איך להבין אנשים?
כדי להבין אנשים טוב יותר, נסה לדמיין איך היית מרגיש אם היית חי את חייהם והיית צריך להתמודד עם הבעיות שלהם. כדי לעזור לך לעשות זאת, צפה בסרטים תיעודיים או קרא סיפורים על תרבויות ותקופות זמן שונות כדי שתוכל ללמוד כיצד אנשים אחרים חיים. זה גם עוזר לדבר עם כמה שיותר אנשים שונים מכיוון שאתה יכול לשאול אותם שאלות על חייהם. אם אתה מוצא את עצמך מניח הנחה לגבי מישהו, נסה לערער על דעות קדומות וסטריאוטיפים אלה, שכולם נושאים בתת מודע. נסו לזכור שכל האנשים הם אנשים מורכבים עם רקע ותכונות אישיות שונות, ולא רק דברים שטחיים כמו גיל, גזע ומגדר. לקבלת טיפים נוספים, כולל איך לזהות את 5 תכונות האישיות הגדולות אצל אנשים, המשך לקרוא!
הבנת האישיות שלך, אפילו ברמה הבסיסית, יכולה לעזור לך להבין איך אתה חושב ואיך אתה מבין אחרים.
לפחות פעם אחת בחייך מישהו יעשה משהו שגורם לך לומר, "למה הם עשו את זה? איך הם יכלו לעשות את זה? אני פשוט לא מבין." למעשה, זה כנראה יקרה לכם מספר פעמים. אתה עלול להרגיש שאתה פשוט לא מבין אנשים - איך הם חושבים, הדרך בה הם פועלים, או המניעים או הכוונות שלהם. אך הבנת אנשים יכולה לעזור להפחית סכסוכים ולשפר את מערכות היחסים שלך. אז קח את הזמן להעריך את האישיות שלהם, שמור על ראש פתוח והבין את עצמך כדי שתוכל להבין אותם טוב יותר.
שיטה 1 מתוך 3: הערכת אישים שונים
- 1זיהוי סוגי אישיות שונים. תוכל להבין אנשים טוב יותר אם תעריך איזה סוג של אישיות נראה שיש להם. להבין איזה סוג אדם הם יעזור לך להבין מדוע הם אומרים ועושים דברים מסוימים.
- זה גם יעזור לך להבין כיצד לתקשר איתם באופן שמתאים לשניכם (או לטובתכם).
- ישנן מספר תיאוריות שונות של אישיות, שלרבות מהן יש שנים של מחקר התומך בהן.
- הקשב למה שאנשים אומרים לך וצפה במעשיהם ובשפת הגוף שלהם כדי להעריך איזה סוג אישיות יש להם. לדוגמה, צפה באדם שאתה לא מבין את שפת הגוף כשאתה מדבר. אם שפת גופו נפתחת לפתע כשנוגעים בנושא המשפחה, אז אתה יכול להניח בבטחה שזה נושא רגיש. איסוף מידע כזה לאורך זמן יכול לסייע בבניית מתווה ברור של אישיותו של אותו אדם.
- אמנם סוגי אישיות יכולים לשמש קו מנחה להבנת אנשים, אך יש לזכור כי חוויות, מצבים ואפילו מצב הרוח הנוכחי של האדם יכולים להשפיע על אופן פעולתו.
- 2השתמש בחמישייה הגדולה או ב- OCEAN. שיטה זו בוחנת את פתיחותם של אנשים, מצפוניותם, מוחצנות, הסכמה ונוירוטיות. על ידי התבוננות אם לאדם יש תכונות אלה או לא, ייתכן שיש לך תחושה עד כמה מישהו יכול להיות מוכן לנסות משהו חדש, לעבוד עם קבוצה או צוות, או אפילו להתחיל סכסוך.
- קבע עד כמה האדם פתוח לחוויות ורעיונות חדשים על ידי צפייה כיצד היא מגיבה לשינויים או להצעות חדשות. האם היא מברכת על התוכנית החדשה או מתנגדת לה?
- שימו לב להרגלים שלה כדי לראות עד כמה היא מצפונית, או מודעת לעצמה, למטרותיה ולסביבה שלה. האם היא מכוונת לפרטים ומאורגנת היטב?
