איך להבחין חברים מאויבים כאדם אוטיסט?
האם אתה אוטיסט ומבקש להכיר חברים?
האם אתה אוטיסט ומבקש להכיר חברים? האם אתה מרגיש חסר ביטחון מכיוון שאנשים מציקים לך בלי שאתה יודע על כך? יכול להיות שקשה לאוטיסטים כמוך להבין את המניעים של אנשים לאינטראקציה שלהם איתך.
- 1שקול את הבקשות שהם מבקשים ממך. כשאנשים אומרים לך לעשות משהו (למשל לשיר, להשמיע קולות מפריעים, לספר לאנשים דברים מסוימים) ואז לחשוב. האם זה המקום והזמן הנכונים לכך? האם זה יפריע לאנשים או יעשה אותם אומללים?
- אם הבקשה נראית לך לא טובה, אמור "לא, תודה. אני מעדיף שלא." אם הם ממשיכים ללחוץ על הנושא, המשך לומר שאתה לא רוצה.
- 2שימו לב לדפוסים במי שעוזר למי. האם אתה ממהר כל הזמן לעזרת חברך? האם חברך עושה לך חסד ותומך בך בתמורה, או שהכל חד צדדי? אם חברך מבקש ממך שפע מבלי לעשות הרבה בתמורה, אז כנראה שהוא משתמש בך.
- פעולות כנות יותר ממילים. אם חבר אומר לעתים קרובות "אני אשלים אותך" אבל לעולם לא אומר, אז אתה מתמודד עם מישהו שלא כל כך אכפת לו ממך.
- 3שימו לב לטון הקול ולרמזים קוליים אחרים. לעתים קרובות אנשים מפגינים סרקזם דרך הטון וההבעה שלהם. למד להבחין מתי מישהו רציני ותומך ממתי הוא סרקסטי או דוחק לך כיף.
- 4שאל אנשים שאתה סומך עליהם לגבי החברות שלך. לדוגמה, אם לאמא שלך יש שיקול דעת מצוין, אז שאל אותה מה היא חושבת על החברים שלך. אם היא אומרת שמשהו מרגיש לא בסדר, אז תקשיב לה. גורמים חיצוניים אולי יוכלו להבחין בדינמיקה לא בריאה מרחוק.
- 5חשבו איך אתם מרגישים במהלך ואחרי הזמן שלכם יחד. האם אתה מרגיש עצוב או לא מרוצה מעצמך? האם אתה נוטה לקבל כאבי בטן, כאבי ראש או התכווצויות? האם לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך מייחל לחבר שלך להתנהג אחרת, או שאתה נמצא במקום אחר?
- לאחר בילוי עם חבר טוב, בדרך כלל כדאי להרגיש במצב רוח טוב יותר ממה שהייתם בעבר. לפעמים אתה עלול להרגיש עייף או קצת עצוב לאחר מכן (למשל לאחר מסיבה ארוכה או אי הסכמה), אך לא לרוב.
- 6ספר להם מה אתה מרגיש לגבי משהו שהם עשו, וראה איך הם מגיבים. חבר טוב דואג לרגשות שלך, ויקשיב לך וינקט בצעדים שלא לעשות זאת שוב. בריון יגיד לך שהרגשות שלך שגויים או לא חשובים, ויש להם הרבה תירוצים לא לדאוג להם.
- השתמש בתבנית "כשאתה __, אני מרגיש ___". למשל, "כשאתה מקניט אותי בשיער אני מרגיש פגוע."
- 7התבונן בהם לאורך זמן. אנשים עשויים להיות נחמדים כרגע, מבלי לתמוך באופן מהימן בטווח הארוך. נסה להבין כיצד אנשים מתקשרים איתך לאורך זמן כדי להבין אם הם בצד שלך או לא. חברים אמיתיים יתמכו לאורך זמן, לא רק ידידותיים בהזדמנות אחת או שתיים.
חברים אמיתיים יתמכו לאורך זמן, לא רק ידידותיים בהזדמנות אחת או שתיים.
- אינטראקציה מעט עם בני המשפחה (למשל אחים ובת דודים). שימו לב לאינטראקציות שלהם אתכם.
- שימו לב לאופן שבו חבריכם מתייחסים לאנשים אחרים. האם הם אדיבים לאחרים? האם הם מתייחסים לזולת הרבה יותר טוב ממה שהם מתייחסים אליך?
- הקשיבו איך הם מדברים על אוטיזם, או איך הם מדברים על דברים שאכפת לכם מהם. אם הם מגלים מעט חוסר כבוד למוחך או לתחומי העניין שלך, זה עשוי להיות סימן שהם לא מכבדים אותך.
קרא גם: איך לבחור חבר?
