצמוח.
- חפש אנשים סביבך שמצהירים בגאווה שהם לא שונים ממה שהיו ביום בו מלאו להם 16 או 26 או 36, או כל דבר אחר. האם אנשים אלה נראים אנשים גמישים, נוחים, מאושרים? לעתים קרובות הם לא בגלל שהם כל כך עסוקים בהתעקשות ששום דבר לא השתנה עבורם לעולם, שהם אינם מסוגלים לקבל רעיונות חדשים, ללמוד מאחרים או לצמוח. צמיחה לכל עידן ושלב חדש בחיינו היא חלק מהותי בהיותנו נאמנים לעצמנו ובאופן בריא ושלם רגשית.
- 4לעולם אל תפסיק לחפש את נקודות החוזק שלך. לאורך זמן, אלה עשויים להשתנות וכך, גם הגדרתך את עצמך, אך לעולם אל תאפשר להתמקד ולהתמקד בהם מחדש. הם יותר או יותר מספקים איזון בין הפגמים שלך והם הסיבה העיקרית לא להשוות את עצמך לאחרים.
- השוואה מובילה לטינה. אדם מלא טינה אינו יכול להתמקד במנטרה של "להיות עצמך" מכיוון שהם עסוקים מדי בכמיהה אחר מישהו אחר!
- השוואה מובילה גם לביקורת על אחרים. חיים מלאים בביקורת על אחרים נובעים מהערכה עצמית נמוכה ומצורך למשוך אחרים מהמקומות שבהם הנחת אותם. זוהי דרך לאבד חברים וכבוד, וזו גם דרך לעולם לא להיות עצמך מכיוון שאתה מוכה קנאה ומבלה יותר מדי זמן על הערצת אחרים על מאפייניהם ולא על עצמך.
- 5תירגע. הפסק לדאוג לגרוע ביותר שיכול לקרות, במיוחד במצבים חברתיים. אז מה אם אתה נופל על הפנים? או להיתקע תרד בשיניים? או שבטעות ראש לדייט שלך כשנשענים לנשיקה? למד לצחוק על עצמך גם כשזה קורה וגם אחר כך.
- הפכו אותו לסיפור מצחיק שתוכלו לחלוק עם אחרים. זה מאפשר להם לדעת שאתה לא מושלם וגורם לך להרגיש יותר בנוח. זו גם איכות מושכת שמישהו יוכל לצחוק על עצמו ולא לקחת את עצמו ברצינות רבה מדי!
- אם אנשים קובעים שיפוטים רעים או חסרי רגישות, אל תיקח זאת אישית. זה ההפסד שלהם, לא שלך.
אתה עשוי למצוא את זה קריאה מועילה: איך לאהוב את עצמך.
חלק 2 מתוך 4: התמודדות עם אחרים
- 1היו כנים ופתוחים. מה יש לך להסתיר? כולנו בני אדם לא מושלמים, גדלים ולומדים. אם אתם חשים בושה או חוסר ביטחון לגבי היבט כלשהו בעצמכם ואתם מרגישים כי עליכם להסתיר את החלקים האלה בכם, בין אם פיזית ובין אם רגשית, עליכם להשלים עם זה וללמוד להמיר את הפגמים שלכם כביכול למוזרויות אינדיבידואליסטיות או פשוט כהודאה בסיסית וארצית על פגמים משלך.
- נסה את הטקטיקה להחזיק את הוויכוחים שלך באמצע עם מישהו. לעתים קרובות תגלה שלפתע הסרת את עצם הסיבה להחזקת קו הוויכוח בעקשנות, שלעתים קרובות היא שמירה על הפנים ולא כניעה. הרגע שאתה אומר, "כן, תראה, אני ממש מתרגז כשהחדר נמצא בתוך ואני מודה שאני לא צריך להשאיר את הבגדים שלי בערימה על הרצפה ובכל זאת אני עושה את זה כי זה חלק עצלני בעצמי אני עדיין מנסה להתאמן מתוך ההרגל. אני מצטער. אני יודע שאני יכול לעשות טוב יותר, ואנסה, "פתאום אתה מחדיר ויכוח בכנות עצמית אמיתית שמפרקת את כל נקודת הוויכוח.