- שים לב לאופן שבו היא מתקשרת עם אחרים כדי לקבוע עד כמה היא מוחצנת. נראה שהיא מעדיפה לעבוד לבד? האם היא מסתובבת ומדברת עם כולם בחדר?
- שאל שאלות פתוחות כדי לראות עד כמה היא נעימה, "מה אתה חושב על הפרויקט החדש?"; "מה אתה מרגיש לגבי מטרת המכירות שלנו?"; "מה דעתך על תפריט הצהריים?"
- שים לב לנוירוטיות (עד כמה היא מצבי רוח, שלילית או חרדתית) על ידי הקשבה והתבוננות בה. האם היא מתלוננת או מתלבטת הרבה? האם היא רגשית, בלתי צפויה ועצבנית?
איך אוכל להבין אנשים? - 3נסה את ארבעת הנ.ב. מערכת אישיות זו מארגנת אנשים כמו שובבים, שלווים, עוצמתיים או מדויקים. בדומה לחמישה הגדולים, השימוש בארבעת ה- Ps יכול לעזור לך להבין כיצד לגשת, להשפיע ולהגיב לאנשים.
- כמו פתיחות ומוחצנות מחמשת הגדולים, אתה יכול לראות כמה אדם שובב על ידי התבוננות בו. אנשים שובבים הם פחות מסודרים, יותר דיבורים ויצירתיים.
- שימו לב כיצד אדם מטפל בסכסוכים ופתרון בעיות כדי לקבוע עד כמה הוא נעים. האם הוא מתווך לעיתים קרובות סכסוכים? האם הוא דיפלומטי, רגוע ואחיד?
- קבע אם לאדם יש אישיות חזקה והוא תקיף, ממוקד מטרה וממוקד בעבודה. האם שפת גופו מעידה על ביטחון, נחישות ותכלית?
- התבונן בלבושו ובסביבתו כדי להעריך עד כמה הוא מדויק. בדומה לנוירוטיות ב- OCEAN, אנשים מדויקים עשויים להזדקק לסדר ולשגרה קפדניים, כשהכל במקומו.
- 4לענות על צרכי האנשים. ברגע שאתה מזהה את סוג האישיות של האדם, ייתכן שיהיה לך מושג טוב יותר מה לומר, מתי לומר זאת, ואיך לומר זאת. יתכן שתבין טוב יותר כיצד לעסוק באדם ולהגיב אליו בדרכים העונות על צרכיה הרגשיים ומטרותיך.
- אנשים שובבים, מוחצנים, פתוחים זקוקים להנאה ולגירוי. הם נהנים לדבר עם ולבלות עם אחרים. תן להם תשומת לב ועשה דברים כדי לשמור על תשומת ליבם.
- התחל ישר לנקודה בלי שיחות חולין עם אנשים חזקים, מדויקים או נוירוטיים. היה מוכן לעמוד על שלך איתם או להידרס.
- על האישיות הלא נעימה, הבן שהם עלולים ליצור סכסוך או סיבות מדוע משהו לא יעבוד. צפה את התנגדויותיהם על ידי מחשבה מה תגיד מראש.
- אנשים מצפוניים צריכים לדעת איך מה שאתה מציע מיישר קו עם הערכים והמטרות שלהם. הראה להם את התמונה הגדולה של מה שאתה מציע.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על ראש פתוח
- 1הימנע מהנחות יסוד. לפעמים אנשים יכולים להיתקל כאמצעים ולא ידידותיים, כשהם באמת ביישנים או פשוט לא נוחים. במקום להניח מה מרגיש מישהו או מה כוונותיו, בדוק אפשרויות להתנהגותו ונסה להעניק לו את היתרון של הספק.
- תחשוב לעצמך, "למה אחרת הוא יכול להתנהג ככה?" כנראה שתבואו עם כמה הסברים חלופיים.
- לדוגמה, אם מישהו מתחצף, אל תניח שהוא פשוט מרושע. שאל את עצמך, "יכול להיות שהוא מתנהג כך כי הוא נסער או עייף? אולי הוא לא יודע איך ההערה הזו נשמעה."
- שאל אותו על כך אם אינך יכול להגיע להסבר או לאשר את מה שאתה חושב.
