איך לתת פיגבק?
איך אוכל לדעת אם האדם חזק מספיק בכדי להעביר לי רכיבה על אופניים?
האם היה מספיק ללעוג לחוסר היכולת שלך לשאת אדם אחר גדול יותר מילד קטן? יש כמה טכניקות עדינות לחזיר האוויר.
- 1לעמוד ישר עם זרועות תלויות לאבד משני צידי גופך.
- 2פתח ידיים מעט כדי לאפשר מקום לרגליים של הרוכבים.
- 3כופף מעט את הברכיים, זהו צעד חשוב כדי למנוע פציעות בגב וקפיצות קפיצות מורכבות (אלא אם כן אתה אוהב את אלה).
- 4רוכב להתקרב מאחור.
- 5זרוק ברכיים כדי לאפשר לרוכב להניח את הזרוע החזקה ביותר סביב צווארך.
- 6הרוכב צריך למקם את הזרוע החזקה ביותר סביב עצם הכתף, ולהשתמש בכתפיים כדי לתמוך במשקל.
- 7על הרוכב להניח זרוע אחרת (אם קיימת) על זרוע חזקה כדי לאחוז סביב עצמות הכתף.
- 8אל תוריד משקל מהרוכב עדיין!
- 9ברגע שהזרועות מאובטחות (וודא שאתה עדיין יכול לנשום) כופף את הברכיים מעט ומגיעות ישר לאחור עם הידיים.
- 10כשאתה מושיט יד, הורה לרוכב לקחת בעדינות את משקלם בידיים ולכופף את ברכיהם לעבר הידיים.
- 11כשברכייך עדיין כפופות, שמור על גב ישר ומשוך זרועות מתחת לרגלי הרוכבים כדי להצטרף לידיים.
- 12הצטרף באופן מאובטח לידיים שלך, באופן אידיאלי באמצעות נעילת אצבע משתלבת.
- 13הרם לאט את הרוכב על ידי יישור ברכיים, היזהר מכיוון שזו הנקודה בה אתה צפוי לאזן יתר על המידה.
- 14שמור על גב ישר.
- 15כדי לעסוק בפתקנית חזקה מתמשכת ונוחה יותר, התאם את זרועותיך בכדי לקרב את המרפקים ככל האפשר אל הירכיים שלך, באופן אידיאלי זה יעביר את המשקל מהזרועות שלך אל הירכיים.
- 16נהנה להיות חיה של משא.
מה עלי לעשות אם ברצוני לנסוע בציפורניים למישהו שאינו רוצה כזה?
- עבור רוכבים קטנים יותר (ילדים) תביא אותם לשבת על שולחן או ספסל כדי למנוע הרבה תנועה בעת ההרמה.
- עבור רוכבים מתקדמים ניתן להסיר את היד החלשה יותר כדי לאפשר עידוד עדין של החזיר (סטירה בחלק האחורי יכולה לפעמים להשיג דחיפה של עד 2 קמ"ש).
- ככל שמרפקיכם אחורניים כך קל יותר לשמור על איזון ולשמור על החזרת.
- נסו לבצע את כל התנועות וההתאמות בכוח הרגליים ולא בכוח הזרוע.
- רוכב נמוך הוא רוכב מהיר ובטוח. ככל שמרכז הכובד נמוך יותר הסיכוי לנפילה פחות.
- ניתן לכוונן את זרועות הרוכבים לנוחות לאחר שהרגליים מוחזקות היטב (הימנע מכוונונים בזמן תנועה).
- כשנוסעים בדהרה בניגוד לריצה יכולים לספק יותר בידור תוך שמירה על בטיחות.
- עודד את הרוכב לשים משקל דרך הרגליים ולאחוז מעט בירכיים תוך כדי נעילת הקרסוליים יחד, זה יאריך את החזרת.
- הימנע מקרח ומשטחי חיכוך נמוכים אחרים, אלה עלולים להוביל לנפילות ולשבירת שיניים.
- נסו לא להפיל אדם ללא אזהרה. הם עלולים לחנוק אותך או לפגוע בעצמם.
- אל תנסה לתת חזיר לשמש כבד ממך; סביר להניח שתפצעי.
- כוח
- רוכב
קרא גם: איך תמיד לזכות במקלות אכילה?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לדעת אם האדם חזק מספיק בכדי להעביר לי רכיבה על אופניים?באופן כללי אם האדם גבוה ממך או שהוא חזק מאוד, הם יוכלו לתת לך נסיעה חזירית. שוחח עם האדם אם אינך בטוח בכוחו.
- האם עלי לנסוע בחזרה לחבר שלי בבית הספר?אם אתה חזק מספיק כדי לתמוך במשקלו, בטח! רק אל תעשו זאת במהלך השיעור, או בכל זמן אחר בו משחק סוסים אינו מתאים.
- מה הדרך הטובה ביותר להחזיק אישה כשהיא מעבירה לי רכיבה על פיג'יק?שים את רגליך סביב מותניה וכרך את שתי זרועותיך סביב צווארה. זו הדרך הבטוחה ביותר.
- מה עלי לעשות אם ברצוני לנסוע בציפורניים למישהו שאינו רוצה כזה?אם מישהו לא רוצה נסיעה חזירית, אתה לא יכול להכריח אותם. במקום זאת, נסה לשאול מישהו אחר אם הוא רוצה לרכב על פיג'בק.
- בכל פעם שיש לי פיג'קים אני נחנק. כיצד אוכל למנוע זאת?בקש מהאדם שאתה מחזיר חזרה להחזיק בכתפיך או סביב חזהך, ולא בצווארך. זה מונע חנק, מה שקורה כאשר הם מניחים את הידיים סביב הצוואר במקום.
- אני בן 15 ושוקל 60 ק"ג (133 ק"ג). האם רוב המבוגרים יכולים לתת לי רכיבה על אופניים?תיאורטית, כן. הגבר הממוצע יכול להרים כ -70 ק"ג, ולמרות שהאישה הממוצעת יכולה להרים כ- 35 ק"ג, מי שמתאמן באופן קבוע עשוי כנראה להרים אותך.
- מאיזה גיל אוכל לתת למבוגר רכיבה על פיג'בק?אתה יכול לעשות את זה בכל גיל כל עוד אתה חזק מספיק.