- 2אל תשווה את עצמך לאחרים. אם אתה תמיד שואף להיות מישהו שאתה עדיין לא, לעולם לא תהיה אדם מאושר. זה קורה באמצעות השוואה בין עצמכם לאחרים ומציאת עצמכם רוצים בדרכים מסוימות. זהו מדרון חלקלק לדרוך, שבו החשיבה שלך רק תהפוך לשלילית יותר ויותר.
- תמיד תוכלו לראות את ההופעות שאחרים רוצים להציג בפומבי, אך לעולם לא תראו מה באמת קורה מאחורי חזיתותיהם בעולם המושלם שלהם לכאורה. על ידי השוואת עצמך לאחרים, אתה מעניק לדימוי התמונה שלהם יותר מדי כוח ומפחית את הערך שלך בהתבסס על תעתוע. זו פעילות חסרת תועלת שרק גורמת נזק.
- במקום זאת, העריך את האדם שאתה, אהב את האישיות שלך, וחבק את הפגמים שלך; לכולנו יש אותם, וכפי שהוסבר קודם, עדיף להיות ישר מאשר לרוץ מהם.
- 3הפסיקו לדאוג לאופן בו אנשים תופסים אתכם. חלקם יאהבו אתכם וחלקם לא. או שגישה עשויה להיות נכונה או לא נכונה. זה כמעט בלתי אפשרי להיות עצמך כשאתה נתפס לתהות כל הזמן "האם הם חושבים שאני מצחיק? האם היא חושבת שאני שמנה? האם הם חושבים שאני טיפש? האם אני מספיק טוב / פיקח / פופולרי להיות חלק מקבוצת החברים שלהם? " כדי להיות אתה עצמך, עליך לשחרר את החששות האלה ופשוט לתת להתנהגות שלך לזרום, רק עם התחשבותך באחרים כפילטר - ולא השיקול שלהם כלפיך.
- אם אתה משנה את עצמך לאדם או לקבוצה אחת, יתכן שאדם או קבוצה אחרים לא יאהבו אותך, ותוכל להמשיך לנצח במעגל קסמים בניסיון לרצות אנשים במקום להתמקד בבניית הכישרונות והעוצמות שלך.
- 4תפסיקו להיות אנשים נעימים. תמיד לרצות את האהבה והכבוד של כולם זה תרגיל חסר טעם בסופו של דבר שיכול לפגוע בהתפתחות האישית ובביטחון שלך. למי אכפת מה אנשים אחרים אומרים? כמו שאלינור רוזוולט אמרה פעם, אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחותים ללא הסכמתך והכי חשוב זה שתקשיב לביטחון הפנימי שלך ואם הוא חסר, שתתחיל לפתח אותו!
- האם זה אומר שדעתו של איש בחיים אינה חשובה? לא. כואב אם אתה נדחה חברתית. אם אתה נאלץ להיכנס למצב שבו עליך לבלות את מרבית זמנך או את כולו בקרב אנשים שאינם יכולים לסבול אותך מסיבות משלהם, מסוכן להפנים את הרעיונות השליליים שלהם לגבי מי שאתה. מה שאתה יכול לעשות זה לממש ברירה כלשהי בדעותיהם אתה מעריך יותר מאחרים. זה הרבה יותר בריא לשים לב לאנשים שבאמת מתכוונים לך טוב ושמסכימים איתך לגבי מה שאתה רוצה לעשות בחיים שלך.