- אתה יכול לומר, "ולמה אתה אומר את זה?" או, "מדוע החלטת לעשות זאת?" אם תוכלו להכיר טוב יותר את תהליך קבלת ההחלטות של האדם, זהו נדבך נוסף שנוסף לתפיסת האישיות שלו. הידיעה כיצד מישהו מנמק דרך הדברים מספרת לך הרבה על סדרי העדיפויות וההנחות שלו.
איך אוכל להבין את עצמי? - 2מעריכים את ההבדלים. יהיה הרבה יותר קל להבין אנשים אם אתה לא מצפה שכולם יחשבו ויתנהגו כמוך. גם לאנשים עם אישים דומים יש חוויות ורקעים שונים המעצבים את דעותיהם ועמדותיהם. למידה נוספת על אנשים יכולה לעזור לך להעריך את ההבדלים ביניהם ולהימנע מסטריאוטיפים.
- דרך נהדרת לעשות זאת היא לחשוף את עצמך לסוגים שונים של אנשים, מקומות וחוויות.
- צפו בסרטונים או קראו ספרים כדי לקבל הצצה לאיך אחרים חיים. קרא מאמרים כדי לחקור מערכות אמונות, תרבויות וערכים שונים.
- שוחח עם אנשים מחוץ לאזור הנוחות שלך. קבע שיחה במעלית. שוחח עם האדם לידך באוטובוס. צ'אט מקוון עם מישהו מרקע או מדינה אחרת.
- 3לפתח אמפתיה. פירוש הדבר להכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר. כאשר אתה יכול להזדהות עם מישהו אתה יכול להבין מה היא מרגישה ואת נקודת המבט שלה, גם אם אינך מרגיש אותו דבר או בעל אותה דעה. יש אנשים שאמפתיים באופן טבעי ואחרים לא. אבל זו מיומנות שניתן לפתח ולשפר בעזרת תרגול.
- הגדל את האמפתיה שלך על ידי מאמץ לחשוב כיצד אנשים עשויים להרגיש סביבך, או על איך דמויות חייבות להרגיש בספרים שאתה קורא ובסרטים שאתה צופה בהם.
- נסה לחשוב לעצמך, "אם הייתי היא, איך הייתי מרגיש? מדוע היא תרגיש כך?" חשוב לא רק להעמיד את עצמך במקום האדם, אלא לנסות ולדמיין את עצמך כאותו אדם.
- למשל, אולי החתול של חבר שלך פשוט מת. אתה עשוי לחשוב, "אם זו הייתי אני הייתי רוצה להישאר לבד כדי להתאבל." אבל זה לא קשור למה שאתה עלול להרגיש, אלא מה יכול לחוש חבר שלך. תחשוב על מה שאתה יודע על חבר שלך - אולי היא אוהבת להיות מוקף באנשים לצורך תמיכה. במקום לרצות להישאר לבד, כמו שאתה יכול, חבר שלך בטח ירגיש טוב יותר אם תבוא עם פרוסת עוגה ותיתן לה חיבוק גדול.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת עצמך
- 1חקור את האישיות שלך. הבנת האישיות שלך, אפילו ברמה הבסיסית, יכולה לעזור לך להבין איך אתה חושב ואיך אתה מבין אחרים. לדוגמא, הידיעה שאתה יותר טיפוס פתוח ושובבני תעזור לך להבין שעמיתך אינו מרושע; הוא פשוט טיפוס אישיות חזק יותר.
- ערוך רשימה של שמות תואר שלדעתך מתארים אותך בצורה הטובה ביותר. אילו מילים יכול אדם להשתמש כדי לתאר אותך?
- בדוק מי מבין חמשת הגדולים נראה כמוך. בצע את אותו הדבר עם ארבעת ה- P. השתמש ברשימה שלך כדי להדריך אותך.
אז קח את הזמן להעריך את האישיות שלהם, שמור על ראש פתוח והבין את עצמך כדי שתוכל להבין אותם טוב יותר. - 2בחן את ההטיות שלך. לפעמים קשה להבין אנשים בגלל אמונות ורעיונות שיש לך שאולי לא מדויקים. התבוננות בהטיות שלך ובדעות קדומות שלך יכולה לעזור לך להבין אנשים בכך שהיא מאפשרת לך לזהות מתי אתה מניח הנחות ולא להסתכל בעובדות.