- 5הקף את עצמך באנשים חיוביים. אל תזלזל במה שאתה עובר אם אתה נתקל בלחץ חברתי שלילי או בריונות. קל יותר לעמוד בזה אם אתה מודע לזה כאל לחץ ובונה הגנות בריאות. בניית מעגל של חברים ואנשים מהימנים השותפים לדעותיך ואמונותיך בחיים היא דרך טובה לעזור להפחית את ההשפעה של אנשים עוינים. אתה יכול להגיד לעצמך שדעותיהם לא חשובות, והן לא צריכות, אבל זה הרבה יותר קל כשיש אחרים שמסכימים איתך ועומדים לצידך.
- השווה בין אלה שאוהבים אותך למי שהוא הבריון; פתאום אתה יכול להבין שדעתם עליך, על משפחתך או על אורח חייך, חסרת ערך. מטבע הדברים אכפת לנו מדעותיהם של אלה שאנו מכבדים ונשקף להם עיניים. זה עובד בשני הכיוונים; אם למישהו אין שום כבוד אליך, אז מה שהם אומרים עליך זה רק מילים ריקות שמגיעות ממישהו שנמצא צעד אחד למעלה מלהיות זר לחלוטין.
- 6למד את ההבדל בין הערות מאיימות, סרקסטיות או קשריות לביקורת קונסטרוקטיבית המיועדת היטב. זה יתמקד בתקלות אמיתיות שאתה לא יודע עליהן, ויכול לעשות זאת עם תיקון. במקרה האחרון, אנשים כמו הורים, חונכים, מורים, מאמנים וכו ', עשויים לומר לכם דברים שעליכם לעכל ולהקפיץ בקצב שלכם בכדי לבצע שיפורים עצמיים לטובה. ההבדל הוא שביקורתם כלפיכם נועדה לעזור.
- לאנשים האלה אכפת ממך ומתעניינים איך אתה גדל כאדם, ומכבדים. למד כיצד לזהות את ההבדל ואתה תחיה טוב, תבטל ביקורת שלילית חסרת טעם ולמד מהביקורת הבונה.
איך אני יכול להיות עצמי מבלי לדאוג שאחרים ירכלו עלי?
חלק 3 מתוך 4: טיפוח העצמי האמיתי שלך
- 1התייחס לעצמך כמו שאתה מתייחס לחבר הכי טוב שלך. אתה מעריך את החברים שלך ואת הקרובים אליך; ובכן, מי קרוב יותר ממך? תן לעצמך את אותו יחס טוב, מתחשב ומכבד שאתה נותן לאנשים אחרים שאכפת לך מהם. אם היית צריך לבלות עם עצמך במשך יום, מהו סוג האדם הכי כיפי / מהנה / מוגש / רגוע / מרוצה שאתה יכול להיות, בעודך עדיין אתה? מה הגרסה הטובה ביותר שלך?
- היו אחראיים לעצמכם ולהגברת ההערכה העצמית שלכם. אם אחרים לא אומרים לך שאתה נהדר, אל תיתן לזה להגיע אליך. במקום זאת, אמור לעצמך שאתה מיוחד, נפלא וכדאי. כאשר אתה מאמין לדברים האלה על עצמך, אחרים יזהו את הזוהר של הביטחון העצמי ויתחילו לאשר את האישורים העצמיים שלך בתוך זמן קצר!
- 2לפתח ולהביע את האינדיבידואליות שלך. בין אם זה חוש הסגנון שלך, או אפילו אופן הדיבור שלך, אם הדרך המועדפת עליך לעשות משהו חורגת מהזרם המרכזי ומייצרת תוצאות חיוביות, אז תהיה גאה בזה. להיות דמות, לא טיפוס.
- למדו לתקשר היטב - ככל שתוכלו לבטא את עצמכם טוב יותר, כך קל יותר לאנשים שאוהבים אתכם כמוכם למצוא אתכם ואת אלה שלא פשוט להתרחק.
- 3הימנע מלהיות לא הוגן כלפי עצמך. לפעמים השוואה גורמת לנו להשוות תפוחים עם אגסים. ברצוננו להיות מפיקי סרטים מובילים בהוליווד כשאנחנו תסריטאים נמוכים ושואפים. לראות את אורח החיים של היצרן המוביל ביותר ולמצוא את עצמך רוצה כתוצאה מכך הוא השוואה לא הוגנת - לאותו אדם יש ניסיון של שנים והובלה מאחוריהם, בזמן שאתה רק מתחיל, לבדוק את המים עם כישורי כתיבה שעשויים להתגלות יום אחד כמיוחדים.
- היו ריאליסטים בהשוואות שלכם וראו רק אנשים אחרים כהשראה וכמקורות מוטיבציה, לא כאמצעי לזלזל בעצמכם.
- 4עקוב אחר הסגנון שלך. הדבר הנפוץ שהרבה אנשים עושים הוא להעתיק את הפעולות של אחרים כי זה נראה כמו הדרך הטובה יותר להשתלב, אבל באמת, לא כדאי לך להתבלט? להתבלט קשה מאוד, כן, אבל אתה צריך לנסות להימנע מנקודת מבט של אנשים אחרים כלפייך, גם אם זה לא משהו שבדרך כלל היית עושה; על זה להיות עצמך.
- לא משנה מה אתה, קבל את זה. להיות שונה זה בהחלט יפה וזה מושך אליך אנשים. אל תתנו לאנשים לשנות אתכם!
- 5קבל כי ימים מסוימים יהיו טובים יותר מאחרים. אנשים עשויים להרים גבות ואפילו ללעוג לך כשאתה מרגיש שאתה באמת אתה, אבל כל עוד אתה יכול למשוך בכתפיך ולהגיד, "היי, זה רק אני" ולהשאיר את זה, בסופו של דבר אנשים יכבדו אותך את זה, ותכבד את עצמך. רוב האנשים מתקשים להיות עצמם; אם אתה יכול לעשות את זה, הם עשויים אפילו להעריץ אותך.
- לפעמים זה יכאב כשמתגרים בך. למרות שזה יכול להיות קשה מאוד, והרבה יותר קל לומר מאשר לעשות זאת, נסה כמיטב יכולתך להעיף אותו מהכתף. בסופו של דבר, אתה תהיה אדם גדול וטוב יותר, תדע מי אתה ותוכל לשרוד טוב יותר את כל המכשולים העולים בעתידך.
בפעם הבאה שהם שופטים אותך, אמור "לא אכפת לי" או "זה מה שאתה חושב, איך זה מסתדר לך?"
חלק 4 מתוך 4: עומד גבוה
- 1עמדו בעצמכם. כשמישהו מציק לך, למה לתת לו? הם מעולם לא קיבלו תעודה שאומרת שיש להם את הזכות להציק! אם יש לך בעיה, יש כל כך הרבה אנשים טובים ומבינים להוטים לעזור לך.
- 2עמדו על אחרים. כשאתה תופס בריון, זה טבעך הטוב לעצור אותם. לא משנה איך תעשו את זה, יש לכם את הזכות להפסיק את זה. אתה מאמין בעצמך.
- 3עמדו על אלה שעמדתם. זה שהיית צריך להתגונן לא אומר שלאנשים האלה אין לב!
מה אם אני מפחד לדבר על דעתי, ולהגיד את מה שאני מרגיש?
- בנות וחבר'ה, לעולם אל תתנו לשום דבר למנוע ממך להיות מי שאת. אם אתה אוהב ספורט וקריאה, נהדר בשבילך! אתה בן אנוש המיוחד בכל כך הרבה דרכים והשוואה בין עצמך לאנשים אחרים לא תעזור לך להיות העצמי המדהים שלך. לכולם יש בהם מדהים; אתה רק צריך לשחרר את זה.
- יהיו מקרים שתרצה להיות מישהו אחר, אך זכור שאתה נוצר בצורה נפלאה ובפחד. אוהב אותך.
- בזמן שאתה מנסה לקבל את עצמך, אל תיתן לפגמים שלך להפיל אותך. אם אתה יכול לעבוד על זה וגם אם לא, דע שהם הופכים אותך למי שאתה ועוזרים לך להגדיר את עצמך. פגמים הם למעשה חלק ממך, אל תתבייש בהם.