- סטריאוטיפ הוא כאשר אתה מניח שכל אנשי הקבוצה פועלים בצורה זהה. דעות קדומות זה לשפוט אדם לפני שאתה באמת יודע עליה משהו.
- סטריאוטיפים ודעות קדומות מונעים מכם להבין את הפרט ואת הקבוצה.
- התייחס לכולם כאל פרט, עם הרגלים משלהם, אהבותיה, לא אוהבים ודעותיו.
- כשאתה מוצא את עצמך מסביר את התנהגותו של מישהו על סמך הסטריאוטיפים או הדעות הקדומות שלך, עצור עם עצמך.
- לדוגמא, במקום לחשוב, הוא אוהב מוזיקת קאנטרי מכיוון שהוא מהדרום, נסה לחשוב, "שמעתי שמוזיקה כפרית חמה בדרום. מעניין איזה סוג מוסיקה הוא אוהב?"
- 3קבל לא מבין. במקרים מסוימים, לא משנה כמה טוב תקשיב או תנסה להזדהות, אתה פשוט לא יכול להבין מישהו. לפעמים אנשים עושים דברים שפשוט אי אפשר להסביר או להבין, לא משנה איך מסתכלים על זה. אל תילחץ מזה, רק קבל שאתה לא יכול להבין את זה.
- לדוגמא, אולי ניסית להבין מדוע עמיתך קולחת את ציפורני הרגליים ליד שולחנו. אם אתה לא יכול להגיע להסברים סבירים והאדם לא נותן אחד, אז פשוט קבל שאתה לא מבין.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להבין את עצמי?למד להבין אחרים. התבונן בשפת גופם, דמיין מה הם חושבים או מרגישים ושאל שאלות. אם אתה מתבונן בהם מספיק זמן, אתה אמור להיות מסוגל להבחין בדפוסים שונים אצל רוב האנשים. קח זמן לחשוב על מה שאתה רואה. ברגע שאתה מרגיש שאתה באמת יכול לדעת מה, איך ולמה אנשים פועלים ומגיבים, חבר את הדפוסים האלה לעצמך. העמיד פנים שאתה ממפה אדם אחר. שימו לב למעשיכם ולהתנהגויותיכם וחשבו עליהם ללא אגו. לאחר שתמצא דפוסים שאתה רואה אצל אחרים המופיעים בעצמך, תוכל להבין מדוע ואיך הם שם, וכך להבין את עצמך! כל זה ייקח זמן, אך בסופו של דבר הוא בעל ערך אינסופי.
- מדוע עלינו להבין אנשים אחרים?זה עוזר לנו לחיות בעולם שלם ומלא גיוון, אהבה וכבוד. הבנת אנשים בונה אמפתיה וחמלה, אשר בתורם מועילה לכל אדם.
- איך אני מתמודד עם אדם שהוא רגשי?שאל אותם שאלות כדי להבין מה יש להם רגשי. שאל אותם כיצד תוכל לעזור להם. באמת תקשיב לתשובתם. נסו לדמיין איך הייתם מרגישים אם הייתם במקומם. עשו עבורם את הדברים שתרצו שמישהו יעשה עבורכם במצב זה.
- איך אוכל להבין אנשים?קח את הזמן ללמוד עליהם יותר. שאלו שאלות, שימו לב לשפת הגוף, והקשיבו באמת למה שאנשים אומרים לכם. חקרו אורחות חיים, תרבויות ונקודות מבט אחרות על ידי קריאה עליהם, צפייה בסרטונים ובסרטים ושיחה עם אנשים מרקעים שונים.
תגובות (3)
- מאמר זה די מרשים, אהבתי אותו מאוד. זה לימד אותנו כיצד לשפוט ולהתמודד עם המצבים, אבל השאלה שלי היא איך להתמודד עם אדם רגשי..?
- אני אוהב את המאמר שלך, זה עזר לי מאוד ואני אוהב לקבל הצעות מ"מדריך לעשות הכל... "תודה רבה!
- אני מתמחה בפסיכולוגיה וזה עזר לי להבין טוב יותר אנשים.