- אל תגיד שאתה יכול לעשות משהו כשאתה לא יכול רק לרצות מישהו! זה לא יעזור בכלל, ואדם זה פשוט יגלה זאת בקלות.
- זה שמישהו אומר שהוא לא אוהב משהו בך לא אומר שזה רע או שאתה צריך לשנות את זה. זה באמת תלוי במה מדובר; לעתים קרובות זה עניין של העדפה.
- שינוי הוא קבוע. אז לשנות את מי שאתה לאורך זמן הוא בלתי נמנע, ותמיד צפוי להיות דבר טוב אם נשארת מעודכן, רלוונטי ורמזת לעולם הסובב אותך ואפשרת להתפתחות האישית שלך להיות בראש סדר העדיפויות בחייך.
- אופנות ומגמות הן החלטה אישית. אמנם יש אנשים שנמנעים מהם כמו המגפה בשם "אינדיבידואליזם", אבל זה לא אומר שאתה לא אתה עצמך כשאתה בוחר ללכת במגמה. הכל קשור למה שאתה רוצה.
- אל תדאג מה אנשים אחרים עשויים לחשוב עליך. אם הם לא אוהבים אותך או מקבלים אותך, פשוט התעלם מהם והמשיך.
- דעו מתי עדיף ללכת עם הזרם מאשר לחפור את העקבים במשהו. דוגמא: לפעמים עדיף להסכים ללכת להופעה של להקה שלא אהבתם כי תבלו זמן ותיהנו עם החברים שלכם. זה בערך להתפשר ולכבד את ההעדפות של אחרים.
- בזמן שאתה בוחר תלבושת, הסתכל על עצמך במראה שלך. במקום לבחור את הדברים הרעים על איך אתה נראה, בחר את הדברים הטובים.
קרא גם: איך להיות סופר בטוח יותר?
שאלות ותשובות
- איך אני מתמודד עם הורים שרק רוצים שאהיה משהו שאני לא?קרוב לוודאי שההורים שלך רק רוצים שתהיה האדם הכי טוב שאתה יכול להיות, ושיהיה לך רעיונות משלהם על מה זה כרוך. שוחח עם ההורים שלך, ואמר להם בכבוד שאתה לא יכול לשנות את מי שאתה צריך מספיק מקום כדי להיות האדם שלך. אולי הם עדיין לא מסכימים איתך, אבל תתחיל למצוא בסיס משותף.
- מה אם אני מפחד לדבר על דעתי, ולהגיד את מה שאני מרגיש?לפעמים קשה לדבר על דעתך מכיוון שאנשים ישפוט / שונאים אותך על זה. הדבר החשוב ביותר כשמדברים או מתווכחים בפומבי הוא להכיר את הקהל שלך. אם אתה רואה שהם אנשים מבינים ומושכלים, אתה יכול להיות אתה ולקוות לטוב. אבל אם הם בריונים או סתם אנשים רעים באופן כללי ואתה לא מרגיש בנוח לדבר מולם, אז אתה יכול פשוט לדבר יותר באופן כללי כך שלא יהיה להם חומר לצחוק עליו. שופט לפי הקשר.
- האם זה רע אם אני פועל אחרת סביב החברים שלי?זה נורמלי להיות קצת שונה עם אנשים שונים, אבל להתנהג כמו אדם אחר לגמרי זה לא הרעיון הכי טוב, כי אז החברים שלך לא יראו את האמיתי שלך. אם החברים שלך לא יכולים לראות את האמיתי אתה באמת רוצה להיות חבר שלהם?
- האם זה לא בסדר להיות גס רוח, או שעלינו לתת לאחרים לנהל את חיינו?לפעמים אתה צריך להיות גס רוח, במיוחד אם מישהו לא מתייחס אליך בכבוד. להיות עצמך זה לעמוד בשבילך לא משנה מה אחרים אומרים או חושבים - אז תהיה מוכן לעמוד, גם אם זה אומר להיות גס רוח.
- מה אם אני רוצה לשנות חלק מעצמי, אבל זה שינוי ממש גדול? אני מודאג ממה שאנשים יחשבו ויגידו!תחשוב על זה ככה, זה לא משנה חלק מעצמך, אלא להיות נאמן לעצמך. אתה תהיה הגרסה הטובה ביותר עבורך, והאנשים שאוהבים אותך יותר מכל ואכפת להם צריכים לקבל אותך על מי שאתה. אנשים אחרים לא שווים את הזמן שלך. היה אמון בעצמך, זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות.
- מה הם כמה טיפים שיעזרו לך להפסיק לא לאהוב את עצמך?אל תשווה את עצמך לאחרים כי לכולם יש את העליות והירידות. זכור שאתה מתכוון הרבה לאנשים אחרים בחיים שלך. אתה עשוי למצוא את זה קריאה מועילה: איך לאהוב את עצמך.
- מה אם הייתי מישהו אחר כל כך הרבה זמן, שכחתי מי אני באמת?אתה צריך לקחת את הזמן כדי לגלות מחדש מי אתה, ואולי אפילו להיעזר באנשים שהכירו אותך הכי הרבה זמן.
- איך אני יכול להיות עצמי מבלי לדאוג שאחרים ירכלו עלי?תבינו שאנשים מרכלים לא משנה מה, זה לא ניתן לעמוד בפני אנשים מסוימים וכמעט כולם נכנעו לרכילות בשלב זה או אחר. הדבר החשוב טמון בתגובה שלך אליו - תן לזה להטריד אותך וזה יפגע ואולי יכשיל את הסגנון שלך. מצד שני, אם אתה מבין עד כמה הרכלנים האלה הם רדודים וצרים ושאתה עושה את הדבר הנכון בלי קשר לרכילות שלהם, אתה תישאר חזק מול הרכילות. בחר לבחור לא לדאוג ולהמשיך בלהיות עצמך, בידיעה שלא לכל אחד יש את האומץ לעשות זאת.
- מה אם אנשים שופטים אותי. מה עלי לעשות אז?אם אנשים שופטים אותך, האנשים האלה לא ראויים לך. בפעם הבאה שהם שופטים אותך, אמור "לא אכפת לי" או "זה מה שאתה חושב, איך זה מסתדר לך?" זה ייתן להם סיבה להבין שלא אכפת לך מה הם חושבים עליך ושאתה בטוח בעצמו, מה שיהפוך אותך למטרה רעה לשונאים.
- מה אם אמרתי לחברים שלי משהו רע על אדם שאני אוהב רק בגלל שאני רוצה להיות חברים שלהם אבל עכשיו רוצה להחזיר את המילים?בפעם הבאה שאתה רואה את החברים האלה, אמור משהו נחמד ומשלים על אותו אדם שסיפרת עליו אמיתות או דברים רעים (אם הם היו אמיתות) והזכר שאתה לא חושב שדבר קודם אמרת היה נכון או מדויק. אתה תרגיש טוב יותר אם תיקנת את עצמך והם עשויים אפילו לכבד אותך יותר על כך שאתה לא מרושע כלפי אחרים מאחורי הגב. רוב האנשים הנחמדים ממעטים לכבד אנשים אחרים המדברים רע על אנשים אחרים מאחורי גבם.
תגובות (30)
- עזר לי להבין שאחרים עוברים את אותם מאבקים שאני עושה. גרם לי לחשוב באמת על העובדה שלכולם יש תקלות, אז אני לא אמור להרגיש נחות בגלל שלי.
- אני שחור וזה עזר לי מאוד, כי רציתי לשנות כדי להשתלב. אחרי שקראתי את זה, אני לעולם לא אשתנה. אני פשוט אהיה אני. תודה לך, מדריך.
- כולם רוצים להיות הם עצמם, אך הדרכים אינן ידועות. מאמר זה גרם לי להבין היטב את הדרכים שבהן אני יכול להיות אני.
- אני בעצם בן 49 ועדיין נאבק בביטחון. אני מרגיש שאני לא באמת רוצה להיכנס לשיחה עם אנשים מכיוון שהם לא יתעניינו במה שיש לי לומר וישתעממו. אין לי באמת כישרונות, וכשאני יוצא אני מרגיש לא נעים, אז אל באמת לרקוד, למרות שגם אני רוצה. אם מישהו מחמיא לי, הראשון שלי הוא שהם פשוט נחמדים או קצת מרושעים. זה עזר.
- ההוראה שלך מקיפה, מאוד מורכבת ותובנת. למעשה, הגברת את המורל והביטחון העצמי שלי.
- אני בשנות ה -60 לחיי ולמדתי הרבה עם המאמר הזה, מכיוון שמעולם לא ידעתי לעמוד על עצמי. אני חושב שתמיד הגיע הזמן ללמוד, במיוחד על עצמנו. תודה רבה לכולכם!
- אני סובל מבהלה וכרגע מדיכאון. אחרי כל אנשי המקצוע, נותני הייעוץ המוסמכים והקורסים זה בעצם מה שאני צריך. עצה פשוטה, פשוטה, ארצית וכנה. זה עוזר לי לראות איפה אני באמת זהה לאחרים בצורה טובה, וגם ההבדלים שלי טובים. הדימויים אמיתיים מאוד ואנושיים. לא נראה כמו הר ענק לטפס אחרי הכל.
- הייתי אדם מאוד רגיש וחסר ביטחון. תמיד רציתי שכולם יאהבו אותי, וכשהציפיות נכשלו זה כאב לי. מאמר זה הוא כלי עזר טוב; זה פגע בתחושת מימוש אמיתית ואני יכול לאהוב את עצמי עכשיו.
- נפתחתי לעצמי, ואחזר לעצמי את הביטחון העצמי ואת 'אני' האמיתי בזמן האחרון, אבל הייתי זקוק לדחיפה נוספת כדי להמשיך לעשות זאת בדיוק. עם זאת, אני אסיר תודה לכל כותב שהשתתף במאמר זה!
- אהבתי באמת את כל הנקודות האלה, הן ממש עוזרות לי. הם מחזירים אותי לחשיבה טובה. הנקודה הראשונה היא עזרה ממש גדולה כבר.
- אני תמיד חושב מה אחרים יכולים לומר עלי. אני לא בטוח מה לומר כשישאלו אותי על עצמי. אני מנסה לזייף חיוכים וחסד רק כדי להתקבל למעגל שלהם. עכשיו, אני מבין שאם אני עצמי, אני כבר לא אהיה בלחץ ומישהו שם יאהב את מי שאני.
- בזמן שהרשמתי את כולם מסביב, שכחתי מי אני. מאמר זה עזר לי לזכור את עצמי. אני באמת מרגיש הרבה יותר טוב. תודה על מאמר כל כך טוב.
- זה נתן לי השראה להיות אני עצמי ולא לתת לאף אחד לשפוט אותי. אני פשוט אעמיד פנים שאף אחד לא שם חוץ מאלה שדואגים לי ותומכים בי.
- זה סוג המאמר שחיפשתי, זה באמת מחדד את חיי ונותן לי להתאושש שוב ממי שאני. תודה רבה על כל הכלול במאמרים אלה. עוזר מאוד.
- מאמר טוב מאוד! מאוד נהנתי מזה, ואקח כמה טיפים. זה אמיתי ונחקר היטב. זה אומר לך בבירור כיצד ליישם את הטיפים תוך כדי אמירה שזה לא תמיד פשוט. מאמר מבריק, כל הכבוד!
- תודה רבה, למדתי הרבה דברים. הסבר עם תמונות מעניין גם כן, מכיוון שאני מקבל ידע מה אני באמת רוצה! פרסם דברים רבים כאלה, שרוב האנשים זקוקים להם.
- מאמר זה מראה לי מה אני באמת. פעם הייתי אדם מאוד שלילי. שנאתי להסתובב עם אחרים והייתי לבד כמעט כל חיי. לא משנה מה המצב יקרה, אני מבין שלהיות חיובי זה חשוב בגלל מאמר זה.
- אני מצגת את היותך עצמך ואני צריכה להציג אותה מחר, אבל לא ידעתי איך להתחיל. הדף הזה ממש עזר לי לעשות את זה, אז תודה רבה.
- זה נכון מבחינתי, כי לפעמים אני לא מאמין בעצמי ואני תמיד בורח מטעות. כך הנושא הזה הזכיר לי איך להיות אני. אני חייב לקבל את הערך שלי.
- זה עזר לי לאהוב את עצמי. אני שמן ואני מאוד רוצה לרדת במשקל, וזה נתן לי את המוטיבציה לעשות זאת. תודה שוב מדריך!
- התחלתי להיות בטוח יותר להיות אני והפסקתי לחשוב איך אנשים ישפטו אותי אם אעשה משהו. אני רק אני עכשיו, ואני אוהב את זה! תודה לך, מדריך.
- זה בהחלט סוג המאמר שאני צריך לקרוא כל יום. אני מוצא את עצמי חושב לפעמים רע על עצמי. הנה להיות עצמי מהיום והלאה! תודה.
- זו באמת הייתה כתבה מעוררת השראה. זה פשוט עזר לי. הייתי צריך לכתוב תסריט בנושא זה לאסיפת הכיתה שלי. מדריך תודה!
- אוהב את המאמר הזה. מאוד בקיא. תודה ששיתפת את זה. אני מקווה שאחרים יזכו לשמחה רבה מהקריאה כמוני.
- אני חושב שהפוסט הזה יכול לעזור לי להקדיש יותר זמן לדאגה איך להיות עצמי במקום לדאוג לדעות של אנשים בזמן דייט או כל מסגרת חברתית.
- מאמר זה עזר מאוד, מכיוון שלא היה לי מושג מאיפה להתחיל כשהחלטתי שאני אהיה אני מעתה ואילך. עכשיו אני יודע מה יש לי לשנות, ואני סומך שאם הייתי עושה את הצעדים האלה במהלך החיים, הייתי לגמרי אני. זה מהדהד עם מה שאני כבר יודע עמוק בפנים, אבל לא היה לי האומץ לעשות. תודה.
- עבור ילד בן 27 הנאבק בקבלת העבר, בנושאי אישיות ובבניית מותג אישי, הדבר יעגן את האדם הנפל ביותר בקילומטרים לצמיחה והתפתחות אישית. המאמר עצמו מדבר על סופר שמודע למכשולים הללו לצמיחה ברמה האישית. תודה רבה לך!
- אני תמיד חי כדי לרצות אחרים. כשניסיתי להיות אני לפעמים הרגשתי אנוכיות ואשמה, אך יחד עם זאת הרגשתי רע על כך שאני לא אני. למדתי במאמר זה שאני לא צריך לרצות אחרים כל הזמן, לא משנה אם הם בני זוג, ילדים, חברים, מה שלא יהיה. העניין הוא שעלי להיות אני עצמי כדי להיות מאושר ולשמח את יקיריי. גם בשנות השישים לחיי, חשוב ללמוד עלי.
- גרם לי להבין מה נדרש בנפרד כדי להיות אני יותר טוב, ולא ממש לנסות כל רגע ער כדי לרצות אחרים.
- אני מרגיש שמאמר זה נתן לי הרבה כלים ורעיונות שיעזרו לי במסע לגלות ולהיות העצמי האמיתי שלי. יש לי עדיין דרכים ללכת, אבל זה היה כמה צעדים טובים בכיוון הנכון, וזה הראה לי שיש דרך לצאת. תודה.
